কোনোবাই প্ৰত্যাখ্যান কৰিলে আপোনাৰ বৰ প্ৰবল অনুভৱ হয়নে? এইটো হ’ব পাৰে ৰিজেকচন চেন্সিটিভ ডিছফ’ৰিয়া (RSD)!

কেতিয়াবা কোনোবাই আমাক প্ৰত্যাখ্যান কৰিলে আমাৰ হৃদয়ত বহুত দুখ আৰু বেদনা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা আৱেগিক যন্ত্ৰণা, ইমান ভাঙি যোৱা, আনকি সামান্য প্ৰত্যাখ্যানৰ সন্মুখীন হৈও অনুভৱ কৰিছেনে? আনৰ বাবে স্বাভাৱিক যেন লগা কোনো পৰিঘটনাই আপোনাক বহুত শ্বক কৰেনে? যদি আছে, তেন্তে হয়তো আপুনি যি অনুভৱ কৰি আছে তাৰ এটা বিশেষ নাম আছে যিটোক চিকিৎসকে কয়। কথা পাতো আহক।

প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীল ডিছফ’ৰিয়া (RSD) কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আৰ এছ ডি হৈছে এক অতি তীব্ৰ, অসহ্যকৰ মানসিক বিষ যিটো ব্যক্তিয়ে প্ৰত্যাখ্যান কৰিলে অনুভৱ কৰে। ``ডিছফ'ৰিয়া`` শব্দটো গ্ৰীক ভাষাৰ পৰা আহিছে। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে অসহ্যকৰ বিষ বা অস্বস্তি।

আৰ এছ ডি এতিয়াও আনুষ্ঠানিকভাৱে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নহয়। কিন্তু চিকিৎসক আৰু বিশেষজ্ঞসকলে ইতিমধ্যে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত কিছুমান মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাক বুজাবলৈ এই শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰে।

সাধাৰণতে আমাৰ কোনোৱেই প্ৰত্যাখ্যান হোৱাটো ভাল নাপায়। কিন্তু (RSD) ৰোগীয়ে যি বিষ অনুভৱ কৰে সেয়া বহুত বেছি শক্তিশালী আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন। লগতে, (RSD) ৰোগীয়ে কেতিয়াবা আনকি অস্পষ্ট, স্বাভাৱিক কথা-বতৰাকো প্ৰত্যাখ্যান বুলি ভুল ব্যাখ্যা কৰিব পাৰে। তেতিয়া তেওঁলোকে ইয়াৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে।

প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীলতা (RSD) আৰু প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীলতা (RSD)ৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?

এই (RSD) আৰু ``প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীলতা`` অতি মিল আছে। কিন্তু কিছুমান সূক্ষ্ম পাৰ্থক্য আছে। এই পাৰ্থক্য সম্পূৰ্ণৰূপে বুজিবলৈ হ'লে আমি প্ৰথমে বুজিব লাগিব যে ``আৱেগিক বিসংগতি`` কি।

এই আৱেগিক বিসংগতি কি?

এটা ডাঙৰ নেটৱৰ্কৰ দৰে ভাবিব। ইয়াৰ প্ৰতিটো অংশই একেলগে কাম কৰে। কিছুমান অংশই স্মৃতি জমা কৰে, আন কিছুমানে আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু আন কিছুমানে আমাৰ ইন্দ্ৰিয়ৰ পৰা তথ্য লাভ কৰে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ মগজুৱে এই আৱেগবোৰক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকে, অৰ্থাৎ আমি সহ্য কৰিব পৰা স্তৰত ৰাখিবলৈ শিকে। টিভিৰ ভলিউম (`volume`) আমি যিমান বিচাৰো সিমান ঘূৰোৱাৰ দৰেই।

গতিকে, আৱেগিক বিসংগতি হ’ল যেতিয়া আমাৰ মগজুৱে আমাৰ আৱেগক সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে। যেতিয়া তেনেকুৱা হয়, তেতিয়া টিভিৰ ভলিউম কমাই দিব লাগে আৰু ইমানেই জোৰেৰে বাঢ়ি যায় যে প্ৰায় কাণ বন্ধ কৰি দিয়ে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ আৱেগবোৰ ইমানেই জোৰেৰে যে সহ্য কৰিব নোৱাৰি। আপুনি মূৰ ঘূৰোৱা, আপ্লুত, আনকি বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ এই অসুবিধা বহু মানসিক অৱস্থাৰ লগত দেখা যায়, বিশেষকৈ যিবোৰে মগজুৰ গঠন বা তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলায়। উদাহৰণস্বৰূপে ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ আৰু মেজাজৰ বিকাৰৰ ক্ষেত্ৰত ই সাধাৰণ।

