আমি সকলোৱে জানো যে শিশুৰ আশাত ধূমপান আৰু মদ্যপান আপোনাৰ বাবে ভাল নহয় ৷ সেই বিষয়ে ক’বলৈ বেছি একো নাই। কিন্তু, আমি প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰা ক্ৰীম, মেকআপ, চুলিৰ ৰঙৰ দৰে সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰীৰ বিষয়ে আপুনি কি কয়? আপুনি নিশ্চয় এটা সময়ত ভাবিছিল যে এইবোৰে আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰভাৱিত কৰিব নেকি? এইটো আচলতে বহু মাতৃৰ সমস্যা। গতিকে, চিন্তা নকৰিব। আজি এই বিষয়ে স্পষ্টকৈ কওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমি আমাৰ ছালত যিকোনো বস্তু লগাওঁ, সেয়া ক্ৰীম হওক বা লোচন হওক, সামান্য পৰিমাণৰ হ’লেও ছালৰ জৰিয়তে আমাৰ শৰীৰত শোষিত হ’ব পাৰে। আমি শোষণ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ তেজৰ সোঁতত সোমাই প্লেচেণ্টাৰ মাজেৰে শিশুটিলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। কেঁচুৱাটোৰ ওচৰলৈ সকলো নাযায় যদিও এই সময়ত আমি এই বিষয়ে অলপ বেছি সাৱধান হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। যদি কোনো সামগ্ৰীৰ প্ৰতি কোনো সন্দেহ আছে তেন্তে চিকিৎসকক দেখুৱাই সেই বিষয়ে সুধিলেই উত্তম কাম।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
গৰ্ভাৱস্থাত আমি ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান বস্তুৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ আহক।
আমি প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰা বস্তুবোৰৰ ভিতৰত কোনবোৰ বস্তু নিৰাপদ আৰু কোনবোৰ আমি সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে চাওঁ আহক।
দাঁত বগা কৰাৰ কথা কি ক’ব?
দাঁত বগা কৰা জেলত মূলতঃ পেৰাক্সাইড নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে। যদিও ই গড় প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে নিৰাপদ , তথাপিও গৰ্ভাৱস্থাত ই কেনেকুৱা প্ৰভাৱ পেলায় সেই সম্পৰ্কে কোনো বিশেষ গৱেষণা হোৱা নাই। সেয়েহে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে যে এই সময়ছোৱাত দাঁত বগা কৰা সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম ৷
- গতিকে আপুনি কি কৰে?: ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে বগা কৰা টুথপেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। তাৰ কোনো সমস্যা নাই। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ভালদৰে ব্ৰাছ কৰা, ফ্লছ কৰা, আৰু দন্ত চিকিৎসকৰ দ্বাৰা দাঁত পৰিষ্কাৰ কৰি থাকিব ।
হেয়াৰ স্প্ৰে আৰু নেল পলিচ ব্যৱহাৰ কৰা
বহুতো হেয়াৰ স্প্ৰে আৰু নেলপলিচত ফ্থালেট নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে ৷ জীৱ-জন্তুৰ ওপৰত কৰা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰে পুৰুষৰ যৌন বিকাশত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিন্তু ইহঁতে যে মানুহক প্ৰভাৱিত কৰে সেয়া এতিয়াও প্ৰমাণিত হোৱা নাই। কিন্তু আমি অপ্ৰয়োজনীয় ৰিস্ক ল’ব নিবিচাৰো নহয়নে?
