আমি সকলোৱে আমাৰ জীৱনৰ কোনোবা এজনৰ দ্বাৰা প্ৰত্যাখ্যান হোৱাটো বিচাৰো নহয়নে? ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত, বন্ধুত্বত বা আনকি কৰ্মক্ষেত্ৰতো হ’ব পাৰে। যেতিয়া তেনেকুৱা হয় তেতিয়া দুখ, খং বা হতাশ হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু আমি সাধাৰণতে সেই অনুভৱবোৰ কিছু সময়ৰ বাবে নিয়ন্ত্ৰণ আৰু পৰিচালনা কৰি স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব পাৰো।
কিন্তু কল্পনা কৰকচোন, যদি কোনো প্ৰত্যাখ্যানে আপোনাক ইমানেই আৱেগিক যন্ত্ৰণা দিয়ে যে আপুনি সহ্যও কৰিব নোৱাৰে, ইমানেই যে আপুনি সেই অনুভৱবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ কথাও ভাবিব নোৱাৰে তেন্তে কি হ’ব? আপোনাৰ চিকিৎসকে " প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীল ডিচফ'ৰিয়া" (RSD) বুলি কোৱা ৰোগ হ'ব পাৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যদি আপুনি Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) , তেন্তে আপুনি RSD হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
এই আৰ এছ ডিটো ঠিক কি?
আৰ এছ ডি লক্ষণৰ তালিকা থকা আনুষ্ঠানিকভাৱে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত অৱস্থা নহয়। অৰ্থাৎ ইয়াক পৃথক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বুলি গণ্য কৰা নহয়। কিন্তু চিকিৎসক আৰু মনোবিজ্ঞানীসকলে এই শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰি প্ৰত্যাখ্যানৰ প্ৰতি অতিৰঞ্জিত আৱেগিক সঁহাৰি বৰ্ণনা কৰে যিবোৰ প্ৰায়ে এডিএইচডিৰ দৰে আনুষ্ঠানিকভাৱে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত আচৰণৰ অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত।
"ডিছফ'ৰিয়া" শব্দটো গ্ৰীক ভাষাৰ পৰা আহিছে। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে "গুৰুতৰ বিষ বা অস্বস্তি।" যিসকল লোকে আৰ এছ ডিৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে তেওঁলোকে প্ৰত্যাখ্যানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অতি কঠিন অনুভৱ কৰে। আচলতে তেওঁলোকে অনুভৱটোক শব্দৰে বৰ্ণনা কৰিবলৈ টান পায়। তেওঁলোকে প্ৰায়ে "অসহ্যকৰ" আৰু "বিধ্বংসী" আদি শব্দ ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰ বাবেই কিছুমান মানুহে প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয়ত সামাজিক যোগাযোগৰ পৰা আঁতৰি থাকে।
এই অৱস্থা আৰু এডিএইচডিৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
কোনে আৰ এছ ডি পায় আৰু ইয়াৰ এডিএইচডিৰ সৈতে কেনে সম্পৰ্ক আছে সেই সম্পৰ্কে গৱেষণা এতিয়াও স্পষ্ট নহয়, কিয়নো প্ৰত্যাখ্যান জুখিব পৰাটো কঠিন। কিন্তু বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এডিএইচডি ৰোগীৰ মগজুৰ গঠনৰ কিছুমান পৰিৱৰ্তনৰ বাবে আৰএছডিৰ লক্ষণ দেখা দিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি।
এডিএইচডি ৰোগীৰ মগজুৰ ফ্ৰন্টাল লোব অলপ বেলেগ হয়, যিয়ে মনোযোগ, ভাষা, সামাজিক দক্ষতা, ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ, বিচাৰ, সমস্যা সমাধান আদি কাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ফলত আপুনি কিছুমান সামাজিক ইংগিত হেৰুৱাব পাৰে, কোনো গোটৰ সৈতে কাম কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে বা সবিশেষৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব নোৱাৰিব পাৰে।
এই কাৰণেই যেতিয়া আনে আপোনাৰ আচৰণৰ বিষয়ে কিবা কয় , বা অস্পষ্ট কথা কয়, তেতিয়া আপুনি ইয়াক সমালোচনা, উপহাস বা প্ৰত্যাখ্যান বুলি ভুল ব্যাখ্যা কৰিব পাৰে।
এই ভুল বুজাবুজিৰ ফলত আপুনি হতাশা, যন্ত্ৰণা, দুখ আৰু বিশ্বাসঘাতকতাৰ আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই অনুভৱবোৰ এডিএইচডি নথকা কোনোবা এজনৰ দৰে সোনকালে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনিও অসুবিধা পাব পাৰে।
আৰ এছ ডি অন্যান্য মানসিক ৰোগ আৰু মেজাজৰ বিকাৰৰ সৈতেও জড়িত হ’ব পাৰে, কিন্তু এই কথা সম্পূৰ্ণৰূপে বুজিবলৈ অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।
আৰ এছ ডিৰ সাধাৰণ বৈশিষ্ট্যসমূহ কি কি?
যদিও আৰ এছ ডি চৰকাৰী ৰোগ নহয়, তথাপিও এই অৱস্থা থকা লোকসকলে সাধাৰণতে তলত দিয়া লক্ষণসমূহ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে। এইবোৰ আপোনাৰ বাবে চিনাকি যেন লাগে নেকি চাওঁ আহক।
| বৈশিষ্ট্য | বিৱৰণ |
|---|---|
| আনক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা (People-pleasing) | প্ৰত্যাখ্যানৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আনক অত্যধিক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। |
| আত্মসন্মান কম | আত্মবিশ্বাস হেৰুৱা, অহৰহ আত্মসন্দেহ আৰু লাজ। |
| হঠাতে আৱেগিক বিস্ফোৰণ | আনকি শাৰীৰিকভাৱেও প্ৰকাশ পোৱা আৱেগ, যেনে হঠাতে খংৰ বিস্ফোৰণ, চকুলো আৰু অসহ্যকৰ দুখ। |
| নেতিবাচক আত্মকথা | কিবা এটা ভুল হ’লে বা নাকচ হ’লে সদায় নিজকে দোষাৰোপ কৰা। |
| সামাজিক বিচ্ছিন্নতা | প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয়ত সামাজিক সুযোগ, কাম, দায়িত্ব আদি পৰিহাৰ কৰা। |
| নিখুঁততাবাদ | সমালোচনা বা বিফলতাৰ কোনো স্থান নাথাকিবলৈ সকলো নিখুঁতভাৱে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। |
কেতিয়াবা আনৰ অসন্মতি বা প্ৰত্যাখ্যানৰ ভয়ত আপুনি কিছুমান কাম আৰু দায়িত্বৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে বা সামাজিক যোগাযোগৰ পৰা একেবাৰে আঁতৰি যাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
কিহৰ ফলত RSD হয়?
ইয়াৰ কাৰণ কিহৰ বাবে বিশেষজ্ঞসকলে এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বুজি পোৱা নাই যদিও কিছুমানৰ মতে আপোনাৰ মগজুৰ গঠনৰ লগত ইয়াৰ কিবা সম্পৰ্ক আছে।
এমিগডালা আৰু প্ৰিফ্ৰন্টেল কৰ্টেক্স হৈছে মগজুৰ সেই অংশ যিয়ে প্ৰত্যাখ্যান, বিফলতা, আৱেগ চিনাক্তকৰণ আৰু নেতিবাচক বাৰ্তা প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে। মগজুৰ সন্মুখত অৱস্থিত। সাধাৰণতে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই অংশবোৰে আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ আৰু সংগঠিত কৰাত ভাল হৈ পৰে।
কিন্তু কিছুমান বিশেষ মানসিক বা আচৰণৰ অৱস্থা থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত মগজুৱে এই সংকেতবোৰ সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে। বৰঞ্চ মগজুৱে নেতিবাচক আৱেগক এনেকুৱা এটা বস্তু বুলি ব্যাখ্যা কৰে যিটো অতি কষ্টদায়ক আৰু চম্ভালিব নোৱাৰাকৈয়ে আপ্লুত কৰা। ইয়াক বিশেষজ্ঞসকলে " আৱেগিক বিসংগতি " বুলি কয় ৷
মগজুৰ গঠনৰ উপৰিও কিছুমান বিশেষজ্ঞৰ মতে ইয়াৰ জিনীয় প্ৰভাৱ থাকিব পাৰে, বিশেষকৈ যিহেতু আৰ এছ ডিৰ সৈতে আটাইতকৈ ঘনিষ্ঠভাৱে জড়িত অৱস্থা এডিএইচডি প্ৰজন্মৰ পৰা প্ৰজন্মলৈ বিয়পি থাকে।
এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰা হয়?