আৱেগিক অনিয়ন্ত্ৰণ আৰু প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীলতা (RSD)ৰ মাজৰ সম্পৰ্ক

প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীলতা থকা আৰু আৰ এছ ডি থকা দুয়োৰে আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। কিন্তু মই আগতে উল্লেখ কৰা 'ডিছফ'ৰিয়া', যিটো হৈছে তীব্ৰ বিষ , কেৱল আৰ এছ ডিতহে থাকে।

``প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীলতা`` থকা ব্যক্তিয়ে তলত দিয়া ধৰণৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• যেতিয়া আপুনি ভাবে যে কোনোবাই আপোনাক প্ৰত্যাখ্যান কৰিব, তেতিয়া আপুনি তীব্ৰ উদ্বেগ বা আন কোনো বেয়া অনুভৱ অনুভৱ কৰে।
• যদিও ই নেতিবাচক নহয়, অৰ্থাৎ সাধাৰণ বা অস্পষ্ট সঁহাৰি নহয়, তথাপিও ইয়াক প্ৰত্যাখ্যান বুলি গণ্য কৰা হয়। তেনেকৈয়ে আচৰণ কৰে।
• প্ৰত্যাখ্যানৰ অনুভৱত তেওঁলোকে অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে খং, খং, অত্যন্ত দুখ, আৰু অসহ্যকৰ উদ্বেগ আদি আৱেগ প্ৰকাশ কৰে।

এই সকলোবোৰ কথা (RSD) ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে। কিন্তু, আৰু এটা কথা আছে: (RSD) ৰোগীয়ে কয় যে তেওঁলোকে তীব্ৰ, অসহ্যকৰ আৱেগিক বিষ অনুভৱ কৰে।

ৰিজেকচন চেন্সিটিভ ডিছফ’ৰিয়া (RSD) ৰোগীৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

আগতে কোৱাৰ দৰে আৰ এছ ডিৰ মূল লক্ষণ হ’ল তীব্ৰ আৱেগিক বিষ। সাধাৰণতে কোনোবাই নাকচ কৰিলে বা অসন্মতি দেখুৱালে এই বিষ হয়। কিন্তু আৰ এছ ডি ৰোগীৰ বাবে এই বিষ কেনেকুৱা অনুভৱ হয় সেই বিষয়ে বৰ্ণনা কৰাটো কঠিন, কাৰণ ই ইমানেই তীব্ৰ আৰু অন্যান্য আৱেগিক বিষৰ পৰা পৃথক।

RSD ৰোগীয়ে তলত দিয়া লক্ষণ আৰু আচৰণ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে:

• তেওঁলোকে অতি সহজেই লাজ পায়, আৰু নিজৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰে ৷ কল্পনা কৰকচোন, আপুনি এজন বন্ধুক ফোন কৰিলে আৰু তেওঁ ফোনটো তুলি ল’ব নোৱাৰিলে। আপুনি হয়তো হঠাতে ভাবিব পাৰে, ‘অ’, তেওঁ মোক পাৰ হ’বলৈ দিব নেকি? মই বিৰক্তিকৰ নেকি?'
• তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস কম আৰু আত্মসন্মান কম ৷ 'মই এই কামটো কৰিব নোৱাৰো', 'মই অসাৰ' আদি চিন্তাবোৰ সঘনাই আহিব পাৰে।
• কোনোবাই প্ৰত্যাখ্যান অনুভৱ কৰিলে আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন। বিশেষকৈ এই অৱস্থাত থকা শিশু আৰু যুৱক-যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা প্ৰযোজ্য। কিছুমানে হঠাতে তীব্ৰ খং আৰু ক্ৰোধ দেখুৱাব পাৰে ৷ আন কিছুমানে হঠাতে জোৰেৰে কান্দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে ৷ কল্পনা কৰকচোন, স্কুলৰ শিক্ষকে সৰু সৰু কথা এটাৰ বাবে তেওঁলোকক বকাবকি কৰিলেও কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালী ঘৰলৈ আহি দুৱাৰখন বন্ধ কৰি ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা কান্দি থাকে।
• আৰ এছ ডি থকা কিছুমান মানুহে নিজৰ আৱেগ প্ৰকাশ নকৰি বটলত ভৰাই থয়। এইটো হঠাতে তীব্ৰ হতাশাৰ আৰম্ভণি যেন লাগিব পাৰে। কেতিয়াবা, বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ বা বৰ্ডাৰলাইন পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ থকা লোকসকলে হঠাতে হোৱা মেজাজৰ দোলন বুলি ভুল কৰিব পাৰি।
• তেওঁলোক প্ৰায়ে ``মানুহক সন্তুষ্টকাৰী``তেওঁলোকে অবিশ্বাস্যভাৱে চেষ্টা কৰে যে আনৰ অপছন্দ নহয়। বন্ধুৱে অলপ সহায় বিচাৰিলে যিমানেই কষ্টকৰ নহওক কিয়, ‘নাই’ বুলি নক’ব, কাৰণ তেওঁলোকৰ ভয় হয় যে তেওঁলোকে অপছন্দ কৰিব।
• তেওঁলোকে এনে প্ৰকল্প, কাম আৰু লক্ষ্য আৰম্ভ কৰাটো এৰাই চলি থাকে যিবোৰ বিফল হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। তেওঁলোকে বিফল হ’লে আনে কি ভাবিব বুলি ভয় কৰে।
• বিফলতা বা প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয়ৰ ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ যেন তেওঁলোকে নিজৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সকলো কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে (`পূৰ্ণতাবাদ`)। তেওঁলোকে ভাবে যে সকলো নিখুঁত হ’ব লাগে। কিন্তু ইয়াৰ আনটো দিশ হ’ল তেওঁলোকে অনবৰতে উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰে। তেওঁলোকে নিজৰ স্বাস্থ্য আৰু জিৰণিৰ কথা ভাবিবলৈ সময় হেৰুৱাব পাৰে।

এই (RSD) অৱস্থাই কাক প্ৰভাৱিত কৰে? ই কিমান সাধাৰণ?

আৰ এছ ডিয়ে কাক সঠিকভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে আৰু ই কিমান সাধাৰণ সেই বিষয়ে গৱেষণাৰ তথ্য এতিয়াও সীমিত। কিন্তু ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ৰোগীৰ মাজত ই বেছিকৈ হোৱা যেন লাগে। এডিএইচডিৰ অৰ্থ হ’ল এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ। ইয়াৰ উপৰিও বিশেষজ্ঞসকলে ইয়াক অন্যান্য ব্যক্তিত্ব আৰু মেজাজৰ বিকাৰৰ সৈতে জড়িত কৰিছে। কিন্তু আৰ এছ ডিয়ে কাক প্ৰভাৱিত কৰে আৰু ই কিমান সাধাৰণ সেইটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।

(RSD)ৰ কাৰণ কি কি?

বিশেষজ্ঞসকলে নিশ্চিত নহয় যে আৰ এছ ডিৰ কাৰণ কি, কিন্তু তেওঁলোকে সন্দেহ কৰে যে ইয়াৰ কাৰণ হৈছে আপোনাৰ মগজুৰ গঠনৰ সমস্যা । তেওঁলোকেও ভাবে যে এডিএইচডি হোৱা একেবোৰ কাৰকৰ বাবেই ইয়াৰ কাৰণ।

গৱেষকসকলে জানে যে সামাজিক প্ৰত্যাখ্যানে—যদিও ই অস্পষ্ট আৰু অনিশ্চিত—আমাৰ মগজুত সেইদৰেই কাম কৰে যিদৰে আমি বিষ অনুভৱ কৰাৰ সময়ত কাম কৰে। তেওঁলোকে এইটোও জানে যে এডিএইচডি ৰোগীৰ মগজুৰ ভিতৰত তথ্য প্ৰেৰণৰ ধৰণ এডিএইচডি নথকা লোকৰ মগজুতকৈ বেলেগ। তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা মগজুৰ অংশসমূহ এডিএইচডি ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত কম সক্ৰিয় হয়। অৰ্থাৎ মগজুৰ কাৰ্যকলাপ কম ফিল্টাৰ হয়।

