আপোনাৰ সৰুটোক কেনেকৈ টয়লেট ট্ৰেইনিং কৰিব? (Toilet Training) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপোনাৰ কণমানিটো ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে বহুতো নতুন প্ৰত্যাহ্বান আহিব যিবোৰ আপুনি এগৰাকী মাতৃ বা পিতৃ হিচাপে সন্মুখীন হ’ব, নহয়নে? তাৰে এটা হ'ল আপোনাৰ সৰুটোক শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ অভ্যাস কৰা, অৰ্থাৎ প্ৰস্ৰাৱ আৰু মল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকোৱা ৷ বহু অভিভাৱকে এই কথা ভাবিলে অলপ নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰে, আৰু বহুতো প্ৰশ্ন যেনে, ‘অ’ মাই গড, মই কেতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰিম?’ আৰু 'মোৰ কেঁচুৱাটো ইয়াৰ বাবে সাজু হৈছেনে?' মনলৈ আহক। গতিকে আজি আমি ‘Toilet Training’ নামৰ এই কামটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ কৰা হয়, কেতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব লাগে, আৰু কিহৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে সেই বিষয়ে কওঁ আহক।

আপোনাৰ কেঁচুৱাটো শৌচাগাৰলৈ যাবলৈ সাজু হৈছে নে নাই কেনেকৈ জানিব?

বহু অভিভাৱকে ভাবে, ‘অ’ মোৰ বন্ধুৰ কেঁচুৱাটোৱে ১৮ মাহতে টয়লেট ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল, গতিকে মোৰটোও একে বয়সৰ পৰাই আৰম্ভ কৰিব লাগে।’ কিন্তু সত্যটো হ’ল সকলো কেঁচুৱা একে নহয়। এটা কেঁচুৱা আন এটাতকৈ বেলেগ সময়ত সাজু হয়। গতিকে কেৱল বয়সৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সিদ্ধান্ত লোৱাটো ঠিক নহয়। ইয়াতকৈও গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ শিশুটিয়ে ইয়াৰ বাবে শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে সাজু হোৱাৰ লক্ষণসমূহ চাব লাগে। স্কুললৈ যোৱাৰ আগতে আখৰ পঢ়ি ৰং চিনি পোৱাৰ দৰেই।

কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ কণমানিটোৱে খেলি থাকোঁতে হঠাতে কৰা কামবোৰ বন্ধ কৰি দিয়া, অলপ সময় আপোনাৰ ফালে চাই, হয়তো ডায়েপাৰটোও চুই যোৱা দেখিছেনে? তেনেকুৱা সৰু সৰু ইংগিতৰ জৰিয়তেহে আমি বুজিব পাৰো যে ‘অ’... এতিয়া তেওঁৰ মলত্যাগ হোৱা যেন লাগে, অনুভৱ কৰিছে’। এইটোৱেই প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণ।

গতিকে, বয়সতকৈ এই লক্ষণবোৰৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়াটো বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ। চাওঁ আহক ‘বেবী বিয়িং ৰেডি’ৰ আৰু কি কি লক্ষণ।

লগতে আপোনাৰ শিশুটি সাজু হোৱাৰ এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতিও মনোযোগ দিয়ক:

যদি আপোনাৰ শিশুৱে এইবোৰ কাম কৰি আছে, তেন্তে ই শৌচাগাৰৰ প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ কৰিবলৈ সাজু হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে:

