আপোনাৰ সন্তানে থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যাব নেকি? এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

কেতিয়াবা আমাৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ এনে সমস্যা হয় যিবোৰ তেওঁলোকে নিজাববীয়াকৈ সমাধান কৰাটো কঠিন নহয়নে? এনে সময়ত পিতৃ-মাতৃৰ লগত কথা পাতিলে প্ৰায়ে এক বৃহৎ সকাহ অনুভৱ হয়। কিন্তু কিছুমান কথা আছে যিবোৰত পিতৃ-মাতৃয়ে সহায় কৰিলেও অলপ বেছি বিশেষজ্ঞৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়। তেতিয়াই আমাক এজন থেৰাপিষ্টৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন। কিছুমান অভিভাৱকে হয়তো এই বিষয়ে অলপ ভয় খাব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে এই বিষয়ে বিশেষ একো নাজানে। কিন্তু এইটো আচলতে শিশুটিৰ বাবে এক বৃহৎ সহায়।

শিশুৱে কিয় থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যায়?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁকচোন এটা শিশুৱে কিয় থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যাব, বা আমি কেতিয়াবা পৰামৰ্শদাতাৰ ওচৰলৈ যাব। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইসকল এনে লোক যিয়ে মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰিছে ৷ তেওঁলোকে জানে যে সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু সৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ কি সমস্যা আছে আৰু তেওঁলোকক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি।

এবাৰ ভাবি চাওকচোন, শিশুৰ জ্বৰ হ'লে আমি শিশু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যাওঁ , নহয়নে? একেদৰে যদি কোনো শিশুৱে কোনো ধৰণৰ মানসিক অশান্তি, মানসিক চাপ বা আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে এই থেৰাপিষ্টসকলেই হৈছে সহায় কৰিব পৰা বিশেষজ্ঞ।

কেতিয়াবা আমি ভাবো, 'অ' মোৰ সন্তানৰ এইটোৱেই একমাত্ৰ সমস্যা নেকি?' নহয়। বহু শিশুক বিভিন্ন কাৰণত বিশেষজ্ঞৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়। লাজ বা লুকুৱাবলগীয়া একো নহয়। আচলতে আটাইতকৈ বুদ্ধিমানৰ কামটো হ’ল কোনো সমস্যা আছে বুলি চিনি পাই সহায় বিচৰা। মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবে ঔষধ আৰু পথ প্ৰদৰ্শন কৰা এজন থেৰাপিষ্টৰ দৰে ৷ তেওঁলোকে জানে যে পিতৃ-মাতৃয়েও সন্তানক এই যাত্ৰাত কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে।

থেৰাপিষ্টসকলে কি কি বিষয়ত সহায় কৰে?

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, ‘এই থেৰাপিষ্টসকলে কেনেধৰণৰ বিষয়ত সহায় কৰে?’ আচলতে তেওঁলোকে সহায় কৰিব পৰা কিছুমান কাম আছে। কেইটামান উদাহৰণ চাওঁ আহক:

• শোৱাৰ ভয়, স্কুলৰ কামৰ প্ৰতি মানসিক চাপ, বা বন্ধুৰ লগত থাকিবলৈ অসুবিধা: কিছুমান শিশুৱে ৰাতি শুবলৈ ভয় কৰে, দুঃস্বপ্ন দেখে , বা স্কুলৰ কামৰ বাবে আপ্লুত আৰু মানসিক চাপ অনুভৱ কৰে। কিছুমান শিশুৱে আন ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত যোগদান কৰিব নিবিচাৰে বা খেলিব নিবিচাৰে, অকলে থকাটো পছন্দ কৰে। এজন থেৰাপিষ্টে শিশুটিক এই সমস্যাসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণসমূহ চিনাক্ত কৰি।

• মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধা, মনোনিৱেশ কৰি থকা আৰু শ্ৰেণীত এটা ঠাইত থকা: আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালী অস্থিৰ, অনবৰতে ইফালে সিফালে দৌৰি থাকে, ইফালে সিফালে জপিয়াই থাকে। ক্লাছত শিক্ষকে কোৱা কথাবোৰত গুৰুত্ব নিদিয়ে, ঘৰুৱা কামবোৰ কৰিবলৈ এলেহুৱা হৈ পৰে। এইটো মনোযোগৰ সৈতে জড়িত অৱস্থা হ’ব পাৰে, যেনে ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)।এজন থেৰাপিষ্টে ইয়াক চিনাক্ত কৰি শিশু, পিতৃ-মাতৃ আৰু শিক্ষকক ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• সঘনাই কাজিয়া কৰে, সোনকালে খং কৰে, ধৈৰ্য্য কম থাকে: কিছুমান শিশুৱে সৰু সৰু কথাত খং কৰে, চিঞৰি থাকে আৰু আনৰ লগত সকলো সময়তে কাজিয়া কৰে। তেওঁলোকৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা হয় ৷ এনে ক্ষেত্ৰত এজন থেৰাপিষ্টে তেওঁলোকক সেই আৱেগবোৰ চিনাক্ত কৰি উপযুক্তভাৱে পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

• এনে কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালী আছে যিয়ে নিজৰ স্বাস্থ্য বা সুৰক্ষাৰ বাবে অহৰহ চিন্তিত হৈ থাকে: ‘মই এই ৰোগ হ’মনে?’, ‘মাৰ কিবা হ’বনে?’, ‘সেইটো হ’লে কি হ’ব?’। এনেবোৰ কথাত অনবৰতে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ভয় আৰু উদ্বিগ্ন হৈ থকা ল’ৰা-ছোৱালীও আছে। যদি এইটো কেৱল স্বাভাৱিক চিন্তাতকৈ অধিক হয়, তেন্তে ই হ'ব পাৰে ``উদ্বেগ।''

• কোনো নিৰ্দিষ্ট বেমাৰ নোহোৱাকৈ শৰীৰৰ বিষ আৰু বিষ: কেতিয়াবা চিকিৎসকে "এই শিশুটি বেমাৰী নহয়" বুলি ক'লেও শিশুটিয়ে মূৰৰ বিষ, পেটৰ বিষ বা বুকুৰ বিষৰ অভিযোগ কৰি থাকিব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে মানসিক চাপ বা মানসিক সমস্যা।

• শিশুৱে পাৰিবাৰিক সংকট, অসুস্থতা বা কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যাব পাৰে: ঘৰুৱা হিংসা, পিতৃ-মাতৃৰ বিবাহ বিচ্ছেদ , আপোনজনৰ মৃত্যু, গুৰুতৰ অসুস্থতা, বা এটা ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন (যেনে নতুন স্কুল আৰম্ভ কৰা বা ঘৰ স্থানান্তৰ কৰা)ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। এনে সময়ত তেওঁলোকক সান্ত্বনা আৰু পথ প্ৰদৰ্শনৰ প্ৰয়োজন হয়।

• আপ্লুত মানসিক চাপ, উদ্বেগ, ভয়, খং, দুখ, হতাশা বা দুখৰ অনুভৱ: এই অনুভৱবোৰ স্বাভাৱিকভাৱে হোৱা আৰু অটল হোৱাৰ মাজত বহুত পাৰ্থক্য আছে। যদি কোনো শিশুৱে অনবৰতে দুখী, ভয় বা কোনো কামৰ প্ৰতি আগ্ৰহহীন হৈ থাকে, তেন্তে তাক আওকাণ কৰাটো ভাল কথা নহয়। ই `(Depression)` ৰ লক্ষণো হ'ব পাৰে।

থেৰাপিষ্ট বিচাৰি পালে কি হয়?

ঠিক আছে, এতিয়া ধৰি লওক আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যায়। তেতিয়া কি হয়? ভয় কৰিব লগা একো নাই।

প্ৰথমতে, তেওঁলোকে আপোনাক আৰু আপোনাৰ সন্তানক অতি মৰম আৰু মৰমেৰে আদৰি লয়। তেওঁলোকে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সন্তানৰ লগত কথা পাতে। তেওঁলোকে প্ৰশ্ন কৰে, আৰু আপুনি কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনি থাকে। কাহিনীৰ দৰেই। এইদৰেই তেওঁলোকে প্ৰকৃততে শিশুটিক, শিশুটিয়ে সন্মুখীন হোৱা সমস্যা আৰু পৰিয়ালৰ পটভূমি বুজি পায়। শিশুটিয়েও অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে তেওঁলোকক বুজি পোৱা কোনোবা আছে।

তাৰ পিছত, তেওঁলোকে শিশুটিৰ কোনো সমস্যা আছে নেকি যেনে ``উদ্বেগ'' , ``ডিপ্ৰেছন ' ', ``ষ্ট্ৰেছ '', বা মনোযোগৰ সমস্যা আছে নেকি চাবলৈ প্ৰশ্ন কৰে, আৰু হয়তো জানিবলৈ সৰু সৰু কাৰ্য্যকলাপ, অংকন বা প্ৰশ্নাৱলী ব্যৱহাৰ কৰে। এই সকলোবোৰ সঠিক সমস্যাটো চিনাক্ত কৰিবলৈ কৰা হয়।

সঠিক সমস্যাটো বুজি পোৱাৰ পিছত থেৰাপিষ্টে আপোনাক ক’ব যে আপুনি তেওঁলোকক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু কেনেধৰণৰ চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

প্ৰায়ে শিশুটিক প্ৰয়োজনীয় সহায় ল’বলৈ আৰু কেইটামান অধিবেশনৰ বাবে আহিবলৈ কোৱা হয়। এই অধিবেশনবোৰক আমি ``থেৰাপি'' বুলি কওঁ। শিশুৱে এই ``থেৰাপি'' অধিবেশনসমূহত সপ্তাহত এবাৰ, কেইবামাহো ধৰি উপস্থিত থাকিবলগীয়া হ'ব পাৰে। শিশুৰ প্ৰয়োজন আৰু সমস্যাৰ প্ৰকৃতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

থেৰাপিৰ অধিবেশনৰ সময়ত আচলতে কি হয়?

এতিয়া চাওঁ আহক ``থেৰাপি`` অধিবেশনৰ সময়ত, বা আপুনি যেতিয়া এজন থেৰাপিষ্টৰ লগত থাকে তেতিয়া প্ৰকৃততে কি হয়। এইটো এটা শিশুৰ বাবে নিজৰ মনৰ কথাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ, নতুন কথা শিকিবলৈ, আৰু নিজকে বুজিবলৈ ঠাইৰ দৰে ৷

থেৰাপিষ্টে প্ৰশ্ন কৰে, শিশুটিয়ে কোৱা কথাবোৰ ভালদৰে শুনি থাকে আৰু তাৰ পিছত সেই প্ৰশ্নবোৰৰ বিষয়ে কয়। শিশুৰ বয়সৰ লগত খাপ খোৱাকৈ আৰু উপযুক্তভাৱে শিশুটিক শিকাই, আৰু বিভিন্ন কাম-কাজ কৰিবলৈ দিয়ে। এই কাৰ্য্যকলাপসমূহৰ ভিতৰত অংকন, ৰং কৰা, খেলনাৰ সৈতে খেলা (প্লে থেৰাপী), কাহিনী কোৱা, ভূমিকা পালন কৰা, আৰু উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম আদি থাকিব পাৰে। এই সকলোবোৰে শিশুক তেওঁৰ আৱেগ বুজিবলৈ, নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ, সমস্যাৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিবলৈ আৰু যোগাযোগৰ দক্ষতা বিকাশ কৰিবলৈ শিকাবলৈ চেষ্টা কৰে।

ঠিক তেনেদৰে থেৰাপিষ্টেও পিতৃ-মাতৃক নিজৰ সন্তানক কেনেকৈ সহায় কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাই। ঘৰত সন্তানৰ সৈতে কেনেদৰে কাম কৰিব লাগে আৰু সন্তানক কেনেকৈ পোহপাল দিব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে। কাৰণ শিশুৰ মানসিক সুস্থতাৰ বাবে অভিভাৱকৰ সহায় অতি প্ৰয়োজনীয়। কেতিয়াবা অভিভাৱকসকলেও সুকীয়া অধিবেশন কৰিব পাৰে।

মনত ৰাখিব, থেৰাপী শাস্তি নহয়, শিশুৱে "বেয়া" হোৱাৰ বাবে কৰা কামো নহয়। ই মূল্যৱান সহায় যিয়ে শিশুক তেওঁলোকৰ জীৱনৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত, সুখী হোৱাত , আৰু নিজৰ সামৰ্থ্যক সম্পূৰ্ণৰূপে ব্যৱহাৰ কৰাত সহায় কৰে।

এইদৰে থেৰাপীলৈ যোৱাটোৱে শিশুৱে নিজৰ সমস্যাৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিবলৈ, ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ, শৈক্ষিক কাম আৰু সামাজিক সম্পৰ্কত ভাল কাম কৰিবলৈ বহুত শক্তি দিয়ে।

অভিভাৱক হিচাপে কৰিব পৰা কামবোৰ

এতিয়া যদি আপোনাৰ সন্তানে থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যাব লগা হয় তেন্তে অভিভাৱক হিচাপে আপুনি কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে কওঁ। এই যাত্ৰাত আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে আপোনাৰ সহায় অমূল্য।

• মুকলিকৈ আৰু ইতিবাচকভাৱে কথা পাতক: আপোনাৰ শিশুৰ সৈতে থেৰাপীকথা কওক। স্পষ্টকৈ কওক যে ই লাজ কৰিবলগীয়া কথা নহয়, বৰঞ্চ শক্তিশালী হ’বলগীয়া কথা, সহায় ল’বলগীয়া কথা৷ আপোনাৰ শিশুটিক এই অনুভৱ দিয়ক যে ‘আমি একেলগে এইটো সমাধান কৰিম’, ‘ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মনটো ভাল হ’ব’।
• থেৰাপিষ্টক বিশ্বাস কৰক আৰু তেওঁৰ সৈতে কাম কৰক: থেৰাপিষ্টে কি কয় শুনিব আৰু তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ মানি চলক। এই ক্ষেত্ৰত তেওঁলোক বিশেষজ্ঞ। তেওঁলোকৰ লগত আপোনাৰ সমস্যা আৰু ভয়ৰ বিষয়ে কথা পাতক।
• ধৈৰ্য্য ধৰিব: পৰিৱৰ্তন চাবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। সকলো এদিনতে নহ’ব। আপোনাৰ সন্তানক প্ৰয়োজনীয় সময় দিয়ক। সৰু সৰু উন্নতিৰ বাবেও আপোনাৰ সন্তানক প্ৰশংসা আৰু উৎসাহিত কৰক।
• আপোনাৰ শিশুটিক সহায় কৰক: আপোনাৰ শিশুৱে থেৰাপি অধিবেশনত অংশগ্ৰহণৰ বিষয়ে ইতিবাচকভাৱে কথা পাতক। সময়মতে সেইবোৰ তুলি লওক, আৰু ঘৰতে থেৰাপিষ্টে শিকোৱা কাম আৰু কামবোৰ কৰিবলৈ আপোনাৰ শিশুটিক সহায় কৰক।
• আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিষয়েও চিন্তা কৰক: শিশুৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত পিতৃ-মাতৃয়েও মানসিক চাপ, দুখ আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। নিজৰ মনৰ শান্তিৰ কথাও ভাবি চাওক। প্ৰয়োজন হ'লে সহায় লওক। আপুনি ভাল হ’লেহে আপোনাৰ সন্তানক সহায় কৰিব পাৰিব।
• গোপনীয়তাক সন্মান কৰক: থেৰাপিষ্টে শিশুটিৰ সৈতে আলোচনা কৰা কিছুমান কথা গোপনীয়। শিশুৰ আস্থা লাভ কৰিবলৈ এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি থেৰাপিষ্টে শিশুটিৰ ক্ষতি কৰিব পৰা কিবা এটা শিকে তেন্তে তেওঁ আপোনাক নিশ্চিতভাৱে জনাই দিব।

যিদৰে শিশুৰ জ্বৰ হ’লে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ লৈ যাওঁ, মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা হ’লেও আমি থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যাওঁ। ইয়াৰ ফলত শিশুটি ভাল অনুভৱ কৰিব আৰু ভাল অনুভৱ কৰিব।

আপোনাৰ বাবে মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আমি কোৱা কথাবোৰৰ পৰা আপুনি মনত ৰখা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা উল্লেখ কৰা হ'ল:

• শিশুৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা হোৱাটো স্বাভাৱিক। শিশুটিৰ বা তোমাৰ দোষ নহয়। ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে।
• থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যোৱাটো কোনো লাজ বা দুৰ্বলতা নহয়। অসুখৰ বাবে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ দৰেই। ই শিশুটিক সহায় আৰু শক্তি প্ৰদান কৰে।
• ``(থেৰাপি)`` হৈছে এনে এক প্ৰক্ৰিয়া যিয়ে শিশুক তেওঁলোকৰ অনুভৱ, সমস্যা, আৰু জীৱনৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে সফলতাৰে মোকাবিলা কৰিবলৈ শিকাই আৰু পথ প্ৰদৰ্শন কৰে। শিশুৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে ই এক ডাঙৰ বিনিয়োগ।
• এই যাত্ৰাত এজন শিশুৰ বাবে পিতৃ-মাতৃৰ সহায়, মৰম, বুজাবুজি, আৰু ধৈৰ্য্য অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনালোকৰ অংশগ্ৰহণ অবিহনে এইটো সফল কৰাটো কঠিন হ’ব।
• কোনো সমস্যাক কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব, কেতিয়াও নাভাবিব যে "এইটো কেৱল গুচি যাব।" কম বয়সতে সহায় কৰিলে ডাঙৰ সমস্যা ৰোধ কৰিব পাৰি আৰু আপোনাৰ শিশুৱে সুখী, স্পষ্ট মূৰৰ জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ শিশুটিক এই ধৰণৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন, অনুগ্ৰহ কৰি যোগ্য থেৰাপিষ্ট, মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীক দেখা কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। সন্তানৰ বাবে কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কাম।

`মানসিক স্বাস্থ্য, চিকিৎসা, শিশুৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা, পৰামৰ্শ, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, হতাশা