মগজুৱে তথ্যৰ প্ৰবাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ধৰণৰ এই পৰিৱৰ্তনৰ বাবেই এডিএইচডি ৰোগীয়ে নিজৰ ইন্দ্ৰিয়ৰ পৰা তথ্য প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত অসুবিধা পায়। ইয়াৰ বাবেই হঠাতে হোৱা প্ৰচণ্ড শব্দ, উজ্জ্বল পোহৰ বা পৰিৱেশৰ হঠাৎ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা হয়। এডিএইচডি ৰোগীৰ মগজুৱে হয়তো এই বিষাদজনক অনুভূতিবোৰ চম্ভালিব নোৱাৰিব। এই কাৰণেই হয়তো আৰ এছ ডি থকা কোনোবা এজনৰ বাবে প্ৰত্যাখ্যান ইমান কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে।

জিনীয় সম্পৰ্ক

এডিএইচডি হৈছে এক জিনীয় অৱস্থা। অৰ্থাৎ ই পৰিয়ালত চলিব পাৰে। একেদৰে এডিএইচডিৰ সৈতে ওতঃপ্ৰোতভাৱে জড়িত আৰএছডিৰ জিনীয় সম্পৰ্ক থকাৰ সম্ভাৱনাও আছে।

(RSD) সংক্ৰামক নেকি?

নহয়, RSD কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। কাৰো পৰা ধৰিব নোৱাৰি, আপোনাৰ পৰাও কোনেও ধৰিব নোৱাৰে।

কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব (RSD)?

(RSD) আনুষ্ঠানিকভাৱে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নহয়। আৰু ইয়াৰ ওপৰত বৈজ্ঞানিক গৱেষণা সীমিত। গতিকে চিকিৎসককে ধৰি স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ এই বিষয়ে বিশেষ জ্ঞান বা অভিজ্ঞতা নাথাকিবও পাৰে।

বৰঞ্চ আপোনাৰ লক্ষণ আৰু আপোনাৰ আন অৱস্থা যেনে এডিএইচডি আছে নে নাই তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে আপোনাৰ এই ৰোগ হোৱা বুলি সন্দেহ কৰিব পাৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কিছুমান চিকিৎসকে ইয়াক নিৰ্ণয় নকৰিবও পাৰে, হয় আৰ এছ ডিৰ বিষয়ে অজ্ঞাত হোৱাৰ বাবে বা ইয়াক আন এটা অৱস্থা বুলি ভুলকৈ ধৰাৰ বাবে।

আৰ এছ ডিৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ নিৰাময় আছেনে?

যদিও বিশেষজ্ঞসকলে নজনা বহু কথা আছে (RSD), তথাপিও ইয়াৰ চিকিৎসাৰ উপায় আছে। চিকিৎসা বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। একে সময়তে কেইবাটাও চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰাটো সাধাৰণ কথা।

ঔষধ

ঔষধেই চিকিৎসাৰ মূল উপায় (RSD)। এই ঔষধ সাধাৰণতে (ADHD) আৰু আনুষংগিক অৱস্থাৰ বাবে দিয়া হয়। কি হয় এইবোৰ অৱস্থাৰ চিকিৎসা হ’লে ঔষধে মগজুৰ সেই একে অংশতে প্ৰভাৱ পেলায় যিবোৰে (RSD) লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰে। গতিকে যেতিয়া আপুনি এটা অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰে তেতিয়া ই আনটো অৱস্থাতো প্ৰভাৱ পেলায়। আন কিছুমান অৱস্থাই (RSD)ৰ দৰে মগজুৰ একে অংশতে প্ৰভাৱ পেলায়, আৰু সেই অৱস্থাৰ বাবে দিয়া ঔষধে ইয়াৰ ক্ষেত্ৰতো সহায় কৰিব পাৰে।

যিহেতু আৰ এছ ডি আনুষ্ঠানিকভাৱে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নহয়, সেয়েহে ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে বিশেষভাৱে অনুমোদিত ঔষধ নাই। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে চিকিৎসকে ``অফ-লেবেল প্ৰেছক্ৰিপচন'' নামৰ পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে।