• সহজ নিৰ্দেশনা বুজিব পৰা ক্ষমতা: যেতিয়া আপুনি ‘বলটো আনিব’ বা ‘মোক আপোনাৰ জোতা দিয়া’ৰ দৰে সাধাৰণ নিৰ্দেশনা দিয়ে, তেতিয়া চাওক যে তেওঁ বুজি পাইছে নেকি আৰু সেই অনুসৰি কৰে। এই ক্ষমতা ‘পটিলৈ যাওঁ’ আৰু ‘বহ’ আদি কথা বুজিবলৈ শৌচাগাৰ প্ৰশিক্ষণৰ বাবেও প্ৰয়োজন।
• শৌচাগাৰ সম্পৰ্কীয় শব্দ বুজি পোৱা আৰু ব্যৱহাৰ কৰা: ' প্ৰস্ৰাৱ ', 'পটি', 'ভিজা ডায়েপাৰ' আদি শব্দ তেওঁ বুজি পায়নে? আনকি সেইবোৰ ক’বলৈও চেষ্টা কৰে নেকি? 'মামী প্ৰস্ৰাৱ ' বুলি ক'ব নোৱাৰিলেও প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিলেও কোনো ধৰণে (হয়তো পটিটোলৈ আঙুলিয়াই বা অস্বস্তিকৰ শব্দ কৰি) ক'বলৈ চেষ্টা কৰেনে?
• প্ৰস্ৰাৱ /পূ আৰু শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰৰ মাজৰ সম্পৰ্ক বুজি পোৱা: 'মই প্ৰস্ৰাৱ কৰি আছো , গতিকে পটিলৈ যাব লাগিব' বুলি ধাৰণাটো লাহে লাহে তাৰ সৰু মূৰত প্ৰৱেশ কৰাটো প্ৰয়োজন। প্ৰথমতে এনেকুৱা নহ’বও পাৰে, কিন্তু কিছু সময়ৰ পাছত তেওঁ এই সংযোগ চিনি পাব।
• দুঘণ্টা বা তাতকৈ অধিক সময় ডায়েপাৰ তিতি আছে নেকি? অৰ্থাৎ তেওঁৰ মূত্ৰাশয়ৰ নিয়ন্ত্ৰণ অলপ উন্নত হৈছে, আৰু তেওঁ এটা সময়ত অধিক প্ৰস্ৰাৱ কৰি আছে।নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ ওজন ধৰিব পৰাটোৱেই কথা। যদি কেঁচুৱাটো আগতে আধা ঘণ্টা তিতি আছে, তেন্তে সি এতিয়াও ইয়াৰ বাবে সাজু হোৱা নাই।
• নিজাববীয়াকৈ পটিলৈ যাব পৰা, তাৰ ওপৰত অলপ সময় বহিব পৰা, আৰু তাৰ পিছত আকৌ উঠিব পৰা: পটিৰ ওপৰত বহি থকাটোও সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে এক প্ৰত্যাহ্বান। ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক শক্তি আৰু ধৈৰ্য্য দুয়োটা থাকিব লাগিব।
• ডায়েপাৰ , ট্ৰেইনিং পেণ্ট, বা আণ্ডাৰৱেৰ তললৈ টানিব পৰা: যদি আপুনি নিজাববীয়াকৈ কাপোৰ তললৈ টানিব পাৰে, তেন্তে সেয়া এটা ডাঙৰ সহায়। নহলে সকলো সময়তে সহায় কৰিব লাগিব।
• পটি ব্যৱহাৰ বা আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰা: কিছুমান কেঁচুৱাই পিতৃ-মাতৃক শৌচাগাৰলৈ যোৱা দেখিলে পটি ব্যৱহাৰ বা আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধিবলৈ আগ্ৰহী হৈ পৰে। তেওঁলোকে হয়তো ক'ব, "মইও যাব বিচাৰো" বা "মোক তেনেকুৱা ডায়েপাৰ লাগে।" যদি এই আগ্ৰহ আছে তেন্তে আৰম্ভ কৰাৰ এটা ভাল সময়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: সকলো শিশুৱেই এই সকলোবোৰ লক্ষণ একে ধৰণে বা একে সময়তে দেখা নাপায়। কিন্তু যদি আপোনাৰ কেঁচুৱাই এইবোৰৰ বেছিভাগেই দেখুৱাইছে, তেন্তে লাহে লাহে আৰম্ভ কৰাৰ সময় হয়তো আহি পৰিছে।