যিহেতু আৰ এছ ডি কোনো চৰকাৰী চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নহয় আৰু ইয়াৰ ওপৰত গৱেষণা সীমিত, সেয়েহে আপোনাৰ চিকিৎসক বা পৰামৰ্শদাতাই হয়তো ইয়াৰ বিষয়ে বেছি নাজানে, বা ইয়াক আন এটা মানসিক ৰোগৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি ইতিমধ্যে এডিএইচডি বা আন মানসিক ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে এই প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীলতা আচৰণৰ ধৰণটো চিনি পাব পাৰে।
আৰ এছ ডিৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট নিৰাময় বা চিকিৎসা নাই। কিন্তু এডিএইচডি আৰু অন্যান্য মানসিক ৰোগৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধ আৰু চিকিৎসাই এই গুৰুতৰ আৱেগিক প্ৰতিক্ৰিয়াসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
ড্ৰাগছৰ চিকিৎসা
- আলফা-২ ৰিচেপ্টৰ এগ'নিষ্ট: `গুয়ানফেচিন (Intuniv)` আৰু `ক্ল'নিডিন (Kapvay)`ৰ দৰে ঔষধে মগজুৰ আৱেগিক সংকেত গ্ৰহণ আৰু প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ ক্ষমতা উন্নত কৰে।
- উদ্দীপক ঔষধ: এম্ফেটামাইন (Adderall) আৰু মিথাইলফেনিডেট (Ritalin)ৰ দৰে ঔষধে মগজুৰ কোষৰ মাজত সংকেত কঢ়িয়াই নিয়া ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক (neurotransmitter)ক উদ্দীপিত কৰে। ইয়াৰ ফলত মগজুৱে লাভ কৰা বাৰ্তাসমূহ ভালদৰে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত সহায় কৰে।
- মনোএমাইন অক্সিডেজ ইনহিবিটাৰ (MAOIs): সাধাৰণতে হতাশাৰ বাবে এইবোৰ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়। প্ৰত্যাখ্যানৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰাও দেখা গৈছে। কিন্তু এই ঔষধবোৰ আন এডিএইচডি ঔষধৰ লগত বা কিছুমান বিশেষ খাদ্যৰ লগত খাব নালাগে (যেনে বয়সীয়াল পনিৰ, মাংস)। তেনে কৰিলে বিপদজনকভাৱে উচ্চ ৰক্তচাপ হ’ব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কোনো ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব।
থেৰাপি
ঔষধৰ উপৰিও কগনিটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপি (CBT) আৰু টক থেৰাপী আদি চিকিৎসাই অতি সহায়ক হ’ব পাৰে। এই চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহে আপোনাক আপোনাৰ নিজৰ আৱেগিক সঁহাৰিৰ বিষয়ে অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰাত সহায় কৰে।
এই থেৰাপীয়ে আপোনাক ভাল অভ্যাস গঢ়ি তোলাতো সহায় কৰে, যেনে আনজনৰ কথা শুনা, কথাবোৰ অস্পষ্ট হ’লে স্পষ্টীকৰণ বিচৰা, আৰু লগে লগে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে চিন্তা কৰিবলৈ সময় উলিওৱা। সময়ৰ লগে লগে বিভিন্ন সামাজিক পৰিস্থিতিত আপোনাৰ আৱেগ পৰিচালনা কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সঁজুলি আৰু কৌশল বিকশিত কৰিবলৈ সক্ষম হ’ব।
বিশেষ জাননী: যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা কৰিছে তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
টেক-হোম মেছেজ
- প্ৰত্যাখ্যান সংবেদনশীল ডিছফ’ৰিয়া (RSD) হৈছে প্ৰত্যাখ্যানৰ প্ৰতি এক চৰম, অসহ্যকৰভাৱে যন্ত্ৰণাদায়ক আৱেগিক সঁহাৰি।
- যদিও এইটো আনুষ্ঠানিকভাৱে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নহয়, বিশেষকৈ এডিএইচডি ৰোগীৰ মাজত ই সাধাৰণ।
- ইয়াৰ বাবে মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু জিনীয় কাৰকৰ পৰিৱৰ্তন দায়ী হ’ব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
- এই অৱস্থাটো ঔষধ আৰু বিশেষকৈ জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT)ৰ দৰে চিকিৎসাৰ দ্বাৰা পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
- যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে অকলে কষ্ট পোৱাতকৈ যোগ্য চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment