কোনো স্পষ্ট কাৰণ নোহোৱাকৈ অহা বিষ? ‘চাইকোজেনিক পেইন’ৰ কথা কওঁ।

কেতিয়াবা আপোনাৰ শৰীৰৰ ক’ৰবাত বিষ হৈ কাৰণ বিচাৰি নোপোৱাকৈ বহু ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাবলগীয়া হৈছেনে? আপুনি হয়তো ভাবিছে, "তেওঁলোকে কয় যে মোৰ শৰীৰত একো দোষ নাই, গতিকে ইমান বিষ কিয়?" এনে সময়ত অতি হতাশ আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু আপুনি যি বিষ অনুভৱ কৰি আছে সেয়া ১০০% বাস্তৱ ৷ আপুনি কল্পনা কৰা বা অভিনয় কৰা বস্তু নহয়। আজি আমি এই ধৰণৰ বিষৰ কথা কৈছো যিবোৰ শৰীৰত কোনো দৃশ্যমান ৰোগ নোহোৱাকৈ উদ্ভৱ হয়, কিন্তু আমাৰ মনৰ লগত সংযুক্ত হৈ থাকে।

‘মনোজনিত বিষ’ কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে "Psychogenic Pain" এটা পুৰণি শব্দ যিটো ডাক্তৰে এতিয়া বেছি ব্যৱহাৰ নকৰে। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে "মনত উৎপত্তি হোৱা"। আগতে এই নামটো কোনো শাৰীৰিক আঘাত বা বেমাৰ নোহোৱাকৈ হোৱা বিষৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল।

কিন্তু এই শব্দটোৱে এক বৃহৎ ভুল বুজাবুজিৰ সৃষ্টি কৰিলে। বহুতে ভাবিছিল যে ই "মানসিক ৰোগ" বা "মানসিক বিকাৰ"। ইয়াৰ বাবেই যিসকল লোকে সঁচা অৰ্থত দুখভোগ কৰি আছিল, তেওঁলোকে এনে অনুভৱ কৰিছিল যে তেওঁলোকক কোনেও বুজি নাপায় বা তেওঁলোকৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে। সেইবাবেই আজিৰ চিকিৎসকসকলে এই শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকে।

আচলতে আমাৰ শৰীৰত বিষে কেনেকৈ কাম কৰে?

বিষ কেনেকৈ অনুভৱ হয় সেই বিষয়ে অলপ বুজিলে এই বিষয়টো অধিক স্পষ্ট হৈ পৰিব। কল্পনা কৰক যে গৰম কিবা এটাই আপোনাৰ হাতখন স্পৰ্শ কৰে।

১) ক্ষতি ধৰা পেলোৱাঃ হাতৰ ছালৰ কোষবোৰ নষ্ট হ’লে বিশেষ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত হয়।

২) সংকেত প্ৰেৰণ কৰা: আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰত ``Nociceptors'' নামৰ বিশেষ চেন্সৰ থাকে।যেনেকৈ ঘৰত ধোঁৱাৰ গোন্ধ পালে চাইৰেন বাজি উঠে, এই চেন্সৰবোৰে ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ ধৰা পেলায় আৰু মগজুলৈ তীব্ৰবেগী সংকেত প্ৰেৰণ কৰে যে, "ইয়াত কিবা এটা ভুল হৈছে!"

৩/ মগজুৰ দ্বাৰা বুজা: মগজুৱে এই সংকেত গ্ৰহণ কৰি ইয়াক "বিষ" অনুভূতিলৈ অনুবাদ কৰে। ই সেই সংকেত ক'ৰ পৰা আহিছিল সেইটোও চিনি পায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ হাতৰ বিষ অনুভৱ হয়।

৪) সুৰক্ষামূলক সঁহাৰি: এই বিষ অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে আপুনি সোনকালে হাতখন আঁতৰাই লয়। সেইটোৱেই হৈছে বিষৰ মূল কাম - বিপদৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰা।

কিন্তু, ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল। কেতিয়াবা কোনো আঘাত নোহোৱাকৈও, সেই ``ন'চিচেপ্টৰ''বোৰৰ পৰা কোনো সংকেত নথকাকৈয়ে মগজুৱে নিজেই বিষৰ অনুভূতি সৃষ্টি কৰিব পাৰে।লগতে কেতিয়াবা এই ``ন'চিচেপ্টৰ''বোৰ অকাৰণতে সক্ৰিয় হৈ মগজুলৈ ভুৱা সংকেত প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। যিকোনো প্ৰকাৰে, আপুনি অনুভৱ কৰা বিষটো বাস্তৱিক। স্নায়ুতন্ত্ৰ বা মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ কিছু পৰিৱৰ্তনৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হয়।

কিয় সকলোৱে বিষ অনুভৱ কৰে বেলেগ বেলেগ?