বেছিভাগ শিশুৱে ১৮ৰ পৰা ২৪ মাহৰ ভিতৰত এই লক্ষণসমূহ দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে। কিন্তু কিছুমান শিশুৱে পিছত, হয়তো ৩ বছৰ বয়সৰ আগতেই লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। তেওৰ দেখোন । বিশেষকৈ ল’ৰাবোৰে ছোৱালীতকৈ অলপ পিছত আৰম্ভ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু এডজাষ্ট হ’বলৈ বেছি সময় লাগে। গতিকে বন্ধুৰ ছোৱালীৰ দৰে বয়সত ল’ৰাটোৱে এডজাষ্ট হ’ব বুলি আশা নকৰিব। তেওঁক সময় দিয়ক।

যদি মই শৌচাগাৰৰ প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ কৰাত পলম কৰো তেন্তে কি কি উত্তম বিকল্প?

যদিও আপোনাৰ শিশুটিয়ে শৌচাগাৰলৈ যাবলৈ সাজু হোৱাৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, তথাপিও এনেকুৱা সময়ো আছে যেতিয়া এই কাম আৰম্ভ কৰাত পলম কৰাটো ভাল। কাৰণ এনে সময়ত আপোনাৰ শিশুটিয়ে নতুন কিবা এটাৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ মনোযোগ আৰু ধৈৰ্য্য কম হ’ব পাৰে। আৰু ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ সময় আৰু কষ্টও কম হ’ব পাৰে।

কল্পনা কৰকচোন যদি আপুনি ডাঙৰ ভ্ৰমণৰ বাবে সাজু হোৱাৰ সময়ত, বা ঘৰত নতুন কেঁচুৱা জন্ম দিয়াৰ সময়ত টয়লেটৰ প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ কৰিছিল? কেঁচুৱাটোৰ বাবে ই এক অতিৰিক্ত মানসিক চাপ, আৰু আপোনাৰ বাবেও। গতিকে এই পৰিস্থিতিত শৌচাগাৰৰ প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ কৰাত বিলম্ব কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম:

• ভ্ৰমণৰ সময়ত: যদি আপুনি সঘনাই বাহিৰলৈ ওলাই যায় বা বহু দূৰলৈ যাত্ৰা কৰে, তেন্তে নতুন শৌচাগাৰ প্ৰৱৰ্তন কৰাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱা উভয়ৰে বাবে এক হেঁচা হ’ব পাৰে। যদি আপুনি সকলোতে পটি বিচাৰিবলগীয়া হয়, বা আপোনাৰ শিশুৱে নিজৰ হেঁপাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে ই অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে।
• যেতিয়া এটা নতুন কেঁচুৱাই পৰিয়ালত যোগদান কৰে বা যোগদান কৰিবলৈ ওলাইছে: যেতিয়া নতুন ভাই বা ভনীয়েক আহিব, তেতিয়া ডাঙৰ সন্তানে ইতিমধ্যে ডাঙৰ পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰে। তেওঁৰ মনোযোগৰ ক্ষমতা বিভক্ত, আনকি তেওঁ অলপ ঈৰ্ষাও অনুভৱ কৰিব পাৰে। এনে সময়ত আন এটা ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন, টয়লেটৰ প্ৰশিক্ষণ তেওঁৰ বাবে চম্ভালিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে।
• শিশুক ক্ৰিবৰ পৰা বিচনালৈ লৈ যোৱাৰ সময়ত:ক্ৰিবৰ পৰা বিচনালৈ যোৱাটোও এটা কেঁচুৱাৰ বাবে এটা ডাঙৰ নতুন অভিজ্ঞতা। টয়লেটৰ প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে তেওঁ অভ্যস্ত হোৱালৈকে অপেক্ষা কৰাটো ভাল। কেঁচুৱা এটাই একেলগে দুটা বা তিনিটা ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন চম্ভালিব পৰাটো কঠিন।
• নতুন ঘৰলৈ যোৱাৰ সময়ত: ঘৰলৈ যোৱাটো এটা ডাঙৰ চিন্তাৰ বিষয়। কেঁচুৱাটোৱে নতুন পৰিবেশৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ সময় লাগে। তেনে সময়ত এই কামটো আৰম্ভ নকৰিব।
• যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটি অসুস্থ হয় (বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকৰ ডায়েৰিয়া হয় ): আপোনাৰ শিশুটি জ্বৰ বা চৰ্দি ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে নতুন বস্তু চেষ্টা নকৰিব। শিশুটিৰ ডায়েৰিয়া হ’লে শৌচাগাৰ প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ নকৰিব। সেই সময়ত তেওঁলোকৰ বাবে প্ৰস্ৰাৱ আৰু মল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অধিক কঠিন হয়, আৰু তেওঁলোকৰ অস্বস্তি বেছি হয়।

মনত ৰাখিব: শৌচাগাৰৰ প্ৰশিক্ষণ খৰখেদাকৈ বা জোৰকৈ কৰা কাম নহয়। কেঁচুৱাটো সুখী হ’লে আৰু আপুনি শান্ত হ’লেই সৰ্বোত্তম ফলাফল পোৱা যায়। প্ৰয়োজন হ’লে এই বিষয়ে পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

সফল শৌচাগাৰ প্ৰশিক্ষণৰ বাবে আৰু কেইটামান টিপছ

ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি আপোনাৰ কেঁচুৱাটো সাজু হৈছে নে নাই কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব লাগে আৰু কেতিয়া আৰম্ভ কৰিব নালাগে। ইয়াৰ পিছত এই কামটো সহজ আৰু সফল কৰি তুলিব পৰা কিছুমান সৰু সৰু কথা চাওঁ আহক।

• ইতিবাচক মনোভাৱ ৰাখক: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক বিচলিত কৰে বা বকাবকি কৰে তেন্তে সি আৰু অধিক ভয় খাব আৰু এই কামটো কৰিবলৈ অনিচ্ছুক হ’ব। উৎসাহজনকভাৱে কওক, যেনে, "ঠিক আছে, ল'ৰা/কন্যা, চেষ্টা কৰোঁ," বা "আজি কৰিব নোৱাৰিলে ঠিকেই আছে, কাইলৈ ​​চাম।"
• এটা পটি বাছি লওক: আপোনাৰ শিশুৱে ব্যৱহাৰ কৰাত সহজ, আৰু তেওঁলোকে ভাল পোৱা পটি বাছি লওক। কিছুমান পটিত গীত আৰু লাইট থাকে। যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে এটা ভাল পাব, তেতিয়া তেওঁলোকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ অধিক আগ্ৰহী হ’ব। পটিটো য’ত আপোনাৰ শিশুৱে সহজে যাব পাৰে, এনে ঠাইত ৰাখিব লাগে য’ত তেওঁ প্ৰায়ে আড্ডা মাৰে। প্ৰথম দিনত বাথৰুমত থাকিব নালাগে।
• শিশুটিক সঘনাই পটিলৈ লৈ যাওক: বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ সময়ত, খাদ্য খোৱাৰ পিছত, টোপনিৰ পিছত আৰু ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে শিশুটিক পটিৰ ওচৰলৈ লৈ যাওক। এই সময়ত তেওঁৰ প্ৰস্ৰাৱ /পূৰ সম্ভাৱনা বেছি হয়।
• ‘দুৰ্ঘটনা’ক স্বাভাৱিক বুলি গ্ৰহণ কৰক: প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত শিশুৱে পটিৰ ওচৰলৈ ভালদৰে যাব নোৱাৰিব পাৰে আৰু কাপোৰত প্ৰস্ৰাৱ /পূ হ’ব পাৰে। এইবোৰক ‘দুৰ্ঘটনা’ বুলি কোৱা হয়। এনে সময়ত কেঁচুৱাক বকাবকি বা শাস্তি নিদিব। বৰঞ্চ শান্তভাৱে কওক, ‘হেৰা, তুমি মাত্ৰ অলপ প্ৰস্ৰাৱ কৰিলে নহয়? ঠিকেই আছে, অহাবাৰ পটিলৈ যাম,’ আৰু চাফা কৰি লওঁ।
