স্তন্যপায়ী মাতৃৰ বাবে সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন: আমি সূত্ৰ আৰু কঠিন পদাৰ্থৰ কথা ক’মনে?

যদিও স্তনপান কৰাটো অতি স্বাভাৱিক আৰু সুন্দৰ বস্তু, তথাপিও মাতৃসকলৰ এই বিষয়ে প্ৰশ্ন আৰু সৰু সৰু ভয় হোৱাটোও স্বাভাৱিক। বিশেষকৈ যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক কিছু সূত্ৰ দিব লাগে, বা যেতিয়া পৰিপূৰক খাদ্য আৰম্ভ কৰাৰ সময় হয়, তেতিয়া আপুনি এনেকুৱা কথা ভাবিব পাৰে যেনে, "এইটো সঠিক নেকি? মই যদি এইটো কৰো তেন্তে কি হ'ব?" গতিকে আজি এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে , আৰু শিথিলভাৱে কওঁ।

মাতৃদুগ্ধৰ লগতে শিশুটিক সূত্ৰ দিয়াটোও সমস্যা নেকি?

আচলতে মাতৃদুগ্ধ শিশুৰ বাবে সৰ্বোত্তম পুষ্টিকৰ পছন্দ। ইয়াৰ সুফলৰ ঠাইত আন কোনো বস্তুৰে সলনি কৰাটো কঠিন। কিন্তু কেতিয়াবা স্তনপান (বা একচেটিয়া স্তনপান) সম্ভৱ নহয়। কেতিয়াবা মাতৃৰ গাখীৰ পৰ্যাপ্ত নহ’বও পাৰে, বা তেওঁ এনে ঔষধ খাই আছে যিয়ে তেওঁক স্তনপান কৰাব নোৱাৰে, বা তেওঁ কাম কৰি আছে। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ শিশুটিক সুখী আৰু সুস্থ কৰি ৰখাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে কাম কৰা আৰু মানসিক চাপমুক্ত সূত্ৰ বিচাৰি উলিওৱা। গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক কিছু সূত্ৰ দিব লাগে, তেন্তে ই আপোনাৰ শিশুটিৰ কোনো ক্ষতি নকৰে। আপোনাৰ কেঁচুৱাটো ভাল আৰু সুস্থ হ’ব। বিশেষকৈ যদি ই আপোনাৰ মানসিক চাপ কমায় তেন্তে ইয়াৰ মূল্য আছে।

কেতিয়াবা চিকিৎসকে ``চাপ্লিমেণ্টেল নাৰ্চিং চিষ্টেম'' ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। অৰ্থাৎ মাতৃয়ে স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়ত নিপলৰ ওচৰত এটা সৰু নলী ৰাখি এক্সপ্ৰেছ কৰা মাতৃদুগ্ধ বা সূত্ৰ শিশুক খুৱাই দিয়া হয়।

বটলত এক্সপ্ৰেছড মাতৃদুগ্ধ বা ফৰ্মুলাও দিব পাৰে। কিন্তু স্তনপান বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে কৃত্ৰিম নিপল (পেচিফায়াৰকে ধৰি) প্ৰৱৰ্তন কৰাৰ আগতে আপোনাৰ শিশুৱে স্তনপান কৰাত ভালদৰে অভ্যস্ত হোৱালৈকে অপেক্ষা কৰাটো ভাল, যিটো কমেও ৩-৪ সপ্তাহ।

মোৰ কেঁচুৱাক কেনেকৈ সূত্ৰ দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে?

যদি আপুনি শিশুৰ বাবে মাতৃদুগ্ধ পৰ্যাপ্ত নহয় বুলি ভবা বাবে সূত্ৰ দিয়াৰ কথা ভাবিছে তেন্তে প্ৰথমে শিশুটিক স্তনপান কৰাওক। তাৰ পিছত যদি আপোনাৰ কোনো এক্সপ্ৰেছড মাতৃদুগ্ধ আছে, তেন্তে সেইটো দিয়ক আৰু সূত্ৰ দি যি পৰিমাণ যথেষ্ট নহয়, সেই পৰিমাণ পূৰণ কৰক।

