আপুনি আপোনাৰ এলাৰ্জীৰ ঔষধ চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে হুবহু গ্ৰহণ কৰিছেনে? কিন্তু আপোনাৰ হাঁচি, নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা, চকু খজুৱতি হোৱা আদি লক্ষণবোৰ এতিয়াও ভাল হোৱা নাই? হয়তো ফাৰ্মাচীৰ পৰা পোৱা অভাৰ দ্য কাউণ্টাৰ ঔষধবোৰে এতিয়া কাম কৰা নাই? তেতিয়া এই লেখাটো আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব। হয়তো আপোনাৰ চিকিৎসা পদ্ধতি সলনি কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। চাওঁ আহক আপোনাৰ এলাৰ্জী কিয় বেয়া হৈ আহিছে বা ভাল হোৱা নাই।
এই এলাৰ্জী কিয় ভাল হোৱা নাই? ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে।
আমাৰ পৰিবেশৰ কিছুমান বস্তুৰ প্ৰতি আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়াক এলাৰ্জী বোলে, যাক এলাৰ্জেন বোলা হয়। আমি এইবোৰক ``এলাৰ্জেন'' বুলি কওঁ। ইয়াৰ ফলত হাঁচি, নাকত পানী ওলোৱা, নাক বন্ধ হোৱা, চকু, নাক, ডিঙিত খজুৱতি আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে।
নতুন কিবা এটাৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হৈছে নেকি?
কল্পনা কৰক যে আপুনি বহুদিন ধৰি কেৱল ধূলিৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছিল। কিন্তু এতিয়া হয়তো আপুনি গছৰ পৰেগ আৰু ঘাঁহৰ পৰেগৰো এলাৰ্জী হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। সহস্ৰাধিক প্ৰকাৰৰ পৰেগ। গতিকে এটাতকৈ অধিক বস্তুৰ প্ৰতি আপোনাৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে।
আপোনাৰ লক্ষণ কেতিয়া আৰু ক’ত দেখা দিয়ে তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব। ঘৰত? বাহিৰলৈ ওলাই গ’লে? ৰাতিপুৱা নে ৰাতি? যেতিয়া আপুনি এই তথ্য আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰে, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব।
আপুনি ভুল ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিছেনে?
আমাৰ নাক বন্ধ হৈ গ’লে আমি প্ৰায়ে ডিকনজেষ্টেণ্ট ব্যৱহাৰ কৰো নহয়নে? সঁচা, তেওঁলোকে হ্ৰস্বম্যাদী সকাহ দিয়ে। কিন্তু কিছুদিনতকৈ অধিক সময় সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি থাকিলে ইয়াৰ বিপৰীতহে ঘটে। আপোনাৰ নাক আৰু অধিক বন্ধ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। চিকিৎসকে ইয়াক ‘ৰিবাউণ্ড কনজেচন’ বুলি কয়।
আনহাতে, হাঁচি আৰু নাকত পানী ওলোৱাৰ বাবে আমি গ্ৰহণ কৰা এন্টিহিষ্টামিনে নাক বন্ধ হোৱাৰ পৰা বিশেষ সকাহ নিদিয়ে। এনে ক্ষেত্ৰত সৰ্বোত্তম সমাধান হ’ব পাৰে নাকৰ কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড স্প্ৰে। ইয়াৰ ফলত নাক বন্ধ হোৱা, হাঁচি অহা, নাক ওলোৱা আদি কেইবাটাও লক্ষণৰ পৰা দীৰ্ঘম্যাদী, নিৰাপদ সকাহ পোৱা যায়।
হয়তো আপুনি আপোনাৰ ঔষধ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰা নাই?
