Ailənizi planlaşdırmağın ən yaxşı yolu nədir? (Doğumdan Mühafizə Variantları) Gəlin danışaq!

Əgər hələ ailə qurmağa hazır deyilsinizsə və ya artıq uşaqlarınız varsa və başqa bir uşaq sahibi olmağı düşünmürsünüzsə, Ailə planlaşdırma metodlarından , yəni doğum nəzarət metodlarından (Doğum Nəzarəti və ya Kontrasepsiya) xəbərdar olmaq çox vacibdir. Çünki, deyək ki, cinsi əlaqədəsinizsə, qorunmayan cinsi əlaqədə olsanız, istənilən vaxt hamilə qala bilərsiniz. Buna görə də, sizə uyğun bir doğum nəzarət metodu seçmək çox vacibdir. Beləliklə, gəlin bu barədə ətraflı danışaq, elə deyilmi?

Bu ailə planlaşdırma metodu (doğum nəzarəti) nədir?

Sadə dillə desək, ailə planlaşdırma metodu hamiləliyin qarşısını almaq üçün istifadə etdiyiniz bir üsuldur. Biz buna kontrasepsiya da deyirik. Bir çox müxtəlif üsul növü var. Ən əsası odur ki, bu üsullar yalnız düzgün istifadə edildikdə işləyir. Buna görə də, hər bir metodun necə işlədiyini və necə istifadə edəcəyinizi dəqiq başa düşmək üçün vaxt ayırmağa dəyər. Cinsi əlaqədəsinizsə və hazırda uşaq sahibi olmağa çalışmırsınızsa, mütləq doğum nəzarət metodundan istifadə etməlisiniz.

Sizin və tərəfdaşınız üçün hansı üsul ən yaxşısıdır?

Ən yaxşı doğum nəzarət üsulunu seçməzdən əvvəl, bu barədə partnyorunuzla danışmaq vacibdir. Bu barədə həkiminizlə danışmaq da yaxşı bir fikirdir. Sizin üçün uyğun olan üsulu seçərkən bunlar nəzərə alınmalıdır:

• İstifadəsi asandırmı ? Bu metoddan nə dərəcədə rahatsınız?
• Hamiləliyin qarşısını almaqda nə dərəcədə təsirlidir? (Düzgün istifadə olunarsa)
• Cinsi yolla keçən infeksiyalardan (CYBİ) qoruyurmu?
• Yaşınız və ümumi sağlamlığınız nədir?
• Gələcəkdə uşaq sahibi olmaq planlarınız varmı?
• Yan təsirləri və ya riskləri hansılardır?
• Nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olursunuz? Yoxsa neçə partnyorunuz var?
• Məxfilik nə qədər vacibdir? (İstifadə etdiyiniz metodu gizli saxlamaq istəyirsiniz?)
• Başqa faydaları varmı? Məsələn, menstruasiya zamanı daha az qanaxma və ya daha müntəzəm menstruasiya dövrü kimi şeylər.

Bu doğum nəzarət üsulları necə işləyir?

Hər bir doğum nəzarət üsulu bir az fərqli şəkildə işləyir. Sadə dillə desək, baş verənlər belədir:

• Spermanın yumurta ilə görüşməsinin qarşısını alır.
• Yumurtalığın yumurtalıqdan çıxmasının qarşısını alır.
• Spermaya zərər verir və onların yumurtaya çata bilməməsinə səbəb olur.
• Servikal mukusu qatılaşdırır və spermanın keçməsinə mane olur.
• Bu, uterusunuzun astarını dəyişdirir və döllənmiş yumurtanın implantasiyasını qeyri-mümkün edir.

Ən təsirli doğum nəzarət üsulları hansılardır?

Əslində, hamiləliyin qarşısını almağın yeganə 100% effektiv yolu cinsi əlaqədən tamamilə imtina etməkdir. Lakin bir çox insan bunu davam etdirməkdə çətinlik çəkir. Buna görə də, doğum nəzarətinin başqa bir formasını nəzərdən keçirmək vacibdir.

Ümumiyyətlə, doğum nəzarət metodu yalnız düzgün və ardıcıl istifadə edildikdə təsirli olur. Buna görə də, istifadəsi asan və tez-tez baxım tələb etməyən metodlar əksər hallarda təsirli olur. Bunlara nümunə olaraq doğum nəzarət implantları, uşaqlıqdaxili cihazlar (UDV) və daimi ailə planlaşdırma əməliyyatı (sterilizasiya) göstərilə bilər.

Digər tərəfdən, Sonsuzluqla Mübarizə Metodları və ya Çıxarma kimi üsullar hamiləliyin qarşısını almağın ən az uğurlu üsullarındandır.

Çox vaxt iki doğum nəzarət üsulunu birlikdə istifadə etmək ən yaxşısıdır. Məsələn, prezervativ və doğum nəzarət həblərindən istifadə etmək. Bu yolla, cinsi yolla ötürülən infeksiyalardan (CYYİ), baryer metodundan və hormonal dərman qəbulundan qorunursunuz.

Doğum nəzarətinin növləri hansılardır? (Doğum nəzarətinin növləri)

Bir üsul seçməzdən əvvəl, bu barədə partnyorunuz və həkiminizlə danışmalısınız. Doğum nəzarət üsulları yalnız düzgün istifadə edildikdə təsirli olur. Buna görə də, seçdiyiniz üsuldan necə istifadə edəcəyinizi dəqiq bildiyinizdən əmin olun.

Doğum nəzarət üsullarının bir neçə əsas növü var:

• Baryer Metodları: Bu metodlar spermanın uşaqlığa girməsinin qarşısını almaqla işləyir. Bu metoddan hər cinsi əlaqədə olarkən istifadə etməlisiniz.
• Hormonal Dərmanlar və Cihazlar: Bu üsullar ovulyasiyanın qarşısını almaq və ya uşaqlıq və serviks vəziyyətini dəyişdirmək üçün hormonlardan istifadə edir. Bəzi hormonal dərmanlar gündəlik qəbul edilməlidir (qısamüddətli), digərləri isə həkim tərəfindən qolunuzun dərisi altına və ya uşaqlığınıza (uzunmüddətli) yeridilir.
• Daimi Ailə Planlaşdırması Cərrahiyyəsi - Sterilizasiya: Bu, hamiləliyin qalıcı şəkildə qarşısını alan bir əməliyyatdır. Həm kişilərdə, həm də qadınlarda edilə bilən sterilizasiya əməliyyatları mövcuddur.
• Sonsuzluqla Mübarizə Metodları: Təbii Ailə Planlaması kimi də tanınan bu metodlar hamiləliyin qarşısını almaq üçün təbii metodlardan istifadə edir.
• Təcili kontrasepsiya: Doğum nəzarət üsulunuz uğursuz olarsa, hamiləlikdən qorunmaq üçün bu üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bu, son çarə "təhlükəsizlik toru" kimidir.
• Abstinentlik: Hamiləliyin qarşısını almaq üçün cinsi əlaqədən çəkinmək.

İndi bu növlərin hər birini bir az daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Baryer metodları

Prezervativlər (kişi kontraseptivləri)

• Bu nədir? Prezervativ lateks, plastik və ya qoyun dərisindən hazırlanmış nazik bir örtükdür. O, ereksiya olunmuş penisin üzərinə taxılır. Bu örtük sperma ehtiva edən spermanın vaginaya daxil olmasının qarşısını alır. Lakin, prezervativlər asanlıqla cırıla bildiyindən, digər doğum nəzarət üsulları qədər təsirli olmaya bilər.
• Necə istifadə olunur? Prezervativ cinsi əlaqədən əvvəl ereksiya olunmuş penisə taxılmalıdır. Hər cinsi əlaqədə olduqda yeni bir prezervativ istifadə edin.
• Onları haradan əldə edə bilərsiniz? Prezervativləri apteklərdən və supermarketlərdən ala bilərsiniz.
• Onlar nə dərəcədə təsirlidir? Əgər onları cinsi əlaqəyə başlamazdan əvvəl taxsanız və cırmadan istifadə etsəniz, prezervativlərin təsirliliyi təxminən 85% təşkil edir.
• Başqa nələri bilməlisiniz? 100% təsirli olmasa da, prezervativlər özünüzü cinsi yolla keçən infeksiyalardan (CYİ) qorumağın ən yaxşı yoludur. Prezervativlərlə birlikdə yalnız su əsaslı sürtkü yağlarından (məsələn, KY Jelly®, Astroglide®) istifadə edin. Yağ əsaslı sürtkü yağları (məsələn, Vaseline®, Baby Oil) prezervativlərin qırılmasına səbəb ola bilər. Prezervativ qırılarsa, təcili kontrasepsiyanı nəzərdən keçirin.

Spermisid

• Bu nədir? Spermisid vaginaya yeridilən bir gel, krem ​​və ya şamdır. Spermanın yumurtaya çatmasının qarşısını alır. Tərkibindəki kimyəvi maddələr spermaya zərər verir və onların yumurtaya üzməsini çətinləşdirir. Bunun təsirli olması üçün təlimatları dəqiq şəkildə yerinə yetirməlisiniz. Həmçinin reseptlə satılan bir vaginal gel də mövcuddur (`Phexxi®`). Vaginanın pH-nı aşağı salmaqla təsir göstərir və spermanın üzməsini çətinləşdirir.
• Necə istifadə olunur? Spermisid və vaginal gel cinsi əlaqədən 15-30 dəqiqə əvvəl vaginaya yeridilməlidir. Əksər spermisidlər təxminən bir saat təsir göstərir, bundan sonra yenidən tətbiq olunmalıdır. Hər cinsi əlaqədə olduqda spermisiddən təkrar istifadə edin və cinsi əlaqədən sonra yumayın.
• Haradan əldə edə bilərəm? Spermisid apteklərdən və supermarketlərdən əldə edilə bilər. pH səviyyəsini aşağı salan vaginal gel (`Phexxi®`) yalnız həkim resepti ilə alına bilər.
• Nə dərəcədə uğurludur?Spermisid təkbaşına hamiləliyin qarşısını almaqda yalnız 70% təsirlidir. Lakin, başqa bir baryer metodu ilə birlikdə istifadə edilən spermisid 94%-ə qədər təsirli ola bilər. Həkim tərəfindən təyin edilən vaginal gel yalnız 85-93% təsirlidir.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Spermisid cinsi yolla keçən infeksiyalardan (CYB) qorumur. Əslində, riskinizi artıra bilər. Çünki spermisiddəki kimyəvi maddələr vaginanızı qıcıqlandıra bilər və infeksiyaların daxil olmasını asanlaşdırır.

Diafraqma

• Bu nədir? Diafraqma hamiləliyin qarşısını almaq üçün vaginaya daxil edilən qatlanan, təkrar istifadə edilə bilən, günbəz şəkilli bir cihazdır. Serviksinizi örtür və spermanın uşaqlığa daxil olmasının qarşısını alır. Həmişə diafraqma ilə birlikdə su əsaslı spermisid və ya doğum nəzarət gelindən istifadə etməlisiniz.
• Necə istifadə olunur? Diafraqma kiçik bir qapaq və ya fincan kimidir. Onu yarıya qatlayıb vaginaya doğru itələyir və serviks örtülür. Diafraqmanı cinsi əlaqədən bir və ya iki saat əvvəl daxil edin. Cinsi əlaqədən 6-24 saat sonra çıxarın. Maksimum qorunma üçün cinsi əlaqədən əvvəl diafraqmanın kənarına spermisid çəkin.
• Haradan almaq olar? Bəzi diafraqmalar müxtəlif ölçülərdə olur. Buna görə də, özünüzə uyğun ölçünü tapmaq üçün həkimə müraciət etməli və vaginal müayinədən keçməlisiniz. Düzgün ölçüdə diafraqma əldə etmək çox vacibdir. 10-15 funtdan çox çəki itirirsinizsə və ya artırırsınızsa, diafraqmanızı həkim tərəfindən yenidən quraşdırdırmaq lazım ola bilər. Lakin, `Caya®` kimi bəzi diafraqmalar "ən çoxu bir ölçüyə uyğun" ölçüdə olur, ona görə də onları tənzimləməyə ehtiyac yoxdur.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Vaginal diafraqma təxminən 87% təsirlidir. Lakin, düzgün (spermisidlə) və ardıcıl istifadə edildikdə, 94%-ə qədər təsirli ola bilər.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Diafraqma və spermisid istifadəsi HİV (QİÇS-ə səbəb olan virus) da daxil olmaqla, bəzi cinsi yolla keçən infeksiyalardan (CYÖİ) qorunmur.

Servikal qapaq

• Bu nədir? Servikal qapaq, silikon və ya yumşaq rezindən hazırlanmış və serviksinizə sıx oturan üskük kimi bir fincandır.
• Necə istifadə olunur? Əvvəlcə spermisid diafraqmaya çəkin. Sonra diafraqmanı vaginaya daxil edin və serviksinizin üzərinə qoyun. Diafraqma serviksinizi bağlayır və spermisid sperma öldürür. Diafraqmanı cinsi əlaqədən altı saat əvvələ qədər daxil edə bilərsiniz. Diafraqmanı cinsi əlaqədən ən azı səkkiz saat sonra çıxarmayın. Diafraqma 48 saata qədər yerində qala bilər. Diafraqmanı tam olaraq göstərildiyi kimi istifadə edin.
• Haradan əldə edə bilərəm?Özünüz üçün düzgün servikal qapağı seçmək üçün həkimə müraciət etməli və vaginal müayinədən keçməlisiniz. Diafraqma kimi, bu da yalnız düzgün oturduğu təqdirdə işləyir.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Servikal qapaq hamiləliyin qarşısını almaqda təxminən 78% təsirlidir. Lakin, spermisidlə birlikdə istifadə edildikdə, 85%-ə qədər təsirli ola bilər.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Servikal qapaq və spermisid istifadə etmək, prezervativ qədər cinsi yolla keçən infeksiyalara (CYYİ) qarşı o qədər də qorunma təmin etmir.

Qadın Prezervativi

• Bu nədir? Qadın prezervativi yağlanmış plastik borudur. Hər iki tərəfində iki elastik halqa var. Borunun bir ucu bağlıdır.
• Necə istifadə olunur? Cinsi əlaqəyə başlamazdan əvvəl prezervativi vaginaya daxil edin. Borunun bağlı ucu serviks, digər ucu isə dodaqları örtür. Prezervativ spermanın uşaqlığa daxil olmasının qarşısını alır. Cinsi əlaqədən sonra prezervativi çıxarın.
• Haradan əldə etmək olar? Qadın prezervativlərini həkim resepti olmadan apteklərdən və supermarketlərdən almaq olar.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Hətta qadın prezervativləri ilə belə, qadınların təxminən 21%-i ildə hamilə qalır.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Qadın prezervativləri cinsi yolla ötürülən infeksiyalara (CYYİ) qarşı müəyyən dərəcədə qoruma təmin edir, lakin kişi prezervativləri ən yaxşı qoruma təmin edir.

Süngər

• Bu nədir? Vaginal süngər, tərkibində spermisid olan kiçik, ponçik formalı bir cihazdır. Sperma ilə serviks arasında maneə rolunu oynayır.
• Necə işləyir? Süngəri su ilə isladırsınız, vaginanıza yerləşdirirsiniz və serviksinizi örtəcək şəkildə yerləşdirirsiniz. Yaş olduqda, spermisid ifraz edir. Süngərdə təxminən 24 saat kifayət qədər spermisid var. Bu o deməkdir ki, onu cinsi əlaqədən 24 saat əvvələ qədər yerləşdirə bilərsiniz. Cinsi əlaqədən sonra həmişə altı saat saxlayın. Süngəri vaginanızda 30 saatdan çox saxlamaq yaxşı fikir deyil.
• Haradan əldə edə bilərəm? Süngəri əksər apteklərdə və supermarketlərdə reseptsiz almaq olar.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Doğum nəzarət süngəri hamiləliyin qarşısını almaqda 76% ilə 91% arasında təsirlidir (nə qədər yaxşı istifadə etməyinizdən asılı olaraq). Bundan əlavə, süngər heç vaxt uşaq sahibi olmamısınızsa daha təsirli olur.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Süngərdən istifadə vaginal infeksiyalar riskini artırır və cinsi yolla keçən infeksiyalardan (CYB) qorumur.

