স্তন কেন্সাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আৰু অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাটো এটা ডাঙৰ যাত্ৰা। এতিয়া আপুনি সেই যাত্ৰাৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশত আছে, যিটো হৈছে আৰোগ্যৰ সময়ছোৱা। এই সময়ত অলপ ভয় আৰু অনিশ্চয়তা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু ভয় নকৰিবা। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকে দিয়া নিৰ্দেশনা মানি চলা। এই লেখাটোত আমি কেইটামান সৰু সৰু কথাৰ বিষয়ে ক’ম যিবোৰে আপোনাৰ আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াটো ঘৰতে সহজ কৰি তুলিব পাৰে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত পানী নিষ্কাশন যন্ত্ৰৰ বিষয়ে জানো আহক।
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত চিকিৎসালয়ৰ পৰা ঘৰলৈ আহিলে লক্ষ্য কৰিব যে আপোনাৰ ঘাঁত এটা সৰু নলী সোমোৱাই দিয়া হৈছে। ইয়াক সাধাৰণতে “ড্ৰেইন” বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা ঠাইত জমা হোৱা যিকোনো অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ নিষ্কাশন কৰা হয়। চিন্তা নকৰিব, চিকিৎসালয়ৰ পৰা ওলোৱাৰ আগতে আপোনাৰ চিকিৎসক বা নাৰ্চে আপোনাক দেখুৱাব যে ইয়াৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে, য’ত তৰল পদাৰ্থ কেনেকৈ নিষ্কাশন কৰিব লাগে, পৰিমাণ জুখিব লাগে, আৰু কোনো সমস্যা আছে নেকি পৰীক্ষা কৰিব লাগে।
এই নলীৰ পৰা ওলোৱা তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ প্ৰথম দিনত অলপ বেছি হয়, কিন্তু ই দিনক দিনে ক্ৰমান্বয়ে কমি যায় । ইয়াৰ ৰংও সলনি হয়। প্ৰথমতে ই চেৰী ৰঙা, তাৰ পিছত হালধীয়া-ৰঙা আৰু শেষত ই ষ্ট্ৰ’-হালধীয়া ৰংলৈ পৰিণত হয়। এই নলা সাধাৰণতে ১ৰ পৰা ৩ সপ্তাহৰ ভিতৰত আঁতৰাই পেলোৱা হয়।
ঘাঁৰ বেণ্ডেজ কেনেকৈ সলনি কৰি পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিব পাৰি
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত পিন্ধিবলৈ দিয়া হ’ব বিশেষ ব্ৰা। ইয়াৰ ফলত বেণ্ডেজটো ঠাইতে ৰখাত সহায়ক হ’ব। আপোনাৰ চিকিৎসকে বুজাব যে আপুনি কেতিয়া ব্ৰা খুলিব পাৰে আৰু ঘৰতে কেনেকৈ বেণ্ডেজ সলনি কৰিব পাৰে। এই সময়ত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কোনোবা এজন থকাটো সহায়ক হ'ব , সম্ভৱ হ'লে ।
ঘাঁটো তিয়াই থোৱাই ভাল নহয়নে?
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত প্ৰথম সপ্তাহত ঘাঁটো পৰিষ্কাৰ আৰু শুকান কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ।. গতিকে স্বাভাৱিকভাৱে গা ধোৱাতকৈ স্পঞ্জ গা ধোৱাটোৱেই উত্তম, শৰীৰটো পানীত তিয়াই থোৱাৰ পৰিৱৰ্তে। যদি আপুনি বাথটাবত গা ধুই আছে তেন্তে নিশ্চিত হওক যে ঘাঁ থকা ঠাইখিনি যাতে একেবাৰে তিতি নাযায়।
ঘাঁত সৰু সৰু টেপৰ টুকুৰা লাগি থাকিব পাৰে। এইবোৰ সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে নিজাববীয়াকৈ সৰি পৰে। ডাক্তৰে একো নহয় বুলি কোৱালৈকে সাঁতুৰিবলৈ নাযাব।
ছালৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব আৰু বিষৰ বাবে কি কৰিব?
অস্ত্ৰোপচাৰৰ লগে লগে ছিদ্ৰৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন ক’লা আৰু নীলা হ’ব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, কেইদিনমানৰ পিছত ৰং সলনি হৈ যাব। আপুনিও বগলী বা ওপৰৰ বাহুৰ ভিতৰৰ ফালে অজ্ঞানতা, অস্বস্তি বা টিংটিং অনুভূতি অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটোও বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে স্বাভাৱিক ৷
প্ৰায় এসপ্তাহৰ পিছত কুহুমীয়া পানীত গা ধুলে শৰীৰটো সুস্থ হৈ উঠিব। বগলী চুলি কটাওঁতে বা ডিঅ’ডৰেণ্ট লগাওঁতে আইনাত কৰিব লাগে। তেনেকৈয়ে ঘাঁটোৰ ক্ষতি নকৰাকৈ যত্ন ল’ব পাৰি।
ঘাঁ ভাল হোৱাৰ লগে লগে ছালখন অলপ ডাঠ আৰু টান অনুভৱ হ’ব পাৰে। এই সময়ত মৃদু, সুগন্ধিহীন লোচন, ভিটামিন ই তেল, বা বিশুদ্ধ লেনলিন ব্যৱহাৰ কৰি সেই অংশটো লাহে লাহে মালিচ কৰিব লাগে। কিন্তু শক্তিশালী সুগন্ধি বা এলকহল থকা সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰক , কিয়নো ই ছালত বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে। কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে দাগটো কোমল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব।
বিষৰ বাবে কি কৰে?
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছৰ বিষৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে বিষনাশক ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব। এই ঔষধৰ উপৰিও বা তাৰ পৰিৱৰ্তে কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা বিষনাশক ঔষধ খাব পাৰে নেকি বুলি চিকিৎসকক সুধিব।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত প্ৰথম ৩ দিন এছপিৰিন বা এছপিৰিনযুক্ত কোনো ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব। ইয়াৰ ফলত ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
আৰোগ্য লাভৰ গতি দ্ৰুত কৰা সৰল ব্যায়াম
দৈনিক কৰা সৰল ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়ামে আপোনাৰ বাহু আৰু কান্ধত পুনৰ গতিশীলতা লাভ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এই সকলোবোৰ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞক সুধিব লাগিব যে এই ব্যায়ামসমূহ আৰম্ভ কৰাৰ সৰ্বোত্তম সময় কেতিয়া । তেওঁ "ঠিক আছে, এতিয়াই আৰম্ভ কৰক" বুলি কোৱাৰ পিছত এই ব্যায়ামবোৰ কৰক।
| ব্যায়াম | কেনেকৈ কৰিব |
|---|---|
| আৰ্ম ৰেইজ ব্যায়াম | চকীত বহি বা থিয় হৈ কঁকাল দুটা কাণৰ ওচৰত ৰাখি দুয়োখন হাত পোনে পোনে মূৰৰ ওপৰলৈ তুলি লওক। পাঁচৰ গণনা ধৰি ৰাখক, তাৰ পিছত তললৈ নমাই দিয়ক। এনেদৰে কেইবাবাৰো কৰক। |
| হেণ্ডষ্টেণ্ড ব্যায়াম | থিয় হৈ বাহু দুটা পোন কৰি ৰাখক আৰু কান্ধৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আগলৈ আৰু পিছলৈ ঠেলি দিয়ক (ঘড়ীৰ কাঁটাৰ দৰে)। লাহে লাহে প্ৰতিবাৰেই ঠেলি দিয়া দূৰত্ব বৃদ্ধি কৰক। প্ৰায় ১০ বাৰ কৰক। |
| দেৱাল বগাই যোৱাৰ ব্যায়াম | ভৰি দুখন বেৰৰ ওচৰত ৰাখি বেৰৰ ফালে মুখ কৰি থিয় হওক। হাত দুখন আগলৈ আগবঢ়াই হাত দুখন বেৰত ৰাখক। এতিয়া আঙুলিৰ মূৰত লাহে লাহে বেৰৰ ওপৰলৈ উঠি যাওক, যেতিয়ালৈকে বাহু দুটা মূৰৰ ওপৰলৈ সম্পূৰ্ণৰূপে বিস্তাৰিত নহয়। তাৰ পিছত একেদৰেই আঙুলিৰ মূৰত পুনৰ তললৈ আহিব। প্ৰতিবাৰেই অলপ ওপৰলৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰক। এই কামটো প্ৰায় ১০ বাৰ কৰক। |
দৈনন্দিন কামলৈ উভতি আহিলোঁ
গাড়ী চলোৱা
পুনৰ গাড়ী চলাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ লগত পৰীক্ষা কৰক। সাধাৰণতে অস্ত্ৰোপচাৰৰ ১০ৰ পৰা ১৪ দিনৰ পিছত আপুনি পুনৰ গাড়ী চলাবলৈ ক্লিয়াৰ কৰা হয়।
ফ’ল’-আপ পৰীক্ষা
স্তন কেন্সাৰৰ চিকিৎসাৰ পিছত নিয়মীয়াকৈ অনুসৰণ পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰি নিশ্চিত কৰিব যে কেন্সাৰ ঘূৰি অহা নাই। এই পৰীক্ষাসমূহৰ সময়ত আপোনাৰ স্তন, বগলী, ডিঙিৰ অংশ পৰীক্ষা কৰা হ’ব।
প্ৰথমতে কেইমাহমানৰ মূৰে মূৰে দেখাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, কিন্তু আপুনি কেন্সাৰমুক্ত হোৱাৰ লগে লগে পৰীক্ষাৰ মাজৰ ব্যৱধান বৃদ্ধি পাব। আপুনি কৰা অস্ত্ৰোপচাৰৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰতি ৬-১২ মাহৰ মূৰে মূৰে মেম’গ্ৰাফী কৰিব লাগিব। ইয়াৰ পিছত সাধাৰণতে প্ৰতি বছৰে এটাৰ প্ৰয়োজন হ’ব। মেষ্টেক্টমী কৰা মহিলাগৰাকীৰ একে ফালে মেম’গ্ৰাফীৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে। আপোনাৰ ডাক্তৰে এই বিষয়ে সকলো ক’ব।
যিগৰাকী মহিলাৰ এটা স্তনত কেন্সাৰ হৈছে, তেওঁৰ আনটো স্তনত কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা সাধাৰণ জনসংখ্যাতকৈ বেছি। গতিকে, প্ৰতিমাহে স্তনৰ আত্মপৰীক্ষা কৰি থাকিব। চিকিৎসা কৰা ফাল আৰু চিকিৎসা নকৰা ফাল দুয়োটা পৰীক্ষা কৰক। যদি আপুনি কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক ৷
অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা কাষৰ বাহুৰ পৰা তেজ লোৱা
এই কথা বহুতে সোধা কথা। অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা বাহুৰ পৰা তেজ লোৱা বা বেজী লোৱাটো যিমান পাৰি সিমান এৰাই চলিব লাগে ৷ যদি আপুনি সেই বাহুৰ পৰা তেজ ল’ব লাগে বা বেজী ল’ব লাগে তেন্তে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীজনক আগতীয়াকৈ কওক যে আপুনি স্তনৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছে।
এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সাৱধান হওক: কেতিয়া চিকিৎসকক ফোন কৰিব লাগে
স্তন কেন্সাৰৰ অস্ত্ৰোপচাৰ সাধাৰণতে নিৰাপদ। কিন্তু যিকোনো অস্ত্ৰোপচাৰৰ দৰেই ইয়াৰ কিছু বিপদ আছে। তলত সম্ভাৱ্য জটিলতা আৰু লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে আপুনি তৎক্ষণাত গুৰুত্ব দিব লাগে।
| মনোযোগ দিবলগীয়া বৈশিষ্ট্য | বৰ্ণনা আৰু কি কৰিব লাগে |
|---|---|
| ৰোগ বিয়পা অৱস্থা | লক্ষণসমূহ হ'ব পাৰে ৰঙা পৰা, ফুলা, পূজ বা ঘাঁৰ পৰা দুৰ্গন্ধযুক্ত স্ৰাৱ । আপোনাৰ জ্বৰও হব পাৰে ৷ তেনে ক্ষেত্ৰত , চিকিৎসকক তৎক্ষণাত অৱগত কৰক। এইবোৰৰ চিকিৎসা সাধাৰণতে এন্টিবায়টিকৰ দ্বাৰা কৰিব পাৰি ৷ |
| বাহু ফুলা ( Lymphedema ) ৷ | অপাৰেচনৰ কাষত বাহু বা হাত ফুলা। বগলীৰ পৰা লিম্ফ ন’ড আঁতৰোৱা কিছুমান মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা হয়। ই নিজাববীয়াকৈ আঁতৰি যাব পাৰে, বা আপুনি শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব। চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলক। |
| তৰল পদাৰ্থ ভৰোৱা (Seroma) | অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা ঠাইত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ বাবে কিছু ফুলি উঠিব পাৰে। সাধাৰণতে শৰীৰে নিজাববীয়াকৈ এই তৰল পদাৰ্থ শোষণ কৰে। যদি ফুলাটো কমি নাযায় তেন্তে ডাক্তৰে বেজীৰে আঁতৰাব লাগিব। অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত প্ৰায় এমাহমান কিছু ফুলা হোৱাটো স্বাভাৱিক। |
| অন্যান্য শাৰীৰিক সমস্যা | তলত দিয়া লক্ষণসমূহ থাকিলে চিকিৎসকক জনাওক:
|
মনত ৰাখিব, যদি আপুনি কিবা অস্বাভাৱিক বা অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেইটোক সৰু বিষয় বুলি আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক। জৰুৰীকালীন অৱস্থাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।
টেক-হোম মেছেজ
- আৰোগ্য লাভৰ সময়ত সদায় চিকিৎসকৰ নিৰ্দিষ্ট নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।
- ঘাঁত লগোৱা ড্ৰেইন আৰু বেণ্ডেজৰ সঠিক যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে শিকিব। ঘাঁটো পৰিষ্কাৰ আৰু শুকানকৈ ৰাখিব লাগে।
- চিকিৎসকৰ অনুমোদন পোৱাৰ পিছতহে নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম আৰম্ভ কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ আৰোগ্য দ্ৰুত হোৱাত সহায়ক হ’ব।
- সংক্ৰমণৰ সতৰ্কবাণী (জ্বৰ, ঘাঁ ৰঙা পৰা, ফুলা) বা হাতত অস্বাভাৱিক ফুলাৰ বাবে চকু ৰাখিব। যদি আপোনাৰ কিবা চিন্তা আছে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক।
- নিয়মীয়াকৈ ফ’ল’-আপ এপইণ্টমেণ্টত উপস্থিত থকাটো আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.