যদি আপুনি লাহে লাহে স্তনপান কমাবলৈ বা বন্ধ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে স্তনপানৰ পৰিৱৰ্তে বটলত খুৱাই দিয়াৰ সঘনতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। এই কাম কৰি থাকোঁতে স্তনৰ বিষাক্ত ফুলা (`(Engorgement)`) কম কৰিবলৈ গাখীৰ কিছু পৰিমাণে খাব লাগে। `((Engorgement)`)` হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ স্তন গাখীৰ আৰু অন্যান্য তৰল পদাৰ্থৰে ভৰি পৰে আৰু বিষ, ফুলা, গৰম আৰু কঠিন হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত `(Plugged Ducts)` – অৰ্থাৎ গাখীৰৰ নলীবোৰ ভালদৰে পানী ওলাই নাযায় বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যায় – বা `( Mastitis )` নামৰ স্তনৰ সংক্ৰমণ হব পাৰে।

স্তনপানৰ কম্পাঙ্ক হ্ৰাস কৰাৰ লগে লগে আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান ক্ৰমান্বয়ে কমি যাব। আপোনাৰ শৰীৰে নতুন স্তনপানৰ ধৰণৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ গাখীৰ উৎপাদন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।

সূত্ৰ দিয়াৰ ফলত শিশুৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পৰে?

যেতিয়া স্তনপান কৰা শিশুৱে সূত্ৰ খাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া তেওঁলোকৰ মলৰ কম্পাঙ্ক, ৰং আৰু স্থায়িত্বৰ কিছু পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুটিয়ে মল ওলোৱাত অসুবিধা পোৱা যেন লাগে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব।

কিছুমান কেঁচুৱাই সূত্ৰৰ সোৱাদ লগে লগে ভাল নাপায়। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ এক্সপ্ৰেছড মাতৃদুগ্ধৰ কিছু অংশৰ সৈতে সূত্ৰটো মিহলাই ল’ব পাৰে। তেনেকৈয়ে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে ক্ৰমান্বয়ে নতুন সোৱাদৰ লগত অভ্যস্ত হ’ব।

মোৰ কেঁচুৱাটোক তাৰ প্ৰথম বটলটো দিয়াটো মোৰ বাবে ঠিক আছেনে?

সম্ভৱ হ’লে আন কোনোবাই প্ৰথম বটলটো দিবলৈ চেষ্টা কৰক। কাৰণ কেঁচুৱাই মাকক তাইৰ গোন্ধৰ দ্বাৰা চিনি পাব পাৰে, আৰু বটলৰ পৰা নহয়, মাকৰ পৰা মাতৃদুগ্ধ খোৱাত অভ্যস্ত। গতিকে, প্ৰথম বটলটো আপোনাৰ সংগী বা আন কোনোবাক দিবলৈ চেষ্টা কৰক যিয়ে কেঁচুৱাটোৰ যত্ন ল’ব।

লগতে, কেঁচুৱাই প্ৰথম বটল খালে কিছু সময়ৰ বাবে ঘৰৰ বাহিৰলৈ ওলাই যোৱা বা শিশুটিৰ চকুৰ পৰা আঁতৰত থকাটোও ভাল। নহ'লে সি হয়তো ভাবিব, "মমীয়ে মোক কিয় খুৱাব পৰা নাই?" আপোনাৰ শিশুৱে বটলৰ পৰা কেনেকৈ মদ্যপান কৰাত অভ্যস্ত হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, সি অভ্যস্ত নোহোৱালৈকে আপুনি এই কামটো কৰিব লাগিব।

কল্পনা কৰক, আপুনি প্ৰতিদিনে একেটা কাপৰ পৰা চাহ খায়। হঠাৎ বেলেগ কাপৰ পৰা চাহ আগবঢ়ালে আপুনিও অলপ আচহুৱা অনুভৱ কৰিব নহয়নে? কেঁচুৱাৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।

যদি আপোনাৰ শিশুৱে এই নতুন খাদ্য পদ্ধতিৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে ধৈৰ্য্য ধৰিব আৰু চেষ্টা কৰি থাকিব। কিবা চিন্তা থাকিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।

মোৰ স্তনপান কৰা শিশুটিক অতিৰিক্ত ভিটামিন (পৰিপূৰক) দিব লাগেনে?

মাতৃদুগ্ধত বহুতো ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ থাকে ৷ অৱশ্যে কিছুমান পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ হ’ব পাৰে, গতিকে পৃথকে পৃথকে দিয়া ভাল। শিশুৰ বয়সৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে।

ইয়াৰ বিষয়ে অলপ বৰ্ণনা দিয়া হ’ল:

ভিটামিন ডি

স্তনপান কৰা শিশুক দৈনিক `( ভিটামিন ডি )` পৰিপূৰক দিব লাগে। সূত্ৰৰ গাখীৰত `( ভিটামিন ডি )` যোগ কৰা হয়। যদিও `( Vitamin D )` আমাৰ শৰীৰে সূৰ্যৰ পোহৰৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ সময়ত উৎপন্ন হোৱা বস্তু , ৬ মাহৰ তলৰ শিশুক প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰৰ সংস্পৰ্শলৈ অনাটো নিৰাপদ নহয়। (৬ মাহৰ পিছত শিশুটিক বাহিৰলৈ লৈ যোৱাৰ সময়ত শিশুৰ সংবেদনশীল ছালখন সুৰক্ষিত কৰিবলৈ `( sunscreen )` ব্যৱহাৰ কৰক।)

লো

আইৰণ মাতৃদুগ্ধত প্ৰথম ৪ মাহৰ বাবে পোৱা খনিজ পদাৰ্থ। ইয়াৰ পিছত শিশুক ৬ মাহ বয়সৰ ওচৰা-ওচৰি আইৰণ সমৃদ্ধ খাদ্য (যেনে শস্য আৰু মাংস) খাবলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে আইৰণৰ পৰিপূৰক দিব লাগে। যদি আপোনাৰ শিশুৱে মাতৃদুগ্ধ আৰু আইৰণযুক্ত সূত্ৰ দুয়োটা খায়, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিক আইৰণৰ পৰিপূৰক প্ৰয়োজন নেকি বুলি চিকিৎসকক সুধিব।কঠিন খাদ্য আৰম্ভ কৰাৰ পিছতো কিছুমান শিশুৱে আইৰণ সমৃদ্ধ খাদ্য পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে নাখালে আইৰণৰ পৰিপূৰক খাদ্যৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ শিশুটিয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ আইৰণ লাভ কৰিছে নে নাই চিকিৎসকে ক’ব পাৰে।

ফ্ল’ৰাইড

৬ মাহৰ তলৰ শিশুক ফ্ল’ৰাইডৰ পৰিপূৰক খাদ্যৰ প্ৰয়োজন নহয়। আপোনাৰ শিশুটিৰ ৬ মাহ বয়সৰ পিছত আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা পানীত ফ্ল’ৰাইড কম হ’লে ফ্ল’ৰাইডৰ পৰিপূৰক ঔষধ দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। কুঁৱাৰ পানী, বটলত ভৰোৱা পানী, কিছুমান ঠাইত টেপৰ পানী, ব্যৱহাৰৰ বাবে সাজু সূত্ৰত ফ্ল’ৰাইড নাথাকে। আপোনাৰ পানীত ফ্ল’ৰাইড আছে নে নাই সেইটো জানি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই বিষয়ে আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসক, দন্ত চিকিৎসক বা স্থানীয় পানী ব’ৰ্ডক সুধিব পাৰে। অত্যধিক ফ্ল’ৰাইডৰ ফলত আপোনাৰ দাঁতত বগা দাগ পৰিব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ শিশুৱে তেওঁলোকৰ পানীৰ পৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ফ্ল’ৰাইড পাইছে, তেন্তে তেওঁলোকক ফ্ল’ৰাইডৰ পৰিপূৰক দিয়াৰ প্ৰয়োজন নাই।

কেঁচুৱাৰ বাবে কঠিন খাদ্য আৰম্ভ কৰিবলৈ কি সময় উত্তম?