Hormonal Cihazlar və Kontrasepsiya

Doğumdan Müalicə İmplantı

• Bu nədir?Nexplanon® kibrit çöpü ölçüsündə kiçik bir cihazdır. Həkim tərəfindən qolunuzun yuxarı hissəsinin dərisi altına yerləşdirilir. Progestin adlı hormonu davamlı olaraq ifraz edir. Təxminən üç il yerində qala bilər, bundan sonra çıxarıla və ya yenisi qoyula bilər. Bəzi insanlar onu sevirlər, çünki baxım tələb etmir, cinsi əlaqəyə mane olmur və gizli saxlanıla bilir.
• Həkimlər bunu necə yerləşdirirlər? Həkim onu ​​ofisə yerləşdirir. Əvvəlcə, heç bir ağrı hiss etməməyiniz üçün qolunuzun yuxarı hissəsinin içini keyləşdirirlər. Daha sonra, iynəni dərinizin altına yerləşdirmək üçün xüsusi bir cihazdan istifadə edirlər. Sahə sarğı ilə örtülür. Həkim onu ​​da çıxarır (özünüz çıxara bilməzsiniz).
• Haradan ala bilərəm? Doğum nəzarət həbi həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Doğum nəzarət həbləri demək olar ki, 100% təsirlidir. Onlar mövcud olan ən təsirli, geri qaytarıla bilən doğum nəzarət üsuludur.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Doğum nəzarət həblərinin riskləri var və onlar hər kəs üçün təsirli deyil. Ən çox görülən yan təsir nizamsız qanaxmadır, lakin adətən yüngül olur. Bu, adətən 6-12 aydan sonra yaxşılaşır, lakin bəzi insanlarda menstruasiya tamamilə dayana bilər. Digər yan təsirlərə döş ağrısı və baş ağrıları daxildir.

Uşaqlıqdaxili Cihaz (UDC)

• Bu nədir? Uşaqlıqdaxili cihaz (UDV) hamiləliyin qarşısını almaq üçün uşaqlıq boşluğuna yerləşdirilən kiçik, elastik, "T" formalı cihazdır. İki növ UDV var:
• Misdən hazırlanmış spiral.
• Tərkibində hormonlar (progestin) olan plastikdən hazırlanmış spiral.
• ParaGard T380A® adlanan mis tərkibli spiral 10 il ərzində yerində saxlanıla bilər. Mis spermanın vagina və uşaqlıqdan keçib yumurta hüceyrəsi ilə qarşılaşmasının qarşısını almaqla işləyir.
• Progestin tərkibli spirallar aşağıdakılardır:
• Mirena® (7 il təsir göstərir)
• `Liletta®` (6 il davam edir)
• `Kyleena®` (5 il davam edir)
• `Skyla®` (3 il davam edir)
• Bu spirallar servikal mukusu qalınlaşdırmaqla işləyir və spermanın yumurtaya çatmasını çətinləşdirir. Həmçinin, onlar uşaqlığın astarını hormonlarla incəldirlər ki, bu da menstrual qanaxmanı azaldır.
• Necə istifadə etməli? Spirallar "al və unut" tipli doğum nəzarət vasitəsidir. Bu o deməkdir ki, onu taxdıqdan sonra onu unuda bilərsiniz, çünki gündəlik və ya aylıq baxım tələb olunmur.
• Haradan əldə edə bilərəm? Vaginal müayinədən sonra həkim uşaqlığınıza spiral yerləşdirir. Onu yalnız həkim resepti ilə əldə etmək olar.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Spiral demək olar ki, 100% təsirlidir.
• Spiral taxıldıqda ağrı olurmu?Xeyr, spiral taxıldıqda ağrı olmamalıdır. Həkim onu ​​taxdıqdan sonra bir az narahatlıq və ya bel ağrısı hiss edə bilərsiniz. Eyni şey spiralın çıxarılması üçün də keçərlidir - bir az narahatlıq hiss edə bilərsiniz.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Yan təsirlər istifadə etdiyiniz spiralın növündən asılı olaraq dəyişir. Mis spirallar ağrılı və çoxlu aybaşıya səbəb ola bilər. Bəzi insanlar tərkibində hormon olmadığı üçün mis spirallara üstünlük verirlər. Progestin spirallarının ən çox yayılmış yan təsiri nizamsız qanaxmadır. Bu, adətən 6-12 aydan sonra yaxşılaşır. Bəzi insanlarda aybaşı tamamilə dayana bilər. Spiral həkim tərəfindən çıxarılır. Əgər spiralınız olarkən hamilə qalarsanız, bu, ektopik hamiləlik olma ehtimalı daha yüksəkdir.

Spirallar təcili kontrasepsiya kimi də istifadə edilə bilər. Yəni, qorunmayan cinsi əlaqədən sonra 120 saat (5 gün) ərzində. Əslində, bu, səhər qəbulundan sonrakı həbdən daha təsirli olur.

Hormonal Həblər, Yamaq və Üzük

• Bunlar hansılardır? Həb, yamaq və üzük hamiləliyin qarşısını almaq üçün qəbul etdiyiniz dərmanlardır. Həb gündəlik qəbul edilir, vaginal halqa (`NuvaRing®`) ayda bir dəfə taxılır və yamaq (`Xulane®`) həftədə bir dəfə dəyişdirilir. Hormonal doğum nəzarət üsullarının əksəriyyətində iki növ hormon (`Estrogen` və `Progestin`) var. Bütün bu üsullar ovulyasiyanın qarşısını almaqla işləyir.
• Necə istifadə olunur? Hər gün eyni vaxtda həb qəbul etməlisiniz. Bir neçə növ həb var. Bəziləri aybaşınızın hər ay gəlməsi üçün nəzərdə tutulub, digərləri isə aybaşılar arasındakı vaxtı uzatmaq və ya aybaşınızı tamamilə dayandırmaq üçün nəzərdə tutulub. Vaginal halqanı hər ay dəyişdirirsiniz və bu da aybaşınızın gəlməsinə imkan verir. Doğum nəzarət yamağı dərinizdən hormonlar ifraz edir. Yamağı həftədə bir dəfə dəyişdirirsiniz. Bütün bu üsullar düzgün və ardıcıl olaraq istifadə edilməlidir. Onları istifadə etməyi unutsanız, aybaşılarınız nizamsız ola və hətta hamilə qala bilərsiniz.
• Haradan əldə edə bilərəm? Hormonal doğum nəzarət vasitələrini yalnız həkim resepti ilə əldə etmək olar.
• Bunlar nə dərəcədə təsirlidir? Kombinə edilmiş hormonal doğum nəzarət üsulları düzgün istifadə edildikdə 99% təsirli ola bilər. Lakin, bir çox insan onlardan düzgün istifadə etmədiyi üçün uğur nisbəti yalnız 91% -dir. Spiral və ya implant qədər təsirli olmasa da, həb kimi hormonal doğum nəzarət üsulları prezervativ kimi baryer üsullarından daha təsirli olur.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Həbi istifadə etməyə başladıqdan sonrakı ilk bir neçə ay ərzində kiçik yan təsirlər yarana bilər. Nümunələr:
• Döş ağrısı/həssaslığı
• Ürəkbulanma
• Baş ağrısı
• Düzensiz menstruasiya
• Estrogen ehtiva edən doğum nəzarət üsulları qan laxtalanma riskini artırır.Buna görə də, estrogen tərkibli doğum nəzarət üsullarının sizin üçün uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın. Hormonal doğum nəzarət üsullarının da faydaları var. Məsələn, daha az qanaxma və daha az menstrual ağrı ilə müntəzəm aybaşılar. Doğum nəzarət həblərindən istifadə edən insanlarda da daha az sızanaq və PMS yaşana bilər.

Yalnız Progestin Tərkibli Həblər (Mini Həblər)

• Bunlar nədir? Bunlar yalnız bir hormon (progestin) ehtiva edən doğum nəzarət həbləridir.
• Onlar necə işləyir? Mini həblər servikal seliyi qatılaşdırır və spermanın yumurtaya çatmasını çətinləşdirir. Həblərin tərkibindəki hormonlar uşaqlığın astarını nazikləşdirir və bu da menstrual qanaxmanı azaldır. Mini həbin ən təsirli olması üçün həbi hər gün eyni vaxtda qəbul etmək vacibdir. Yalnız progestin tərkibli "Mini həblər" həkim resepti ilə qəbul edilə bilər.
• Onlar nə dərəcədə təsirlidir? Kombinasiyalı doğum nəzarət həbləri kimi, yalnız progestin tərkibli həblər də 99% təsirli ola bilər. Lakin, onlar əslində yalnız 91% təsirlidir, çünki bir çox insan onlardan düzgün istifadə etmir.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Yalnız progestin tərkibli həblərin ən çox yayılmış yan təsiri nizamsız qanaxmadır, lakin bu, adətən yüngül olur. Bu, adətən 6-12 aydan sonra yaxşılaşır. Mini həb, ana südü verən və ya estrogen qəbul edə bilməyən qadınlar üçün yaxşı bir seçimdir.

Depo-Provera® - Doğumdan Müalicə Vaksini

• Bu nədir? Depo-Provera® progestin hormonunun bir formasıdır. O, ovulyasiyanın qarşısını alır və servikal seliyi qatılaşdırır ki, bu da spermanın yumurtaya çatmasını çətinləşdirir.
• Necə istifadə olunur? Doğum nəzarət peyvəndi inyeksiyadır. Həkiminiz onu budunuzun yuxarı hissəsinə və ya qolunuzun yuxarı hissəsinə vurur. Bir peyvənd təxminən 12 həftə (üç ay) hamiləlikdən qoruyur. Bəzi həkimlər evdə özünüzə aşağı dozalı bir versiya (`Depo-Subq Provera 104®`) inyeksiya etməyə icazə verirlər.
• Haradan əldə edə bilərəm? Depo-Provera® həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Onlar sizin üçün hormonu ofisdə inyeksiya edəcəklər. Əgər aşağı dozalı versiyadan istifadə edirsinizsə, evdə özünüz inyeksiya edə bilərsiniz.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Depo-Provera® peyvəndi 99% təsirlidir. Lakin, qadınların təxminən 6%-i hər il hamilə qalır, çünki peyvəndi vaxtında vurmurlar.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Depo-Provera® qeyri-müntəzəm qanaxmaya səbəb ola bilər. Bir ildən çox müddət ərzində istifadə edən insanlar dərman qəbul edərkən menstruasiyanı dayandıra bilərlər. Bu, çəki artımına səbəb ola biləcək yeganə doğum nəzarət üsulu ola bilər. Digər doğum nəzarət üsulları ilə müqayisədə, Depo-Provera®-ı dayandırdıqdan sonra məhsuldarlığınızın nə vaxt bərpa olunacağını müəyyən etmək bir az daha çətin ola bilər.

Sonsuzluqla bağlı məlumatlılıq metodları - Təbii ailə planlaşdırması

Ritm Metodu

• Bu nədir? Ritm Metodu sizə ovulyasiya etdiyiniz vaxtı müəyyən etməyi öyrədir. Bu, ən məhsuldar günlərinizi, hamilə qalma ehtimalınızın ən yüksək olduğu günləri müəyyən etməyə kömək edir. Məhsuldar günlərinizdə cinsi əlaqədən çəkinirsiniz.
• Bunu necə edirsiniz? Ovulyasiyanı izləmək və proqnozlaşdırmaq üçün təqvimdən istifadə edirsiniz. Bu, bir neçə ay ərzində menstrual dövrünü izləməyinizi və qeyd etməyinizi tələb edir, sonra isə menstrual dövrünü proqnozlaşdıra bilərsiniz.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Bu , ən az təsirli doğum nəzarət üsullarından biridir. Düzgün istifadə edildikdə belə, yalnız 75% ilə 88% arasında təsirlidir.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Qeyri-müntəzəm menstrual dövrləriniz varsa, təqvim metodu işləməyəcək. Üstünlükləri yan təsirlərinin olmaması və ucuz olmasıdır.

Servikal Mukus Metodu

• Bu nədir? Servikal selik monitorinqi, ən məhsuldar olduğunuz vaxtı müəyyən etmək üçün vaginal axıntınızı təhlil etmək üsuludur. Siz məhsuldar dövründə cinsi əlaqədən çəkinirsiniz.
• Bunu necə edirsiniz? Servikal seliyinizi barmağınızla və ya alt paltarınıza baxaraq yoxlaya bilərsiniz. Bərəkətli servikal selik sürüşkən, şəffaf və yumurta ağı kimi konsistensiyaya malikdir. Əgər qatı, pasta kimidirsə, deməli, siz bərəkətli deyilsiniz. Servikal seliyin hər menstrual dövrü ərzində necə dəyişdiyini öyrənmək ovulyasiya edəcəyinizi təxmin etməyə kömək edə bilər.
• Nə dərəcədə effektivdir? Servikal müayinə 88%-ə qədər effektiv ola bilər. Əksər hallarda bu, təxminən 75% effektivlik göstərir.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Servikal seliyinizi izləmək vaxt aparan və öhdəlik tələb edən bir prosesdir. Bu, iki həftəyə qədər çəkə bilər və ən məhsuldar günlərinizdə cinsi əlaqədən çəkinməlisiniz. Bəzən cinsi əlaqənin nə vaxt təhlükəsiz olduğunu dəqiq müəyyən etmək çətin ola bilər.

Bazal Bədən Temperaturu Metodu

• Bu nədir? Bazal bədən istiliyinizi ölçmək, ovulyasiya etdiyiniz vaxtı təyin etməyin başqa bir yoludur. Bunun işləməsi üçün ən azı onda bir dərəcəni ölçə bilən bir termometrə ehtiyacınız var.
• Bunu necə etməli? Hər səhər yataqdan qalxmazdan əvvəl (və hətta ayağa qalxmazdan əvvəl) temperaturunuzu ölçün. Gündəlik bədən istiliyiniz ovulyasiyadan sonra adətən yarım dərəcədən az yüksəlir. Temperaturunuz yüksəldikdən sonra təxminən üç gün ərzində qorunmayan sekslə məşğul ola bilərsiniz. Bu artımın hər ay nə vaxt baş verdiyini müəyyən etmək üçün bir neçə dövr lazım ola bilər.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Tək istifadə edildikdə təsirli deyil,Çünki bu, yalnız ovulyasiyanın baş verdiyini göstərir, onun yaxınlaşdığını yox. Ovulyasiyadan beş gün əvvəl hamilə qala biləcəyiniz üçün bu, çox etibarsız bir üsuldur.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Hər səhər istirahət edərkən temperaturunuzu ölçmək çox səy tələb edir. Daha ucuz olsa da, hamiləliyə qarşı baryer üsulları və ya hormonal doğum nəzarəti qədər qorunma təmin etmir.

Cinsi əlaqədən çəkinmək

• Bu nədir? Abstinensiya 100% təsirli olan yeganə doğum nəzarət üsuludur. Bu o deməkdir ki, heç vaxt cinsi əlaqədə olmayasınız. Bu, həmçinin özünüzü cinsi yolla keçən xəstəliklərdən (CYYX) qorumağın yeganə yoludur.

Əgər kimsə sizi cinsi əlaqəyə məcbur edirsə və özünüzü hazır hiss etmirsinizsə, təslim olmayın. Bu, ciddi emosional və fiziki nəticələrə səbəb olan vacib bir qərardır.

Təcili Kontrasepsiya

Səhərdən Sonra Həb

• Bu nədir? Təcili kontrasepsiya, qorunmayan cinsi əlaqədən sonra 120 saat (5 gün) ərzində istifadə edə biləcəyiniz bir doğum nəzarət vasitəsidir. Qorunmayan cinsi əlaqədən sonra üç gün ərzində istifadə edildikdə hamiləliyin qarşısını almaqda ən təsirli olur.
• Ən təsirli səhər həbləri "ulipristal" (marka adı: "ella®") ehtiva edir. Onu yalnız həkim resepti ilə almaq olar. Həkim resepti olmadan bir neçə variant mövcuddur və bunların hamısı "levonorgestrel" ehtiva edir (məsələn, "Plan B One-Step®", "Take Action®" və bir çox digər markalar).
• Onlar necə işləyir? Həb müvəqqəti olaraq yumurta istehsalını dayandırır (ovulyasiyanı gecikdirir) və hamiləliyin qarşısını alır.
• Haradan əldə edə bilərəm? `Levonorgestrel` həblərini ən yaxın aptekdən reseptsiz almaq olar. `Ulipristal` (`ella®`) isə yalnız reseptlə alına bilər.
• Nə dərəcədə təsirlidir? Təcili kontraseptiv həblər qorunmayan cinsi əlaqədən sonra 72 saat ərzində qəbul edildikdə 90%-ə qədər təsirli ola bilər. Lakin, artıq ovulyasiya baş veribsə, heç bir həb təsir göstərməyəcək. Buna görə də onları cinsi əlaqədən sonra mümkün qədər tez qəbul etmək vacibdir.

Təcili kontrasepsiya üçün spirallar

• Təcili doğum nəzarəti üçün spirallardan istifadə etmək olarmı? Bəli, həm mis tərkibli spirallar (Paragard®), həm də yalnız progestin tərkibli spirallar (Mirena® və ya Liletta®) qorunmayan cinsi əlaqədən sonra 120 saat (5 gün) ərzində yerləşdirildikdə təcili doğum nəzarəti kimi istifadə edilə bilər. Bu, təcili doğum nəzarətinin ən təsirli formasıdır. Təcili doğum nəzarəti üçün spirallardan istifadənin üstünlüyü, doğum nəzarəti üsulu axtararkən gələcəkdə istənməyən hamiləliklərdən qorunmağınızdır.
• Progestin tərkibli spirallar servikal seliyi qatılaşdırmaqla işləyir və bu da spermanın yumurtaya çatmasını çətinləşdirir. Hormonlar uşaqlığın astarını nazikləşdirir və bu da menstrual qanaxmanı azaldır. Mis spiral spermanın yumurtaya çatmasının qarşısını almaqla işləyir.
• Haradan əldə edə bilərəm? Həkim spiral təyin edir və taxır.
• Onlar nə dərəcədə təsirlidir? Qorunmayan cinsi əlaqədən sonra 5 gün ərzində taxılarsa, spiral hamiləliyin qarşısını almaqda demək olar ki, 100% təsirli ola bilər.
• Təcili doğum nəzarəti haqqında başqa nələri bilməlisiniz? Təcili doğum nəzarəti qəbul etdikdən sonra aybaşıların qeyri-müntəzəm olması normaldır. Lakin, təcili doğum nəzarəti qəbul etdikdən sonra bir neçə həftə ərzində aybaşınız gəlməzsə, hamiləlik testi etdirməlisiniz. Təcili doğum nəzarəti qəbul etdikdən sonra beş gün ərzində prezervativ istifadə etmək və ya cinsi əlaqədən çəkinmək çox vacibdir, əks halda hamilə qala bilərsiniz. Təcili doğum nəzarəti həblərini müntəzəm olaraq qəbul edirsinizsə, hamiləliyin qarşısını almağın daha təsirli yolları barədə həkiminizlə danışın. Təcili doğum nəzarəti metodu kimi spirallardan istifadənin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, gələcəkdə istənməyən hamiləliklərdən özünüzü qorumaq üçün aktiv addım atırsınız.

Daimi Ailə Planlaşdırma Cərrahiyyəsi - Sterilizasiya

Salpingektomiya (fallop borularının çıxarılması)

• Bu nədir? Salpingektomiya, fallop borularınızı birdəfəlik çıxaran cərrahi əməliyyatdır. Bu, yumurtanın uşaqlığa çatmasının qarşısını alır. Həmçinin, spermanın normal olaraq mayalanmanın baş verdiyi fallop borusuna çatmasının qarşısını alır. Həkimlər bu əməliyyatı fallop borularının bağlanmasından (fallop borularını tamamilə çıxarmadan bağlamağı əhatə edir) daha çox üstün tuturlar. Çünki borularınızı bağladıqdan sonra hamilə qalarsanız, ektopik hamiləlik ehtimalı daha yüksəkdir.
• Necə edilir? Həkim bu əməliyyatı siz anesteziya altında olarkən həyata keçirir. Qarın nahiyənizdə iki və ya üç kiçik kəsik edir və laparoskop adlanan bir alət yerləşdirir. Laparoskop vasitəsilə fallop borularınızı bağlaya və tamamilə çıxara bilərlər.
• Nə dərəcədə uğurludur? Bu əməliyyat demək olar ki, 100% uğurludur.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Qadın sterilizasiyası daimi xarakter daşıyır. Gələcəkdə uşaq sahibi olmaq fikrinizi dəyişdirə biləcəyinizi düşünürsünüzsə, daimi sterilizasiya etməməlisiniz. Nadir hallarda geri qaytarıla bilsə də, əməliyyatın riskləri var və çox baha başa gələ bilər. Cinsi yolla keçən xəstəliklərdən (CYYX) qorunmur.

Boruların bağlanması

• Bu nədir?Boruların bağlanması, fallop borularınızı bağlayan bir prosedurdur. Cərrah hamiləliyin qarşısını almaq üçün fallop borularınızı bağlayır, bağlayır və ya bağlayır. Bu prosedur salpingektomiyaya bənzəyir, lakin fallop borularınızı tamamilə çıxarmır. Borularınızı bağladıqdan sonra hamilə qalsanız, ektopik hamiləlik riski daha yüksəkdir.
• Bu nə dərəcədə uğurludur? Boruların bağlanması demək olar ki, 100% uğurludur.

Kişi Sterilizasiyası Əməliyyatı (Vazektomiya)

• Bu nədir? Vazektomiya, spermanın kişi reproduktiv sisteminə daşınmasını təmin edən vas deferensi bağlayan bir prosedurdur. Sperma olmadan hamiləlik baş verə bilməz.
• Necə edilir? Həkimlər adətən bu proseduru ofisdə və ya əməliyyat otağında, lokal anesteziya altında həyata keçirirlər. Cərrahınız sperma daşıyan borulara çatmaq üçün xayalığınızda kiçik bir kəsik edir. Daha sonra boruları bağlayır və ya kəsir.
• Nə dərəcədə uğurludur? Kişi sterilizasiyası əməliyyatı demək olar ki, 100% uğurludur, lakin uğursuz da ola bilər. Hamiləliyə qarşı dərhal qorunma təmin etmədiyini bilmək vacibdir. Həkiminiz spermanızda artıq sperma olmadığını təsdiqləyənə qədər əməliyyatdan sonra bir neçə ay ərzində əlavə doğum nəzarətindən istifadə etməlisiniz.
• Başqa nələri bilməlisiniz? Sterilizasiya cinsi yolla keçən xəstəliklərdən (CYYX) qorunmur. Bəzi hallarda həkiminiz kişi sterilizasiyası prosedurunu ləğv edə bilər. Kişi sterilizasiyasının laparoskopik salpingektomiya ilə müqayisədə ağırlaşma riski daha azdır.

Doğum nəzarəti ilə bağlı tez-tez verilən suallar

"Çəkilmə" nə dərəcədə uğurludur?

"Çıxarma Metodu" boşalmadan əvvəl penisin vaginadan çıxarılması prosesidir. Boşalmadan əvvəl penisin çıxarılması hamiləliyin qarşısını almağın bir üsuludur, lakin çox təsirsizdir. Çünki bunu etmək çox çətindir. Hətta az miqdarda sperma belə qadını hamilə qoya bilər. "Çıxarma"nı yeganə doğum nəzarət üsulu kimi istifadə edənlərin təxminən beşdə biri (20%) bir il ərzində hamilə qalır.

Cinsi yolla keçən infeksiyalardan (CYB) qorunmağın ən yaxşı yolu nədir?

Prezervativlər cinsi yolla keçən xəstəliklərdən qorunmağın ən yaxşı yoludur. Lakin, prezervativlər hamiləliyin qarşısını almağın ən təsirli yolu deyil. Prezervativlər digər doğum nəzarət vasitələri ilə birlikdə istifadə edildikdə ən yaxşı nəticə verir.

Nəhayət, sizə deməliyəm... (Evə aparma mesajı)

Müxtəlif doğum nəzarət üsulları haqqında daha çox məlumat əldə etməklə, hansı üsulun sizin üçün ən yaxşı olduğuna qərar verə bilərsiniz. Cinsi əlaqədə olma tezliyi, ümumi sağlamlığınız və gələcəkdə uşaq sahibi olmaq planlarınız kimi şeyləri nəzərə alın. Digər vacib bir məqam isə rahatlıqdır. Bəzi doğum nəzarət üsullarının (məsələn, həblər) təsirli olması üçün gündəlik baxım tələb olunur, digərləri (məsələn, spiral) illərlə davam edə bilər və "taxılıb unudula" bilər. Bəzi doğum nəzarət üsullarını gözdən uzaq saxlamaq daha asandır, bəziləri isə cinsi əlaqənin təbiiliyini digərlərindən daha yaxşı qoruyur.

Ən əsası, doğum nəzarət üsullarınız barədə həkimlə danışmaqdır. Onlar sizə hər bir doğum nəzarət üsulunun necə işlədiyini, eləcə də hər bir metodun risklərini və faydalarını izah edə bilərlər. Unutmayın ki, sizin üçün uyğun olan metodu seçmək sağlamlığınız və həyatınız üçün çox vacibdir!

Ailə planlaması, doğum nəzarəti, kontrasepsiya, prezervativlər, hormonal üsullar, spiral, sterilizasiya