Progesteron səviyyəniz aşağıdır? Gəlin bu barədə ətraflı danışaq!

Hormonlar haqqında tez-tez eşidirik. Bəzən bu hormonlardakı dalğalanmalar səbəbindən bədənimizdə müxtəlif xəstəliklər yarana bilər və bu, gündəlik həyatımıza böyük təsir göstərir. Bu gün bir çox qadın üçün vacib olan və bəzi kişilərə də təsir edə bilən progesteron hormonu azaldıqda nə baş verdiyindən danışacağıq. Bu, bir çox insan üçün problem olduğundan, gəlin bunu sadə bir şəkildə necə başa düşəcəyimizə baxaq.

Progesteron nədir və bədənə nə təsir edir?

Sadə dillə desək, progesteron bədənimizdə çox vacib bir hormondur. Hormonlar bədənimizin müxtəlif hissələrinə " Bunu et və onu et " deyən mesajlar ötürən kimyəvi xəbərçilər kimidir. Progesteron, xüsusən də qadın reproduktiv sisteminin fəaliyyəti üçün vacibdir. Aylıq menstruasiyanızı tənzimləməyə və uşaqlığı hamiləliyə hazırlamağa kömək edir.

İndi progesteronun bədənimizdə yerinə yetirdiyi bəzi əsas funksiyalara nəzər salaq:

• Uşaqlığın daxili astarı (Endometrium) qalınlaşır: Bu, mayalanmış yumurtanın uşaqlığa implantasiyasını asanlaşdırır. Bu, bitkinin böyüməsi üçün yaxşı torpaq hazırlamaq kimidir.
• Menstruasiya dövrünü tənzimləyir: Bu, menstruasiyanın vaxtında baş verməsini təmin etməyə kömək edir.
• Menstrual qanaxmanı nəzarətdə saxlayır.
• Hamiləlik baş verdikdən sonra onu qorumağa kömək edir: Bu, körpə doğulana qədər uşaqlığın təhlükəsizliyini təmin edir.
• Əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Tiroid bezinin funksiyasını dəstəkləyir.

Bir düşünün, progesteron evin altındakı taxta kimidir. Yalnız möhkəm olduqda ev dayanacaq.

Hamiləlik dövründə progesteronun rolu

Progesteron hamiləlik dövründə vacibdir. Daha əvvəl qeyd etdiyim kimi, bu hormon uşaqlığın astarını (endometrium) qalınlaşdırır və mayalanmış yumurtanın implantasiyası və yaxşı böyüməsi üçün mühit yaradır.

Progesteron yumurtalıqlarınız tərəfindən istehsal olunur. Yumurtalıqlar həmçinin böyrəküstü vəzilərdən də bir az kömək alırlar ki, bu da onlara kömək etsin. Daha dəqiq desək, o, yumurtanın çıxmasından sonra qalan yumurtalıq hissəsi olan sarı cisim tərəfindən istehsal olunur. Əgər yumurta sperma ilə mayalanırsa, HCG (İnsan Xorionik Qonadotropin) adlı bir hormon sarı cismə "körpəyə kömək etmək üçün daha çox progesteron istehsal etməyi" əmr edir.

Progesteron səviyyəsi hamiləlik dövründə artmağa davam edir. Bu, həmçinin uşaqlığın lazımsız şəkildə yığılmasının qarşısını alaraq vaxtından əvvəl doğumun qarşısını almağa kömək edir. Nəhayət, progesteron həmçinin süd vəzilərinin ana südü istehsalına hazırlanmasına kömək edir.

Progesteronun menstruasiya zamanı rolu

Progesteron həmçinin aylıq menstrual sikldə də böyük rol oynayır. Artıq bilirik ki, bu hormon uşaqlığın astarını qalınlaşdıraraq onu hamiləliyə hazırlayır. Əgər hamiləlik həmin ay baş verməzsə, progesteron səviyyəsi aşağı düşür və məhz bu zaman menstruasiya başlayır. Menstruasiya zamanı xaric olan qan və ifrazat həmin qalınlaşmış astarın parçalanmasıdır.

Progesteron səviyyəsi azalarsa, bədəndə nə baş verir?

Progesteron səviyyənizin aşağı və ya yüksək olub olmadığını yalnız həkiminiz sizə dəqiq deyə bilər. Çünki hormonlar bədənimizdə çox mürəkkəb bir sistemdir. Hətta bir hormon bir qədər aşağı və ya yüksək olsa belə, zəncirvari reaksiya kimi digər hormonlara təsir göstərir.

Progesterona gəldikdə, o, digər əsas qadın hormonu olan estrogenlə balanslaşdırılmışdır. Progesteron səviyyəsi azalarsa, estrogen səviyyəsi progesteron səviyyəsinə nisbətən arta bilər. Bu, aşağıdakı kimi simptomlara səbəb ola bilər:

• Çəki artımı .
• Depressiya və ya stress .
• Ağır menstrual qanaxma.
• Cinsi istəyin azalması.
• Öd kisəsi problemləri.

Əgər körpə gözləyirsinizsə, progesteron səviyyəsinin aşağı olması səbəbindən hamiləliyi davam etdirmək çətin ola bilər.

Aşağı progesteron hamiləliyə necə təsir edir?

Progesteron səviyyəsi aşağı düşdükdə, bədənin sağlam və qalın uşaqlıq astarını yaratmaq qabiliyyəti azalır. Bu uşaqlıq astarına mayalanmış yumurta yapışır. Yapışdıqdan sonra embrionun dölə çevrilməsi üçün daha çox progesteron lazımdır.

Progesteron hamiləlik dövründə uşaqlığın astarını qorumaq üçün çox vacibdir, ona görə də onun səviyyəsi aşağı düşərsə, hamiləliyi qorumaq çətin ola bilər. Progesteron səviyyəsi körpə doğuşa hazır olana qədər yüksək qalmalıdır.

Əgər progesteron səviyyəniz aşağıdırsa, hamiləlik dövründə aşağıdakı ağırlaşmaların inkişaf riski var:

• Ektopik hamiləlik: Bu, yumurtanın uşaqlıq xaricində, adətən fallop tüpündə implantasiya etməsi deməkdir.
• Düşük.
• Vaxtından əvvəl doğuş.

Aşağı progesteronun simptomları hansılardır?

Aşağı progesteron bədəninizə müxtəlif yollarla təsir edə bilər və bəzi insanlar narahat simptomlar yaşaya bilər.

Hamilə olmayan qadınlarda progesteronun aşağı səviyyəsinin simptomları:

• Düzensiz menstruasiya dövrləri.
• Baş ağrıları.
• Hamilə qalmaqda çətinlik.
• Əhval-ruhiyyənin dəyişməsi, narahatlıq və ya depressiya.
• Yuxuda çətinlik.
• İsti alovlar.
• Şişkinlik və ya çəki artımı.

Hamilə qadınlarda progesteronun aşağı düşməsinin bəzi əlamətləri:

• Ləkələnmə – yüngül qanaxma.
• Aşağı qan şəkəri.
• Döş ağrısı və ya həssaslığı.
• Yorğunluq.
• Düşük.

Aşağı progesteronun səbəbləri nələrdir?

Progesteron səviyyəsinin aşağı olmasının bir neçə səbəbi var. Ən çox görülən səbəblər bunlardır:

• Anovulyasiya: Bu o deməkdir ki, ovulyasiya baş vermir (yumurta yumurtalıqdan çıxmır).
• Polikistik Yumurtalıq Sindromu ( PCOS ): Bu, hormonal bir disbalansdır. Bu, qeyri-müntəzəm menstruasiya və yumurtlamaya səbəb ola bilər. PCOS həmçinin yumurtalıqlarda kiçik kistlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.
• Yüksək stress: Kortizol bizim stress hormonumuzdur. Əgər həddindən artıq yüksək olarsa, bədənin progesteron istehsal etmək qabiliyyətinə mane ola bilər.
• Hipotiroidizm: Bu, tiroid bezinin qeyri-aktiv olmasıdır. Bu da bədənin progesteron istehsalını çətinləşdirir.
• Hiperprolaktinemiya: Bədəndə prolaktin hormonunun (süd istehsalından məsul olan hormon) həddindən artıq istehsalı. Prolaktin səviyyəsi yüksək olduqda, progesteron kimi digər cinsi hormonlara təsir göstərə və menstrual dövrünün nizamsızlaşmasına və ya tamamilə dayanmasına səbəb ola bilər.
• Aşağı xolesterol: Aşağı xolesterol səviyyəsi də aşağı progesteronun səbəbi ola bilər.
• Perimenopoz: Menopoza qədər olan müddət. Bu müddət ərzində hormon səviyyələri azalır.
• Həddindən artıq idman və ya həddindən artıq pəhriz: Bu, kortizol səviyyəsini artıra və bədəni stressə sala bilər. Həmçinin, bədəni sağlam hormon səviyyəsini qorumaq üçün lazım olan qida maddələrindən məhrum edə bilər.

Aşağı progesteron kişilərə təsir edirmi?

Əslində, kişilərin qadınlar qədər progesterona ehtiyacı yoxdur. Lakin, aşağı progesteron səviyyəsi onların bədəninə də təsir göstərə bilər. Kişilərdə aşağı progesteronun bəzi simptomları bunlardır:

• Depressiya, əhval-ruhiyyənin dəyişkənliyi və ya narahatlıq.
• Aşağı cinsi istək.
• Erektil disfunksiya.
• Əzələ kütləsinin itirilməsi.
• Yorğunluq və konsentrasiya çətinliyi.

Progesteron səviyyəniz aşağı olub olmadığını necə bilirsiniz?

Progesteron çatışmazlığı qan analizi (PGSN testi və ya progesteron testi) ilə diaqnoz qoyulur. Progesteron səviyyələri tez-tez dəyişir və bir sıra məqbul səviyyələr mövcuddur. Əgər hamilə qalmağa çalışırsınızsa və ovulyasiya və ya menstruasiya ilə bağlı problemləriniz varsa, həkiminiz progesteron səviyyənizi ölçmək istəyə bilər.

Progesteron səviyyəm nə olmalıdır?

Progesteron səviyyələri aylıq menstrual dövrünüz boyunca dəyişir və yaşınızdan və hamilə olub-olmamağınızdan da təsirlənir.

• Menstruasiya dövrünün erkən mərhələsində (follikulyar faza): Progesteron səviyyələri aşağıdır. Qanın hər millilitrinə 2 nanoqramdan (2 ng/ml) az olması gözlənilir.
• Ovulyasiya baş verdikdə: Progesteron yüksəlir. Ovulyasiyadan (luteal faza) təxminən bir həftə sonra ən yüksək səviyyəsinə çatır. Bu zaman təxminən 20 ng/ml ola bilər. Hamilə deyilsinizsə, progesteron səviyyəsi yenidən düşür və bir neçə gün ərzində menstruasiya başlayır.
• Əgər həmin ay hamilə qalarsanız: Progesteron səviyyələri artmağa davam edir. Hamiləliyin ilk trimestrində (13 həftəyə qədər) onlar 90 ng/ml-ə qədər, üçüncü trimestrdə isə 300 ng/ml-ə qədər ola bilər. Əgər əkizlər gözləyirsinizsə, progesteron səviyyəniz daha da yüksək olacaq.
• Yaşlandıqca və menopauza yaxınlaşdıqca: Digər reproduktiv hormonlar kimi, progesteron səviyyələri də azalır. Menopozdan sonra onlar 0,5 ng/ml-dən aşağı düşə bilər.

Əhəmiyyətli olan odur ki, bu dəyərlər sadəcə ümumi göstəricilərdir. Yalnız həkiminiz vəziyyətinizlə bağlı dəqiq nəyin uyğun olduğunu deyə bilər.

Evdə progesteron səviyyənizi yoxlamaq mümkündürmü?

Xeyr, evdə progesteron səviyyənizi yoxlamağın yolu yoxdur. Mütləq həkimə müraciət etməli və qan analizi verməlisiniz.

Aşağı progesteron necə müalicə olunur?

Progesteron səviyyəsinin aşağı səviyyədə olmasının müalicəsinin bir neçə yolu var, bu, simptomlarınızdan və məqsədlərinizdən (məsələn, uşaq sahibi olmaq) asılı olaraq mümkündür. Əgər uşaq sahibi olmağa çalışırsınızsa, uşaqlığınızın astarını qalınlaşdırmaq üçün progesterona ehtiyacınız ola bilər. Menopoz zamanı simptomları azaltmaq üçün progesterona (və estrogenə) ehtiyacınız ola bilər.

Progesteronu qəbul etməyin bir neçə yolu var:

• Krem və ya gel süpozituarları: Bunlar dərmanı tətbiq etmək üçün vaginaya daxil etdiyiniz tampon kimi aplikatorla gəlir.
• Həblər: Ağızdan qəbul edilən progesteron tabletləri.
• İynə: Progesteron hamiləlik və ya IVF müalicəsi zamanı uşaqlığın astarını qorumaq üçün inyeksiya şəklində verilir.

Progesteron əlavələri ümumiyyətlə az risklidir. Lakin, bütün müalicələrdə olduğu kimi, potensial yan təsirləri və riskləri də mövcuddur. Buna görə də, progesteron müalicəsinin müsbət və mənfi cəhətlərini başa düşdüyünüzdən əmin olmaq üçün həkiminizlə müzakirə etmək vacibdir.

Progesteron səviyyəsini təbii yolla necə artırmaq olar?

Progesteron səviyyəsini artırmağa kömək edə biləcək bəzi təbii yollar var. Bunlar təhlükəsizdir və sınamağa dəyər:

• C vitamini, sink, maqnezium və B vitamini ilə zəngin sağlam qidalanma.
• Kifayət qədər yuxu almaq (təxminən 8 saat kifayətdir).
• Stressi azaltmağın və sakit qalmağın yollarını tapın.
• İdman edin (amma həddindən artıq deyil).

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu simptomlardan hər hansı biri varsa, həkimə müraciət edin:

• Aylıq nizamsız menstrual dövrü.
• Menstruasiya zamanı vaginal qanaxma.
• Baş ağrıları və ya migren.
• Depressiya, narahatlıq və ya digər əhval dəyişiklikləri.

Aşağı progesteronun simptomları digər tibbi vəziyyətlərin simptomlarına bənzəyə bilər, buna görə də dəqiq diaqnoz qoymaq üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.

Nəhayət, evə aparma mesajı

Progesteron bədəninizdə çox vacib bir hormondur. Menstruasiya dövrünün tənzimlənməsinə kömək edir və hamilə qalmağınıza kömək edir. Aşağı progesteron səviyyəsi nizamsız menstruasiya, ləkələnmə və baş ağrılarına səbəb ola bilər. Bu, həmçinin uşaq sahibi olmaq qabiliyyətinizə də təsir göstərə bilər.

Əgər aşağı progesteron simptomlarınız olduğunu düşünürsünüzsə, həkimə müraciət edin. Həkiminiz, xüsusən də hamiləsinizsə, qan analizi verməyə qərar verə bilər. Aşağı progesteron üçün həkiminizlə danışa biləcəyiniz bir çox müalicə üsulu var. Narahat olmayın, hər şey üçün bir həll yolu var!