কঠিন খাদ্য আৰম্ভ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম সময় হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে খাবলৈ দক্ষতা বিকাশ কৰে, সাধাৰণতে ৪ৰ পৰা ৬ মাহৰ ভিতৰত। এই সময়ত আপোনাৰ শিশুটি:

• মূৰ আৰু ডিঙি ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়।
• বহিব পাৰিবা।
• প্ৰাকৃতিক জিভা-ঠেলাৰ প্ৰতিফলন (যিটোৱে খাদ্য মুখৰ পৰা বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়ে) নোহোৱা হৈ গৈছে।
• খাদ্য মুখৰ পিছফালে লৈ গৈ গিলিবলৈ প্ৰয়োজনীয় মটৰ স্কিল থাকে।
• খাদ্যৰ প্ৰতি আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰে (আন মানুহৰ কাণলৈ চায়, খাদ্যৰ বাবে হাত আগবঢ়ায়, খাদ্য মুখলৈ অনাৰ সময়ত মুখ মেলি দিয়ে)।

এই বয়সলৈকে কেঁচুৱাৰ ওজন সাধাৰণতে জন্মৰ সময়ত দুগুণ বা তাৰ ওচৰত হয়।

শিশুটিৰ বয়স কমেও ৪ মাহ হোৱালৈকে আৰু প্ৰস্তুতিৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা পোৱালৈকে কঠিন খাদ্য আৰম্ভ নকৰিব। বেছিভাগ শিশুৱে ৬ মাহ বয়সলৈকে কেৱল মাতৃদুগ্ধহে খায়, যিটো অতি স্বাস্থ্যকৰ।

সতৰ্কবাণী: ৪ মাহ বয়সৰ আগতে কঠিন খাদ্য গ্ৰহণ কৰা শিশুৰ পিছৰ কালত মেদবহুলতা আৰু অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বেছি। লগতে, কঠিন খাদ্য নিৰাপদে গিলিব পৰাকৈ তেওঁলোকৰ সমন্বয় নথকাৰ বাবে খাদ্য আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে বা হাওঁফাওঁত সোমাব পাৰে।

কঠিন খাদ্য কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব?

সময় আহিলে একক শস্যযুক্ত, লোহাযুক্ত শিশু শস্যৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। পৰম্পৰাগতভাৱে কেঁচুৱাক প্ৰথম খাদ্য দিয়া হয় চাউলৰ শস্য, কিন্তু আপুনি যিকোনো ধৰণৰ খাদ্যৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব পাৰে। মাতৃদুগ্ধ, সূত্ৰ, বা পানীৰ সৈতে ১ বা ২ চামুচ শস্য মিহলাই দিব লাগে। চিকিৎসকে নক’লে কেতিয়াও শিশুৰ বটলত শস্যজাতীয় খাদ্য যোগ নকৰিব।

আন এটা ভাল প্ৰথম পছন্দ হ’ল পিউৰিড মাংস, য’ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰণ থাকে। সৰু বেবী চামুচেৰে শিশুটিক খুৱাওক।

এই পৰ্যায়ত স্তনপান শেষ হোৱাৰ পিছত কঠিন খাদ্যৰ প্ৰৱৰ্তন কৰিব লাগে, আগতে নহয়। তেতিয়াই শিশুটিৰ পেটটো মাতৃদুগ্ধেৰে ভৰি পৰে। প্ৰায় এবছৰ বয়সলৈকে শিশুৰ পুষ্টিৰ মূল উৎস হ’ব লাগে মাতৃদুগ্ধ।

আপোনাৰ শিশুটিয়ে প্ৰথম খাদ্য খোৱাত অভ্যস্ত হ’লে আন খাদ্য যেনে গুড়ি ফল, শাক-পাচলি, মচুৰ দাইল, চজিনা, দৈ আদিৰ পৰিচয় দিয়ক। নতুন খাদ্যৰ প্ৰচলন কৰাৰ সময়ত কেইদিনমান অপেক্ষা কৰি চাওক যে আপোনাৰ শিশুটিৰ এলাৰ্জি হৈছে নেকি।

বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে ৪ৰ পৰা ৬ মাহৰ ভিতৰত শিশুটিক সাধাৰণ খাদ্যৰ পৰিচয় দিয়াটোৱেই উত্তম। যিসকল কেঁচুৱাৰ পৰিয়ালত খাদ্য এলাৰ্জীৰ ইতিহাস আছে, তেওঁলোকৰ ক্ষেত্ৰতো এই কথা প্ৰযোজ্য। আগতে কোৱা হৈছিল যে কেঁচুৱাৰ প্ৰথম জন্মদিনৰ পিছত কণী, বাদাম, মাছ আদি খাদ্যৰ প্ৰচলন কৰিব লাগে। কিন্তু নতুন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ইমান দিন অপেক্ষা কৰিলে আচলতে আপোনাৰ শিশুটিৰ খাদ্য এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।

