Tənəffüs yollarınız haqqında bunları bilirdinizmi? Gəlin danışaq!

Nəfəs almağın nə qədər dəyərli olduğunu həmişə düşünmürük, elə deyilmi? Amma bu nəfəs bədənimizə daxil olub yenidən çıxmazdan əvvəl uzun bir səyahətdən keçir. Bu səyahəti etməyimizə kömək edən yollar "tənəffüs yolları" adlandırdığımız yollardır. Bu gün gəlin bunlar haqqında bir az daha ətraflı və sadə şəkildə danışaq.

Hava yollarımız hansılardır?

Sadə dillə desək, ağciyərlərinizin içindəki bu hava yolları borular kimidir. Bəzi insanlar onları samanlarla müqayisə edirlər. Hava bu borulardan içəri girib-çıxır. Biz belə nəfəs alırıq. Həkimlər bunları "(Bronxial borular)" və ya "(Bronxlar)" (tələffüz olunur: bronxlar) adlandırırlar. Bu o deməkdir ki, hamısı eyni sistemin bir hissəsidir.

Bunu bir ağacın budaqları kimi düşünün, əsas nəfəs borumuz olan traxeya sinəyə daxil olarkən iki yerə bölünür. Bunlar iki əsas bronxdur . Bunlar hər ağciyərə gedir. Sonra bu bronxlar, ağacın budaqları daha kiçik budaqlara bölündüyü kimi, daha kiçik budaqlara bölünür. Biz bu kiçik budaqları bronxiollar adlandırırıq. Bu bronxiolların uclarında kiçik üzüm kimi milyonlarla kiçik hava kisəcikləri var. Onlara alveollar deyilir. Nəfəs almanın ən vacib hissəsi, yəni qaz mübadiləsidir.

Bu hava yolları necə işləyir?

İndi baxın, bu hava yollarının işləmə tərzi heyrətamizdir. Nəfəs aldığımız zaman sinəmizin altındakı diafraqma adlanan böyük bir yastı əzələ aşağı hərəkət edir və yastılaşır. Eyni zamanda, sinədəki qabırğalar arasındakı əzələlər sinə boşluğunun yuxarı və yanlara doğru genişlənməsinə kömək edir. Sonra ağciyərlərin içərisindəki boşluq artır, təzyiq azalır və xaricdəki hava burun və ya ağızdan içəri çəkilir.

Daxil olan hava sadəcə yox olmur. Burnumuzun içindəki kiçik tüklər və selik bu havanı təmizləyir, toz hissəciklərini tutur, isidir, bədən istiliyinə uyğunlaşdırır və nəmləndirir. Bu şəkildə hazırlanan hava "(Traxeya)"dan "(Bronxlara)", oradan "(Bronxiollara)" və nəhayət, həmin kiçik hava kisələrinə "(Alveollara)" keçir.

Əsl iş həmin “(Alveollarda)” baş verir. Nəfəs aldığımız havadakı oksigen, yəni oksigen , bu “(Alveolların)” divarları vasitəsilə qana hopur. Bu “(Alveolların)” ətrafında çox kiçik qan damarları şəbəkəsi var. Eyni zamanda, bədənimizdəki hüceyrələr işləyərkən əmələ gələn tullantı məhsulları qaz halına gəlir.Qandan çıxan karbon qazı bu hava kisələrinə (alveollara) daxil olur və nəfəs verərkən xaric olur. Nəfəs verərkən diafraqma yuxarı qalxır, sinə əzələləri boşalır, ağciyərlər yığılır və hava xaricə sıxılır. Buna qaz mübadiləsi deyilir. Bütün bunlar bir neçə saniyə ərzində, hətta fərqinə varmadan baş verir. Bu, heyrətamiz deyilmi?

Nəfəs yollarımızın sağlamlığını qorumaq nə üçün vacibdir?

Beləliklə, yəqin ki, indi bu tənəffüs yollarının düzgün işləməsinin nə qədər vacib olduğunu başa düşürsünüz, elə deyilmi? Bədənimizdəki hər bir hüceyrə və toxumanın işləməsi və yaşaması üçün oksigenə ehtiyacı var. Həmin oksigen bədənə bu tənəffüs yolları vasitəsilə daxil olur. Beləliklə, bu tənəffüs yollarında hər hansı bir tıxanma, infeksiya və ya şişkinlik varsa, bu, bütün bədənimizə təsir göstərir.

Sağlam hava yolları sağlam həyat üçün vacibdir. Yaxşı nəfəs ala bildiyimiz zaman bədənimiz daha çox enerji alır, ayıq qalır, beynimiz daha yaxşı işləyir və özümüzü xəstəliklərdən qoruma ehtimalımız daha yüksəkdir.

Təsəvvür edin, əgər bu yollar təmiz və açıq olmasaydı, eynilə sıx yolda hərəkət edən nəqliyyat vasitələri kimi, bədənimiz kifayət qədər oksigen almayacaqdı. O zaman özümüzü yorğun hiss edər, nəfəs almaqda çətinlik çəkər, sinəmizdə ağırlıq hiss edər və bir-birinin ardınca xəstəliklər inkişaf etməyə başlayardı.

Hava yollarına təsir edən ümumi problemlər hansılardır?

Təəssüf ki, qiymətli hava yollarımız müxtəlif xəstəliklərə və problemlərə məruz qala bilər. Gəlin onlardan bir neçəsinə nəzər salaq.

Soyuqdəymə və öskürək kimi kiçik şeylər

Bəzən hətta adi soyuqdəymə və ya qızdırma ilə müşayiət olunan öskürək belə tənəffüs yollarımıza az təsir göstərə bilər. Burnumuz tutulur, boğazımız ağrıyır və bəzən bir az tutuluruq. Bunlar adətən bir neçə gün ərzində keçir, lakin bu müddət ərzində tənəffüs yollarımız bir az tıxanır və özümüzü narahat hiss edirik. Bunlara çox vaxt viruslar səbəb olur.

Gəlin bir az astma haqqında danışaq.

Astma uzunmüddətli bir vəziyyətdir və müəyyən diqqət tələb edir. Bu, müəyyən bir səbəbdən (biz buna "tetikleyicilər" deyirik) tənəffüs yollarımız olan "(Bronxlar)" və "(Bronxiollar) qəfildən tıxandıqda (divarlardakı əzələlər sıxıldıqda), astar şişdikdə və artıq selik ifraz edildikdə baş verən bir vəziyyətdir. Daha sonra nəfəs almaq çox çətinləşir, sinə sıxılır və nəfəs verərkən "pendir-pendir" səsi eşidilir ("Xırıltı") və öskürək, xüsusən də gecə və səhər tezdən baş verir. Bu, tez-tez uşaqlıqda başlaya bilər. Toz, ev tozu gənələri, heyvan tükləri, polen, tüstü, soyuq hava, idman, müəyyən qidalar və stress hamısı astmanı ağırlaşdıra bilər. Əgər astmanız varsa, mütləq həkiminizin məsləhətinə əməl etməli və dərmanlardan (məsələn, "İnhalyatorlar") istifadə etməlisiniz.

Bronxit nədir?

Bronxit əsas tənəffüs yollarımızın, bronxlarımızın astarının iltihabı və şişkinliyidir. Əsas simptom öskürəkdir. Çox vaxt bu, seliklə gələn öskürəkdir. Bu, qəfil başlayan və bir neçə gün və ya həftə ərzində sağalan kəskin bronxit ola bilər. Bu, tez-tez virus infeksiyasından qaynaqlanır. Və ya, xüsusən də siqaret çəkənlər arasında uzun müddət davam edən xroniki bronxit ola bilər. Bu halda, ildə ən azı üç ay və ya ardıcıl iki il ərzində seliklə keçən öskürək olmalıdır.

Gəlin pnevmoniya haqqında da məlumat əldə edək.

Pnevmoniya potensial olaraq ciddi ağciyər infeksiyasıdır. Bu, ağciyərlərin ucundakı kiçik hava kisələrindən (alveollardan) biri və ya bir neçəsi infeksiyalaşdıqda (bakteriya, virus və ya göbələklərdən) və maye və ya irinlə dolduqda baş verir. Bu, oksigenin qan dövranına daxil olmasının qarşısını alır. Simptomlara nəfəs almaqda çətinlik, qızdırma, yorğunluq, sinə ağrısı və şiddətli öskürək daxildir. Pnevmoniyadan şübhələnirsinizsə, dərhal tibbi yardım almaq vacibdir. Bu, xüsusilə kiçik uşaqlar, yaşlılar və digər tibbi problemləri olanlar üçün təhlükəli ola bilər.

Digər infeksiyalar və siqaret çəkməyin təsirləri

Bundan əlavə, müxtəlif virus və bakterial infeksiyalar da tənəffüs yollarında müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Məsələn, qrip. Həmçinin, siqaret çəkmək tənəffüs yollarına vurula biləcək ən böyük zərərdir. Siqaret çəkmək təkcə xroniki bronxitə deyil, həm də amfizemaya (alveolların divarlarının zədələnməsi və nəfəs almağın çətinləşməsi) və hər ikisinin birləşməsindən yaranan xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (XOAX) adlanan ciddi və sağalmaz bir xəstəliyə səbəb ola bilər. Buna görə də siqaret çəkməkdən tamamilə uzaq durmaq ən yaxşısıdır. Siqaret çəkmək həm də ağciyər xərçənginin əsas səbəbidir.

Hava yollarımızın sağlam qalması üçün nə etməliyik?

Yaxşı, gəlin bu qiymətli hava yollarına qulluq etmək və onları sağlam saxlamaq üçün nə edə biləcəyimizə nəzər salaq. Bunlar çox sadə, lakin çox vacib şeylərdir.

