⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
চৰ্দিৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?
চৰ্দি হ’লে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। এইবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে সমাধান হ’বলৈ এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহ লাগিব পাৰে। কিন্তু যিসকলৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল , যেনে সৰু ল’ৰা-ছোৱালী, বৃদ্ধ, আৰু অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকাসকলৰ বাবে এই লক্ষণসমূহ কেইবা সপ্তাহ ধৰি থাকিব পাৰে।| লক্ষণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| নাক বন্ধ হোৱা/নাক বৈ যোৱা | নাক বন্ধ হৈ থকা যেন লাগে বা নাক অবিৰতভাৱে বৈ থাকে। এই নাকটো কেতিয়াবা হালধীয়া বা সেউজীয়া হ’ব পাৰে। |
| কুমিৰ চিকাৰ | ধাৰাবাহিক কাহ চৰ্দিৰ এটা প্ৰধান লক্ষণ। |
| কাহ আৰু কফ | বুকুৰ ভিৰ আৰু তাৰ লগত হোৱা কাহ। |
| ডিঙিৰ বিষ/খজুৱতি | ডিঙিত খোঁচ মাৰি থকা বা কিছু বিষ হোৱাৰ অনুভৱ। |
| মূৰৰ বিষ আৰু শৰীৰৰ বিষ | মূৰৰ বিষ আৰু শৰীৰৰ বিষ। |
| জ্বৰ | শৰীৰৰ উত্তাপ, সামান্য জ্বৰ। |
চৰ্দিৰ ঘৰুৱা উপায়
যিহেতু সাধাৰণ চৰ্দি ভাইৰাছৰ ফলত হয়, গতিকে তৎক্ষণাত নিৰাময় কৰিব পৰা কোনো যাদুকৰী বড়ি নাই। কিন্তু কিছুমান সহজ প্ৰতিকাৰ আছে যিবোৰ আমি ব্যৱহাৰ কৰি লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰো আৰু সোনকালে আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰো।১) প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে।
শৰীৰত পানী জমা হোৱা ৰোধ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। লগতে তৰল পদাৰ্থ খালে শ্লেষ্মা পাতল হয় আৰু নাকৰ ভিৰ কমি যায়। চাহ, ধনীয়া, আদাৰ চাহ, আৰু অলপ চূণ দি গৰম পানী খোৱাটো বৰ ভাল।২/ শৰীৰক বিৰতি দিয়ক।
গোটেই দিনটো দৌৰি ফুৰা মানুহ নেকি? চৰ্দি হ’লে সেই সকলোবোৰ কাম কিছু সময়ৰ বাবে বন্ধ কৰিব লাগে! আপোনাৰ শৰীৰে ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি থকাৰ সময়ত আপুনি যথেষ্ট জিৰণি ল’ব লাগিব ৷ কিতাপ পঢ়ক, চিনেমা চাওক, বা ভালকৈ টোপনি লওক।৩/ ডিঙিৰ খজুৱতি/খজুৱতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰক
ডিঙিৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱাৰ বাবে কেইবাটাও উপায় আছে।- নিমখীয়া পানীৰে গাৰ্গল কৰক : এগিলাচ গৰম পানীত আধা চামুচ নিমখ দ্ৰৱীভূত কৰি পানীৰে গাৰ্গল কৰি তাৰ পিছত পানী উলিয়াই লওক। দিনটোত কেইবাবাৰো এনে কৰিলে ভাল সকাহ পোৱা যাব।
- বৰফৰ টুকুৰাৰ দৰে কিবা এটা মুখত কিছু সময় ধৰি ৰাখিলে সাময়িক সকাহ পোৱা যায়।
- ফাৰ্মাচীত উপলব্ধ ডিঙিৰ স্প্ৰে বা লজেঞ্জো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
৪) নাক বন্ধ হৈ পৰাৰ প্ৰতিকাৰ
যদি আপোনাৰ নাক বন্ধ হৈ আছে আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হৈছে তেন্তে ভাপ উশাহ লোৱাটো এক উত্তম চিকিৎসা। ফাৰ্মাচীত উপলব্ধ চেলাইন নাকৰ টোপাল বা স্প্ৰে’ইও আপোনাৰ নাকৰ শ্লেষ্মা পাতল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত সহজ কৰি তুলিব পাৰে।৫) গৰম চুপ খাই চাওক।
"চিকেন চূপ" চৰ্দিৰ বাবে ভাল বুলি কথা এটা আছে নহয়নে? তাৰ কিছু সত্যতা আছে। চিকেন চূপৰ দৰে গৰম তৰল পদাৰ্থ খালে , শৰীৰৰ শ্লেষ্মা পৰিসঞ্চালন ভাল হয়, নাক আৰু বুকুৰ ভিৰ কমি যায়।৬/ কাউণ্টাৰৰ পৰা (OTC) ঔষধ
সাধাৰণ চৰ্দিৰ লক্ষণ যেনে নাকত পানী ওলোৱা, নাক বন্ধ হোৱা, ডিঙিৰ বিষ আদিৰ পৰা উপশম পাবলৈ ফাৰ্মাচীৰ পৰা কাউণ্টাৰৰ পৰা (OTC) ঔষধ উপলব্ধ। অৱশ্যে,এই ঔষধবোৰৰ কিছুমানত একাধিক উপাদান থাকিব পাৰে, গতিকে লেবেলত দিয়া নিৰ্দেশনাবোৰ ভালদৰে পঢ়ক। যদি আপোনাৰ কোনো চিন্তা আছে, আন ঔষধ খাই আছে, বা আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে, তেন্তে কোনো ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক সুধি লোৱাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ।সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ চৰ্দি হ’লে বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথাবোৰ
ওপৰত উল্লেখ কৰা প্ৰতিকাৰসমূহ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ লগতে শিশুৰ বাবেও উপযোগী। কিন্তু যিহেতু শিশুৰ শৰীৰ এতিয়াও বাঢ়িছে, গতিকে কিছুমান চিকিৎসাৰ বিষয়ে আমি দুবাৰকৈ চিন্তা কৰা উচিত।বিষনাশক ঔষধ দিয়া
মূৰৰ বিষ, শৰীৰৰ বিষ, জ্বৰ আদি লক্ষণৰ বাবে পেৰাচিটামল (Acetaminophen) বা আইবুপ্ৰফেন (Ibuprofen) দিব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ শিশুৰ বয়স আৰু ওজনৰ বাবে সঠিক মাত্ৰা জানিবলৈ বটল বা পেকেটত দিয়া নিৰ্দেশনাসমূহ ভালদৰে পঢ়ক । সন্দেহ হ’লে চিকিৎসকক নিশ্চিত কৰিবলৈ কওক।অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: শিশু বা সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক কেতিয়াও এছপিৰিন নিদিব । ইয়াৰ ফলত ৰেই চিনড্ৰম নামৰ অতি বিৰল কিন্তু গুৰুতৰ অৱস্থা হ'ব পাৰে। এই অৱস্থাৰ ফলত মগজু আৰু যকৃতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আনকি মৃত্যুও হ’ব পাৰে।
ডিকঞ্জেষ্টেণ্ট
৬ বছৰৰ তলৰ শিশুক অ'টিচি ডিকনজেষ্টেণ্ট নিদিয়াৰ পৰামৰ্শ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞসকলে দিয়ে। কিছুমান ঔষধৰ দ্বাৰা সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, যেনে হৃদস্পন্দন অনিয়মিত, অস্থিৰতা, ভ্ৰম।কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
সাধাৰণ চৰ্দি ঘৰতে চিকিৎসা কৰিব পাৰি যদিও কেতিয়াবা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে। যদি আপুনি তলত দিয়া গুৰুতৰ লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা পায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে যদি আপুনি এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক, তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সাৱধান হওক: লক্ষণসমূহ এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে যদি আপুনি শিশু, তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সাৱধান হওক: প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা হোৱা
অসুস্থ হলে স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো জৰুৰী। যদি আপুনি সোনকালে ভাল হোৱাৰ আশাত নিজকে অতিমাত্ৰা কাম কৰে তেন্তে আপুনি ভাল হোৱাৰ সুযোগ হেৰুৱাব আৰু আপোনাৰ চৰ্দি বেছি দিন টিকি থাকিব। গতিকে নিশ্চিত হওক যে আপুনি যথেষ্ট জিৰণি লয়, প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ পান কৰে, আৰু সঘনাই হাত ধুব যাতে এই ৰোগ আনৰ মাজলৈ বিয়পি নাযায়। | উশাহ লোৱাত অসুবিধা | হঠাৎ বুকু বা পেটৰ বিষ |
| মূৰ ঘূৰোৱা | স্থায়ী বমি হোৱা |
| যদি শিশুটি ৩ মাহৰ তলৰ কেঁচুৱা হয় | তীব্ৰ "বিং" কাহ হোৱা |
| কাণৰ বিষৰ অভিযোগ | উশাহ লোৱাত অসুবিধা বা দ্ৰুত উশাহ লোৱা (এনে ক্ষেত্ৰত ব্যক্তিজনক তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ লৈ যাব লাগে) |
| লক্ষণসমূহ ৩ সপ্তাহতকৈ অধিক সময়লৈকে থাকে | খাবলৈ বা খাবলৈ অস্বীকাৰ কৰা, অত্যধিক ভাগৰুৱা, বা টোপনি অহা |
টেক-হোম মেছেজ
- চৰ্দি হৈছে ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ। আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল আপোনাৰ শৰীৰক সুস্থ হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় জিৰণি আৰু পুষ্টি দিয়া।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ (পানী, চিলেণ্ট্ৰ’, চূপ) সেৱন কৰিলে শ্লেষ্মা পাতল হৈ পৰে আৰু সকাহ পোৱা যায়।
- শিশুক বিশেষকৈ ৬ বছৰৰ তলৰ শিশুক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা কাহৰ ঔষধ নিদিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক।
- শিশুক কেতিয়াও এছপিৰিন নিদিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাত পেৰাচিটামল বা আইবুপ্ৰ’ফেন দিব লাগে।
- যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় , উচ্চ জ্বৰ হয়, তীব্ৰ বিষ হয়, বা লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.