আপুনিও আজিকালি অনবৰতে মৌচাক ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ আছে নেকি? হয়তো এলাৰ্জী (Seasonal Allergies) ৷

ফুল ফুলিলে বা অলপ বৰষুণৰ পিছতো নাকেৰে পানী ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে নেকি? নাক বন্ধ হৈ চকু খজুৱতি হৈছে নেকি? বেছিভাগ সময়তে আমি ভাবো যে ই কেৱল সাধাৰণ চৰ্দি, কিন্তু ইয়াৰ অতি সম্ভাৱনা যে ই আচলতে ‘ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জী’। যদিও ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ নিৰাময় নাই, তথাপিও ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰি লক্ষণ কমোৱাৰ বাবে আমি বহুতো কাম কৰিব পাৰো। গতিকে এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ, আপুনি বুজিব পৰাকৈ।

আমাৰ এনে এলাৰ্জী কিয় হয়?

ইয়াৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ হৈছে পৰেগ ৷ গছ, ঘাঁহ আৰু বিভিন্ন অপতৃণে এই ক্ষুদ্ৰ পৰেগ কণাবোৰ বতাহত এৰি দি নিজৰ প্ৰজাতিৰ বংশবৃদ্ধি কৰে। গতিকে যেতিয়া এই পৰেগ এলাৰ্জী থকা কোনোবা এজনৰ নাকত প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কেৱল অভাৰড্ৰাইভত সোমাই পৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই এই পৰেগ বিপজ্জনক শত্ৰু হিচাপে দেখে। সেয়েহে আমাৰ শৰীৰে এই শত্ৰুক আক্ৰমণ কৰিবলৈ বিশেষ এন্টিব’ডি তৈয়াৰ কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত ' Histamine ' নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ এটা বৃহৎ পৰিমাণে তেজত নিৰ্গত হয়। সেইবাবেই আপোনাৰ নাক দৌৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, চকু দুটা খজুৱতি হয়, আৰু আপুনি সকলো সময়তে খজুৱতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বুজিছানে?

কল্পনা কৰকচোন, ইয়াত যি হৈ আছে, আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা বাহিনীয়ে পৰেগ নিৰাপদ দাগ এটা দেখি ইয়াক এটা ডাঙৰ সন্ত্ৰাসবাদী বুলি ভাবি সমগ্ৰ দেশতে আতংকৰ সৃষ্টি কৰাৰ দৰে।

বতাহত পৰেগ মাইলৰ পিছত মাইল যাত্ৰা কৰিব পাৰে, গতিকে আপোনাৰ চোতালত নথকা গছৰ পৰাগ পোৱালিৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে।

কেৱল পৰেগ নহয়, এই ঋতুৰ আন কাৰণো আছে।

• ছাই : বাৰিষা ঘৰৰ ভিতৰত আৰু বাহিৰত উভয়তে ছাইৰ বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়। এইটোও এটা প্ৰবল এলাৰ্জেন ৷
• ধূলিৰ মাইট : আমি যেতিয়া আমাৰ ঘৰখন চাফা কৰোঁ তেতিয়া ধূলিৰ লগত জীয়াই থকা এই ক্ষুদ্ৰ জীৱবোৰেও এলাৰ্জী বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

এইটো এলাৰ্জী নেকি কেনেকৈ জানিব? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ আছে নেকি চাওক। এইবোৰ সাধাৰণ চৰ্দিৰ লক্ষণৰ লগত বহুত মিল আছে। কিন্তু এই লক্ষণসমূহ জ্বৰ নোহোৱাকৈ থাকিলে এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল প্ৰথমে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ তেওঁলোকৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে কোৱা। তেওঁ আপোনাক এলাৰ্জি বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ পঠিয়াব পাৰে, যিয়ে পৰীক্ষা চলাই আপোনাৰ সঁচাকৈয়ে এলাৰ্জী আছে নে নাই আৰু ই কি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব।

• ছালৰ খুন্দা পৰীক্ষা: ইয়াৰ ভিতৰত আপুনি এলাৰ্জি হ’ব পাৰে বুলি ভবা পদাৰ্থৰ অতি কম পৰিমাণৰ ছালত খুন্দা মাৰি ছালে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে নেকি চাব লাগে। যদি ৰঙা হৈ সৰু ফোহাৰ দৰে দেখা যায় তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল সেই পদাৰ্থৰ প্ৰতি আপোনাৰ এলাৰ্জী।
• তেজ পৰীক্ষাঃ কেতিয়াবা তেজৰ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা এই কথা নিশ্চিত কৰিব পাৰি।

ইয়াৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ ঔষধ আছে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যদিও আপুনি কাউণ্টাৰৰ পৰা ঔষধ কিনিব পাৰে, তথাপিও যিকোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা আৰু তেওঁৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো সদায় আটাইতকৈ নিৰাপদ আৰু আটাইতকৈ উপযুক্ত।

যদি আপুনি নিয়মীয়া ঔষধৰ দ্বাৰা আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা পায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ইমিউন’থেৰাপি নামৰ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে ক্ৰমান্বয়ে অতি কম পৰিমাণৰ এলাৰ্জেন আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা, যাৰ ফলত ই ইয়াৰ লগত অভ্যস্ত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে সময় লাগে যদিও কিছুমান মানুহে দীৰ্ঘম্যাদী সকাহ পায়।

ঘৰতে কৰিব পৰা কোনো প্ৰাকৃতিক কাম আছেনে?

হয়, কিছুমান সহজ কথা আছে যিয়ে লক্ষণ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

নাকৰ জলসিঞ্চন

এইটো এটা অতি ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি। নাকৰ পৰা শ্লেষ্মা আৰু পৰেগ ধুই পেলাবলৈ নেটি পট বা স্কুইজ বটল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা পানীৰ দ্ৰৱটো তলত দিয়া ধৰণে প্ৰস্তুত কৰা হয়।

• একাপ সিজোৱা পৰিষ্কাৰ পানী খাব লাগে।
• তাত এচামুচ (১/৪) নিমখ আৰু এচামুচ (১/৪) বেকিং চোডা দি ভালদৰে দ্ৰৱীভূত কৰক।
• গুৰুত্বপূৰ্ণ: সদায় কেৱল পৰিষ্কাৰ, সিজোৱা বা ফিল্টাৰ কৰা পানীহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। ব্যৱহাৰৰ পিছত পাত্ৰটো ভালদৰে ধুই শুকুৱাবলৈ দিব।

আন বনৌষধি ঔষধৰ কথা কোৱা হৈছে যদিও ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতাৰ ওপৰত বৈজ্ঞানিক গৱেষণা এতিয়াও বিভিন্ন স্তৰত আছে। গতিকে, চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ এনেকুৱা একো চেষ্টা নকৰিব।

পৰেগ পোৱালিৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ থাকিবলৈ কেইটামান টিপছ

ঔষধ খোৱাৰ উপৰিও এলাৰ্জী হোৱা বস্তুৰ পৰাও আঁতৰি থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• পৰেগ পোৱালিৰ শীৰ্ষ সময়ত (সাধাৰণতে ৰাতিপুৱা) যিমান পাৰি ঘৰৰ ভিতৰত থাকিব লাগে।
• এনে সময়ত ঘৰৰ খিৰিকী-দুৱাৰ যিমান পাৰি বন্ধ কৰি ৰাখক।
• ঘৰত যদি এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ আছে তেন্তে এয়াৰ পিউৰিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।
• আপোনাৰ ঘৰৰ ধূলিময় ঠাই যেনে কিতাপৰ আলমাৰী আৰু খিৰিকীৰ তলৰ অংশ সদায় পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক।
• বাহিৰৰ পৰা উভতি অহাৰ পিছত মুখ আৰু হাত নিশ্চয় ধুব। চুলি ধুলে আৰু ভাল, কাৰণ চুলি আৰু চকুৰ পতাত পৰেগ থাকিব পাৰে।
• ভিতৰত সোমোৱাৰ লগে লগে বাহিৰত পিন্ধা কাপোৰবোৰ সলনি কৰক।
• সপ্তাহত কমেও দুবাৰকৈ আপোনাৰ ঘৰত ভেকুৱাম কৰক। কিন্তু ভেকুৱাম কৰাৰ সময়ত মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে । কাৰণ ভেকুৱাম কৰাৰ সময়তো মজিয়াত থকা ধূলি আৰু পৰেগ বতাহত যোগ হ’ব।