বিষ এটা অতি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। এজন ব্যক্তিয়ে এটা ঘটনাত যি অনুভৱ কৰে সেয়া সহ্য কৰিব নোৱাৰা হ’ব পাৰে, আন এজন ব্যক্তিয়ে ইয়াক স্বাভাৱিক বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে। শিশু অৱস্থাত ঔষধৰ বেজী দিলে আমি কেনেকৈ কান্দো, আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক হৈ আমি কেনেকৈ ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰো, সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। আমাৰ মানসিক অৱস্থা, জিন, অতীতৰ অভিজ্ঞতাকে ধৰি বহুতো কাৰকে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰে।

বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি উদ্বিগ্ন, দুখী বা হতাশ হৈ থাকে তেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰা বিষৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পাব পাৰে। কাৰণ বিষ আৰু দুখ আৰু ভয়ৰ দৰে আৱেগ মগজুৰ একে অংশই নিয়ন্ত্ৰণ কৰে ৷

এই ধৰণৰ বিষত প্ৰভাৱ পেলোৱা মূল কাৰকসমূহ কি কি?

শাৰীৰিক কাৰণ নোহোৱাকৈ বিষৰ একক কাৰণ নাই। যেন এটা প্ৰহেলিকা। টুকুৰাবোৰ একেলগে আহি অৱস্থাটো সৃষ্টি কৰাটোৱেই সকলো। সেই কাৰকবোৰ কি চাওঁ আহক।

সময়ৰ লগে লগে এই কাৰকবোৰ জমা হোৱাৰ লগে লগে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ব্যৱস্থাটো সলনি হয়, যাৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

এই ধৰণৰ বিষৰ চিকিৎসা কৰোতে কেৱল বিষ হোৱা ঠাইখিনিৰ চিকিৎসা নকৰে। আপুনি গোটেই ব্যক্তিজনক, আপোনাৰ শৰীৰ, মন, আৱেগ, আৰু সামাজিক পটভূমি বিবেচনা কৰি আপোনাৰ চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা কৰে।

• জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা ( CBT ): এইটোৱেই আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত আৰু ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা। ইয়াৰ লগত আপোনাক বিষৰ বিষয়ে চিন্তা কৰা আৰু বিষৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ ধৰণ সলনি কৰিবলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়াটো জড়িত হৈ থাকে।
• গ্ৰুপ থেৰাপী: আপোনাৰ দৰে সমস্যাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱা আনৰ লগত কথা পাতিলে বহুত সকাহ হ’ব পাৰে। মত বিনিময়ও কৰিব পাৰে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা : এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে শৰীৰত হোৱা বিষৰ প্ৰভাৱ (যেনে পেশীৰ জঠৰতা) হ্ৰাস কৰি শৰীৰক শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।
• ঔষধঃ কেতিয়াবা, হতাশা বা উদ্বেগৰ ঔষধে এই ধৰণৰ বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। এটা শিলেৰে দুটা চৰাই মাৰি পেলোৱাৰ দৰে। কিন্তু এইবোৰ নিশ্চয় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শত লব লাগে ৷
• অন্যান্য পদ্ধতি: মাইণ্ডফুলনেছ মেডিটেচন, যোগাসন,কিছুমান মানুহে আকুপাংচাৰৰ দৰে বস্তুৰ পৰাও সকাহ পাইছে।

চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি আপোনাৰ বাবে কোনটো চিকিৎসা উত্তম সেইটো নিৰ্ণয় কৰাটো ভাল।

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে?

হয়, একেবাৰেই। যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া, বুজাব নোৱাৰা বিষ হয়, তেন্তে আপুনি নিজাববীয়াকৈ ইয়াৰ সমাধান বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত নহয়।

• আপুনি নিজে নিৰ্ণয় কৰিব নোৱাৰে: এই বিষটো কঁকালৰ বিষ বা পেটৰ বিষৰ দৰে অনুভৱ হয়। গতিকে শাৰীৰিক ৰোগ নে নহয় সেইটো কেৱল চিকিৎসকেহে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।
• স্ব-চিকিৎসা বিপজ্জনক: কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা বিষনাশক ঔষধে বিষৰ পৰা উপশম নিদিবও পাৰে। লগতে, সকাহৰ বাবে মদ বা অন্যান্য ড্ৰাগছৰ ফালে মুখ কৰিলে আৰু ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ গুৰুতৰ: দীৰ্ঘদিন ধৰি বিষত থাকিলেও আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ই উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ দৰে অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।

গতিকে যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ আপোনাৰ সমস্যাৰ বিষয়ে মুকলিকৈ আলোচনা কৰক, প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা সম্পন্ন কৰক, আৰু সঠিক চিকিৎসা বিচাৰিব।