গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম তিনিমাহ শেষ কৰাৰ লগে লগে আপুনি যি সকাহ অনুভৱ কৰে! ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ আৰু বমি বহুলাংশে কমি গৈছে। ইয়াৰ পৰাই গৰ্ভাৱস্থাৰ "হানিমুন পিৰিয়ড" আৰম্ভ হয়, যিটো বহুতে কয়। আপুনি আগৰ তুলনাত অধিক শক্তিশালী আৰু সতেজ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। গতিকে, এই সুন্দৰ দ্বিতীয় ত্ৰিমাসিকৰ প্ৰথম কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ গৰ্ভত থকা আপোনাৰ কণমানিটোৰ পৃথিৱীখনত কি পৰিৱৰ্তন ঘটিছে সেই বিষয়ে কওঁ আহক।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
১৩ সপ্তাহ: শক্তি ঘূৰাই পোৱাৰ সময়!
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়া অতি দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। চকু দুটা মূৰত নিজৰ নিজৰ ঠাইলৈ গতি কৰিছে। হাত-ভৰিৰ গাঁঠি, যেনে- হাতৰ কব্জি আৰু গোৰোহা আদিও গঢ় লৈ উঠিছে। বাকী শৰীৰৰ তুলনাত মূৰটো এতিয়াও অলপ ডাঙৰ, কিন্তু চিন্তা নকৰিবা, বাকী শৰীৰটো দ্ৰুতগতিত বাঢ়িছে আৰু ফাঁকটো বন্ধ কৰি দিছে। এই সপ্তাহত আটাইতকৈ বিশেষ কথাটো হ’ল শিশুৰ অন্ত্ৰ নাভিৰ পৰা শিশুৰ পেটলৈ গতি কৰি এতিয়া নিজৰ নিজৰ স্থানত আছে।
শিশুটিয়ে এতিয়া গৰ্ভত থকা এম্নিয়টিক তৰল পদাৰ্থ গিলি নিজৰ শৰীৰত শোষণ কৰি আছে। ইয়াৰ মেৰুদণ্ড নমনীয়, গতিকে ই বহুত ঘূৰি ফুৰিব পাৰে। যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ যমজ সন্তান আছে, তেন্তে এই সপ্তাহত আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেনৰ দ্বাৰা নিশ্চিত কৰিব পাৰিব!
কি হৈছে তোমাৰ?
এতিয়া আপোনাৰ বহুত ভাল লাগিব। অহা দুমাহৰ পৰা তিনিমাহৰ ভিতৰত আপুনি হয়তো বহুত বেছি শক্তিশালী অনুভৱ কৰিব। আপোনাৰ জৰায়ু এতিয়া বহুত ডাঙৰ হৈ পৰিছে, আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষ ভৰাই পেটৰ ফালে বিস্তৃত হৈ পৰিছে। পেটটো চুলে কোমল বলৰ দৰে অনুভৱ হ’ব। আগতে হোৱা বমিৰ বাবে যদি আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱা নাছিল, তেন্তে এতিয়া ভালকৈ খাবলৈ সক্ষম হোৱাৰ বাবে লাহে লাহে ওজন বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব।
শিশুটি ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে পেটৰ ঘূৰণীয়া লিগামেণ্টবোৰ টানি যায়, যাৰ ফলত পেটৰ তলৰ অংশত টানিব পৰা বিষ হয়। এইটো স্বাভাৱিক। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল দ্বিতীয় ত্ৰিমাসিকৰ পিছত গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট কমি যায় । লগতে যদি হৰম’নৰ প্ৰভাৱৰ বাবে আঁঠু ফুল ফুলি তেজ ওলায় তেন্তে কোমল টুথব্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰক।
এই সপ্তাহৰ বাবে এটা সৰু টিপছ: আপোনাৰ সংগীক আপোনাৰ পৰৱৰ্তী চেক-আপলৈ আপোনাৰ লগত আহিবলৈ কওক। কেঁচুৱাটোৰ হৃদস্পন্দন শুনাটো তেওঁৰ বাবেও এক অতি সুখৰ অভিজ্ঞতা হ’ব।
১৪ সপ্তাহ: কেঁচুৱাৰ সৰু সৰু আঙুলিৰ ছাপ গঠন হৈছে!
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
কেঁচুৱাটোৰ কাণ দুখন ডিঙিৰ পৰা মূৰৰ কাষলৈ গতি কৰিছে। ডিঙিটো দীঘল হৈ গৈছে আৰু চিবুকটো স্পষ্টকৈ দেখা গৈছে। মুখখন আকৃতিৰ আৰু আচৰিত কথাটো হ’ল ইয়াৰ অনন্য আঙুলিৰ ছাপ এতিয়া গঢ় লৈ উঠিছে। কেঁচুৱাটোৱে এতিয়া বাহ্যিক উদ্দীপকৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাইছে ।দেখুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰে। কোনোবাই যদি আপোনাৰ পেটত লাহেকৈ থপৰিয়াই দিয়ে তেন্তে কেঁচুৱাটোৱে তাৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ চেষ্টা কৰিব। এতিয়াও কেঁচুৱাটোৱে গৰ্ভৰ ভিতৰত মুক্তভাৱে ওপঙি খেলি আছে।
কি হৈছে তোমাৰ?
আপুনি হয়তো এতিয়াই প্ৰসূতিৰ কাপোৰ পিন্ধিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। আপোনাৰ শিশুটি ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ ছাল আৰু পেশীবোৰ টানিবলৈ আৰম্ভ কৰে। গৰ্ভাৱস্থাৰ হৰম'নে আপোনাৰ মলত্যাগ লেহেমীয়া কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য হ'ব পাৰে ৷ আপোনাৰ মুখত লালাও বেছি হ’ব পাৰে। যদি আমনি কৰিছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। ভৰি বা মুখত সৰু সৰু মকৰা সদৃশ শিৰা লক্ষ্য কৰিব পাৰে। চিন্তা নকৰিবা, তুমি সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত সিহঁত গুচি যাব।
এই সপ্তাহৰ বাবে অলপ টিপচ্: কোষ্ঠকাঠিন্য হ্ৰাস কৰিবলৈ নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক, প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ (পানী, ফলৰ ৰস) খাওক, আৰু খাদ্যত ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি (বিশেষকৈ কচু আৰু বন্ধাকবিৰ দৰে সেউজীয়া) যোগ কৰক।
| সপ্তাহ | শিশুৰ বিকাশৰ বিশেষ মুহূৰ্ত | আপুনি অনুভৱ কৰা পৰিৱৰ্তন |
|---|---|---|
| ১৩ সপ্তাহ | চকু, হাতৰ কব্জি, ভৰিৰ গোৰোহা গঠন হৈছে। অন্ত্ৰবোৰ পেটৰ ভিতৰলৈ গতি কৰি আছে। | শক্তি বৃদ্ধি পায়, গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা কমি যায়, পেটত পূৰ্ণতা অনুভৱ হয়। |
| ১৪ সপ্তাহ | কাণবোৰ ঠাইতে আহি আছে। আঙুলিৰ ছাপ গঢ় লৈ উঠিছে। বাহ্যিক উদ্দীপকৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱা। | কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ব পাৰে। ছালখন টান হৈ পৰে। মকৰা শিৰা দেখা দিব পাৰে। |
| ১৫ সপ্তাহ | গোটেই শৰীৰত মিহি চুলি (lanugo) গঢ় লৈ উঠে। ভ্ৰূ আৰু চুলি ওলায়। হাড়বোৰ মজবুত হৈ পৰে। | আপোনাৰ ওজন বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে। যৌন আগ্ৰহ বৃদ্ধিৰ অভিজ্ঞতাও হ’ব পাৰে। |
| ১৬ সপ্তাহ | ডাক্তৰে হৃদস্পন্দন শুনিব পাৰে। স্নায়ুতন্ত্ৰই কাম কৰি আছে। অংগবোৰ ভালদৰে গতি কৰি আছে। | আপুনি হয়তো কেঁচুৱাটোৰ প্ৰথম দ্ৰুততা অনুভৱ কৰিব পাৰে। নাকৰ পৰা তেজ ওলাব পাৰে। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →১৫ সপ্তাহ: কেঁচুৱাটো ল’ৰা নে ছোৱালী সেইটো কোৱা সম্ভৱ হ’বনে?
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়া এটা ডাঙৰ আলুৰ সমান। তেওঁৰ গোটেই শৰীৰত চুলিৰ অতি মিহি তৰপ এটা গঢ় লৈ উঠিছে। ইয়াক লানুগো বোলা হয় ৷ সাধাৰণতে জন্মৰ সময়ত এইটো সৰি পৰে। ভ্ৰু আৰু মূৰৰ চুলিও বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। তাৰ হাড়বোৰ মজবুত হৈ আহিছে। আনকি বুঢ়া আঙুলিটোও চুহি আছে ৷
এতিয়ালৈকে আপোনাৰ শিশুটিৰ অংগসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে গঠিত হৈছে, আৰু ইয়াৰ বিকাশ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। আপোনাৰ বাবে ভাল খবৰ! এই সপ্তাহত হাই-ৰিজ'লিউচন আল্ট্ৰাছাউণ্ডে আপোনাৰ শিশুটিৰ লিংগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰিব।
কি হৈছে তোমাৰ?
আপোনাৰ জৰায়ু এতিয়া আপোনাৰ পেটৰ তলৰ পৰা প্ৰায় ৩ৰ পৰা ৪ ইঞ্চি অনুভৱ কৰিব পাৰি। অহা পাঁচ সপ্তাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কোৱাড্ৰুপল মাৰ্কাৰ স্ক্ৰীনিং টেষ্ট নামৰ তেজৰ পৰীক্ষা এটা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব, যিয়ে ডাউন চিণ্ড্ৰমৰ দৰে অৱস্থা ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে আলোচনা কৰি এই পৰীক্ষাটো কৰিব নে নকৰে সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। আপুনিও যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ প্ৰতি অধিক আগ্ৰহ অনুভৱ কৰিব পাৰে কাৰণ আপোনাৰ মনটো ভাল হৈছে। এইটো অতি স্বাভাৱিক। এতিয়ালৈকে আপুনি হয়তো প্ৰায় ১৫ পাউণ্ড ওজন বৃদ্ধি কৰিছে। এতিয়া আপুনি প্ৰতি সপ্তাহত প্ৰায় ১-২ পাউণ্ডৰ হাৰত ওজন বৃদ্ধি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
এই সপ্তাহৰ বাবে অলপ টিপচ্: গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত , বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ পিছৰ সময়ছোৱাত বাওঁফালে শুই থকাটো ভাল। ই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে তেজ চলাচলত বহুত সহায় কৰে। আৰামৰ বাবে পিছফালে আৰু ভৰিৰ মাজত আঠুৱা ৰাখক।
১৬ সপ্তাহ: পেটত সৰু পখিলা এটা উৰি ফুৰা যেন লাগেনে?
কেঁচুৱাটোৰ কি হৈছে?
ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে এতিয়া কেঁচুৱাটোৰ হৃদস্পন্দন শুনিব পাৰিব। মূৰত মিহি চুলি (লানুগো) বাঢ়িছে। হাত-ভৰি ভালদৰে চলি আছে, অৰ্থাৎ স্নায়ুতন্ত্ৰই এতিয়া কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। আনকি কেঁচুৱাই এতিয়াও বন্ধ হৈ থকা চকুৰ পতাবোৰৰ তলত চকু দুটাও লৰচৰ কৰিব পাৰে। হাড়বোৰ মজবুত হৈ আহিছে আৰু কেলচিয়াম জমা হৈ আহিছে, গতিকে স্কেনত বগা দেখা গৈছে। কেঁচুৱাটোৰ দৈৰ্ঘ্য এতিয়া নিয়মীয়া বিলাহীৰ সমান।
কি হৈছে তোমাৰ?
এই সপ্তাহত বা অহা কেইসপ্তাহমানত আপুনি এক নতুন আৰু আচৰিত অভিজ্ঞতা অনুভৱ কৰিব। ই কেঁচুৱাৰ প্ৰথম গতি। ইয়াক "quickening" বুলিও কোৱা হয়। প্ৰথমতে পেটত গেছৰ বুদবুদ যেন লাগে, বা অতি সূক্ষ্ম কিবা এটা, অলপ পখিলা উৰি যোৱাৰ দৰে। যিমানেই অনুভৱ কৰি থাকিব সিমানেই গম পাব যে ই আপোনাৰ কেঁচুৱা।
আপোনাৰ শৰীৰত আন কিছুমান পৰিৱৰ্তনও ঘটিছে। শিশুটিক খুৱাবলৈ তেজৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে নাকৰ পৰা তেজ ওলাব পাৰে। ভৰিৰ কিছুমান শিৰাও লক্ষ্য কৰিব পাৰে। ভাল খবৰটো হ’ল যে আপোনাৰ জৰায়ু ওপৰলৈ যোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ ওপৰত চাপ কমি যাব। ইয়াৰ ফলত আগৰ দৰে সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা কমি যাব।
এই সপ্তাহৰ বাবে এটা সৰু টিপচ্: যদি আপোনাৰ ভৰিৰ ভেৰিকোজ ভেইন আছে, তেন্তে সমৰ্থন ষ্টকিং পিন্ধক, সম্ভৱ হ’লে ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি ৰাখক, আৰু তেজৰ সঞ্চালন উন্নত কৰিবলৈ লঘু ব্যায়াম কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাৰ এই দ্বিতীয় ত্ৰিমাসিকত আপুনি অতি শিথিল আৰু সুখী হ’ব পাৰে। এই সময়খিনি সম্পূৰ্ণৰূপে উপভোগ কৰক।
- ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব। মাত্ৰ সুষম, পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱাত মনোনিৱেশ কৰক।
- আপোনাক পৰামৰ্শ দিয়া যিকোনো পৰীক্ষাৰ বিষয়ে (যেনে, চতুৰ্ভুজ মাৰ্কাৰ পৰীক্ষা) বা আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্নৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিঃসংকোচে কথা পাতিব পাৰে।
- এতিয়াৰ পৰা বাওঁফালে শুই থকাত অভ্যস্ত হওক। আপোনাৰ আৰু কেঁচুৱা দুয়োটাৰে বাবে বহুত ভাল।
- আপোনাৰ শিশুটিৰ প্ৰথম দ্ৰুত হোৱাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। কেতিয়াও পাহৰিব নোৱাৰা অভিজ্ঞতা হ’ব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.