আপুনি কেতিয়াবা ভিৰ অনুভৱ কৰি সাৰ পায়নে আৰু উশাহ ল’বলৈ সংগ্ৰাম কৰেনে? বা হয়তো আপুনি সামান্যতম ধূলিত অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে হাঁচি মাৰে, নাকেৰে পানী ওলাই যোৱাৰ বাবে হতাশ অনুভৱ কৰে ? আজি আমি আপোনাক সহায় কৰিব পৰা এটা সহজ, নিৰাপদ আৰু অতি ফলপ্ৰসূ প্ৰতিকাৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিছো: চেলাইন নাকৰ স্প্ৰে ( saline nasal spray ).
চেলাইন নাক স্প্ৰে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চেলাইন হৈছে নিমখ আৰু বিশুদ্ধ পানীৰ দ্ৰৱ। এই নিমখীয়া পানীৰ দ্ৰৱটো যেতিয়া নাকত প্ৰয়োগৰ বাবে ডিজাইন কৰা বটলত পেকেট কৰা হয়, তেতিয়া আমি ইয়াক চেলাইন নাকৰ স্প্ৰে বুলি কওঁ।
ই এক সাধাৰণ প্ৰতিকাৰ যিটো আপুনি যিকোনো ফাৰ্মাচীত প্ৰেছক্ৰিপচন অবিহনে ক্ৰয় কৰিব পাৰে। তদুপৰি আমি এই লেখাত পিছত আলোচনা কৰিম যেনেকৈ আপুনিও ঘৰতে সহজে প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে।
এই স্প্ৰেবোৰ মূলতঃ এলাৰ্জীৰ ফলত নাক বন্ধ হোৱা আৰু নাকত পানী ওলোৱা আদি লক্ষণৰ পৰা উপশম পাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ উপৰিও নাকৰ শুকানতা কম কৰিবলৈ আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত নাকৰ ৰক্তক্ষৰণ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
চেলাইন স্প্ৰে’ই আচলতে কি কৰে?
আপোনাৰ নাকৰ পথক এটা সুক্ষ্ম আভ্যন্তৰীণ ব্যৱস্থা বুলি ভাবিব। উশাহ লওঁতে ধূলি, পৰেগ আৰু অন্যান্য বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ নাকত প্ৰৱেশ কৰে। যেতিয়া আপুনি চৰ্দি হয় , ডাঠ শ্লেষ্মা জমা হ'ব পাৰে, এই পথবোৰ বন্ধ হৈ যায় আৰু উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়।
চেলাইন স্প্ৰে’ই কোমলকৈ ধুই পেলোৱাৰ দৰে কাম কৰে, এই বন্ধ হৈ যোৱা পথবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰে।
মুঠতে:
- ই আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰে: যদি আপোনাৰ নাক শুকান বা ঘাঁ অনুভৱ হয়, তেন্তে চেলাইন স্প্ৰে’ই আৰ্দ্ৰতা পুনৰুদ্ধাৰ কৰে আৰু সকাহ দিয়ে।
- ই শ্লেষ্মা পৰিষ্কাৰ কৰে: ই ডাঠ, আঠাযুক্ত শ্লেষ্মা পাতল কৰি পেলায়, যাৰ ফলত ইয়াৰ পানী সহজে ওলাই যায়। ইয়াৰ উপৰিও ই কোমল কৰি নাকৰ ভিতৰৰ শুকান খোলা আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।
- ই এলাৰ্জেন ফ্লাছ কৰি পেলায়: যদি আপুনি পৰেগ বা ধূলিৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়, তেন্তে স্প্ৰে’ই এই এলাৰ্জেনবোৰ ধুই পেলায়, ঠিক হাত ধুই মলি আঁতৰোৱাৰ দৰেই।
- ই সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে: নাকৰ পথ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিলে ই কিছুমান বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
চেলাইন স্প্ৰেৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, যেতিয়া আপুনি ফাৰ্মাচীলৈ যায়, তেতিয়া সাধাৰণতে দুবিধ পাব। প্ৰাপ্তবয়স্ক আৰু শিশুৰ বাবেও নিৰ্দিষ্ট প্ৰস্তুতি ডিজাইন কৰা হৈছে।
| স্প্ৰেৰ প্ৰকাৰ | বিৱৰণ | বেষ্ট ফৰ? |
|---|---|---|
| আইছ’টনিক | এই দ্ৰৱত থকা নিমখৰ ঘনত্ব আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষৰ সৈতে মিল খায়, যাৰ ফলত ই অতি কোমল। | দৈনিক ব্যৱহাৰ, নাক শুকান, শিশু, আৰু মৃদু ভিৰ। |
| হাইপাৰটনিক | নিমখৰ ঘনত্ব আপোনাৰ শৰীৰতকৈ বেছি হয়, যিয়ে নাকৰ কলাৰ পৰা অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ উলিয়াই অনাত সহায় কৰে। | ডাঠ শ্লেষ্মাৰ সৈতে তীব্ৰ ভিৰ। কিছুমান মানুহৰ মৃদু চেঁচা অনুভৱ হ’ব পাৰে। |
শিশুৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰক
আপোনাৰ কণমানি সন্তানৰ চৰ্দি হ'লে , নাক বন্ধ হৈ খোৱা আৰু শুবলৈ অসুবিধা হ'ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত কেঁচুৱা/শিশুৰ বাবে বিশেষভাৱে প্ৰস্তুত কৰা চেলাইন ড্ৰপ বা স্প্ৰে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি ৪ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে এইবোৰ দৈনিক ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
ঘৰতে চেলাইন দ্ৰৱ কেনেকৈ বনাব পাৰি
ইয়াক কৰাটো অতি সহজ, কিন্তু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰতি অত্যন্ত সাৱধান হ’ব লাগিব।
প্ৰয়োজনীয় উপাদানসমূহ:
- আয়’ডাইজড নহোৱা নিমখ: যোগকৰণ অবিহনে আচাৰ বা কেনিং কৰা নিমখ সৰ্বোত্তম।
- বেকিং চ’ডা।
- সিজোৱা আৰু ঠাণ্ডা কৰা ডিষ্টিলড বা ফিল্টাৰ কৰা পানী: কেতিয়াও সাধাৰণ টেপৰ পানী ব্যৱহাৰ নকৰিব। উতলাই কোঠাৰ উষ্ণতালৈ ঠাণ্ডা কৰা পানী ব্যৱহাৰ কৰক, বা বীজাণুমুক্ত বটলৰ পানী ব্যৱহাৰ কৰক।
পদ্ধতি:
১) এটা পৰিষ্কাৰ শুকান কাঁচৰ জাৰত ৩ চামুচ নন-আইডাইজড নিমখ আৰু ১ চামুচ বেকিং চোডা মিহলাই লওক। এইটো আপোনাৰ বেচ মিশ্ৰণ।
২) ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ সাজু হ'লে আপোনাৰ ভিত্তি মিশ্ৰণৰ ১ চামুচ ২৪০ মিলিলিটাৰ (প্ৰায় ১ কাপ) উতলা আৰু ঠাণ্ডা পানীত মিহলাই লওক।
৩) ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ এইটো এটা পৰিষ্কাৰ স্প্ৰে বটলত ঢালি দিব।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি দ্ৰৱটোৱে চেঁচা অনুভৱ কৰে তেন্তে পৰৱৰ্তী গোটত নিমখৰ পৰিমাণ কমাই দিব। দ্ৰৱটো ফ্ৰীজত ৩ দিনলৈকে ৰাখিব পাৰি যদিও প্ৰতিটো ব্যৱহাৰৰ বাবে সতেজ কৰি তোলাটোৱেই আটাইতকৈ নিৰাপদ বিকল্প।
চেলাইন নাক স্প্ৰে কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব
উত্তম ফলাফল পাবলৈ সঠিক কৌশল অতি প্ৰয়োজনীয়।
- প্ৰথমে নাকত লাহে লাহে উৰুৱাই অতিৰিক্ত শ্লেষ্মা পৰিষ্কাৰ কৰক যাতে স্প্ৰে’টো আৰু আগুৱাই যাব পাৰে।
- ইয়াৰ পিছত চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব।
- স্প্ৰে বটলটো ভালদৰে জোকাৰি টুপিটো আঁতৰাই পেলাওক।
- মূৰটো অলপ আগলৈ হেলনীয়া কৰি মুখখন বন্ধ কৰি দিব।
- এটা নাকৰ ফুটা আঙুলিৰে বন্ধ কৰক।
- বটলৰ ডগাটো আনটো নাকৰ ফুটাত সুমুৱাওক, নাকৰ চেপটাম (মাজ বেৰ)তকৈ নাকৰ পিছফালৰ ফালে লক্ষ্য কৰি লওক।
- লাহে লাহে উশাহ লওঁতে বটলটো চেপি ধৰিব। জোৰকৈ উশাহ ল’ব নালাগে, নহ’লে তৰল পদাৰ্থটো ডিঙিত সোমাই যাব পাৰে।
- আনটো নাকৰ ফুটাৰ বাবেও পুনৰাবৃত্তি কৰক।
- নাক উৰুৱাই দিয়াৰ আগতে এমিনিট বা দুমিনিট অপেক্ষা কৰক।
এটা প্ৰ' টিপ
যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এলাৰ্জীৰ বাবে ঔষধযুক্ত (যেনে ষ্টেৰইড) নাকৰ স্প্ৰে লিখিছে, তেন্তে প্ৰথমে চেলাইন স্প্ৰে’ ব্যৱহাৰ কৰি নাকৰ পথ পৰিষ্কাৰ কৰক, তাৰ পিছত ঔষধযুক্ত স্প্ৰে ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা কৰক। ইয়াৰ ফলত নাকৰ কলাবোৰে ঔষধটো অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে শোষণ কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰেনে?
সাধাৰণতে চেলাইন নাক স্প্ৰে’ অতি নিৰাপদ। বেছিভাগ মানুহেই কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ নকৰে, কিন্তু অতি কমেইহে, কিছুমানে সৰু সৰু সমস্যা লক্ষ্য কৰিব পাৰে:
- সামান্য চেঁচা বা জ্বলা-পোৰা হোৱা।
- মৃদু বিৰক্তি।
- মাজে মাজে হাঁচি।
এই লক্ষণসমূহ সাধাৰণতে সোনকালে ম্লান হৈ পৰে।
চেলাইন স্প্ৰে কোনে ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে?
সাধাৰণতে নিৰাপদ হ’লেও কিছুমান ব্যক্তি দোকানৰ পৰা কিনা স্প্ৰে’ত পোৱা সংৰক্ষক পদাৰ্থৰ প্ৰতি সংবেদনশীল হ’ব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, স্তনপান কৰাই আছে, বা দীৰ্ঘদিনীয়া স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা (যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ) পৰিচালনা কৰি আছে, তেন্তে যিকোনো নতুন চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। অনুমানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাতকৈ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা বিচৰাটো সদায় নিৰাপদ।
কী টেকএৱেজ
- নাকৰ ভিৰ, এলাৰ্জী, শুকানতা আদিৰ পৰা উপশম পোৱাৰ বাবে চেলাইন নাক স্প্ৰে’ৰ দ্বাৰা সহজ, নিৰাপদ উপায়।
- ই নাকৰ পথবোৰ হাইড্ৰেট কৰি আৰু শ্লেষ্মা আৰু এলাৰ্জেনবোৰ ফ্লাছ কৰি কাম কৰে।
- আপুনি ইয়াক ফাৰ্মাচীৰ পৰা ক্ৰয় কৰিব পাৰে বা পৰিষ্কাৰ উপাদান ব্যৱহাৰ কৰি ঘৰতে বনাব পাৰে—সদায় সিজোৱা আৰু ঠাণ্ডা পানী ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
- যিকোনো স্বাস্থ্যৰ ব্যৱস্থাৰ দৰেই যদি আপোনাৰ আন স্বাস্থ্যজনিত চিন্তা আছে বা গৰ্ভৱতী/স্তনপান কৰাই আছে, তেন্তে ব্যৱহাৰৰ পূৰ্বে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
চেলাইন নাক স্প্ৰে, চেলাইন নাক স্প্ৰে, নাক বন্ধ, এলাৰ্জী, ঠাণ্ডা, নাক পৰিষ্কাৰ কৰা, ঘৰতে বনোৱা চেলাইন
