চক্ৰবোৰ কি? আপোনাৰ শৰীৰৰ শক্তি কেন্দ্ৰৰ বিষয়ে জানো আহক।

"চক্ৰ" শব্দটো আপুনি হয়তো শুনিছে। আপুনি হয়তো যোগাসনৰ ক্লাছত, ধ্যান কাৰ্যসূচীত বা ছ’চিয়েল মিডিয়াত ইয়াৰ কথা কোৱা দেখিছে। বহুতে এইবোৰক আমাৰ শৰীৰৰ শক্তি কেন্দ্ৰ বুলি উল্লেখ কৰে। এইটো আচলতে এটা অতি পুৰণি ধাৰণা। কিন্তু ই কোনো চিকিৎসা ধাৰণা নহয়, ই অধিক আধ্যাত্মিক বিশ্বাস। গতিকে আজি এই বিষয়ে অলপ কওঁ, কাৰণ এইবোৰৰ বিষয়ে জানিলে আপোনাৰ মানসিক সুস্থতাত এক নতুন মাত্ৰা যোগ হ’ব পাৰে, লগতে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ ধৰণটোও।

সহজ ভাষাত চক্ৰ কি?

"চক্ৰ" সংস্কৃত শব্দ। ইয়াৰ অৰ্থ হয় "চকা" বা "চক্ৰ"। ভাৰতৰ পৰা উৎপত্তি হোৱা প্ৰাচীন আধ্যাত্মিক বিশ্বাস অনুসৰি আমাৰ শৰীৰটো শাৰীৰিকভাৱে দৃশ্যমান হোৱাৰ বাহিৰৰ কিবা এটা। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে ই এক শক্তি ব্যৱস্থা। এই চক্ৰবোৰক চকা সদৃশ কেন্দ্ৰ বুলি ধৰা হয় যাৰ চাৰিওফালে সেই শক্তি ঘূৰি থাকে।

এই বিশ্বাস অনুসৰি আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ কাষে কাষে, আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ গুৰিৰ পৰা মূৰৰ ওপৰলৈকে সাতটা মূল চক্ৰ অৱস্থিত। এই চক্ৰবোৰ যেতিয়া ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি সঠিকভাৱে কাম কৰে তেতিয়া আমাৰ জীৱন শক্তি শক্তি আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত মুক্তভাৱে প্ৰবাহিত হয়। আমি মানসিক আৰু শাৰীৰিক দুয়োটা দিশতে সুস্থ, সুখী আৰু শক্তিশালী অনুভৱ কৰোঁ।

চক্ৰৰ এই ধাৰণাটো ক’ৰ পৰা আহিল?

এই বিশ্বাসৰ উৎপত্তি ভাৰতত। হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি ই হিন্দু আৰু বৌদ্ধ আধ্যাত্মিক পৰম্পৰাৰ সৈতে জড়িত হৈ আছে। কিছুমানে ইয়াক আৰু পুৰণি বুলি বিশ্বাস কৰে। প্ৰাচীন হিন্দু ধৰ্মীয় গ্ৰন্থ যেনে বেদ আৰু যোগ উপনিষদত চক্ৰৰ উল্লেখ আছে।

ভাৰত আৰু পূবত চক্ৰৰ ধাৰণা বহু স্বাস্থ্য আৰু আধ্যাত্মিক ব্যৱস্থাৰ সৈতে জড়িত, যেনে আয়ুৰ্বেদ, যোগ, হিন্দু ধৰ্ম, বৌদ্ধ ধৰ্ম। এই সকলোবোৰ ব্যৱস্থাৰ ভিত্তি হ’ল আমাৰ শৰীৰ আৰু সমগ্ৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ মাজেৰে বৈ যোৱা এটা জীৱ শক্তি শক্তি (প্ৰাণ) আছে। এই প্ৰাণশক্তিৰ সৈতে বিভিন্ন ধৰণে সংযোগ স্থাপনৰ বাবে চক্ৰৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যেনে- যোগাসনত উশাহ-নিশাহ আৰু শৰীৰৰ ভংগীমা ব্যৱহাৰ কৰি শৰীৰৰ ভিতৰলৈ শক্তি আকৰ্ষণ কৰি চক্ৰৰ মাজেৰে লৰচৰ কৰা হয়। আয়ুৰ্বেদত বনৌষধি আৰু ধ্যান ব্যৱহাৰ কৰি চক্ৰবোৰ মুকলি কৰি শক্তিৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা হয়।

আমি কৈছো ৭টা মূল চক্ৰ

বিশেষকৈ পশ্চিমীয়া দেশত জনপ্ৰিয় বহুতো বিশ্বাসত মূল সাতটা চক্ৰৰ কথা কোৱা হয়। এইবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ কেন্দ্ৰৰ পৰা মেৰুদণ্ডৰ ওপৰলৈ যোৱা এটা ৰেখাত অৱস্থিত। এই সাতটা চক্ৰ কি, ক’ত অৱস্থিত, আৰু ইয়াৰ প্ৰভাৱ কি তাক চাওঁ আহক।

চক্ৰ নিৰাময় আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা

এই বিশ্বাস অনুসৰি আমাৰ জীৱনৰ বিভিন্ন বস্তু যেনে মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলীৰ ফলত এই চক্ৰবোৰৰ শক্তিৰ প্ৰবাহ বন্ধ বা ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰিব পাৰে। "চক্ৰ নিৰাময়" হৈছে এই ভাৰসাম্যহীন চক্ৰবোৰৰ ভাৰসাম্য ঘূৰাই অনা আৰু শক্তিক মুক্তভাৱে প্ৰবাহিত কৰিবলৈ দিয়া প্ৰক্ৰিয়া। ইয়াৰ বাবে বিভিন্ন পদ্ধতি আছে।

চক্ৰসমূহৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা পদ্ধতি

• ধ্যান আৰু উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম: মনক শান্ত কৰি, প্ৰতিটো চক্ৰ ক’ত অৱস্থিত সেই কথা কল্পনা কৰি, সেই অঞ্চললৈ পোহৰ বা উষ্ণতা বৈ আছে বুলি কল্পনা কৰি চক্ৰবোৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰি বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। মানসিক চাপ কমোৱাৰ বাবেও এনে এক উত্তম উপায়।
• যোগ: যোগ কি?শৰীৰ আৰু মনক একত্ৰিত কৰা এক প্ৰাচীন প্ৰথা। যোগত অভ্যাস কৰা বিভিন্ন ভংগীমা আৰু উশাহ-নিশাহৰ কৌশল (`প্ৰানায়াম`) সমূহে শৰীৰৰ মাজেৰে শক্তি সঞ্চালন কৰাত সহায় কৰে আৰু চক্ৰসমূহৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
• ৰেইকি: এইটো এটা শক্তি নিৰাময় কৌশল যিটো জাপানৰ পৰাই উৎপত্তি হৈছিল। বিশ্বাস কৰা হয় যে এজন ৰেইকি অনুশীলনকাৰীয়ে শৰীৰত শক্তিৰ প্ৰবাহ নিৰ্দেশিত কৰে আৰু বন্ধ হৈ থকা অংশবোৰ মুকলি কৰে।
• আয়ুৰ্বেদঃ আয়ুৰ্বেদ হৈছে স্বাস্থ্যৰ এক সামগ্ৰিক ব্যৱস্থা যিয়ে বনৌষধি, ধাতু, যোগাসন, ধ্যান, আৰু অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি চক্ৰসমূহৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি সুস্থতা লাভ কৰে।
• ৰং আৰু শিল/স্ফটিক চিকিৎসা: কিছুমান মানুহে প্ৰতিটো চক্ৰৰ লগত জড়িত এটা ৰং বা শিল (স্ফটিক) ব্যৱহাৰ কৰে। তেওঁলোকৰ মতে সংশ্লিষ্ট ৰংটোলৈ চাই বা শৰীৰৰ চক্ৰৰ স্থানত শিলটো ৰাখিলে শক্তিৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা হ'ব।

পাশ্চাত্য বিজ্ঞানে এই বিষয়ে কি কয়?

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে পাশ্চাত্য বিজ্ঞানে চক্ৰৰ ওপৰত বিশেষ গৱেষণা কৰা নাই। গতিকে ইহঁতে কাম কৰে নে কেনেকৈ কৰে সেই বিষয়ে কোনো স্পষ্ট বৈজ্ঞানিক বুজাবুজি নাই। যিটো গৱেষণাৰ অস্তিত্ব আছে, সেই গৱেষণাই শৰীৰৰ চক্ৰবোৰ থকা অংশত অন্তঃস্ৰাৱী তন্ত্ৰৰ অংশ বা স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মাজত কোনো সম্পৰ্ক আছে নেকি সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। উদাহৰণস্বৰূপে, তৃতীয় চকুটো য’ত আছে বুলি কোৱা হয় তাতেই অৱস্থিত পাইনেল গ্ৰন্থিৰ ওপৰত অধ্যয়ন চলি আছে।

কিন্তু চক্ৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ কৌশল অভ্যাস কৰা বহু লোকে কয় যে তেওঁলোকে দেখিছে যে ই তেওঁলোকক মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে , আৰু তেওঁলোকেও ৰিপৰ্ট কৰে যে তেওঁলোকৰ মানসিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি হৈছে।

গতিকে পশ্চিমীয়া চিকিৎসকসকলে এইবোৰক `পৰিপূৰক বা বিকল্প চিকিৎসা` বুলি ভাবে। অৰ্থাৎ গতানুগতিক চিকিৎসাৰ সমান্তৰালভাৱে ব্যৱহাৰ কৰি নিজৰ মানসিক, শাৰীৰিক বা আধ্যাত্মিক সুস্থতা বৃদ্ধি কৰিব পৰা পদ্ধতি হিচাপে।