"Beliniz yenidən ağrıyır? Üstünə yastıq qoyun və uzanın...". Bu kimi hekayələri tez-tez eşidirsinizmi? Xüsusilə də bel ağrınız uzun müddətdir davam edirsə və gedib-gedirsə, ailəniz və dostlarınız bunun sadəcə sadə bir bel ağrısı olduğunu düşünə bilər. Amma bəzən bu, daha dərin bir hekayədir. Bu gün sadə bir bel ağrısına bənzəyən, lakin çox fərqli bir vəziyyət olan Ankilozlaşdırıcı Spondilit və ya qısaca AS haqqında danışırıq.
AS (Ankilozlaşdırıcı Spondilit) nədir?
Sadə dillə desək, AS artritin bir növüdür. Lakin bu, xüsusilə onurğa sütununa təsir edir. Onurğamız bir-birinə bağlı olan kiçik sümüklərdən (fəqərələrdən) ibarətdir. AS-lı bir insanda bədənin immun sistemi səhvən onurğadakı bu oynaqlara hücum etməyə başlayır. Biz buna iltihab deyirik.
Bunu bədəniniz onurğanızla müharibədə olduğu kimi düşünün. Bu iltihab belinizdə ağrı və sərtliyə səbəb olur. Zamanla iltihab sağaldıqca yeni sümük əmələ gəlməyə başlayır. Nəticədə onurğanızdakı fəqərələr birləşərək onurğanızı əyməyi qeyri-mümkün edə bilər. "Ankilozlaşma" sözü hərfi mənada "birləşmək" və ya "sərtləşmək" deməkdir. "Spondilit" onurğanın iltihabıdır. İndi görürsünüz ki, bu, sadəcə burxulmuş onurğa deyil, elə deyilmi?
Bu, adi bel ağrısından nə ilə fərqlənir?
Ən vacib şey budur. Əgər sizdə AS varsa, ağrınız adətən kiminsə bir şeyi qaldırması və ya səhv əyilməsindən qaynaqlanan "mexaniki" bel ağrısından çox fərqlidir. Bu fərqi başqalarına izah etməyin ən çətin tərəfi də budur.
Aşağıdakı cədvələ baxın və bu fərqi aydın şəkildə başa düşəcəksiniz.
| Xarakterik | AS-də iltihabi ağrı | Mexaniki Bel Ağrısı |
|---|---|---|
| Başlanğıc yaşı | Adətən 45 yaşdan kiçik insanlarda, xüsusən də gənclərdə başlayır. | İstənilən yaşda baş verə bilər. |
| Ağrı necə başlayır | Yavaş-yavaş, az-az, ağrı artır. | Çox vaxt birdən, müəyyən hərəkətlərdən sonra başlayır. |
| Səhər sərtliyi | Həddindən artıqdır. Səhər yataqdan qalxmaq belə çətindir. Yarım saatdan çox keçib. | Adətən kiçikdir və bir neçə dəqiqə ərzində yox olur. |
| İdmanın təsiri | Təəccüblüdür ki, idman edərkən və gəzərkən ağrı azalır. | Ağrı, məşq edərkən və ya işləyərkən artır. |
| İstirahətin təsiri | İstirahət və ya uzanma zamanı ağrı və sərtlik artır. Ağrı gecə daha da şiddətlənə bilər. | Ağrı istirahətlə azalır. |
Fərqi hiss etdinizmi? AS-li birinə "uzan" demək onun ağrısını daha da artıracaq. Buna görə də bu xəstəlik haqqında tam məlumatlı olmaq vacibdir.
Bu, yalnız onurğa ilə məhdudlaşan bir xəstəlik deyil!
AS-in digər bir problemi, onun yalnız onurğaya təsir etməməsidir. Bu iltihab bədənin digər hissələrinə də təsir göstərə bilər.
- Digər oynaqlar: Bud, çiyin və diz kimi böyük oynaqlarda ağrı və şişkinlik yarana bilər.
- Entezit: Bu, bir az xüsusi bir haldır. Bu, vətərlərimizin və bağlarımızın sümüklərimizə birləşdiyi iltihaba aiddir. Məsələn, daban ağrısı hiss edə bilərsiniz.
- Gözlər: Bəzi insanlarda göz iltihabı olur, bu da Uveit adlanır.Bu vəziyyət qızartı, ağrı və işığa həssaslıq kimi simptomlara səbəb ola bilər. Tez müalicə olunmazsa, hətta görmə itkisinə də səbəb ola bilər.
- Yorğunluq: Bu, sadəcə yorğunluq deyil. Bu, nə qədər yatsanız da, özünüzü zəif hiss etməyinizə və heç bir şey edə bilməməyinizə səbəb olan həddindən artıq yorğunluqdur.
- Ağciyərlər və ürək: Nadir hallarda olsa da, sinə divarında sıxılma nəfəs almaqda çətinlik yarada və ürəyin fəaliyyətinə təsir göstərə bilər.
AS-ı başqalarına necə izah edirsiniz?
Xəstəliyiniz və çəkdiyiniz ağrılar barədə başqalarına danışa bilməmək çox streslidir. "Elədir, elədir", "Bir az idman etməlisən", "Bu, zehni problem olmalıdır" kimi sözləri eşitmək çətindir. Bəs bu barədə necə düzgün danışa bilərik?
1. Deyin: "Bu, sadəcə bel ağrısı deyil, bədənin daxilindən gələn iltihabdır."
Sadəcə olaraq, "Bədənimdəki müdafiə sistemi səhvən belimə hücum edir. Buna görə də səhərlər çox ağrıyır və sərtlik hiss edirəm" deyə izah edə bilərsiniz. Bunun əzələ gərginliyi deyil, bədən daxilindəki sistemli bir problem olduğunu vurğulayın.
2. Gününüzün necə keçdiyinə dair nümunələr verin.
Öz təcrübələrinizi bölüşün, məsələn, "Təsəvvür edin, səhərlər yataqdan qalxmaq təxminən 15 dəqiqə çəkir, çünki beliniz taxta kimi sərtdir. Yalnız gəzib işlədikdə daha asan olur." Ağrı səbəbindən gecələr yata bilmədiyinizdən və ya bütün gün stulda oturmağın çətinliyindən danışanda başqalarının sizin vəziyyətinizi təsəvvür etməsi daha asandır.
3. Sadə bir illüstrasiyadan istifadə edin.
"Bambuk dirəyi kimi, onurğamdakı oynaqlar yavaş-yavaş bir-birinə bağlanmağa çalışır. Buna görə də asanlıqla əyilirəm və dönməkdə çətinlik çəkirəm" kimi sadə bir bənzətmə onlara vəziyyətin ciddiliyini anlamağa kömək edə bilər.
4. Etibarlı tibbi məlumatları paylaşın.
Həkiminizdən məlumatı və ya bu kimi etibarlı tibbi məqaləni onlarla paylaşın. Bu, mübahisə etməkdən daha təsirli olur.
Ən əsası tək olmadığınızı unutmamaqdır. Bu xəstəliklərlə yaşayan bir çox insan var. Və hazırda bu vəziyyəti nəzarətdə saxlamaq üçün çox yaxşı müalicə üsulları mövcuddur. Həkiminiz ilə əlaqə saxlamaq, onun məsləhətlərinə əməl etmək və xüsusilə də fizioterapiya məşqlərini dəqiq şəkildə etmək çox vacibdir.
Əgər bu simptomlar sizdə varsa, "Bu, sadəcə bel ağrısıdır" deyə düşünərək onları görməzdən gəlməyin. Məsləhət üçün həkiminizə müraciət etməyinizə əmin olun. Xəstəlik nə qədər tez diaqnoz qoyularsa, müalicənin nəticələri bir o qədər yaxşı olar.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ankilozlaşdırıcı Spondilit (AS) sadəcə bel ağrısı deyil, bədənin immun sistemini əhatə edən iltihabi bir xəstəlikdir.
- Əsas simptomlar səhər sərtliyi, məşqlə azalan və istirahətlə artan ağrıdır.
- Bu xəstəlik yalnız onurğa ilə məhdudlaşmır, həm də gözlərə, digər oynaqlara və bədənin digər hissələrinə təsir göstərə bilər.
- Bu simptomlar varsa, onları görməməzlikdən gəlmək və dərhal həkiminizlə məsləhətləşmək çox vacibdir.
- Bu vəziyyəti başqalarına izah etmək çətin ola bilər, amma dəqiq məlumat və təcrübələrinizi paylaşmaq onların anlayışını artıra bilər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin