Xoşbəxtlik və kədərin bir araya gəldiyi qəribə bir vəziyyət: Gəlin Disforik Maniya haqqında danışaq!

Əgər bipolyar pozğunluğunuz varsa, ehtimal ki, həm həddindən artıq xoşbəxtlik (maniya), həm də həddindən artıq kədər (depressiya) dövrlərini yaşayırsınız. Bəs heç hər ikisini eyni anda, eyni gündə hiss etmisinizmi? Bu, inanılmaz dərəcədə enerjili, eyni zamanda inanılmaz dərəcədə kədərli və boş hiss etmək kimidir. Tibbdə disforik maniya adlandırdığımız şey budur. Bəzi insanlar bunu "qarışıq vəziyyət" də adlandırırlar. Əvvəllər nadir bir vəziyyət kimi düşünülsə də, indi bilirik ki, bu təcrübə bipolyar pozğunluğu olan insanların təxminən 40%-də yaygındır.

Bu simptomlar hansılardır?

Disforik maniya, maniya və depressiya simptomlarının birləşməsidir və ya çox sürətlə bir-birini əvəz edir. Bu simptomlar gün ərzində, demək olar ki, hər gün, bir və ya iki həftə və ya daha uzun müddət ərzində mövcud ola bilər.

Sadəcə başa düş, bu iki xüsusiyyət arasındakı fərqə bax.

Bu, həqiqətən necə hiss olunur?

Təsəvvür edin ki, bədəninizdə bir enerji dalğası hiss edirsiniz, eyni zamanda daxilinizdən dözülməz bir kədər və narahatlıq gəlir. Minlərlə fikir beyninizdə dolaşır və yata bilmirsiniz. Amma eyni zamanda özünüzə yazığınız gəlir və həyat mənasız görünür. Bu, çox stresli, başa düşülməsi çətin və çaşdırıcı bir təcrübədir.

Ailəniz və dostlarınız sizdəki bu dəyişikliyi asanlıqla görə bilərlər. Onlar həmçinin sizi anlamaqda çətinlik çəkə bilərlər.

Diqqət yetirməli olduğumuz məqamlar hansılardır?

Bu, məqalənin ən vacib hissəsidir.

Disforik maniyanın ən böyük riski intihar düşüncələrinin artmasıdır . Bunun səbəbi, depressiyanın ümidsizliyi ilə maniyanın yüksək enerjisinin birləşməsidir. Bu, impulsla hərəkət etməyinizə səbəb ola bilər.

Beləliklə, həyatdan bezdiyinizi hiss etdirən düşüncələriniz varsa, xahiş edirəm tək əziyyət çəkməyin. Dərhal həkiminizə müraciət edin. Və ya bu barədə etibar etdiyiniz biri ilə danışın. Bu vəziyyət narahatlıq pozğunluqları və maddə asılılığı kimi digər problemlərlə də əlaqəli ola bilər.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Bu vəziyyət üçün təsirli müalicə üsulları mövcuddur. Buna görə də narahat olmayın. Həkiminiz bu vəziyyəti idarə etməyə kömək edəcək dərmanlar təyin edəcək. Çox vaxt bu, əhval-ruhiyyəni sabitləşdirən və antipsixotiklər kimi bir və ya daha çox dərmanın kombinasiyasını əhatə edir.

Dərmanlarla yanaşı , danışıq terapiyasına da müraciət etmək çox faydalıdır.

Digər müalicələr

Yalnız dərmanlarla nəzarət etmək çətin olduğu hallarda, həkim sizi digər müalicə üsullarına yönləndirə bilər.

• Elektrokonvulsiv Terapiya (EKT): Bu, sizi anesteziya altına almağı və beyninizə çox kiçik elektrik impulsları göndərməyi əhatə edir. Bu , çox təhlükəsiz və sürətli təsir göstərən bir müalicədir .
• Təkrarlanan Transkranial Maqnetik Stimullaşdırma (rTMS): Beyindəki sinir hüceyrələrini stimullaşdırmaq üçün maqnit dalğalarından istifadə edən bir müalicə.
• Vagus Sinir Stimulyasiyası (VNS): Kardiostimulyatora bənzər bir cihazın bədənə implantasiya edildiyi və beyinə incə elektrik siqnalları göndərdiyi bir üsul.
• Dərin Beyin Stimulyasiyası (DBS): Anormal beyin fəaliyyətini idarə etmək üçün beyində müəyyən yerlərə elektrodların cərrahi yolla implantasiya edilməsi üsulu.

Özünüz edə biləcəyiniz şeylər

Müalicə alarkən, bu vəziyyəti idarə etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

• Kiminləsə danışın: Bu şeylərlə təkbaşına mübarizə aparmayın. Etibar etdiyiniz bir dostunuz və ya ailə üzvünüzlə danışın. Sizin kimi bipolyar pozğunluğu olan insanlarla birlikdə dəstək qrupuna qoşulmaq əla fikirdir. Bir terapevtlə danışmaq vəziyyətinizi idarə etməyinizə kömək etmək üçün əla bir yol ola bilər.
• Buna diqqət yetirin: Bu vəziyyətə diqqət yetirin. İnternetdə etibarlı məqalələr və bloqlar oxuyun. Bu barədə nə qədər çox məlumat əldə etsəniz, onunla yaşamaq bir o qədər asan olacaq.
• "Əhval-ruhiyyə gündəliyi" açın: Bu çox vacibdir. Bir kitab götürün və gündəlik hisslərinizi, əhval-ruhiyyənizi və simptomlarınızı yazın. Zamanla əhval-ruhiyyənizi nəyin tetiklediyini və başlamazdan əvvəl hansı xəbərdarlıq əlamətlərinin olduğunu başa düşəcəksiniz. Bu şəkildə özünüdərk etməyi artırmaq simptomlarınızı idarə etmək üçün əla bir yoldur .