এইটোৱেই নেকি আপোনাৰ কঁকালৰ তলৰ অংশ আৰু নিতম্বৰ বিষৰ কাৰণ? SI গাঁঠিৰ বিষ (Sacroiliac Joint Pain)ৰ বিষয়ে জানো আহক

বহু সময় বহি থকাৰ পিছত থিয় হ’লে, চিৰি বগালে বা অলপ সময় থিয় হৈ খোজ কাঢ়িলে কঁকালৰ তলৰ অংশ, নিতম্ব বা নিতম্বত চোকা বিষ অনুভৱ হয়নে? কেতিয়াবা এই বিষ ভৰিৰ তললৈও যাব পাৰে। বহুতে এইটো কেৱল এটা সাধাৰণ কঁকালৰ বিষ বুলি ভাবিলেও, আপুনি ভবা নাই ক’ৰবাত কোনো সমস্যাৰ বাবেই হ’ব পাৰে। সেই সমস্যাটো হ'ল SI joint pain , যাৰ কথা আমি আজি কৈছো।

SI গাঁঠি আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত বিষ কি?

ঠিক আছে, প্ৰথমে SI জইণ্টটো কি চাওঁ আহক। SI হৈছে Sacroiliac ৰ সংক্ষিপ্ত ৰূপ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ আটাইতকৈ তলৰ, ত্ৰিকোণীয় আকৃতিৰ হাড় আৰু আমাৰ ইলিয়াক হাড়ক চেক্ৰামক সংযোগ কৰা গাঁঠি দুটাক এছ আই গাঁঠি বোলা হয়। আপোনাৰ পিঠিৰ তলৰ দুয়োফালে থকা সেই সৰু ফুটা দুটা মনত আছেনে? সেইখিনিতে এই দুটা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সংযোগস্থল।

এই গাঁঠিবোৰৰ মূল কাম হ’ল আমি থিয় হৈ খোজ কঢ়াৰ সময়ত আমাৰ শৰীৰৰ ওপৰৰ অংশ, নিতম্ব আৰু ভৰিৰ ওজন সঠিকভাৱে বিতৰণ কৰা। আমাৰ শৰীৰলৈ অহা কম্পন শোষণ কৰিবলৈ ইহঁতে শ্বক এবজৰ্বাৰ হিচাপেও কাম কৰে।

এতিয়া এই বিষ দুটা উপায়েৰে হ’ব পাৰে:

• Sacroiliitis: এইটো হ’ল যেতিয়া SI গাঁঠিটো প্ৰদাহ হয় , যাৰ ফলত ফুলা আৰু বিষ হয়, কোনো কাৰণত (যেনে, সংক্ৰমণ, বাতবিষ)।
• SI joint dysfunction: গাঁঠিটোক একেলগে ধৰি ৰখা লিগামেণ্টবোৰ অতি ঢিলা বা টান হৈ পৰাৰ ফলত গাঁঠিৰ অস্বাভাৱিক গতি আৰু বিষ হ’লে এনে হয়।

এই বিষৰ লক্ষণ কি কি?

SI গাঁঠিৰ বিষৰ মূল লক্ষণ হ’ল কঁকালৰ তলৰ অংশত বিষ। কেতিয়াবা নিস্তেজ বিষ হ’ব পাৰে, কিন্তু আন কেতিয়াবা চোকা ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষ হ’ব পাৰে। এই তথ্যসমূহ পৰীক্ষা কৰি চাওক যে আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা আছে নেকি।

কিহৰ ফলত SI গাঁঠিৰ বিষ হয়?

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল SI গাঁঠিটোক একেলগে ধৰি ৰখা লিগামেণ্টবোৰ অতি ঢিলা বা অতি টান হোৱা। নানা ধৰণৰ কাৰণত এনে হ’ব পাৰে।

• পতন বা দুৰ্ঘটনা
• গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱ
• পূৰ্বৰ নিতম্ব বা মেৰুদণ্ডৰ অস্ত্ৰোপচাৰ
• এখন ভৰি আনখনতকৈ চুটি বা দুৰ্বল হোৱাৰ বাবে শৰীৰৰ ওজনৰ অসমান বিতৰণ

চেক্ৰ’ইলাইটিছৰ নিৰ্দিষ্ট কাৰণ

গাঁঠিৰ প্ৰদাহৰ এই অৱস্থাত আন কেইবাটাও নিৰ্দিষ্ট কাৰণ আছে ৷

• বাতবিষ: ইয়াৰ মূল কাৰণ। বয়সৰ লগে লগে হোৱা অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ বা এংকিল’ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ আৰু বাতবিষৰ দৰে অটোইম্যুন ৰোগৰ ফলত হ’ব পাৰে, য’ত আমাৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ গাঁঠিবোৰক আক্ৰমণ কৰে।
• গৰ্ভাৱস্থা:গৰ্ভাৱস্থাত নিৰ্গত হোৱা হৰম’নে SI গাঁঠিৰ লিগামেণ্ট ঢিলা কৰিব পাৰে। লগতে শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধিয়ে গাঁঠিৰ ওপৰত চাপ দি বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• সংক্ৰমণ : কিছুমান বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হিচাপেও এই গাঁঠিৰ বিষ হ’ব পাৰে।
• অন্ত্ৰৰ ৰোগঃ প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ অৱস্থা যেনে ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ আৰু আলচাৰেটিভ কলাইটিছেও এছ আই গাঁঠিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

চিকিৎসকে এইটো কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে? (নিদান)

এই লক্ষণবোৰ লৈ যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰথমে আপোনাক বিষৰ বিষয়ে সুধিব। কেনেকৈ আৰম্ভ হ’ল, আপুনি কি কৰে, আৰু বেয়া হয় নে নহয়। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ পিঠি, নিতম্ব আৰু ভৰি পৰীক্ষা কৰিব। আপুনি বিষ অনুভৱ কৰা অংশবোৰতো হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও চিকিৎসকে কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে, যেনে-

• সংক্ৰমণ বা অন্যান্য প্ৰদাহজনিত অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা
• এক্সৰে কৰি চাব যে SI সংযোগস্থলটো ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে নেকি
• স্পষ্ট ছবি এখন পাবলৈ চিটি স্কেন বা এম আৰ আই স্কেন

কেতিয়াবা, চিকিৎসকে বিষ হোৱা এছ আই গাঁঠিটোত অজ্ঞান ঔষধ বেজী দিব পাৰে। যদি বেজী দিয়াৰ পিছত বিষ নাইকিয়া হয়, তেন্তে সমস্যাটো SI গাঁঠিত হোৱাটো প্ৰায় নিশ্চিত।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

আপোনাৰ বিষৰ কাৰণ আৰু ইয়াৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে। সাধাৰণতে এই চিকিৎসাৰ এটা বা ততোধিক চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ বাঞ্ছনীয়।

শাৰীৰিক চিকিৎসা

এইটোৱেই হৈছে এছ আই গাঁঠিৰ বিষৰ মূল আৰু আটাইতকৈ সাধাৰণ চিকিৎসা। এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক নিৰ্দিষ্ট ষ্ট্ৰেচ আৰু ব্যায়াম শিকাব যাতে আপোনাৰ নিতম্ব আৰু পিঠিৰ পেশী শক্তিশালী হয় আৰু নমনীয়তা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত গাঁঠিটোৰ ওপৰত চাপ কমি যাব আৰু ইয়াক সুস্থিৰ কৰি তুলিব।

ঔষধ

আপোনাৰ বিষ আৰু ইয়াৰ কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে বিভিন্ন ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

• বিষনাশক: কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা বিষনাশক (NSAID) যেনে ইবুপ্ৰ’ফেন আৰু নেপ্ৰ’ক্সেন কম সময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। কিন্তু মনত ৰাখিব, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ১০ দিনতকৈ অধিক সময় এইবোৰ অবিৰতভাৱে গ্ৰহণ নকৰিব। বিষ বেছি হ’লে চিকিৎসকে আৰু শক্তিশালী বিষনাশক ঔষধ দিব।
• পেশী শিথিলকাৰী:এইবোৰে পেশীৰ জঠৰতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু বিষৰ পৰা উপশম পায়।
• নিৰ্দিষ্ট ঔষধ: যদি আপোনাৰ বিষ বাতবিষৰ দৰে অটোইম্যুন ৰোগৰ ফলত হয়, তেন্তে সেই ৰোগৰ বাবে চিকিৎসকে নিৰ্দিষ্ট ঔষধ, যেনে বায়’লজিকেল বা ৰোগ পৰিৱৰ্তনকাৰী এন্টিৰিউমেটিক ঔষধ (DMARD) প্ৰেছক্ৰিপচন দিব।

অস্ত্ৰোপচাৰ আৰু অন্যান্য পদ্ধতি

• বেজীঃ ষ্টেৰইড ঔষধ, যেনে কৰ্টিছন, পোনে পোনে গাঁঠিত বেজী দিলে প্ৰদাহ আৰু বিষ সোনকালে হ্ৰাস পাব পাৰে। অৱশ্যে এইটো সদায় সম্ভৱ নহয়।
• ৰেডিঅ’ফ্ৰিকুৱেন্সি এবলেচন: ইয়াত বিশেষ বেজী ব্যৱহাৰ কৰি গাঁঠিৰ পৰা মগজুলৈ বিষৰ সংকেত কঢ়িয়াই নিয়া স্নায়ুৰ ক্ষতি হয়, যাৰ ফলত বিষ নাইকিয়া হয়।
• SI joint fusion: যদি আন কোনো চিকিৎসা সফল নহয় তেন্তে গাঁঠিৰ হাড় দুটা একেলগে মিহলাই গাঁঠিৰ গতি বন্ধ কৰি অতি বিৰল অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা হয়।

ঘৰত কি কি কাম কৰিব পাৰি?

চিকিৎসাৰ লগতে এইবোৰৰ পৰাও সকাহ পাব পাৰি। কিন্তু মনত ৰাখিব, এইবোৰ কৰাৰ আগতে ডাক্তৰৰ লগত কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• বিষ হোৱা ঠাইত গৰম আৰু ঠাণ্ডা প্ৰয়োগ কৰা।
• জিৰণি লওক আৰু বিষ বৃদ্ধি কৰা কামবোৰ পৰিহাৰ কৰক ।
• যোগাসনৰ দৰে লঘু ব্যায়ামত লিপ্ত হোৱা।
• সঠিক ভংগীমা বজাই ৰখা (ঠিক হৈ থকাৰ সময়ত, বহি থকাৰ সময়ত)।
• নিতম্বৰ চাৰিওফালে পিন্ধা বিশেষ SI বেল্ট (Sacroiliac belt) ব্যৱহাৰ কৰা।