• " Siqaretdən tamamilə çəkinin. Əgər siqaret çəkirsinizsə, bu gün tərgitməyə qərar verin. Köməyə ehtiyacınız varsa, həkimə və ya bu məqsədlə mövcud olan proqramlara müraciət edin. "İkinci əl siqareti" də zərərlidir, ona görə də insanların siqaret çəkdiyi yerlərdən uzaq durun."
• " Əllərinizi müntəzəm olaraq sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Xüsusilə yeməkdən əvvəl, tualetdən istifadə etdikdən sonra, xəstələri ziyarət etdikdən sonra, çölə çıxdıqdan sonra və asqırma və ya öskürdükdən sonra. Əllərinizi yumaq bir çox infeksiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər."
• " Lazımi peyvəndləri vaxtında vurdurun."Məsələn, qrip peyvəndini hər il, pnevmoniya peyvəndini isə (xüsusilə risk qruplarında olanlar; 65 yaşdan yuxarı olanlar, xroniki xəstəlikləri olanlar üçün) həkim məsləhəti ilə almaq ən yaxşısıdır.
• " Hər gün yaxşı, balanslı qidalanın və idman edin. Bu, immunitet sisteminizi gücləndirəcək və xəstəliklərə qarşı durmağınıza kömək edəcək."
• " Əgər allergiyanız varsa, onları nəzarətdə saxlayın. Toz, polen və ya heyvan tükü kimi şeylərə qarşı allergiyanız varsa, onlardan mümkün qədər uzaq durun və tibbi məsləhət alın."
• " Mümkün qədər təmiz havası olan bir mühitdə qalmağa çalışın. Qapılarınızı və pəncərələrinizi açıq saxlayın, avtomobillərin işlənmiş qazlarından, fabrik işlənmiş qazlarından və odun sobasının işlənmiş qazlarından uzaq durmağa çalışın. Həmçinin qapalı hava çirkliliyini minimuma endirin."
• " Bol su için. Gündə ən azı 8 stəkan su için. Bu, bədəni nəmləndirir və tənəffüs yollarındakı bəlğəmin incəlməsinə kömək edir ki, onun daha asan xaric olmasına kömək etsin."

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Adi soyuqdəymə kimi kiçik bir xəstəlik evdə müalicə ilə bir neçə gün ərzində keçib gedir. Lakin müəyyən simptomlarınız varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Bunlar hansılardır?

• " Bir neçə gün davam edən və keçməyən öskürək (iki və ya üç həftədən çox davam edərsə)."
• "Xüsusilə istirahətdə olduğunuz zaman nəfəs darlığı hiss edirsinizsə."
• "Dərin nəfəs aldığınız zaman daha da pisləşən sinə ağrınız varsa."
• "Əgər nəfəs aldığınız zaman 'pendir-pendir' səsi ('Xırıltı') eşitsəniz."
• " Əgər səbəbsiz yerə arıqlayırsınızsa, daim özünüzü yorğun və cansız hiss edirsinizsə ."
• " Qanlı öskürək varsa (bu, çox təhlükəli bir əlamətdir, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz)."
• " Bir neçə gün ərzində yüksək hərarətiniz (38 Selsidən yuxarı) varsa. "
• " Dodaqlarınız və ya dırnaqlarınız mavi rəngə çevrilirsə (bu, kifayət qədər oksigen olmadığını göstərir)."

"Əgər sizdə bu kimi simptomlar varsa, onları görməzdən gəlməyin. "Hər şey qaydasındadır" deyə düşünmək əvəzinə, tez bir zamanda tibbi yardım almaq ciddi bir problemi erkən mərhələdə müəyyən etməyə və müalicə etməyə kömək edə bilər."

Evə Aparmaq Mesajı

Ümid edirəm ki, bu gün müzakirə etdiklərimizdən hava yollarımızı yaxşı başa düşmüsünüz. Unutmayın ki, bu hava yolları həyatımız üçün vacib olan çox mürəkkəb və heyrətamiz bir sistemdir. Yalnız onlar düzgün işlədikdə sağlam, xoşbəxt və enerjili ola bilərik.

Nəfəsinizə diqqət edin. Bu, indiyə qədər aldığınız ən qiymətli hədiyyədir. Sağlam vərdişlərə riayət etməklə və hər hansı bir narahatlığınız varsa, erkən tibbi yardım almaqla tənəffüs yollarınızı sağlam saxlaya bilərsiniz.

Beləliklə, dərin bir nəfəs alın və gününüzə sevinclə başlayın! Bu barədə hər hansı bir sualınız varsa, ailə həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin və ya utanmayın. Onlar sizə kömək etməkdən məmnun olacaqlar.

Hava yolları, Tənəffüs sistemi, Ağciyərlər, Astma, Bronxit, Pnevmoniya, Tənəffüs