⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
বৃক্কৰ দুটা ডাঙৰ শত্ৰু
যদি আপুনি বৃক্কৰ ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা কম কৰিব বিচাৰে তেন্তে সঁচাকৈয়ে আন দুটা অৱস্থাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব। ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ ৷ এই দুটা আপোনাৰ বৃক্কৰ বাবে আটাইতকৈ ডাঙৰ ভাবুকি। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ বৃক্কবোৰ আপোনাৰ ঘৰৰ পানীৰ ফিল্টাৰৰ দৰে। তেওঁলোকৰ মূল কাম হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা আৱৰ্জনা পদাৰ্থ ফিল্টাৰ কৰি উলিওৱা। ১) ডায়েবেটিছঃ ডায়েবেটিছ হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অতি বেছি। এই অতিৰিক্ত চেনিৰ ফলত আপোনাৰ তেজ ঘন হয়, বা সঁচাকৈয়ে ক'বলৈ গ'লে "আঠাযুক্ত" হৈ পৰে। এই ঘন হোৱা তেজ আপোনাৰ বৃক্কৰ মিহি ফিল্টাৰবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ লগে লগে সেই ফিল্টাৰবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈ বন্ধ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। সময়ৰ লগে লগে এই ক্ষতি বাঢ়ি যায় আৰু আপোনাৰ বৃক্ক ক্ৰমান্বয়ে কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱাই পেলায়। ২) উচ্চ ৰক্তচাপঃ উচ্চ ৰক্তচাপ মানে উচ্চ চাপত আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে জোৰকৈ সোমাই যায়। কল্পনা কৰকচোন, যদি পানীৰ পাম্পৰ পৰা অহা উচ্চ চাপৰ পানীৰ জেটে মিহি জালত খুন্দা মাৰে। সেই জালখন পাংচাৰ হৈ ভাঙিব পাৰে, নহয়নে? একেদৰে উচ্চ চাপৰ তেজ যেতিয়া বৃক্কৰ মিহি ৰক্তবাহী নলীত খুন্দা মাৰে তেতিয়া সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ আটাইতকৈ বিপদজনক কথাটো হ’ল বহুতে ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱা বুলিও নাজানে। এই অৱস্থাবোৰ কোনো লক্ষণ নোহোৱাকৈ বছৰ বছৰ ধৰি শৰীৰত থাকিব পাৰে। গতিকে কিছুদিনৰ পৰা যদি চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰা নাই তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ চেক আপ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত বুলি কয় তেন্তে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ বৃক্কৰ অপ্ৰয়োজনীয় ক্ষতি ৰোধ কৰিব পৰা যায়।হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে ভাল বস্তুবোৰ বৃক্কৰ বাবেও ভাল!
ভাল খবৰটো হ’ল যে আপুনি যি কামেই আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন ল’বলৈ আৰু আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কৰে, সেইবোৰেই আপোনাৰ বৃক্কৰ বাবেও অতি উত্তম। তাৰমানে এটা শিলেৰে দুটা চৰাই মাৰিব পাৰি! গতিকে এই স্বাস্থ্যসন্মত অভ্যাসবোৰ আগুৱাই নিব।- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱা (নিমখ , চেনি , তেল কমাই ফলমূল আৰু শাক - পাচলি বেছিকৈ খাব ৷
- ধূমপানৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে বিৰত থাকক।
- মদ্যপান সীমিত কৰক বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক ৷
- প্ৰতিদিনে সক্ৰিয় হৈ থকা (যেনে, দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়া)।
- চিকিৎসকে দিয়া কোনো ঔষধ কেতিয়াও এৰি নিদিব, সঠিক সময়ত আৰু সঠিক মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰক।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
কিছুমান মানুহৰ বৃক্কৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা আনতকৈ বেছি। যদি আপুনি ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য (মা, পিতৃ, ভাই-ভনী) বৃক্কৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে তেন্তে আপুনি বিপদত পৰিব। এনে লোকৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰি বৃক্ক কেনেদৰে কাম কৰি আছে চাব লাগে।মনত ৰাখিব: এই পৰীক্ষাবোৰে বৃক্কৰ ৰোগ হোৱাত বাধা দিব নোৱাৰে। কিন্তু যদি কোনো সমস্যা হয় তেন্তে সেইবোৰ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলাব পাৰি ৷ ইয়াৰ ফলত ৰোগটো বৃক্ক বিকল হোৱাৰ অধিক গুৰুতৰ অৱস্থালৈ যোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰি ৷তলৰ তালিকাখনত বৃক্কৰ স্বাস্থ্য নিৰ্ণয়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান মূল পৰীক্ষাৰ তালিকা দিয়া হৈছে।
| পৰীক্ষাৰ নাম | ই কি পৰীক্ষা কৰে? |
|---|---|
| প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা | প্ৰস্ৰাৱত অতিৰিক্ত প্ৰটিন, গ্লুক’জ (চেনি), বা তেজৰ পৰীক্ষা কৰা হয়। এইবোৰ সাধাৰণতে সুস্থ বৃক্কে ফিল্টাৰ নকৰে। |
| ৰক্তচাপৰ পঢ়া | আপোনাৰ ৰক্তচাপ উচ্চ হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক। |
| উপবাসে তেজৰ গ্লুক’জ পৰীক্ষা | কেইঘণ্টামান উপবাস কৰাৰ পিছত কৰা এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা জুখি ডায়েবেটিছ হৈছে নে নাই। |
| হিম’গ্লবিন A1c (HbA1c) পৰীক্ষা | ইয়াৰ ফলত যোৱা ২-৩ মাহত আপোনাৰ তেজৰ গড় চেনিৰ মাত্ৰাৰ ধাৰণা পোৱা যায়। আপুনি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ কিমান ভালদৰে পৰিচালনা কৰি আছে সেইটো জানিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| ছিৰাম ক্ৰিয়েটিনিন পৰীক্ষা | ক্ৰিয়েটিনিন হৈছে পেশীৰ কাৰ্য্যকলাপৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা পেলনীয়া পদাৰ্থ। যেতিয়া বৃক্কে সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেতিয়া এই পেলনীয়া পদাৰ্থটো ফিল্টাৰ কৰি আঁতৰাব নোৱাৰে, যাৰ ফলত তেজত ক্ৰিয়েটিনিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। |
কোনো সমস্যা হ'লে কি কৰিব?
যদি এই পৰীক্ষাবোৰত কোনো সমস্যা আছে বুলি ধৰা পৰে তেন্তে আতংকিত নহ’ব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ ’ ল আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰা ৷ তেওঁ বা তাই আপুনি কৰিবলগীয়া পৰামৰ্শ, ঔষধ আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনসমূহ বুজাব। মনত ৰাখিব, যিমানেই সোনকালে ধৰা পৰে সিমানেই ৰোগৰ চিকিৎসা আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো সহজ হৈ পৰে।টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ বৃক্কৰ বাবে দুটা ডাঙৰ বিপদ হ ’ ল ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ ৷ এই দুটা অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক।
- নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰক , বিশেষকৈ যদি আপুনি ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, বা পাৰিবাৰিক বৃক্কৰ ৰোগৰ ইতিহাস আছে।
- হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস (ভাল খাদ্য, ব্যায়াম, আৰু ধূমপান এৰাই চলা)য়েও আপোনাৰ বৃক্কক সুৰক্ষা দিয়ে।
- যদি কোনো সমস্যা আগতীয়াকৈ ধৰা পৰে তেন্তে গুৰুতৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিব পৰা যায়। গতিকে যদি কোনো কথাত সন্দেহ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক ৷
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.