কণমানিটোৰ দাঁতৰ যত্ন কেনেকৈ লব? (শিশুৰ দন্ত স্বাস্থ্য) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপোনাৰ কণমানিটোৰ ধুনীয়া হাঁহিটো দেখি আপুনি যি আনন্দ অনুভৱ কৰে সেয়া বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা নহয়নে? সেই হাঁহিটো আৰু অধিক ধুনীয়া হয় যেতিয়া ইয়াৰ দাঁত সুস্থ, পৰিষ্কাৰ হয়। গতিকে, আজি আমি আলোচনা কৰিম আপোনাৰ শিশুটিৰ দাঁত সুৰক্ষিত আৰু সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ সৰুৰে পৰা তেওঁলোকৰ দাঁতৰ যত্ন ল’লে সেই স্বাস্থ্যকৰ অভ্যাসবোৰ ডাঙৰ হ’লেও তেওঁলোকৰ লগত থাকিব।

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ দাঁত কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

কিছুমানে হয়তো ভাবিব পাৰে, "অ' এইবোৰ কেঁচুৱাৰ দাঁত, যিয়েই নহওক সৰি যাব। গতিকে ইমান চিন্তা কিয়?" কিন্তু সেইটো এটা ডাঙৰ ভুল। ভাবি চাওকচোন, এই সৰু সৰু দাঁতবোৰে আপোনাৰ শিশুটিক সঠিকভাৱে খাদ্য গ্ৰহণ কৰাত, শব্দবোৰ স্পষ্টকৈ উচ্চাৰণ কৰাত আৰু সুন্দৰকৈ হাঁহিবলৈ সহায় কৰে।

কেৱল সেয়াই নহয়, এই কেঁচুৱাৰ দাঁতেই পিছত আহিবলগীয়া স্থায়ী দাঁতৰ বাবে ঠাই ধৰি ৰাখে। 'প্লেচহোল্ডাৰ'ৰ দৰে ৷ যদি শিশুৰ দাঁত এটা অকালতে পচি ওলাই যায়, তেন্তে আন দাঁতবোৰে সেই ঠাইখিনিলৈ ঠেলি দিব পাৰে। তাৰ পিছত যেতিয়া স্থায়ী দাঁতবোৰ সোমাই আহিব, তেতিয়া সিহঁতৰ বাবে ঠাই নাথাকিব আৰু টানি আনিবলৈ চেষ্টা কৰিব।তেতিয়া, গোটেই দাঁতৰ গোটটো অগোছাল হৈ পৰিব পাৰে। গতিকে কেঁচুৱাৰ দাঁত কেৱল কেইটামান দাঁত নহয়, ইয়াৰ মূল্য অতি মূল্যৱান।

দন্ত চিকিৎসা কেতিয়া আৰম্ভ কৰিব লাগে?

এই প্ৰশ্ন বহু মাতৃয়ে কৰে। "আমাৰ কেঁচুৱাটোৱে দাঁত ওলোৱা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আমি দাঁত ওলোৱাৰ কথা ভাবিব লাগিব নেকি?" হয়, সেয়া সঁচা।

• দাঁত ওলোৱাৰ আগতে: আনকি আপোনাৰ শিশুটিৰ প্ৰথম দাঁতটো সোমোৱাৰ আগতেই আপুনি ফাৰ্মাচীত কিনিব পৰা পৰিষ্কাৰ, ভিজা কাপোৰেৰে বা আঙুলিৰ ব্ৰাছেৰে তেওঁলোকৰ আঁঠুবোৰ লাহে লাহে পৰিষ্কাৰ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ খুৱাই দিয়াৰ পিছত দিনটোত এবাৰ এই কাম কৰাটো ভাল। ইয়াৰ ফলত আঁঠু পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায়ক হ’ব আৰু আপোনাৰ শিশুৱে মুখ পৰিষ্কাৰ কৰাত অভ্যস্ত হ’ব।
• যেতিয়া প্ৰথম দাঁতটো সোমাই আহে: আপোনাৰ শিশুটিৰ প্ৰথম সৰু দাঁতটো ফাটি যোৱাৰ লগে লগে আপুনি সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে উপযোগী কোমল ব্ৰিষ্টলযুক্ত টুথব্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকৰ দাঁত ব্ৰাছ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

কেনেকৈ সঠিকভাৱে দাঁত ব্ৰাছ কৰিব?

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সৰুৰে পৰা দাঁতবোৰ সঠিকভাৱে ব্ৰাছ কৰা। কেনেকৈ চাওঁ আহক।

বেবী টুথব্ৰাছ আৰু টুথপেষ্ট বাছি লোৱা

• টুথব্ৰাছ: সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ বাবে নিৰ্মিত টুথব্ৰাছ বাছি লওক, মূৰটো সৰু আৰু ব্ৰিষ্টল অতি কোমল । দোকানলৈ গ’লে এইবোৰৰ বহুত দেখা পাব। আপোনাৰ শিশুৰ মুখৰ বাবে বেছি ডাঙৰ নহয় আৰু ধৰি ৰাখিবলৈ সহজ হোৱা এটা বাছি লওক।
• টুথপেষ্ট : ৩ বছৰৰ তলৰ শিশুক বেছি টুথপেষ্টৰ প্ৰয়োজন নহয়। স্মিয়ৰ বা চাউলৰ দানা আকাৰৰ পৰিমাণৰ ফ্ল’ৰাইড টুথপেষ্ট যথেষ্ট। ৩ৰ পৰা ৬ বছৰৰ ভিতৰৰ শিশুৰ বাবে মটৰৰ আকাৰৰ পৰিমাণৰ টুথপেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ শিশুৱে টুথপেষ্টটো গিলি নোযোৱাকৈয়ে থু পেলোৱাটো নিশ্চিত কৰা। সৰুতে এই কামটো সঠিকভাৱে কৰাটো তেওঁলোকৰ বাবে কঠিন, গতিকে আপুনি সহায় কৰাটো প্ৰয়োজন।

দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সঠিক উপায়

মাত্ৰ মাজত ইফালে সিফালে গৈ থাকিলেই নহ’ব। দাঁতৰ সকলো ফাল চাফা কৰিব লাগে।

• ব্ৰাছটো কোমল বৃত্তৰ দৰে লৰচৰ কৰক।
• দাঁতৰ উজ্জ্বল ফাল, চোবাই খোৱা ফাল, জিভাকে ধৰি সকলো অংশ ব্ৰাছ কৰক।
• লাহে লাহে ব্ৰাছ কৰক যাতে আঁঠুত আঘাত নাপায়।
• শেষত জিভাখন লাহে লাহে পৰিষ্কাৰ কৰক, কাৰণ ই বেক্টেৰিয়াক আশ্ৰয় দিব পাৰে।

দিনটোত কিমানবাৰ? কিমান দিনলৈ?

দিনটোত কমেও দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰিব লাগে। ৰাতিপুৱা ব্ৰেকফাষ্টৰ পিছত আৰু ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে। এটা সময়ত কমেও দুমিনিট দাঁত ব্ৰাছ কৰিলে সৰ্বোত্তম ফলাফল পোৱা যায়। ঘড়ীটো চাব পাৰে, বা অলপ গান বজাব পাৰে আৰু শেষ নোহোৱালৈকে ব্ৰাছ কৰিব পাৰে।

মনত ৰাখিব: ৬-৭ বছৰ বয়সলৈকে আপোনাৰ শিশুৱে নিজাববীয়াকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰিব পাৰিলেও আপুনি নিশ্চিতভাৱে তেওঁলোকক সহায় কৰা উচিত। তেওঁলোকে সঠিকভাৱে ব্ৰাছ কৰিছে নেকি আৰু সকলো দাঁত পৰিষ্কাৰ হৈছে নেকি চাওক।

শিশুসকলক দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ অভ্যাস কেনেকৈ কৰিব পাৰি?