• প্ৰশংসা কৰক আৰু সৰু সৰু উপহাৰ দিয়ক: যেতিয়া আপোনাৰ কেঁচুৱাই পটিটো সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে, তেতিয়া তেওঁক প্ৰশংসা কৰক, ‘বাহ... মোৰ ছোৱালী/ল’ৰাটো ইমান স্মাৰ্ট!’, ‘ভাল ল’ৰা/ছোৱালী!’। আপুনি তেওঁক সৰু ষ্টীকাৰ বা তেওঁৰ ভাল লগা সৰু খেলনা এটাৰ দৰে কিবা এটাও দিব পাৰে। কিন্তু এইটো অভ্যাস কৰি নিদিব। মূল কথাটো হ’ল তেওঁক/তাইক আপোনাৰ সুখ দেখুৱাই দিয়া।
• আণ্ডাৰৱেৰত অভ্যস্ত হওক:কিছু সময়ৰ পাছত যেতিয়া আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে পটিলৈ যোৱাত অভ্যস্ত হ’ব তেতিয়া ডায়েপাৰটো আঁতৰাই ধুনীয়া আণ্ডাৰপেণ্ট পিন্ধিব। তেনেকৈয়ে এতিয়া সি ডাঙৰ ল'ৰা যেন লাগিব। লগতে আণ্ডাৰপেণ্ট তিয়াই লোৱাৰ অস্বস্তিয়ে তেওঁৰ পটিলৈ যোৱাৰ আগ্ৰহ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• ধৈৰ্য্য ধৰিব: এইটো এদিন বা দুদিনত কৰিব পৰা কাম নহয়। কিছুমান কেঁচুৱাই ইয়াৰ সৈতে সম্পূৰ্ণৰূপে খাপ খাবলৈ কেইবা সপ্তাহ, আনকি মাহৰ সময়ো লাগিব পাৰে। গতিকে ধৈৰ্য্য আৰু মৰমেৰে এই কামটো কৰক।

পাহৰি নাযাব: প্ৰতিটো কেঁচুৱা বেলেগ বেলেগ। আপোনাৰ বন্ধুৰ কেঁচুৱাই তিনিদিনত পটি ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ শিকিলে বুলিয়েই আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱেও কৰিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক নিজৰ গতিৰে যাবলৈ সহায় কৰক।

ডাক্তৰৰ টোকা

শৌচাগাৰ প্ৰশিক্ষণ শিশুৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক প্ৰস্তুতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল এক প্ৰক্ৰিয়া। ইয়াৰ বাবে প্ৰস্তুতি সাধাৰণতে ২ৰ পৰা ৩ বছৰৰ ভিতৰত হয়। সাজু হোৱাৰ লক্ষণসমূহ হ’ল যেতিয়া শিশুৱে নিজৰ অন্তৰ্বাস তিয়াই কেইবা ঘণ্টা ধৰি যায়, মৌখিকভাৱে বা শৌচাগাৰলৈ যাব লাগিব বুলি ইংগিতেৰে যায়। জোৰ-জবৰদস্তি কৰাৰ পৰিৱৰ্তে শিশুটিৰ সুবিধাজনক সৰু পটি চকী এখন (পটি চকী) প্ৰৱৰ্তন কৰাটো জৰুৰী, প্ৰতিদিনে নিৰ্দিষ্ট সময়ত তাত বহিবলৈ দিয়া আৰু প্ৰতিবাৰ সফল হ’লে শিশুটিক উৎসাহিত কৰা (Positive reinforcement)।