শিশুৱে কঠিন খাদ্য খাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে এই খাদ্যবোৰ দিব লাগে। অৱশ্যে এনেদৰে তৈয়াৰ কৰিব লাগে যাতে আপোনাৰ শিশুৱে গিলিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ফলৰ পিউৰি বা দৈত অলপ বাদামৰ ঘিউ মিহলাই ল’ব পাৰে, বা গুড়ি কৰা কঠিন সিজোৱা কণী দিব পাৰে।

কেতিয়া কেঁচুৱাক পানী দিব পাৰি?

সাধাৰণতে কেঁচুৱাক প্ৰথম কেইমাহমানৰ বাবে অতিৰিক্ত পানীৰ প্ৰয়োজন নহয়। মাতৃদুগ্ধ আৰু সূত্ৰই শিশুক প্ৰয়োজনীয় সকলো তৰল পদাৰ্থ প্ৰদান কৰে। অতি গৰমৰ দিনত দিনটোত এবাৰ অতিৰিক্ত গাখীৰ দিলে বেছিভাগ কেঁচুৱাৰ বাবে যথেষ্ট।

শিশুৱে কঠিন খাদ্য খাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে খাদ্যৰ মাজত কেই আউন্স পানী দিব পাৰে, কিন্তু জোৰকৈ নিদিব।

ফলৰ ৰস দিয়াৰ বিষয়ে আপোনাৰ মতামত কি?

কেঁচুৱাৰ বাবে ফলৰ ৰস একেবাৰে উপযোগী নহয়। আনকি ডাঙৰ শিশুৰ বাবেও ফলৰ ৰসে স্বাস্থ্যৰ বাবে বিশেষ উপকাৰ লাভ নকৰে। যিহেতু ফলৰ ৰসে পেট ভৰাই তোলে (অধিক পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ বাবে ঠাই কমি যায়), সেয়েহে ইয়াৰ ফলত মেদবহুলতা হ’ব পাৰে, ডায়েৰিয়া হ’ব পাৰে, লগতে দাঁত ওলোৱাৰ সময়ত দাঁত ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ

ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি বহুত কথা পাতিলোঁ নহয়? মুঠতে:

• শিশুৰ বাবে মাতৃদুগ্ধ সৰ্বোত্তম বস্তু। অৱশ্যে প্ৰয়োজন হ’লে সূত্ৰ দিয়াত একো দোষ নাই। আপোনাৰ মানসিক সুস্থতাও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• আপুনি সূত্ৰ আৰম্ভ কৰক বা স্তনপান বন্ধ কৰক, লাহে লাহে কৰক।
• স্তনপান কৰা শিশুক ভিটামিন ডি আৰু আইৰণৰ পৰিপূৰক (উপযুক্ত বয়সত) দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। লগতে ফ্ল’ৰাইডৰ প্ৰতিও সাৱধান হওক।
• কঠিন খাদ্য আৰম্ভ কৰাৰ উত্তম সময় হ’ল ৪-৬ মাহৰ ভিতৰত, যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে প্ৰস্তুতিৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে। তাৰ আগতে আৰম্ভ নকৰিবা।
• কঠিন খাদ্যৰ প্ৰচলন কৰোঁতে , সহজ, আইৰণ সমৃদ্ধ খাদ্যৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ক্ৰমান্বয়ে নতুন খাদ্যৰ প্ৰচলন কৰক। লগতে এলাৰ্জীৰ বিষয়েও সচেতন হওক।
• কেঁচুৱাৰ বাবে ফলৰ ৰস ভাল নহয়। কঠিন খাদ্য আৰম্ভ কৰাৰ পিছত পানী দিব পাৰে, অলপ অলপকৈ।

এই সকলোবোৰ কৰি থাকোঁতে যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা সন্দেহ থাকে তেন্তে চিকিৎসক বা ধাত্ৰীক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব। এইবোৰ অকলে কৰিব নালাগে। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক সকলো দিশতে শুভকামনা জনাইছো!

স্তনপান, সূত্ৰ, কঠিন খাদ্য, শিশুৰ পুষ্টি, ভিটামিন ডি, আইৰণ, ফ্ল’ৰাইড