এইটো কেতিয়াবা প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে, কিন্তু এইবোৰ চেষ্টা কৰক:

• তেওঁৰ লগত দাঁত ব্ৰাছ কৰক: শিশুৱে প্ৰাপ্তবয়স্কক অনুকৰণ কৰে। দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত তেওঁক অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
• ইয়াক মজাদাৰ কৰি তোলক: মজাৰ ৰঙৰ টুথব্ৰাছ বাছি লওক, তেওঁলোকৰ সোৱাদযুক্ত টুথপেষ্ট (শিশুৰ বাবে উপযোগী)। দাঁত ব্ৰাছ কৰি থাকোঁতে তেওঁলোকক এটা কাহিনী কওক বা গান এটা গাওক।
• প্ৰশংসা: যেতিয়া আপুনি দাঁত ব্ৰাছ কৰি শেষ কৰিব, তেতিয়া এটা সৰু প্ৰশংসা দিয়ক যেনে, "বাহ, মোৰ ল'ৰা/ছোৱালীৰ দাঁতবোৰ ইমান ধুনীয়া।"

ফ্লছিঙৰ গুৰুত্ব

বিশেষকৈ দাঁতৰ মাজত টুথব্ৰাছৰ হাত নোযোৱা ঠাই আছে। এই স্থানবোৰ হ’ব পাৰে য’ত খাদ্যৰ কণা আৰু প্লেক আবদ্ধ হৈ থাকিব পাৰে। সেইটোৱেই আঁতৰাবলৈ ডেণ্টেল ফ্লছ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

• কেতিয়া আৰম্ভ কৰিব? যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ দাঁতবোৰ ওচৰা-ওচৰিকৈ থাকে, অৰ্থাৎ সিহঁতৰ মাজত কোনো ফাঁক নোহোৱাকৈ ওচৰত থাকে, তেন্তে আপুনি ফ্লছিং আৰম্ভ কৰিব লাগে। সাধাৰণতে ২-৩ বছৰ বয়সৰ আশে-পাশে এই ৰোগ আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
• কেনেকৈ কৰে? এই কামটো আপুনি প্ৰথমে নিজেই কৰিব লাগিব। ফ্লছৰ টুকুৰা এটা লৈ লাহে লাহে দুটা দাঁতৰ মাজত ওপৰলৈ তললৈ লৰচৰ কৰক। সাৱধান হওক যাতে দাঁতৰ আঁঠুৰ আঘাত নহয়। আপুনি আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকক সঠিকভাৱে সুধিব পাৰে যে এইটো কেনেকৈ কৰিব লাগে।

দন্ত চিকিৎসকক লগ পোৱা

দাঁত ব্ৰাছ আৰু ফ্লছ কৰাৰ দৰেই নিয়মিতভাৱে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোও।

প্ৰথম দন্ত চিকিৎসাৰ এপইণ্টমেণ্ট

আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰথমবাৰৰ বাবে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ নিয়াৰ সৰ্বোত্তম সময় হ'ল তেওঁলোকৰ প্ৰথম দাঁত ওলোৱাৰ ৬ মাহৰ ভিতৰত, বা প্ৰথম জন্মদিনৰ আগতে । "অ', ইমান সৰু কেঁচুৱা এটাক ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ নিয়াৰ প্ৰয়োজন নেকি?"

এই প্ৰথম বৈঠকৰ সময়ত চিকিৎসকে-

• শিশুটিৰ মুখ, দাঁত, আঁঠু পৰীক্ষা কৰা হয়।
• তেওঁলোকে আপোনাক দাঁত কেনেকৈ পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব।
• আমি ভৱিষ্যতে উদ্ভৱ হ’ব পৰা বিষয়বোৰৰ কথা কৈছো।
• শিশুটিক দাঁতৰ পৰিৱেশৰ সৈতে পৰিচিত কৰাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা যাতে ডাঙৰ হ’লে সি ভয় নোহোৱাকৈ যাব পাৰে।

নিৰ্ধাৰিত সময় অনুসৰি দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

সাধাৰণতে প্ৰতি ৬ মাহত এবাৰ হ’লেও দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰাটো ভাল। কিছুমান শিশুৰ বাবে চিকিৎসকে আগতে যাবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এই নিয়মীয়া পৰীক্ষাৰ সময়ত যদি দাঁতৰ ক্ষয়ৰ দৰে সমস্যা দেখা যায়, তেন্তে সেইবোৰ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা কৰিব পাৰি।

ফ্ল’ৰাইড কি? দাঁতৰ বাবে কি কৰে?

মাটি আৰু পানীত প্ৰাকৃতিকভাৱে পোৱা খনিজ পদাৰ্থ ফ্ল’ৰাইড। দাঁতৰ বাবে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• ই কেনেকৈ সহায় কৰে? ফ্ল’ৰাইডে দাঁতৰ সুৰক্ষামূলক বাহিৰৰ তৰপটোক শক্তিশালী কৰে, যাক ইনামেল বোলা হয়। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ দাঁত খাবলৈ চেষ্টা কৰা বেক্টেৰিয়াৰ কাৰ্য্যকলাপ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। দাঁতৰ বাবে ঢালৰ দৰে।
• ক'ৰ পৰা পায়?
• ফ্ল’ৰাইডযুক্ত টুথপেষ্টৰ সৈতে (এইটোৱেই মূল পদ্ধতি)।
• কিছুমান অঞ্চলত টেপৰ পানীত ফ্ল’ৰাইড যোগ কৰা হৈছে।
• দন্ত চিকিৎসকে প্ৰয়োজন হ'লে ফ্ল'ৰাইড চিকিৎসা কৰিব পাৰে বা ফ্ল'ৰাইড পৰিপূৰক দিব পাৰে । অৱশ্যে এইবোৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মতেহে দিব লাগে।
• অত্যধিক ফ্ল’ৰাইড ভাল নহয় - (ফ্ল’ৰ’ছিছ): মনত ৰাখিব, বিশেষকৈ দাঁত ওলোৱাৰ সময়ত যদি বেছিকৈ ফ্ল’ৰাইড পায়, তেন্তে ই আপোনাৰ দাঁতত বগা বা বাদামী দাগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াক (Dental Fluorosis) বোলা হয়। সেইবাবেই আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা টুথপেষ্টৰ পৰিমাণৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে, আৰু কেঁচুৱাক টুথপেষ্ট গিলিবলৈ দিয়াটো কিয় বন্ধ কৰিব লাগে।

খাদ্য আৰু দাঁতৰ স্বাস্থ্য

আমি যি খাওঁ আৰু পান কৰো তাৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ আমাৰ দাঁতৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পৰে।

• চেনি আটাইতকৈ ডাঙৰ শত্ৰু: মিঠা খাদ্য আৰু পানীয় (টফি, চকলেট , কেক, মিঠা পানীয়) দাঁত ক্ষয়ৰ মূল কাৰণ। মুখত থকা বেক্টেৰিয়াই এই চেনি ব্যৱহাৰ কৰি এচিড উৎপন্ন কৰে। এই এচিডবোৰে দাঁতৰ ইনামেল দ্ৰৱীভূত কৰি দাঁতবোৰ ক্ষয় কৰে।
• গতিকে, যিমান পাৰি মিঠাইৰ পৰিমাণ সীমিত কৰক।
• যদি মিঠাই দিয়ে তেন্তে মূল খাদ্যৰ লগত দিব। সঘনাই কম পৰিমাণে মিঠাই দিলে দাঁতৰ অধিক ক্ষতি হ’ব পাৰে।
• বিশেষকৈ শুই উঠাৰ সময়ত বটলত চেনিযুক্ত পানীয় শিশুটিক দিয়াটো অতি অস্বাস্থ্যকৰ। ইয়াৰ ফলত ``বেবী বটল টুথ ডিকে'' নামৰ অৱস্থা এটা হ'ব পাৰে।
• দাঁতৰ বাবে উপযোগী খাদ্য:
• কেলচিয়ামযুক্ত খাদ্য (গাখীৰ, পনিৰ, দৈ) সমূহে দাঁত শক্তিশালী কৰে।
• ফলমূল আৰু শাক-পাচলি (কেঁচাকৈ খাব পৰা বস্তু, যেনে বিলাহী আৰু শসা) আদিয়েও দাঁত পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে।
• বিশুদ্ধ পানী খোৱাটো বৰ ভাল। ই আপোনাৰ মুখত থকা খাদ্যৰ কণাবোৰ ধুই পেলায়।

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ সাধাৰণ দাঁতৰ সমস্যা

মুঠতে এইবোৰৰ প্ৰতিও সচেতন হোৱাটো ভাল:

• দাঁতৰ ক্ষয় / গহ্বৰ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ সমস্যা। ই হৈছে দাঁতত সৰু সৰু ফুটা সৃষ্টি হোৱা।
• জিঞ্জিভাইটিছ: দাঁতৰ আঁঠু ৰঙা হৈ ফুলা আৰু তেজ ওলোৱা অৱস্থা। ভালদৰে দাঁত ব্ৰাছ নকৰিলে এনে হ’ব পাৰে।

এনেকুৱা কিবা এটা দেখা পালে লগে লগে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

টেক-হোম মেছেজ

ঠিক আছে, গতিকে আমি যিখিনি আলোচনা কৰিছো তাৰ পৰা আপোনাৰ বাবে স্পষ্ট হ’ব লাগে যে আপোনাৰ শিশুটিৰ দাঁতৰ যত্ন লোৱাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰিব লাগিব। সামৰণিত:

• সোনকালে আৰম্ভ কৰক: দাঁত ওলোৱাৰ আগতে আঁঠু পৰিষ্কাৰ কৰক। প্ৰথম দাঁতটো ওলোৱাৰ লগে লগে ব্ৰাছ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
• দাঁতবোৰ সঠিকভাৱে ব্ৰাছ কৰক: দিনটোত দুবাৰকৈ, দুমিনিটৰ বাবে, ফ্ল’ৰাইডযুক্ত টুথপেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰি (সঠিক পৰিমাণে)।
• ফ্লছ: দাঁতৰ মাজত পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ ফ্লছ ব্যৱহাৰ কৰক।
• দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: প্ৰথম দাঁতটো ওলোৱাৰ লগে লগে বা শিশুৰ প্ৰথম জন্মদিনৰ আগতে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তাৰ পিছত নিয়মিতভাৱে যাওক (সাধাৰণতে প্ৰতি ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে)।
• চেনি কম কৰক: চেনিযুক্ত খাদ্য আৰু পানীয় সীমিত কৰক। দাঁতৰ বাবে উপযোগী খাদ্য আগবঢ়াওক।
• আদৰ্শ হওক: যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ দাঁতৰ যত্ন ল’ব, তেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিও ইয়াৰ লগত অভ্যস্ত হ’ব।

মনত ৰাখিব, আপোনাৰ কণমানিটোক এটা সুস্থ, সুন্দৰ হাঁহিৰ উপহাৰ দিয়াটোৱেই আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ মূল্যৱান কাম! তাৰ ভেটি কম বয়সতে স্থাপন কৰা হয়।

যদি আপোনাৰ এই বিষয়ে আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে দন্ত চিকিৎসকক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব । তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আনন্দিত হ’ব।

শিশুৰ দন্ত স্বাস্থ্য, দাঁত কেনেকৈ ব্ৰাছ কৰিব লাগে, ফ্ল’ৰাইড, দন্ত চিকিৎসা ভ্ৰমণ, শিশুৰ দাঁত, দাঁতৰ ক্ষয়, শিশুৰ দন্ত স্বাস্থ্য