Bir tapşırığa diqqət yetirməkdə və onu yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirsinizmi? Özünüzü daim narahat və narahat hiss edirsinizmi? Bəlkə də hətta DEHB ( Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu) haqqında düşünmüsünüz. Bu, bir çox insanın hazırda danışdığı bir ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Bəs bilirdinizmi ki, bu vəziyyət mövcud olsa da, ölkəmizdə bir çox insan düzgün diaqnoz və ya müalicə almır. Bunun səbəbi təkcə xəstəlik deyil, həm də cəmiyyətimizdəki müxtəlif inanclar, münasibətlər və digər maneələrdir. Beləliklə, bu gün bunun niyə baş verdiyi və bu maneələrə baxmayaraq necə kömək ala biləcəyiniz barədə danışaq.
Niyə DEHB diaqnozunda bu qədər fərq var?
İlk olaraq başa düşülməli olan odur ki, DEHB müəyyən bir irq, din və ya mədəniyyətlə məhdudlaşmır. Bu, hər kəsə təsir edə biləcək tibbi bir vəziyyətdir. Lakin, insanın yaşadığı cəmiyyət, mədəniyyəti və iqtisadi vəziyyəti ona bu xəstəlik diaqnozu qoyulub qoyulmamasına və müalicə alıb-almamasına böyük təsir göstərir.
Hətta dünyada aparılan böyük tədqiqatlar belə, müxtəlif mədəni qruplar arasında DEHB diaqnozunda böyük bir boşluq olduğunu aşkar etmişdir. Bu vəziyyətə müxtəlif sosial mənşəli Şri-Lanka kimi bir ölkədə də rast gəlmək olar. Bəzən xəstəlik tanınmır (diaqnoz qoyulmur) , lakin səhv diaqnoz qoyulur. Bunun səbəbləri çox mürəkkəbdir. Gəlin əsas maneələrin nələr olduğuna nəzər salaq.
| Müalicəyə maneə | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Tibbi müəssisələrə çatmaqda çətinlik | Bəzi insanlar ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etməyə imkanları olmaya bilər. Həmçinin, bir çox insan yaşadıqları ərazidə şəraitin olmaması, xəstəxanalardakı növbələr və sıx qrafik səbəbindən bu xidmətlərdən yayınır. |
| Ruhi Xəstəliklər Haqqında Sosial Damaq | Cəmiyyətimizdə bir çox insan DEHB kimi xəstəlikləri xəstəlik kimi deyil, "tənbəllik" və "intizamsızlıq" kimi görür.Və ya "xarakter zəifliyi" kimi. Buna görə də insanlar "zehni problemim var" deyə etiraf etməkdən və ya kömək istəməkdən çəkinirlər. Başqalarının onları "dəli" adlandıracağı qorxusu əsas təsir göstərir. |
| Mədəni cəhətdən həssas həkimlərin olmaması | Bu o deməkdir ki, həkimin xəstənin mədəni mənşəyini başa düşməsi vacibdir. Məsələn, mədəniyyətimizdə bir çox insan hörmət əlaməti olaraq yaşlı bir insanla və ya həkimlə göz təması qurmadan danışır. Lakin bununla tanış olmayan biri üçün bu, utancaqlıq, nəyisə gizlətmək və ya diqqətsizlik kimi qəbul edilə bilər. Buna görə də həkimin səbirli olması və bu mədəni nüansları başa düşməsi çox vacibdir. |
| Dini inanclar və ənənəvi müalicə üsulları | Bir çox insan Qərb təbabətinə deyil, dini inanclarına (məsələn, dualara, qurbanlara) və ya ənənəvi müalicə üsullarına (məsələn, santikarma) güvənir. Onlar tibbi məsləhət almaqdan çəkinirlər, çünki düşünürlər ki, "Diqqətli olsanız, bütün bunlardan qaçınmaq olar". |
| Uşaqlıqda müalicə olunmamış DEHB | Əgər bu vəziyyət uşaqlıqda aşkarlanmazsa və müalicə olunmazsa, yetkinlik yaşına çatana qədər davam edə bilər. Bu baş verdikdə, həyatın bir çox aspektinə təsir göstərə bilər və sonrakı həyatda depressiya və maddə istifadəsi pozğunluqları kimi digər ciddi vəziyyətlərə səbəb ola bilər. |
Bu vəziyyətlə necə düzgün davranmalıyıq?
Bütün bu maneələrlə qarşılaşdığınız zaman, "Bəs mən nə etməliyəm?" deyə düşünə bilərsiniz. Əsas olan bu maneələrin mövcud olduğunu qəbul etmək və özünüzü onlarla qarşılaşmağa hazırlamaqdır.
Ruhi sağlamlıq problemi bədənimizdəki hər hansı digər xəstəlik kimidir. Bu, diabet, yüksək təzyiq kimidir. Beyin də bədənin vacib bir hissəsidir. Buna görə də, onun fəaliyyətində problem varsa, müalicə almaqda utanc yoxdur, bu, özünüzə verə biləcəyiniz ən böyük köməkdir.
Edə biləcəyiniz şeylər
- Ailə və dostlardan dəstək:Ailənin dəstəyi istənilən xəstəliyin müalicəsində böyük gücdür. Lakin, ailəniz və ya cəmiyyətiniz DEHB-yə mənfi yanaşırsa, bunun irəliləməyinizə mane olmasına imkan verməyin. Heç kimə demədən təkbaşına həkimə müraciət etməli və məsləhət almalı ola bilərsiniz. Bunda heç bir problem yoxdur. Sağlamlığınız ən vacib şeydir.
- Stereotipləri maarifləndirməklə qırın: Fürsətiniz olanda başqalarını zehni sağlamlıq haqqında yumşaq bir şəkildə maarifləndirin. ADHD-nin tənbəllik deyil, beyin kimyəvi maddələrindəki ( neyrotransmitterlər ) dəyişikliklər və beynin müəyyən hissələrinin işləməsi nəticəsində yaranan bir vəziyyət olduğunu izah edin. Onlara bunun zarafat ediləcək bir şey olmadığını, müalicə edilməli olan bir sağlamlıq problemi olduğunu başa salın. Başqasının bundan xəbərdar olmasına kömək edə bilərsiniz.
- Unutmayın ki, DEHB irsi xarakter daşıyır: DEHB tez-tez ailələrdə özünü göstərə bilər. Beləliklə, əgər sizdə də bu problem varsa, çox güman ki, ailənizdə başqa birində (bacı-qardaş, uşaq) da bu problem var. Bu barədə danışmasanız, onlar lazımi köməyi ala bilməyəcəklər. Beləliklə, kömək axtarmaq ailənizin qalan hissəsinə yol göstərmək kimi ola bilər.
- Kömək istəmək gücün əlamətidir: Unutmayın ki, probleminizin olduğunu etiraf etmək və kömək istəmək zəiflik əlaməti deyil. Bu , özünə məsuliyyət götürən çox güclü bir insanın əlamətidir. Həkimə müraciət etməkdən və bu barədə danışmaqdan çəkinməyin. O, sizi dinləyəcək, lazım gələrsə, testlər aparacaq və sizə ən uyğun müalicəni (dərman, davranış terapiyası və ya hər ikisi ola bilər) təmin edəcək.
Bu səyahət asan olmaya bilər, amma düzgün müalicə ilə həyatınızı yaxşılaşdıra və tam potensialınıza çata bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- DEHB tənbəllik və ya xarakter qüsuru deyil, müalicə edilə bilən əsl tibbi vəziyyətdir.
- Bir çox insan cəmiyyətimizdəki və mədəniyyətimizdəki mənfi münasibətlər, iqtisadi problemlər və digər maneələr üzündən müalicədən yayınır.
- Ən yaxşısı bu maneələrdən qorxmamaq, mütəxəssisə (həkimə) müraciət etmək və məsləhət almaqdır.
- Kömək istəmək zəiflik əlaməti deyil, həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün cəsarətli bir addımdır. Zehni sağlamlığınız buna dəyər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin