আপোনাৰ বৃক্কতো ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ হয় নেকি? এই বিষয়ে সচেতন হওঁ আহক!

আপুনিও প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত বিষ আৰু অস্বস্তি অনুভৱ কৰেনে? আপুনি হয়তো আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত অলপ তেজ লক্ষ্য কৰিছে। আচলতে এনেকুৱা কিবা এটা হ’লে অলপ ভয় খোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু এই কথাত লাজ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই বা নিজৰ মাজতে ৰখাৰ প্ৰয়োজন নাই। কাৰণ এইবোৰ বৃক্কত গঠন হোৱা “ইউৰিক এচিড ষ্টোন” নামৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে আজি এই ইউৰিক এচিডৰ পাথৰবোৰ কি, কেনেকৈ গঠন হয়, ইয়াৰ লক্ষণ কি, ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব লাগে, কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বিতং আৰু অতি সহজভাৱে কওঁ আহক।

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ হ’ল বৃক্কৰ চাৰিবিধ পাথৰৰ ভিতৰত অন্যতম। বৃক্কৰ পাথৰ হ’ল আমাৰ শৰীৰত থকা খনিজ পদাৰ্থ আৰু নিমখৰ কঠিন ভৰ যি প্ৰস্ৰাৱত গঠন হয়। দেখাত সৰু শিলগুটি এটাৰ দৰে। আপোনাৰ বৃক্ক বা আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰৰ যিকোনো ঠাইত – আপোনাৰ শৰীৰৰ সেই অংশত য’ত প্ৰস্ৰাৱ আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা বাহিৰলৈ ওলাই যায়, ইহঁত গঠন হ’ব পাৰে। ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত বিষ আৰু প্ৰস্ৰাৱত তেজ (hematuria) হ’ব পাৰে। এই লক্ষণসমূহ থাকিলে আতংকিত নহ’ব। কিন্তু ই কি সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ আৰু ইয়াৰ বাহিৰে আন কোনো জটিলতা নাই নেকি সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ইউৰিক এচিড কি?

ইউৰিক এচিড আমাৰ তেজত থকা পেলনীয়া পদাৰ্থ। আমাৰ শৰীৰে ``Purines`` নামৰ পদাৰ্থবোৰ ভাঙিলে ই গঠন হয়। এই পিউৰিন সাধাৰণতে মাংসত, বিশেষকৈ ৰঙা মাংস যেনে গো-মাংস আৰু গাহৰিৰ মাংস, আৰু কিছুমান মদ্যপান যেনে বিয়েৰ আৰু সুৰাত পোৱা যায়। সাধাৰণতে এই ইউৰিক এচিডৰ বেছিভাগেই তেজত দ্ৰৱীভূত হৈ বৃক্কৰ মাজেৰে পাৰ হৈ শৰীৰৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱত নিৰ্গত হয়। কিন্তু ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে যেতিয়া:

• যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা অতি বেছি হয় ৷
• যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ সদায় অত্যধিক এচিডিক হয় ৷

এই দুয়োটা কাৰণেই প্ৰভাৱশালী হ’ব পাৰে।

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ কিমান সাধাৰণ?

গৱেষকসকলে কয় যে আমেৰিকাৰ দৰে দেশত প্ৰায় দহজনৰ ভিতৰত এজনৰ জীৱনকালত বৃক্কত পাথৰ হ’ব। ইয়াৰে ৮%ৰ পৰা ১০% ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ। এই অৱস্থা এতিয়া শ্ৰীলংকাতো সাধাৰণ।

ইউৰিক এচিড পাথৰ হোৱাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ইউৰিক এচিড পাথৰৰ লক্ষণ আন প্ৰকাৰৰ বৃক্কৰ পাথৰৰ দৰেই। ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ ’ ল বিষ ৷ বৃক্কৰ ভিতৰত বা প্ৰস্ৰাৱৰ নলীত থকা পাথৰৰ চাপৰ ফলত এই বিষ হয়, যাৰ ফলত পাথৰবোৰ লজ্জিত বা আঘাতপ্ৰাপ্ত হয়। আপুনি বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• পেটৰ তলৰ অংশত।
• ফ্লেংকছ।
• পেটত।
• উৰুৰ মাজৰ অংশত (`Groin`)।

দেখা পোৱা আন লক্ষণসমূহ হ’ল-

• প্ৰস্ৰাৱত তেজ ।
• বমি বা বমি হোৱা ৷
• জ্বৰ।
• ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰা (`চিলছ`)।
• প্ৰস্ৰাৱত বেয়া গোন্ধ ওলোৱা।
• গাঢ় ৰঙৰ প্ৰস্ৰাৱ।

এই ইউৰিক এচিড পাথৰবোৰ কেনেকৈ গঠন হয়?

যদি আপোনাৰ ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বেছি হয় (চিকিৎসাগতভাৱে হাইপাৰইউৰিচেমিয়া বুলি কোৱা হয়) তেন্তে ইউৰিক এচিডৰ স্ফটিক গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই ইউৰিক এচিড স্ফটিকবোৰ শৰীৰৰ অন্যান্য পদাৰ্থৰ লগত মিলি এটা কঠিন পাথৰ গঠন কৰে। তেতিয়া শিলটো ডাঙৰ হৈ ডাঙৰ হৈ যায়। হয় ই বৃক্কত নিজেই হ’ব পাৰে, নহয় ই প্ৰস্ৰাৱৰ নলীৰ তললৈ গৈ মূত্ৰনলীত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে। আমি ইয়াক মূত্ৰনলীৰ পাথৰ বুলি কওঁ। এই পাথৰবোৰ অতি সৰু হ’লে প্ৰস্ৰাৱৰ সৈতে শৰীৰৰ পৰা বাহিৰলৈ ওলাই যাব পাৰে, কেতিয়াবা কোনো বিষ নোহোৱাকৈ বা অলপ বিষৰ সৈতে। কিন্তু যদি নকৰে তেন্তে বৃক্ক, মূত্ৰনলী, মূত্ৰাশয় বা মূত্ৰনলীত আবদ্ধ হৈ প্ৰস্ৰাৱৰ সোঁত বন্ধ হৈ যাব পাৰে। তেতিয়াই বিষ আৰু অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে, কাৰণ এই পাথৰবোৰে বন্ধ হৈ থকা নলীবোৰৰ বেৰবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে।

ইউৰিক এচিড পাথৰ হোৱাৰ প্ৰধান কাৰণ কি কি?

আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ অধিক এচিডিক হোৱাৰ মূল কাৰণসমূহ হ’ল-

খাদ্যত থকা ইউৰিক এচিড বা প্ৰটিন সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা শৰীৰে

যেতিয়া আমাৰ শৰীৰে ইউৰিক এচিড বা প্ৰটিন সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া প্ৰস্ৰাৱ এচিডিক হৈ পৰে। এই অৱস্থা সাধাৰণতে পিতৃ-মাতৃৰ পৰা উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা বস্তু। ইয়াৰ সৈতে জড়িত আন এটা অৱস্থা হ'ল ``Gout``। গাউটৰ ফলত তেজত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ বেছি হয় আৰু গাঁঠিত বিষাদজনক স্ফটিক গঠন হয়।

পিউৰিন বেছি থকা খাদ্য খোৱা

পশুৰ প্ৰটিন, যেনে গো-মাংস, কুকুৰা, গাহৰিৰ মাংস, কণী, মাছত পিউৰিনৰ পৰিমাণ বেছি। বিশেষকৈ যকৃত আৰু বৃক্ক আদি প্ৰাণীৰ অংগত ( পোৱালি, বৃক্ক) এইবোৰ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। যদি আপুনি এই ধৰণৰ প্ৰাণীৰ প্ৰটিন প্ৰচুৰ পৰিমাণে খায় তেন্তে ইউৰিক এচিড আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত জমা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত অকলে বা কেলচিয়ামৰ সৈতে মিহলি হৈ পাথৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। কিন্তু কেৱল খাদ্যই সাধাৰণতে ইউৰিক এচিড পাথৰ হোৱাৰ কাৰণ নহয়। পিউৰিন বেছি থকা খাদ্য খোৱা আৰু জিনগতভাৱে শিল গঠন হোৱাৰ প্ৰৱণতা থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এইবোৰ বেছিকৈ গঠন হয়।

ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ অন্যান্য কাৰণ

ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাৰ আন কেইবাটাও কাৰণ আছে:

• বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) ২৫তকৈ অধিক (যাৰ অৰ্থ অতিৰিক্ত ওজন বা মেদবহুলতা )।
• কিছুমান ঔষধ আৰু পৰিপূৰক, যেনে, প্ৰস্ৰাৱ আৰু ইমিউন'চাপ্ৰেছন ।
• কেন্সাৰৰ কেমোথেৰাপি চিকিৎসা।
• টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ৷
• খাদ্যত অধিক নিমখ আৰু চেনি যোগ কৰা।
• পাৰিবাৰিক ইতিহাসত বৃক্কত পাথৰ হোৱা।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ লাভ নকৰা।
• ওজন কমাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ (`বেৰিয়াট্ৰিক অস্ত্ৰোপচাৰ`) কৰা।

এই সকলোবোৰৰ উপৰিও যদি আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী নাখায় , তেন্তে আপুনি কেৱল ইউৰিক এচিডৰ পাথৰেই নহয়, আন প্ৰকাৰৰ বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ আশংকা বহু বেছি।

ইউৰিক এচিড পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কোনে বেছি?

পুৰুষৰ বৃক্কত যিকোনো ধৰণৰ পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। তেওঁলোকৰ জীৱনকালত পাথৰ হোৱাৰ আশংকা প্ৰায় ১৯%। মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ আশংকা প্ৰায় ৯%। বেছিভাগ মানুহৰে ৩০ বছৰ বয়সৰ আগতে বৃক্কত পাথৰ নহয়।কিন্তু ইয়াৰ আগতেই পাথৰ হ’ব পাৰে, আৰু কেতিয়াবা সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰতো।

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?

যিকোনো ধৰণৰ বৃক্কৰ পাথৰে আপোনাৰ ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ (CKD) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। যদি আপোনাৰ এটা শিল থাকে তেন্তে অহা পাঁচ-সাত বছৰৰ ভিতৰত আন এটা শিল হোৱাৰ আশংকা বেছি। গতিকে এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি?

আপুনি যেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব, আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব আৰু শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। যদি তেওঁ সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ আছে, তেন্তে তেওঁ নিশ্চিত কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব।

এই পৰীক্ষাবোৰ কি কি?

চিকিৎসকে এনে ধৰণৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে:

• তেজৰ পৰীক্ষা:এই পৰীক্ষাসমূহে তেজত ইউৰিক এচিড বা কেলচিয়ামৰ উচ্চ মাত্ৰা ধৰা পেলাব পাৰে, আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ কাৰণ হ’ব পৰা আন কোনো অৱস্থা আছে নে নাই সেইটোও নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণঃ প্ৰস্ৰাৱত ইউৰিক এচিড আৰু কেলচিয়ামৰ পৰিমাণ পৰীক্ষা কৰিবলৈ ২৪ ঘণ্টীয়া প্ৰস্ৰাৱৰ নমুনা সংগ্ৰহ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে।
• ইমেজিং পৰীক্ষা: চিটি স্কেন বা আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেনে প্ৰস্ৰাৱৰ নলীত পাথৰৰ সঠিক স্থান নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এই স্কেনত অতি সৰু সৰু পাথৰও পোৱা যায়। পেটৰ এক্স-ৰে সাধাৰণতে এই কামত ব্যৱহাৰ কৰা নহয়, কিয়নো ইয়াত সৰু সৰু পাথৰ মিছ হ’ব পাৰে।
• পাথৰ বিশ্লেষণ: আপোনাক বিশেষ ষ্ট্ৰেনাৰ দি তাৰ মাজেৰে প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ লগত অজ্ঞান হৈ পৰা যিকোনো পাথৰ ধৰাৰ বাবে এনে কৰা হয়। তাৰ পিছত শিলবোৰ কেনে ধৰণৰ শিল সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ বিশ্লেষণৰ বাবে লেবলৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়। এইদৰে শিলটো বিশ্লেষণ কৰিলে আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে যে কিহৰ বাবে পাথৰটো গঠন হৈছে আৰু আপুনি কি কৰিব পাৰে যাতে পাথৰ পুনৰ গঠন নহয়।

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ কেনেকৈ নিৰাময় কৰিব পাৰি?

যদি শিলটো ৭ মিলিমিটাৰতকৈ কম হয়, অৰ্থাৎ ই অতি সৰু হয়, তেন্তে ই নিজে নিজে পাৰ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে প্ৰায় তিনি সপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে। কিন্তু এনে পাথৰ নিজে নিজে পাৰ হৈ গ’লেও ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ পুনৰ গঠন নহ’বলৈ কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে ঘটা কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত খনিজ পদাৰ্থৰ ঘনত্ব কমি যায়। এই তৰল পদাৰ্থই খনিজ পদাৰ্থবোৰ দ্ৰৱীভূত কৰি পেলায় আৰু আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ সৈতে অজ্ঞান হোৱাটো সহজ কৰি তোলে।
• ই সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰে, যিয়ে পাথৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ ফ্লাছ কৰি পেলায়।

চিকিৎসকে প্ৰতিদিনে প্ৰায় ২.৫ লিটাৰ প্ৰস্ৰাৱ উৎপন্ন কৰিব পৰাকৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ইমানখিনি প্ৰস্ৰাৱ উৎপন্ন কৰিবলৈ হ’লে প্ৰতিদিনে প্ৰায় ৩ লিটাৰ তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে। কাৰণ আমাৰ শৰীৰে ঘাম আৰু ব্যায়ামৰ দ্বাৰা তৰল পদাৰ্থ হেৰুৱাই পেলায়। যিকোনো ধৰণৰ তৰল পদাৰ্থ খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যদিও পানী খোৱাটোৱেই উত্তম ।

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ দ্ৰৱীভূত কৰিব পৰা কোনো ঔষধ আছেনে?

বৃক্কৰ সকলো ধৰণৰ পাথৰৰ ভিতৰত ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ একমাত্ৰ প্ৰকাৰ যিটো ঔষধেৰে দ্ৰৱীভূত কৰিব পাৰি ৷ ইয়াৰ বাবে কেইবাবিধো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়:

• পটাছিয়াম চাইট্ৰেট টেবলেট (যেনে Urocit-K®)।
• কেলচিয়াম কাৰ্বনেট টেবলেট (যেনে Tums®)।
• `এলোপিউৰিনল` (`এলোপিউৰিনল`)।

পটাছিয়াম চাইট্ৰেট বা কেলচিয়াম কাৰ্বনেট টেবলেটে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱক অধিক ক্ষাৰকীয় কৰি কাম কৰে। এলোপিউৰিনলে আপোনাৰ ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এই ঔষধবোৰ প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়ে তেন্তে ইয়াৰ লগতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে ইউৰিক এচিড দ্ৰৱীভূত হোৱাত সহায় কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আলফা-ব্লকাৰ নামৰ ঔষধো দিব পাৰে, যিয়ে আপোনাৰ বৃক্কত পাথৰ সোনকালে পাছ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

মোৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?

যদি আপোনাৰ ইউৰিক এচিড ষ্টোন এইবোৰৰ কোনো এটা অৱস্থাত থাকে তেন্তে আপুনি অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে:

• যদি শিলটো বৰ ডাঙৰ হয় ৷
• যদি ই প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰবাহত বাধা দিয়ে ।
• যদি ইয়াৰ ফলত সংক্ৰমণ হয় ৷
• চাৰি-ছয় সপ্তাহৰ পাছত যদি বাহিৰলৈ ওলাই নাযায় ।

অস্ত্ৰোপচাৰৰ বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত নূন্যতম আক্ৰমণাত্মক বা অনাক্ৰমণীয় পদ্ধতি অন্তৰ্ভুক্ত। কিছুমান উদাহৰণ হ’ল-

• এক্সট্ৰাকৰ্প’ৰিয়েল শ্বক ৱেভ লিথ’ট্ৰিপ্সি (ESWL): ইয়াত শিল ভাঙিবলৈ উচ্চ শক্তিৰ শব্দ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। শৰীৰৰ ভিতৰত কোনো ধৰণৰ ছিদ্ৰ বা কোনো বস্তু ৰখা নহয়।
• ``ইউৰেটেৰ'স্কপি``: এই পদ্ধতিত চিকিৎসকে আপোনাৰ মূত্ৰনলীৰ মাজেৰে এটা দীঘল, পাতল যন্ত্ৰ (এটা ``এণ্ড'স্কোপ``) আক্ৰান্ত মূত্ৰনলীত সুমুৱাই দিয়ে। তাৰ পিছত অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে সৰু ``ঝুৰি`` ব্যৱহাৰ কৰি শিলটো আঁতৰাই পেলায়। কেতিয়াবা ``লেজাৰ`` ব্যৱহাৰ কৰি শিলটো ভাঙি টুকুৰাবোৰ আঁতৰাই পেলাব পাৰি।
• পাৰকিউটেনিয়াছ নেফ্ৰলিথ’টমী (PCNL): ডাঙৰ পাথৰৰ বাবে এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে আপোনাৰ পিঠিত সৰুকৈ ছিদ্ৰ কৰি বৃক্কত প্ৰৱেশ কৰে। তাৰ পিছত শিলটো আঁতৰাই দিয়া হয়, বা শিলটো প্ৰথমে ভাঙি তাৰ পিছত আঁতৰাই পেলোৱা হয়।

অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত ডাক্তৰে সেই শিল বা শিলৰ টুকুৰাবোৰ বিশ্লেষণৰ বাবে লেবলৈ প্ৰেৰণ কৰে।

খোৱাপানীয়ে ইউৰিক এচিড পাথৰৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত কেনেদৰে সহায় কৰিব পাৰে?

দৈনিক পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণৰ পানী খোৱাটো ইউৰিক এচিড পাথৰ আৰু বৃক্কৰ অন্যান্য পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা অন্যতম উত্তম কাম। তৰল পদাৰ্থই আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত থকা আৱৰ্জনাবোৰ পাতল কৰি ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ উলিয়াই পেলায়, যাৰ ফলত পাথৰ গঠন নহয়।

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ আৰু কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ গঠন ৰোধ কৰিবলৈ আপুনি ল’ব পৰা আন কিছুমান পদক্ষেপ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• দৈনিক কমেও ৯১ আউন্স (২.৭ লিটাৰ)ৰ পৰা ১২৫ আউন্স (৩.৭ লিটাৰ) তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে। পানীয়েই উত্তম ৷
• আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
• `DASH` (উচ্চ ৰক্তচাপ বন্ধ কৰিবলৈ খাদ্যৰ পদ্ধতি) খাদ্য পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰক। ইয়াৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ (উচ্চ ৰক্তচাপ) আৰু বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা দুয়োটা হ্ৰাস পাব পাৰে। (ইয়াৰ বাবে নিমখ কম আৰু শাক-পাচলি, ফল-মূল, গোটা শস্য বেছিকৈ খোৱাটো জড়িত হৈ থাকে)।
• ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ সঠিকভাৱে ৰোধ কৰিবলৈ চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰক।

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ হ’লে কি আশা কৰিব পাৰি?