নিৰাপদ হোৱাটোৱেই উত্তম, গতিকে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত এই নিৰ্দেশনাবোৰ মানি চলক।
- নেইল পলিচ: ‘ফ্থালেট-ফ্ৰী’ বুলি লেবেল লগোৱা নেলপলিচ বাছি লওক। অন্যথা ভালকৈ বায়ু চলাচল কৰা ঠাইত, যেনে খিৰিকীৰ ওচৰত নেলপলিচ লগাব লাগে।তেনেকুৱা কৰক। তেতিয়া সেই বাষ্প উশাহ লোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হ’ব। যিহেতু নখৰ পৰা ওলোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নেলপলিচ শুকাই যোৱাৰ পিছত শৰীৰত শোষিত নহয়, গতিকে শিশুৰ বাবে কোনো বিপদ নহয়।
- হেয়াৰ স্প্ৰেঃ চুলিৰ স্প্ৰে’ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত হেয়াৰ স্প্ৰে’ৰ কণা উশাহ লোৱাৰ আশংকা বেছি। বৰঞ্চ চুলিৰ বাবে মৌচ বা জেল ব্যৱহাৰ কৰাটো অধিক নিৰাপদ।
ৰ’দৰ পৰা আপোনাৰ ছালখন ৰক্ষা কৰা আৰু ছেল্ফ টেনাৰ
চেল্ফ টেনাৰ হৈছে এনে ক্ৰীম যিয়ে ছালখনক ৰ’দত নপৰাকৈ ব্ৰঞ্জৰ দৰে ৰূপ দিয়ে। গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে এইবোৰ কিমান নিৰাপদ সেই বিষয়ে বিশেষ গৱেষণা হোৱা নাই। গতিকে এই ৯ মাহত এইবোৰ ব্যৱহাৰ নকৰাটো ভাল।
অৱশ্যে এই সময়ত ছানস্ক্ৰীন অতি প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ ছালখন সাধাৰণতকৈ অধিক আলোক সংবেদনশীল কৰি তোলে। ৰ'দত থাকিলে ক্ল'জমা বা "গৰ্ভাৱস্থাৰ মাস্ক" হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি।
- উত্তম ছানস্ক্ৰীণ: কিছুমান ছানস্ক্ৰীণত অক্সিবেনজ’ন থাকে। এইবোৰ ছালত শোষিত হয় নে নহয় সেই লৈ কিছু চিন্তাৰ সৃষ্টি হৈছে। গতিকে আটাইতকৈ নিৰাপদ বিকল্প হ'ল জিংক অক্সাইড আৰু টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড থকা ছানস্ক্ৰীন বাছি লোৱা। এইবোৰে ছালত শোষণ নকৰে, বৰঞ্চ ছালৰ উপৰিভাগত বহি সূৰ্য্যৰ ৰশ্মি প্ৰতিফলিত কৰে। এইবোৰক ‘ফিজিকেল ছানস্ক্ৰীণ’ বুলি কোৱা হয়।
- লগতে পুৱা ১০ বজাৰ পৰা দুপৰীয়া ২ বজাৰ ভিতৰত ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ কমকৈ ৰাখিব লাগে। যিমান পাৰি। টুপী পিন্ধি ঢাকি ৰাখক ৷
বিশেষকৈ ব্ৰণ, চুলিৰ ৰং, বলিৰেখাৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক।
গৰ্ভাৱস্থাত কিছুমান প্ৰসাধন চিকিৎসাৰ বিষয়ে আমি দুবাৰ চিন্তা কৰা উচিত।
গৰ্ভাৱস্থাৰ পিম্পলছ
এই সময়ত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে ব্ৰণ অতি সাধাৰণ। কিন্তু যিকোনো ঔষধ সেৱন কৰাটো বিপদজনক হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ কিছুমান ঔষধে শিশুৰ জন্মৰ সময়ত গুৰুতৰ বিসংগতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
| চিকিৎসাৰ প্ৰকাৰ | বিৱৰণ আৰু নিৰ্দেশনা |
|---|---|
| সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া কথাবোৰ | একুটেন (Isotretinoin), Retin-A (Tretinoin), আৰু Tetracycline এন্টিবায়টিক শিশুৰ বাবে অতি বিপজ্জনক । |
| চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ওপৰত নিৰাপদ বস্তু | আপোনাৰ চিকিৎসকে Azelaic acid, Erythromycin, বা Clindamycin যুক্ত স্থানীয় ক্ৰীম দিব পাৰে। গ্লাইকলিক এচিডৰ খোলাৰ দৰে চিকিৎসাও নিৰাপদ। |
| ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। | Benzoyl Peroxide বা Salicylic acid যুক্ত অতি কম সংখ্যক ফেচ ৱাশ্ব কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত লোৱা নহয়। |
যদি আপোনাৰ ব্ৰণ বেছি হয় তেন্তে ডাক্তৰৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব ৷ তেওঁ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱা দুয়োটাৰে বাবে আটাইতকৈ নিৰাপদ চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব।
চুলিত ৰং কৰাটো ভাল নেকি?
এইটোও বহু লোকৰ বাবে এক সমস্যা। সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ওপৰত চুলিৰ ৰং কৰা প্ৰভাৱৰ ওপৰত বিশেষ গৱেষণা হোৱা নাই। কিছুমান চিকিৎসকে কয় যে ছালৰ মাজেৰে শোষিত ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ পৰিমাণ ইমানেই কম যে ই শিশুটিৰ ক্ষতি কৰাৰ সম্ভাৱনা নাই। কিন্তু আন কিছুমানে কয় যে তেওঁলোকে এই বিষয়ে যথেষ্ট নাজানে আৰু ইয়াক ব্যৱহাৰ নকৰাটোৱেই উত্তম।
- সাৱধানতা: গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম ত্ৰৈমাসিকত চুলিত ৰং কৰাটো এৰাই চলাটোৱেই উত্তম, কিয়নো তেতিয়াই শিশুৰ অংগবোৰ বিকাশৰ বাবে আটাইতকৈ সংবেদনশীল হয়।
- পিছত যদি কৰে তেন্তে এমোনিয়াবিহীন সামগ্ৰী বাছি লওক। ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰা ঠাইত কৰক। গোটেই মূৰটো ৰং কৰাতকৈ চুলিখিনি পোনে পোনে মূৰৰ ছালত লগাই নোলোৱাকৈ হাইলাইট কৰাটো নিৰাপদ।
এন্টি ৰিংকেল ক্ৰীম আৰু বটক্স
বহুতো এন্টি ৰিংকেল ক্ৰীমত ৰেটিনল নামৰ কিবা এটা থাকে ৷ ৰেটিনল হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ভিটামিন এ। গতিকে গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত ৰেটিনল (Retinol, Retin-A, Tretinoin) যুক্ত কোনো ক্ৰীম ব্যৱহাৰ নকৰিব। যদি আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা ক্ৰীমটোৰ বিষয়ে কিবা সন্দেহ আছে তেন্তে চিকিৎসকক দেখুৱাই সুধিলে ভাল।
বটক্সৰ কথা দুবাৰ ভাবিব নালাগে ৷ যিহেতু গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত Botox বেজীৰ সুৰক্ষাৰ ওপৰত কোনো অধ্যয়ন কৰা হোৱা নাই, গতিকে বিশেষজ্ঞসকলে গৰ্ভৱতী হোৱাৰ পিছলৈকে এই চিকিৎসা সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাত যিকোনো সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰী ক্ৰয় কৰাৰ আগতে ইয়াৰ উপাদানসমূহৰ বিষয়ে পঢ়ক।
- Retinol (Retin-A, Tretinoin), Isotretinoin (Accutane) আদি যুক্ত সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাটো সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক।এইবোৰ শিশুৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক।
- যদি আপোনাৰ ছালৰ সমস্যা যেনে ব্ৰণ আছে তেন্তে নিজৰ চিকিৎসাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ।
- ৰ’দৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। জিংক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড থকা শাৰীৰিক ছানস্ক্ৰীণ বাছি লোৱাটো ভাল।
- যদি আপুনি চুলিৰ ৰং বা দাঁত বগা কৰা আদি বিষয়ৰ বিষয়ে কিবা চিন্তা কৰে তেন্তে প্ৰথম তিনিমাহৰ পিছত সেইবোৰ পৰিহাৰ কৰা বা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনত কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
- শেষত যদি আপুনি কিবা এটাৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয়, তেন্তে আটাইতকৈ ভাল আৰু নিৰাপদ কামটো হ’ল সেইটো ব্যৱহাৰ নকৰা বা চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.