অফ-লেবেল প্ৰেছক্ৰিপচন হ’ল যেতিয়া চিকিৎসকে কোনো ঔষধ অনুমোদিত অৱস্থাৰ বাহিৰে আন অৱস্থাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে। এইটো আইনী আৰু চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা গ্ৰহণযোগ্য। যদিহে কোনো ঔষধৰ গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সম্ভাৱনা কম আৰু অফ-লেবেল ব্যৱহাৰ কৰিলেও ফলপ্ৰসূ হোৱাৰ প্ৰমাণ পোৱা যায় তেন্তেও তেনে কৰাটো যুক্তিসংগত।

এই ধৰণৰ ঔষধে আৰ এছ ডিৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে:

• আলফা-২ ৰিচেপ্টৰ এগ’নিষ্ট : এই ঔষধে মগজুৰ কোষ (নিউৰন)ত এক বিশেষ ধৰণৰ ৰাসায়নিক ৰিচেপ্টৰ সক্ৰিয় কৰে। যেতিয়া ক্ল’নিডিন আৰু গুয়ানফেচিনৰ দৰে ঔষধে এই ৰিচেপ্টৰবোৰ সক্ৰিয় কৰে তেতিয়া মগজুৰ সেই অংশবোৰ অধিক সক্ৰিয় হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত মগজুৱে নিজৰ ভিতৰত তথ্যৰ প্ৰবাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহজ হৈ পৰে, যাৰ ফলত আৰ এছ ডিৰ প্ৰভাৱ কমি যায়।
• উদ্দীপক ঔষধ(`Stimulant medications`): এই ঔষধবোৰে আপোনাৰ মগজুত কিছুমান বিশেষ নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে। নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ হৈছে ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক যিবোৰ মগজুৱে তথ্য প্ৰেৰণ আৰু কিছুমান প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ বা বন্ধ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে। যেতিয়া কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ বৃদ্ধি পায় তেতিয়া মগজুৰ নিৰ্দিষ্ট অংশত কাৰ্য্যকলাপ বৃদ্ধি পায়। উদ্দীপক ঔষধ, যেনে এম্ফেটামাইন/ডেক্ট্ৰ'এম্ফেটামাইন (সাধাৰণতে `Adderall®` বুলি জনা যায়) আৰু মিথাইলফেনিডেট (`Ritalin®` নামেৰে বেছি পৰিচিত), মগজুৰ সেই অংশসমূহ সক্ৰিয় কৰে যিয়ে যোগাযোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
• Monoamine oxidase inhibitor (MAOI) ঔষধ : এই শ্ৰেণীৰ ঔষধ হতাশাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞসকলে জানে যে ট্ৰেনাইলচাইপ্ৰ’মাইন (tranylcypromine)ৰ দৰে ঔষধেও আৰ এছ ডিত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এই ঔষধবোৰ এডিএইচডিৰ আন সাধাৰণ ঔষধৰ লগত খাব নালাগে। লগতে আপুনি কি খাব আৰু কি খাব সেই বিষয়েও অতি সাৱধান হ’ব লাগিব। কিছুমান খাদ্য, যেনে বয়সীয়াল পনিৰ আৰু বয়সীয়াল মাংস, এমএঅ’আইৰ সৈতে বিক্ৰিয়া কৰি বিপদজনকভাৱে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

মনোচিকিৎসা

মনোচিকিৎসা (কেতিয়াবা মানসিক স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শ বুলিও কোৱা হয়) আৰ এছ ডি ৰোগীক সহায় কৰিব পাৰে। কাউন্সিলিঙে আৰ এছ ডি হোৱাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰে বা লক্ষণসমূহ সলনি কৰিব নোৱাৰে। অৱশ্যে ই এজন ব্যক্তিক তেওঁৰ অনুভৱবোৰ বুজিবলৈ আৰু সেইবোৰ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে কম আপ্লুত অনুভৱ কৰে আৰু নিজৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।

চিকিৎসাৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বা জটিলতা কি কি?

বিভিন্ন চিকিৎসাৰ দ্বাৰা হ’ব পৰা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু জটিলতা কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। বিশেষকৈ চিকিৎসা পদ্ধতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বা জটিলতা অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱ আপোনাৰ ওপৰত সীমিত কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে ক’বলৈ সৰ্বোত্তম ব্যক্তি।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব পাৰি বা নিজাববীয়াকৈ লক্ষণসমূহ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি?

যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি (RSD) আছে, তেন্তে ইয়াৰ লগত জড়িত কোনো অৱস্থা, যেনে (ADHD) নুই কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। মানসিক স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শদাতাৰ লগতো কথা পাতিলে ভাল ৷ কিছুমান মানুহে নিজাববীয়াকৈ পৰিচালনা কৰিবলৈ (RSD) শিকিব পাৰে, কিন্তু ই কঠিন হ’ব পাৰে। (RSD) আপোনাৰ মগজুৰ কাম কৰাৰ ধৰণৰ লগত জড়িত কিবা এটাৰ বাবে হয়।

আৰ এছ ডি থকা লোকসকলৰ প্ৰায়ে আন মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা যেনে উদ্বেগ আৰু হতাশা হয়। বহু ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থাকিবলৈ শিকিবলৈ ঔষধ আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শৰ সংমিশ্ৰণৰ প্ৰয়োজন হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে চিকিৎসাৰ বিকল্পৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে আৰু আৰ এছ ডি পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পৰা কথাবোৰৰ বিষয়ে আপোনাক জ্ঞান দিব পাৰে।

চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে মোৰ ভাল লাগিব?

চিকিৎসাৰ পৰা পাৰ্থক্য চাবলৈ লোৱা সময় নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি লাভ কৰা চিকিৎসাৰ ধৰণৰ ওপৰত। ঔষধে লক্ষণসমূহৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শই আৰ এছ ডিৰ সৈতে জীয়াই থাকিবলৈ শিকাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।

যিহেতু সকলোৰে মগজু বেলেগ বেলেগ, আৰু এডিএইচডি আৰু আৰএছডিৰ দৰে অৱস্থাই সকলোকে একেদৰে প্ৰভাৱিত নকৰে, সেয়েহে পৰিৱৰ্তন চাবলৈ আৰু সুস্থ হ’বলৈ লোৱা সময় বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসক হ’ল সৰ্বোত্তম ব্যক্তি।

আৰ এছ ডিৰ গঠন হ্ৰাস কৰিব পাৰি নে সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে বিশেষজ্ঞসকলে এতিয়াও বুজি পোৱা নাই বা ভৱিষ্যদ্বাণী নকৰা কাৰণত আৰ এছ ডি ঘটে। সেয়ে সম্প্ৰতি ইয়াক প্ৰতিৰোধ বা ৰোগ হোৱাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাৰ কোনো উপায় নাই।

যদি মোৰ (RSD) আছে তেন্তে মই কি আশা কৰিব পাৰো?

(RSD) ৰোগীয়ে প্ৰায়ে প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয়ৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা আচৰণ আৰু মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে। (ADHD) আৰু (RSD) দুয়োটা ৰোগীয়ে প্ৰায়ে কম আত্মসন্মান, বিফলতাৰ ভয়, আৰু তীব্ৰ সামাজিক উদ্বেগ আদি সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়। এই সমস্যাবোৰে স্কুলৰ কাম, সামাজিক সম্পৰ্ক, বন্ধুত্ব আদিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গৱেষকসকলে বিচাৰি উলিয়াইছে যে প্ৰত্যাখ্যানৰ সংবেদনশীলতাৰ সৈতেও ব্যক্তিত্ব বিকাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক।

আৰ এছ ডি থকা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে উদ্বেগ, হতাশা আৰু নিসংগতা অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আৰ এছ ডি থকা লোকসকলে ফলাফল, সফলতা বা কৃতিত্বৰ বিষয়ে অনিশ্চিত পৰিস্থিতিৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ প্ৰৱণতা থাকে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে কেৰিয়াৰৰ সুযোগ, বন্ধুত্ব বা ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক হেৰুৱাব পাৰে।

(RSD) কিমান দিনলৈকে থাকে?

কিমান দিনলৈ (RSD) থাকে সেইটো দেখুৱাবলৈ গৱেষণা সীমিত। কিছুমান মানুহৰ মগজুৰ বিকাশৰ লগে লগে (ADHD) আঁতৰি যাব পাৰে, অৰ্থাৎ অৱস্থাটো নিজাববীয়াকৈ সমাধান হ’ব পাৰে। যিসকলে নকৰে তেওঁলোকৰ বাবে (ADHD) প্ৰায়ে স্থায়ী, আজীৱন অৱস্থা হ’ব পাৰে।

কিন্তু ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাই – বিশেষকৈ জীৱনৰ আৰম্ভণিতে – মানুহক ইয়াক খাপ খুৱাই লোৱা আৰু পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। শেষত আৰ এছ ডি ৰোগীয়ে ইয়াৰ প্ৰভাৱ অতিক্ৰম কৰিবলৈ শিকিব পাৰে, বা অন্ততঃ তেওঁলোকৰ জীৱনত ইয়াৰ প্ৰভাৱ সীমিত কৰিব পাৰে।

এই পৰিস্থিতিৰ দৃষ্টিভংগী কি?

(RSD) নিজাববীয়াকৈ বিপদজনক নহয়। কিন্তু ইয়াৰ লগত এনে পৰিস্থিতিৰ সম্পৰ্ক আছে যিবোৰ বিপদজনক হ’ব পাৰে। ইয়াৰে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ল উদ্বেগ আৰু হতাশা। এইবোৰে আত্মহত্যা বা আত্মহত্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

কেতিয়া জৰুৰী চিকিৎসা ল’ব লাগে?

যদি আপুনি আত্মহত্যাৰ চিন্তাকে ধৰি নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা কৰিছে , বা আনৰ ক্ষতি কৰিছে তেন্তে তৎক্ষণাত সহায় লোৱা উচিত।লগতে যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপুনি চিনাকি কোনোবাই নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ অচিৰেই বিপদত পৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ পৰা তৎক্ষণাত সহায় লওক।

এনে পৰিস্থিতিত সহায় ল'বলৈ আপুনি কৰিব পাৰে:

• যদি শ্ৰীলংকাত আছে তেন্তে ১৯২৬ নম্বৰত ৰাষ্ট্ৰীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইনত ফোন কৰক (এইটো ২৪ ঘণ্টাই খোলা থাকে)।
• যদি আপোনাৰ অঞ্চলৰ মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থা আৰু কেন্দ্ৰৰ পৰা সংকটকালীন ৰেখা থাকে তেন্তে তেওঁলোকৰ পৰা সহায় ল’ব পাৰে।
• আপোনাৰ স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰত ফোন কৰক, যেনে ১১৯ (পুলিচৰ জৰুৰীকালীন) বা ১৯৯০ (এম্বুলেন্স সেৱা) . যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ বা আত্মহত্যাৰ তাৎক্ষণিক বিপদত পৰিছে তেন্তে এই নম্বৰবোৰত ফোন কৰক। এই জৰুৰীকালীন লাইনসমূহৰ অপাৰেটৰসকলে ভয়াৱহ মানসিক স্বাস্থ্য সংকটৰ বাবে তাৎক্ষণিক বিপদত পৰা লোকসকলক সহায় আৰু প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম? (অধিক টিপছ)

যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি (RSD) ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে, তেন্তে (ADHD) আৰু আনুষংগিক অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বিশেষজ্ঞ বা অভিজ্ঞতা থকা স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। চিকিৎসক হৈছে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ (RSD) সৰ্বোত্তম ব্যক্তি, চিকিৎসাৰ বিকল্পৰ মাজেৰে আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰা, আৰু অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰা।

লগতে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

• ঔষধে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনে। যদি ঔষধ আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ অংশ, তেন্তে ইয়াক আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ অংশ হিচাপে লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই ঔষধবোৰে আপোনাক RSD আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱ বুজিবলৈ আৰু পৰিচালনা কৰাত সহজ কৰি তুলিব পাৰে।
• আপুনি বিশ্বাস কৰা এজন পৰামৰ্শদাতাক বিচাৰি উলিয়াওক আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে নিয়মিতভাৱে সাক্ষাৎ কৰক। আপোনাৰ চিন্তা প্ৰক্ৰিয়া আৰু আচৰণৰ ধৰণ সলনি কৰিবলৈ শিকাটো আৰ এছ ডি পৰিচালনাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। পৰামৰ্শদাতাসকলে আপোনাক নতুন ধৰণে চিন্তা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনত আৰ এছ ডিৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস কৰাৰ কৌশল প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে।
• আত্ম-যত্নক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক। মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগে আৰ এছ ডি আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। আপোনাৰ মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটোৱে আপোনাক আৰ এছ ডিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হওক। বিফলতা আৰু প্ৰত্যাখ্যান হৈছে জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত সকলোৱে অনুভৱ কৰা বস্তু। সেইবোৰ বুজি পোৱা আৰু গ্ৰহণ কৰাটো পৰিচালনাৰ (RSD) অংশ। যেতিয়া আপুনি এই অনুভৱবোৰ অনুভৱ কৰে, তেতিয়া সেইবোৰক সুস্থভাৱে স্বীকাৰ আৰু বুজি পোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটোৱে আপোনাক পিছলৈ অনুশোচনা কৰিব পৰা দ্ৰুত প্ৰতিক্ৰিয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

যদি মই ভাবো মোৰ সন্তানৰ (RSD) আছে, তেন্তে মই তেওঁক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰো?

এডিএইচডি থকা শিশুৰো আৰএছডি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। যদি আপোনাৰ শিশুৱে এই দুয়োটাৰে কোনো এটাৰ লক্ষণ দেখুৱাইছে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ এইবোৰ কাম কৰিব পাৰে:

• ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিব। আগতীয়াকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাই আৰ এছ ডি আৰু আনুষংগিক অৱস্থাৰ সামগ্ৰিক প্ৰভাৱত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনিব পাৰে।
• বুজিব যে (RSD) বাস্তৱিক আৰু ই কেনেকৈ কাম কৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে (ADHD) হৈছে আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ মগজুৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হোৱা এক অৱস্থা। এই পৰিৱৰ্তনবোৰেই প্ৰায়ে (RSD)ৰ কাৰণ। অৰ্থাৎ এই অৱস্থাত থকা শিশুৱে যিমানেই ইচ্ছা নকৰক কিয় আৰু যিমানেই চেষ্টা নকৰক কিয়, মগজুৱে কাম কৰা ধৰণৰ বাবে নিজৰ আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।
• ধৈৰ্য্য ধৰিব। এডিএইচডি ৰোগী শিশুৱে প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হয় (এই বিষয়ে আপুনি আমাৰ লেখাত অধিক জানিব পাৰে নিউৰ’ডাইভাৰ্জেণ্ট হোৱাৰ অৰ্থ কি?)। অনবৰতে আনক দোষাৰোপ কৰিলে এডিএইচডিৰ প্ৰভাৱ আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত শিশুটিৰ বাবে ই আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
• আপোনাৰ শিশুটিক স্থিতিস্থাপকতা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰক। বিফলতা আৰু প্ৰত্যাখ্যান সকলোৰে লগত ঘটে। শিশুসকলক বিফলতাৰ পৰা শিকিবলৈ আৰু পুনৰ উঠিবলৈ শিকোৱাটোৱে আপোনাৰ শিশুটিক আৰ এছ ডি আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব।

গতিকে, এই সকলোবোৰৰ পৰা আমি কি কি কথা মনত ৰাখিব লাগিব?

প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীল ডিছফ’ৰিয়া (RSD) হৈছে এনে এক অৱস্থা যিয়ে প্ৰত্যাখ্যান আৰু বিফলতাৰ প্ৰতি আপোনাৰ আৱেগিক সঁহাৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষমতাক প্ৰভাৱিত কৰে। যদিও প্ৰত্যাখ্যান সদায় অপ্ৰীতিকৰ, আৰ এছ ডি থকা লোকসকলে অসহ্যকৰ আৱেগিক দুখ অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘম্যাদী মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, বিফলতাৰ ভয়, আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন যিয়ে তেওঁলোকৰ ওপৰত গোটেই জীৱন নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

যদিও আৰ এছ ডি আনুষ্ঠানিকভাৱে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নহয়, তথাপিও ই কেনেকৈ কাম কৰে তাৰ প্ৰমাণ আৰু বুজাবুজি বৃদ্ধি পাইছে। চিকিৎসককে ধৰি স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীয়ে একেধৰণৰ বা আনুষংগিক অৱস্থাত সহায় কৰা চিকিৎসা আৰু পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ (RSD) আছে, তেন্তে (ADHD)ৰ দৰে অৱস্থাত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। এই পেছাদাৰীসকলেই আপোনাক সমস্যাটো বুজিবলৈ আৰু ইয়াক পৰিচালনা কৰিবলৈ শিকাবলৈ সহায় কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম ব্যক্তি। মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু সহায় উপলব্ধ।

` প্ৰত্যাখ্যান আৱেগিক ডিছফ'ৰিয়া, আৰ এছ ডি, এ ডি এইচ ডি, আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণ, মানসিক বিষ, মানসিক স্বাস্থ্য, আৱেগ