ইউৰিক এচিড পাথৰ আৰু অন্যান্য বৃক্কৰ পাথৰৰ পূৰ্বাভাস সাধাৰণতে ভাল। বেছিভাগ সময়তে শিলবোৰ নিজৰ মতে পাৰ হৈ যায়। আপুনি চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে। চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’লেও উপলব্ধ চিকিৎসাসমূহ ফলপ্ৰসূ। আপুনি সম্পূৰ্ণ আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰে। অৱশ্যে ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ ঘূৰি অহাৰ আশংকা আছে। গতিকে আপুনি খোৱা-বোৱা বস্তুৰ পৰিৱৰ্তন কৰা আৰু পুনৰ পাথৰ গঠন নহ’বলৈ ল’ব পৰা অন্যান্য পদক্ষেপৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

যদি আপুনি পূৰ্বে ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ হৈছিল, বা বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ আশংকা বেছি (যিকোনো ধৰণৰ), তেন্তে এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিলে আপুনি সুস্থ হৈ থাকিব পাৰে:

• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস মানি চলক।
• চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ঔষধ বা পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰক।
• যদি আপুনি তীব্ৰ বিষ বা আন চিন্তনীয় লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ হ’লে কি কি খাদ্য খাব নালাগে?

পিউৰিন বেছি থকা খাদ্য পৰিহাৰ বা সীমিত কৰক। বেছিকৈ পিউৰিন খালে শৰীৰত ইউৰিক এচিড বেছিকৈ উৎপন্ন হয়। যেতিয়া ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বেছি হয় তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ অধিক এচিডিক হৈ পৰে, যাৰ ফলত ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। পিউৰিন অধিক থকা খাদ্যৰ উদাহৰণ হ’ল-

• ৰঙা মাংস (গো-মাংস, ছাগলীৰ মাংস, গাহৰিৰ মাংস)।
• প্ৰাণীৰ অভ্যন্তৰীণ অংগ (অন্ত্ৰ, প্লীহা, মগজু, বৃক্ক)।
• বিয়েৰ আৰু অন্যান্য মদ্যপান।
• মাংসৰ পৰা তৈয়াৰী চচ (`Gravies`)।
• সৰু মাছ যেনে চাৰ্ডিন, স্প্ৰেট, আৰু হালিবাট, আৰু সাগৰীয় খাদ্য যেনে অইষ্টাৰ, চিংৰা, আৰু কেঁকোৰা।

চেনিযুক্ত খাদ্য আৰু পানীয় বিশেষকৈ ``উচ্চ ফ্ৰুক্ট'জযুক্ত কৰ্ণ চিৰাপ'' থকা খাদ্য আৰু পানীয় সীমিত কৰাটোও ভাল।

• ফলমূল আৰু শাক-পাচলি।
• গোটা শস্য।
• কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ হৈছে আৰু এই লক্ষণসমূহ দেখা গৈছে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক:

• ৩৮.৬ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১০১.৫ ফাৰেনহাইট)তকৈ অধিক জ্বৰ।
• প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা বা তীব্ৰ বিষ।
• অসহ্য যন্ত্ৰণা।
• প্ৰস্ৰাৱত তেজ।
• স্থায়ী বমি আৰু বমি হোৱা।
• যদি আপোনাৰ এনে এটা অৱস্থা আছে যিয়ে আপোনাক বৃক্কৰ পাথৰৰ পৰা জটিলতা, যেনে ডায়েবেটিছ, মাত্ৰ এটা বৃক্ক থকা, বা অন্যান্য বৃক্কৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ আশংকা বেছি।

ডাক্তৰক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

• মোৰ বাবে কি চিকিৎসা পদ্ধতি উত্তম?
• মোৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?
• ইউৰিক এচিডৰ পাথৰ পুনৰ গঠন নহ’বলৈ কি কৰিব লাগে?
• মই খোৱা-বোৱা বস্তুত কিবা পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিবনে?
• কোনো পৰিপূৰক বা ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব নেকি?