যদিও নাকৰ স্প্ৰে বহুত ফলপ্ৰসূ হয়, তথাপিও বহুতে কেইদিনমানৰ পিছত ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰে কাৰণ এটা বড়ি গিলিবলৈ সহজ হয়। কিন্তু চিকিৎসকে দিয়া মতে ঔষধ সেৱন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ এলাৰ্জীৰ বতৰ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই কিছুমান ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
যদি ঔষধৰ খৰচ চিন্তাৰ বিষয় হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ লাজ নকৰিব। তেওঁ হয়তো কম খৰচী কিন্তু সমানে ফলপ্ৰসূ বিকল্প প্ৰেছক্ৰিপ্ট কৰিব পাৰিব। যদি আপুনি ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব নিবিচাৰে তেন্তে চেলাইনেৰে চাইনাছ ৰিন্সিং কৰাৰ দৰে কামৰ পৰা কিছু সকাহ পাব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, ই আপোনাৰ সকলো লক্ষণ নিৰাময় নকৰে।
আপোনাৰ চৌপাশেও সমস্যা হ’ব পাৰে।
এলাৰ্জী নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কেৱল ঔষধেই যথেষ্ট নহয়। আপোনাৰ জীৱনশৈলী আৰু পৰিৱেশত কেইবাটাও পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব।
ঘৰতে পোহনীয়া জন্তুৰ বাবে দায়বদ্ধ হ’ব লাগেনে?
চিকিৎসকে আপোনাৰ পোহনীয়া জন্তুটোক ঘৰৰ পৰা আঁতৰাই পেলাবলৈ কোৱা নাই যদিহে আপোনাৰ পোহনীয়া জন্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়। কিন্তু সেইবোৰ আপোনাৰ শোৱা কোঠাৰ বাহিৰত ৰখাটোৱেই উত্তম। লগতে নিয়মিতভাৱে ঘৰটো ঝাড়ু আৰু ভেকুৱাম কৰাটো নিশ্চিত কৰক। আপোনাৰ পোহনীয়া জন্তুটোক গা ধোৱা আৰু পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাটোৱেও ইহঁতৰ নোমৰ ডেণ্ডাৰৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু মেকুৰীৰ বাবে এইটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে, কাৰণ ইহঁতৰ নোমত থকা এলাৰ্জেনবোৰ তেওঁলোকৰ নোমত বহুদিন থাকিব পাৰে।
এলাৰ্জী হোৱা বস্তুৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি?
তলৰ টেবুল দুখনে আপোনাক ঘৰৰ ভিতৰৰ আৰু বাহিৰৰ এলাৰ্জেনৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে তাৰ এটা ভাল ধাৰণা দিব।
| বাহিৰত এলাৰ্জেন (পৰেগ, ছাই) পৰিহাৰ কৰক। | |
|---|---|
| ১. | খিৰিকী-দুৱাৰ বন্ধ কৰি ৰাখক। আপোনাৰ গাড়ী আৰু ঘৰত এচি ব্যৱহাৰ কৰক। |
| ২. | পৰেগ সংখ্যা বেছি, শুকান বতৰ, বতাহ থকা দিনবোৰত ঘৰৰ ভিতৰতে থাকিব লাগে। |
| ৩. | আপোনাৰ ঘৰৰ এচিৰ ফিল্টাৰ নিয়মিতভাৱে সলনি কৰক। |
| ৪. | বাৰী চাফা কৰোতে বা লন কাটিলে মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে। |
| ৫. | কাপোৰ সলনি কৰি বাহিৰ ওলোৱাৰ পিছত হাত আৰু মুখ ভালদৰে ধুব। |
| ঘৰৰ ভিতৰত থকা এলাৰ্জেন ( ধূলি , পোক-পৰুৱা) নিয়ন্ত্ৰণ কৰক | |
|---|---|
| ১. | বিচনা, বিচনা, আঠুৱাৰ বাবে এলাৰ্জী-প্ৰুফ কভাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। |
| ২. | পোহনীয়া জন্তু বিচনা বা চোফাত বহিবলৈ নিদিব। |
| ৩. | নিয়মিতভাৱে ভেকুৱাম কৰক। সম্ভৱ হ’লে শোৱা কোঠাৰ কাৰ্পেটখন আঁতৰাই দিব লাগে। |
| ৪. | সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও গৰম পানীত বিচনাৰ কাপোৰ ধুব লাগে। |
| ৫. | শোৱা কোঠাত HEPA ফিল্টাৰ থকা এয়াৰ ক্লিনাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। |
এই জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে এলাৰ্জীত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি?
আপুনি আপোনাৰ বাসস্থান সলনি কৰিলে নেকি?
নতুন ঘৰলৈ গুচি গৈছেনে? নে নতুন চাকৰি? নতুন পৰিৱেশৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে নতুন পৰেগ আৰু নতুন এলাৰ্জেনৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা। যদি আপুনি ঘাইপথৰ ওচৰত থাকে তেন্তে যান-জঁটৰ ধোঁৱাৰ দৰে বস্তুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আনকি আপোনাৰ কাৰ্যালয়ত ব্যৱহৃত চাফাই সামগ্ৰী, ধূলি আৰু পুৰণি অট্টালিকাত ছাইয়েও ``অকুপেচনেল এলাৰ্জিক নাকৰ ৰোগ'' নামৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
ধূমপান আৰু মদ্যপান
ধূমপান আৰু ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে আপোনাৰ এলাৰ্জী আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। ঘৰৰ এটা কোঠাত ধূমপান কৰি খিৰিকী খুলি ফেনখন অন কৰিলেও ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কোনো উপায় নাই।ইয়াৰ একমাত্ৰ সমাধান হ’ল ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়া বা ধূমপানমুক্ত পৰিৱেশত থকা।
লগতে মদ্যপান কৰিলে আপোনাৰ এলাৰ্জী আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। কাৰণ বিয়েৰ, ৱাইন আৰু অন্যান্য মদ্যপানত উচ্চ মাত্ৰাৰ ``হিষ্টামিন'' নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে। এই ``হিষ্টামিন'' একেবোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থই আমাৰ এলাৰ্জীৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰে। সেয়ে পৰেগ বতৰত মদৰ সেৱন কমাব লাগে।
অন্যান্য চিকিৎসা বা অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা?
হয়তো ইমিউন’থেৰাপিৰ প্ৰয়োজন?
যদি আপুনি ঔষধ আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ পৰা সকাহ নাপায় তেন্তে ইমিউন’থেৰাপি নামৰ চিকিৎসা আপোনাৰ বাবে এটা ভাল বিকল্প হ’ব পাৰে। এয়া দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসা। ইয়াৰ লগত জড়িত হৈ থাকে আপোনাৰ শৰীৰক আপুনি এলাৰ্জী হোৱা এলাৰ্জেনৰ অতি কম পৰিমাণে দিয়া, সময়ৰ লগে লগে। সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰ এলাৰ্জেনৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰে আৰু অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে।
সমস্যাটো হয়তো এলাৰ্জী একেবাৰেই নহ’বও পাৰে।
হয়তো নাকৰ গঠনৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে নাকটো অহৰহ বন্ধ হৈ থাকে। বা আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া চাইনাছৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। নাকৰ ভিতৰত বৃদ্ধি হোৱা নাকৰ পলিপেও এই লক্ষণসমূহ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এই লক্ষণসমূহৰ বাহ্যিক কাৰণ বিচাৰি নাপায় তেন্তে তেওঁ আপোনাক কাণ, নাক আৰু ডিঙি (ENT) বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব। তেওঁ এই অৱস্থাবোৰ নিৰ্ণয় কৰি প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ এলাৰ্জীৰ সঠিক কাৰণ জানিবলৈ আৰু উত্তম চিকিৎসা বাছি ল’বলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।
- ঔষধ নিৰ্ধাৰিত ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰক, ঔষধৰ সম্পূৰ্ণ সময়ৰ বাবে। মনত ৰাখিব যে এলাৰ্জীৰ বতৰ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই কিছুমান ঔষধ আৰম্ভ কৰিব লাগে।
- আপোনাৰ ঘৰ আৰু কৰ্মক্ষেত্ৰৰ পৰিৱেশ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক। ধূলি, পৰেগ, আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ যিমান পাৰি কম কৰক।
- ধূমপান আৰু মদৰ দৰে বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো ইয়াৰ ফলত এলাৰ্জী আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
- যদি নিয়মীয়া ঔষধ খালে আপোনাৰ এলাৰ্জী কমি নাযায়, তেন্তে আন এটা অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাও থাকিব পাৰে। গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাত পলম নকৰিব।

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment