সকলোৱে ভাবে যে যেতিয়া আপুনি মাতৃ হোৱাৰ আশা কৰে তেতিয়া আপুনি সুখী আৰু উত্তেজিত হোৱা উচিত। কিন্তু কেতিয়াবা আপুনি দুখী, মানসিক চাপ বা ভয় অনুভৱ কৰে? তেতিয়া বহুতৰে মনলৈ অহা আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্নটো হ'ল "মই মোৰ এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ খাই থাকিব লাগে নে বন্ধ কৰিব লাগে? কেঁচুৱাটোৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ'বনে?" এইটো এটা অতি জটিল প্ৰশ্ন। গতিকে আজি এই বিষয়ে স্পষ্টকৈ কওঁ।
গৰ্ভাৱস্থাত মানসিক সমস্যা কিয় বাঢ়ে?
গৰ্ভাৱস্থাত এগৰাকী মহিলাৰ জীৱনত এক বৃহৎ পৰিৱৰ্তনৰ সময়। এই সময়ছোৱাত হতাশা আৰু উদ্বেগ আদি অৱস্থাৰ সৃষ্টি বা বেয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। সমীক্ষা অনুসৰি প্ৰতি চাৰিগৰাকী গৰ্ভৱতী মাতৃৰ ভিতৰত প্ৰায় এগৰাকীয়ে হতাশাত ভুগিছে।
ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে:
- হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন : শৰীৰৰ ডাঙৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে মগজুৰ ৰসায়ন বিজ্ঞানত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন ঘটাব পাৰে।
- অপৰিকল্পিত গৰ্ভধাৰণ: এই গৰ্ভাৱস্থা আপুনি আশা কৰা ধৰণে নহ’বও পাৰে। এনে সময়ত মিশ্ৰিত অনুভৱ হোৱাটো স্বাভাৱিক।
- পূৰ্বতে থকা মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা: যদি আপোনাৰ পূৰ্বতে থকা হতাশাৰ দৰে অৱস্থা থাকে, তেন্তে গৰ্ভাৱস্থাত ই অধিক বেয়া হ’ব পাৰে।
- সামাজিক চাপ: "গৰ্ভাৱস্থাত আপুনি সুখী হোৱা উচিত" বুলি সামাজিক ধাৰণাৰ বাবে বহুতে দুখী হ'লে নিজৰ অনুভৱৰ কথা ক'বলৈ লাজ বা ভয় কৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, এই অনুভৱবোৰ অনুভৱ কৰাটো আপোনাৰ দোষ নহয়। আৰু তুমি অকলশৰীয়া নহয়। ইয়াৰ বিষয়ে কোৱাটোৱেই প্ৰথম আৰু সৰ্বোত্তম পদক্ষেপ।
ঔষধেই একমাত্ৰ সমাধান নেকি?
নহয়, আমি হতাশা বা উদ্বেগৰ চিকিৎসা হিচাপে ঔষধৰ আশ্ৰয় ল’ব নালাগে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ মৃদু বা মধ্যমীয়া হয় তেন্তে আপুনি আন পদ্ধতিও চেষ্টা কৰিব পাৰে।
- পৰামৰ্শ/ মনোচিকিৎসা : প্ৰশিক্ষিত পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পাতিলে বহুত সকাহ হ’ব পাৰে।
- ভাল টোপনি: যিমান পাৰি ভালকৈ শুবলৈ চেষ্টা কৰক।
- পুষ্টিকৰ খাদ্যঃ সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটো শৰীৰ আৰু মন উভয়ৰে বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
- লঘু ব্যায়াম: চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত লঘু ব্যায়াম কৰক।
কিন্তু মনত ৰাখিব, কেতিয়াবা এইবোৰ কাম কৰিলেও আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য বেয়া হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত ঔষধ খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
ঔষধ খোৱা আৰু নোখোৱা দুয়োটাতে বিপদ থাকে।
এইখিনিতে আমি সঁচাকৈয়ে বুজিব লাগিব। এইটো এটা সহজ প্ৰশ্ন নহয় যে "ঔষধ গ্ৰহণ কৰাটো নিৰাপদ নে নহয়?" এইটো এটা প্ৰশ্ন যে "ঔষধ খোৱাৰ বিপদ" আৰু "চিকিৎসা নোলোৱাৰ বিপদ"ৰ মাজত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে কি ভাল সেইটো বাছি লোৱা।
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, দুটা বিপদৰ ভিতৰত কম বিপদটো বাছি লোৱাৰ কথা। এই দুটা বিপদৰ কথা চাওঁ আহক।
| ঔষধ গ্ৰহণৰ সম্ভাৱ্য বিপদ | চিকিৎসা নোলোৱাৰ আশংকা |
|---|---|
| কিছুমান ঔষধে (বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম মাহত) গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা কিছু বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, উদ্বেগৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান প্ৰকাৰৰ বেনজ’ডাইজেপিন । | তীব্ৰ মানসিক চাপৰ বাবে মাতৃয়ে নিজৰ লগতে কেঁচুৱাটোৰ যত্ন কমকৈ লয়। সময়মতে ক্লিনিকলৈ নাযায়, ভিটামিনও নাখায়। |
| কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ , বিশেষকৈ এছ এছ আৰ আইৰ দ্বাৰা শিশুৰ হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, আৰু মুখমণ্ডলত জন্মগত সৰু সৰু বিসংগতি হোৱাৰ আশংকা অতি কম। | ধূমপান, মদ বা অন্যান্য ড্ৰাগছ সেৱনৰ আশ্ৰয় লোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এইবোৰ শিশুৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক। |
| অকাল জন্ম বা গৰ্ভাৱস্থাৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সম্ভাৱনা কিছু বৃদ্ধি পাব পাৰে। | জন্মৰ সময়ত কম ওজনৰ শিশুৰ অকালতে জন্ম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। |
| জন্মৰ পিছৰ প্ৰথম কেইদিনমানত আপোনাৰ শিশুটিত মৃদু অস্থিৰতা আৰু কান্দোনৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে (এইবোৰ সাধাৰণতে সাময়িক)। | মাতৃৰ মানসিক চাপেও শিশুটিক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। ভৱিষ্যতে শিশুটিৰো মানসিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ আশংকা আছে। |
এই তালিকাৰ পৰা আপুনি দেখিব পাৰে যে কোনো গুৰুতৰ মানসিক ৰোগৰ চিকিৎসা নকৰাৰ আশংকা কেতিয়াবা ঔষধ খোৱাৰ আশংকাতকৈ বহু বেছি হ ’ ব পাৰে ৷ গতিকে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি আৰু নিজৰ পৰিস্থিতি ভালদৰে মূল্যায়ন কৰি এই সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে।
ঔষধৰ প্ৰকাৰ আৰু মাত্ৰা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি আপুনি ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে পৰৱৰ্তী আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল "সঠিক ঔষধ, সম্ভৱপৰ কম ফলপ্ৰসূ মাত্ৰাত" লোৱা।
সকলো ঔষধ একে নহয়।
গৰ্ভাৱস্থাত কিছুমান ঔষধ আনতকৈ সুৰক্ষিত। উদাহৰণস্বৰূপে, শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে Paroxetine (Paxil) আৰু Fluoxetineতকৈ Sertraline (Zoloft) জন্মগত বিসংগতিৰ সৈতে জড়িত হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। গতিকে, আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।
মাত্ৰা বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।
গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ তেজৰ পৰিমাণ আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া সলনি হয়, গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধৰ মাত্ৰা পৰ্যাপ্ত নহ’বও পাৰে। ড’জ অলপ বঢ়াব লাগিব পাৰে। এই সকলোবোৰ কথা চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে।
হঠাতে ঔষধ সেৱন বন্ধ নকৰিব!
এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। গৰ্ভৱতী হোৱাৰ কথা গম পোৱাৰ লগে লগে আতংকিত নহ’ব আৰু ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰক। তেনে কৰিলে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। ঔষধ বন্ধ কৰা বা সলনি কৰাটো ক্ৰমান্বয়ে, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনত কৰিব লাগে।
কি কৰিব লাগে আৰু কি কৰিব নালাগে
এই জটিল যাত্ৰাত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ মনত ৰাখিব লগা কেইটামান কথা উল্লেখ কৰা হ’ল।
| পৰামৰ্শ |
|---|
| আগতীয়াকৈ কথা পাতক: যদি আপুনি ইতিমধ্যে কোনো মানসিক ৰোগৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, তেন্তে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পৰিকল্পনাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক। |
| হঠাতে বন্ধ নকৰিব: গৰ্ভৱতী বুলি গম পোৱাৰ লগে লগে ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব। সেইটোৱে এক বেলেগ বিপদৰ সৃষ্টি কৰে। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। |
| সঠিক মাত্ৰা নিশ্চিত কৰক:গৰ্ভাৱস্থাত ঔষধৰ মাত্ৰা সলনি কৰিব লাগে নেকি চিকিৎসকক সুধিব। |
| ঔষধৰ সুৰক্ষাৰ বিষয়ে সুধিব: "ডাক্তৰ, গৰ্ভাৱস্থাত মই গ্ৰহণ কৰা এই ঔষধটো কিমান নিৰাপদ? ইয়াতকৈ উত্তম বিকল্প আছেনে?" |
| আন পদ্ধতিসমূহ অন্বেষণ কৰক: ঔষধৰ উপৰিও পৰামৰ্শ, ব্যায়াম, আৰু ভাল টোপনিৰ দৰে কথাবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু সেইবোৰ আপোনাৰ জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। |
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ লগতে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যও অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- আপোনাৰ দোষ নহয় যে আপুনি হতাশ অনুভৱ কৰিছে। কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিবা।
- ঔষধ সেৱন কৰিব নে নকৰে সেই সম্পৰ্কে নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত লব নালাগে। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত সদায় মুকলিকৈ কথা পাতিব।
- গুৰুতৰ মানসিক ৰোগৰ চিকিৎসা নকৰাকৈ ৰখাটো ঔষধ গ্ৰহণৰ বিপদতকৈ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ গৰ্ভস্থ সন্তানৰ বাবে অধিক ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
- আপোনাৰ চিকিৎসকে নিশ্চিতভাৱে আপোনাক আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে আটাইতকৈ নিৰাপদ আৰু উপযুক্ত সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক