Yeni ana olanda verməli olduğunuz ən böyük qərarlardan biri "Körpəni ana südü ilə bəsləməliyəm, yoxsa süni qida ilə bəsləməliyəm?" sualıdır. Bu, cavablandırılması çox çətin bir sualdır. Bəzi insanlar körpənizi ana südü ilə bəslədiyiniz zaman sizə narazılıqla baxa bilərlər. Amma süni qida şüşəsini götürsəniz, "Ay, niyə bu təbii qida əvəzinə süni qida verirsiniz?" deyənlər də var. Beləliklə, nə etməyinizdən asılı olmayaraq, kiminsə hekayəsini dinləməli olacaqsınız.
Amma gəlin başqalarının fikirlərini bir kənara qoyaq. Burada əslində vacib olan yeganə şeydir: sizin və körpəniz üçün ən yaxşısı nədir. Gəlin bu barədə ətraflı danışaq.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Əvvəlcə ana südü ilə qidalandırmaya nəzər salaq.
Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) kimi dünyanın bütün əsas uşaq sağlamlığı təşkilatları, körpələr üçün ən yaxşı qidalanmanın ana südü ilə qidalanma olduğunu söyləyirlər. Onlar körpələrin həyatın ilk 6 ayı ərzində yalnız ana südü ilə qidalanması tövsiyə olunur. Bundan sonra, hətta digər bərk qidalar yeməyə başlasalar belə, körpələrin ən azı bir il və ya həm ana, həm də körpə istəsə, daha uzun müddət ana südü ilə qidalanması tövsiyə olunur. 2 il və ya daha uzun müddət ana südü ilə qidalandırma həm ana, həm də körpə üçün bir çox fayda təmin edir. Bu, anaları diabet, yüksək təzyiq, döş və yumurtalıq xərçəngi kimi xəstəliklərdən qorumağa kömək edir.
Ana südü körpəniz üçün nə dərəcədə faydalıdır?
Ana südü sadəcə süd deyil, körpələr üçün xüsusi olaraq hazırlanmış möcüzəvi bir qidadır. Gəlin onun faydalarına nəzər salaq.
| Fayda | Sadə izahat |
|---|---|
| Düzgün qida tərkibi | Ana südü körpənin böyüməsi üçün lazım olan bütün qida maddələrini, məsələn, zülal, karbohidrat, yağ və kalsiumu lazımi nisbətdə ehtiva edir. |
| Təbii antikorlar | Ana südü körpənizə qulaq infeksiyaları kimi xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edən təbii antikorlar təmin edir. Bu, körpənizin immun sistemini gücləndirir. |
| Həzmi asan | Ana südü süni qidalanma ilə müqayisədə daha asan həzm olunur, buna görə də ana südü ilə qidalanan körpələr qəbizlik və qaz kimi daha az problem yaşayırlar. |
| SIDS riskini azaltmaq | Ana südü ilə qidalandırma körpənin ilk ilində Qəfil Körpə Ölümü Sindromu (QKÖS) riskini azaltmağa kömək edir. |
| Zəkanın inkişafı | Araşdırmalar göstərir ki, ana südü ilə qidalanan körpələrin idrak funksiyası daha yüksək səviyyədədir. |
| Gələcək sağlamlıq faydaları | Ana südü ilə qidalandırma gələcəkdə piylənmə, astma, allergiya, 1-ci və 2-ci tip diabet, yüksək xolesterol və Hockin xəstəliyi, lösemi və limfoma kimi xərçəng növlərindən qorunmağa kömək edir. |
| Rahatlıq və qiymət | Ana südü həmişə hazırdır. İstənilən yerdə, istənilən vaxt verilə bilər. Və tamamilə pulsuzdur. |
Ana üçün faydalar
Ana südü ilə qidalandırmanın təkcə körpəniz üçün deyil, həm də ana olaraq sizin üçün bir çox faydası var. Ana südü ilə qidalandırma döş xərçəngi, diabet, ürək xəstəliyi, osteoporoz və yumurtalıq xərçəngi riskini azaldır. Həmçinin doğuşdan sonra arıqlamağa kömək edir və doğuşdan sonrakı depressiya riskini azaldır.
Ən əsası, ana südü verərkən sizinlə körpəniz arasında yaranan heyrətamiz bağ... əvəzsizdir.
Gəlin həmçinin süd qarışığı ilə qidalanma haqqında da məlumat əldə edək
Ana südü ilə qidalandırmanın faydalarına baxmayaraq, süni qidalanma körpələr üçün də çox zərərlidir.Sağlam seçim. Əgər nədənsə süni qida vermək qərarına gəlsəniz, unutmayın ki, bu, ana südünə ən yaxşı alternativdir .
Çox vacibdir: Heç vaxt evdə özünüz körpə qidası hazırlamağa və ya körpənizə inək südü və ya digər heyvan südü verməyə çalışmayın. Bu, körpəniz üçün çox zərərli ola bilər. Həmişə yalnız həkim tərəfindən tövsiyə edilmiş körpə qidasından istifadə edin.
Bir çox analar müxtəlif səbəblərdən süd qarışığı seçirlər.
| Fayda | Sadə izahat |
|---|---|
| Rahatlıq | Əgər süd qarışığı verilərsə, ailənin istənilən üzvü körpəni istənilən vaxt qidalandıra bilər. Məsuliyyət yalnız ananın üzərində deyil. |
| Çeviklik | Əgər işləyən anasınızsa, işdə olarkən süd verməyə ehtiyacınız yoxdur. Süni qidaları dayəyə və ya uşaq baxçasına verə bilərsiniz. |
| Atanın töhfəsi | Atalar həmçinin körpəni gecələr qidalandırmağa kömək edə bilərlər. Bu, ona körpəsi ilə olan bağını gücləndirmək üçün yaxşı bir fürsət verir. |
| Cədvəl üzrə qidalanma | Süni qidalanma ana südü qədər tez həzm olunmur. Buna görə də, süni qidalanma ilə qidalanan körpələrin tez-tez qidalanmasına ehtiyac yoxdur. Bu, xüsusilə ilk bir neçə ayda yemək planlaşdırmağı asanlaşdırır. |
| Yeməkdə heç bir məhdudiyyət yoxdur | Süd verən analar bəzən körpələri üçün yaxşı olmayan müəyyən qidaları (məsələn, ədviyyatlı, yağlı) pəhrizdən çıxarmalı olurlar. Əgər süni qida ilə qidalanırsınızsa, körpənizin pəhrizinə bu cür məhdudiyyətlər qoymağa ehtiyac yoxdur. |
| Alkoqol | Süd verən analara spirtli içki qəbul etmək qəti qadağandır, çünki hətta az miqdarda belə ana südü ilə körpəyə keçə bilər. Əgər süni qidalanma ilə qidalanırsınızsa, ara-sıra bir az spirtli içki qəbul etməkdən çox narahat olmağa ehtiyac yoxdur. |
Əlavə qidalanmanın tələb olunduğu hallar
Bəzən həkiminiz körpənizə ana südü verərkən süd qarışığı verməyinizi və ya sağılmış ana südünüzə əlavə qida əlavələri (fortifikatlaşdırıcılar) əlavə etməyinizi tövsiyə edə bilər. Bu, aşağıdakı hallarda baş verə bilər:
- Əgər körpəniz vaxtından əvvəl və ya çox az çəki ilə doğulubsa və körpənin əlavə kalori və qidalanmaya ehtiyacı varsa.
- Körpənin döşü tutmaqda və süd əmməkdə çətinlik çəkdiyi təqdirdə.
- Əgər bədəniniz kifayət qədər ana südü istehsal etmirsə.
- Əgər körpədə susuzluq, ağır sarılıq və ya qan şəkəri aşağıdırsa.
Bu əlavə qidalanmanı verərkən ana südünüzü sağmaq çox vacibdir. Körpəniz hazır olduqdan sonra yenidən ana südü ilə qidalandırmağa başlaya bilərsiniz. Körpənizin böyüməsi sabitləşdikdən sonra istəsəniz, tamamilə ana südü ilə qidalandırmaya keçə bilərsiniz.
Nəticə etibarilə, ana südü ilə qidalandırmanızdan, süni qidalanma ilə qidalandırmanızdan və ya hər ikisinin kombinasiyasından asılı olmayaraq, ən vacib şey körpənizin yaxşı qidalanması, yaxşı qulluq edilməsi və sizi sevməsidir. Buna görə də, başqalarının dediklərinin sizi narahat etməsinə imkan verməyin, əksinə, sizin və körpəniz üçün ən yaxşı olanı barədə xoşbəxt bir qərar verin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ana südü körpənin yeyə biləcəyi ən yaxşı və ən tam qidadır. Həm körpə, həm də ana üçün bir çox sağlamlıq faydası təmin edir.
- Əgər ana südü ilə qidalandırma mümkün deyilsə və ya etməməyi seçirsinizsə, süd qarışığı çox sağlam və təhlükəsiz bir seçimdir.
- Körpələrə evdə hazırlanmış qarışıqlar və ya inək südü kimi heyvan südləri verməyin.
- Qərarınız nə olursa olsun, başqalarının fikirlərinin sizi stressə salmasına imkan verməyin. Əhəmiyyətli olan sizin xoşbəxtliyiniz və rifahınız, eləcə də körpənizin xoşbəxtliyidir.
- Körpənizin qidalanması ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya şübhəniz varsa, məsləhət almaq üçün dərhal ailə həkiminizə (həkimə) müraciət edin .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.