Menstruasiya dövründə şiddətli baş ağrılarınız olurmu? (Menstrual Miqren) Gəlin bu barədə danışaq!

Bir çox qadın üçün menstruasiya çətin bir dövrdür, elə deyilmi? Mədə ağrısı və bədən ağrıları ilə yanaşı, bəzi insanların şiddətli baş ağrıları da yaşaması adi haldır. Biz buna "aybaşı baş ağrısı" və ya "menstrual miqren " deyirik. Əslində bu, hormonal dəyişikliklərlə müşayiət olunan miqrenə bənzər bir vəziyyətdir.

Sadə dillə desək, "aybaşı baş ağrısı" aylıq aybaşı dövrünüzdə, yaxud aybaşıdan bir az əvvəl və ya aybaşı zamanı baş verən bir miqren növüdür. Bunun əsas səbəbi bədənimizdəki hormonal dəyişikliklərdir. Adətən başın bir tərəfində baş verir. Ağrı hərəkət edərkən və ya parlaq işığa, güclü qoxulara və ya yüksək səslərə məruz qaldıqda daha da şiddətlənə bilər. Bəzən bir neçə saat ərzində azalır, lakin günlərlə davam edə bilər.

Həkimlə danışarkən bu kimi bir şey deyə bilərsiniz:

• Menstrual Miqren və ya Menstruasiya ilə əlaqəli Miqren .
• Hormonal baş ağrıları və ya hormonal baş ağrıları
• Dövr Miqrenləri
• Hormonal Miqren

Hormonlarla bu baş ağrıları arasında əlaqə nədir?

Bu hormonların baş ağrısına necə səbəb ola biləcəyini düşünə bilərsiniz. Estrogen hormonu əsasən bu "aybaşı baş ağrısı"nda iştirak edir . Aybaşı başlamazdan əvvəl estrogen səviyyəniz qəfildən aşağı düşür.

Menstruasiya öncəsi miqrenlər çox vaxt həm estrogen, həm də progesteron səviyyələrinin ən aşağı səviyyədə olduğu menstruasiyadan əvvəlki dövrdə baş verir. Sadə dillə desək, hormonlarınız dəyişdikdə bu, baş ağrılarınıza təsir edə bilər.

Hormonal baş ağrısı necə hiss olunur?

Bu dövrdə yaranan baş ağrılarının digər adi baş ağrılarından bir az daha şiddətli olduğunu görmüş ola bilərsiniz. Bir çox insan ağrını döyüntü, nəbz və ya çırpınma hissi kimi təsvir edir.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Əslində, bir çox insan bu problemdən əziyyət çəkir. Orta hesabla, amerikalıların təxminən 12%-iMiqrenlər də var. Bunlardan aybaşı və miqren keçirən insanların 60%-i bu miqrenləri aylıq menstrual dövrü ərzində keçirdiklərini bildirirlər. Beləliklə, bu, yalnız sizin başına gələn bir şey deyil.

Menstruasiya migreninin simptomları hansılardır?

Bu baş ağrısı baş verdikdə, aşağıdakı simptomlardan birini və ya bir neçəsini hiss edə bilərsiniz:

• Baş ağrısı - Baş ağrısı yüngül bir ağrı kimi başlaya və şiddətli bir ağrıya çevrilə bilər.
• İşığa, səsə və qoxulara qarşı həssaslıq - Ən kiçik bir işıq və ya səs belə dözülməz ola bilər.
• Baş dərisinə toxunduqda həssaslıq və ya ağrı hiss oluna bilər.
• Yemək dadsızdır .
• Başgicəllənmə .
• Bulanıq görmə .
• Yorğunluq hissi .
• Ürəkbulanma və qusma, mədə pozğunluğu, mədə ağrısı .
• Çox isti (tərləmə) və ya soyuq (titrəmə) hiss etmək .

Bu baş ağrısı başın harada meydana gəlir?

Əksər hallarda bu "aybaşı baş ağrısı" başın yalnız bir tərəfinə təsir edir . Ağrı adətən alında hiss olunur. Lakin bəzən başqa yerlərdə də yarana və bir yerdən digərinə keçə bilər. Bu, insandan insana bir qədər dəyişə bilər.

Bu baş ağrısı nə vaxt başlayır?

Menstrual miqren, menstruasiya başlamazdan iki gün əvvəldən menstruasiya başladıqdan təxminən üç gün sonraya qədər davam edə bilər.

Niyə menstruasiya zamanı baş ağrılarım olur?

Bunun əsas səbəbi hormon səviyyənizdəki dəyişikliklərdir . Estrogen bədənimizdəki iki əsas cinsi hormondan biridir. Estrogen səviyyəsi menstrual dövrünün ortasında pik həddə çatır və sonra menstruasiya zamanı ən aşağı səviyyəyə düşür. Hormonlardakı bu qəfil dəyişiklik baş ağrılarının daha çox ehtimal olunmasına səbəb olur. Estrogen ağrı həssaslığınızı artırır.

Bu baş ağrılarının səbəbləri nələrdir?

Əsas səbəb hormonal dəyişikliklər, xüsusən də estrogendəki dəyişikliklərdir. Həmçinin, hormonlara təsir edən müəyyən dərmanlar qəbul edirsinizsə, məsələn:

• Doğum nəzarət həbləri.
• Hormon əvəzedici terapiya .

Bu dərmanı qəbul edərkən daha tez-tez və ya daha ağır miqren tutmaları hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın . O, sizə daha aşağı dozada estrogen olan fərqli bir dərman verə və ya dərman qəbul etmə üsulunuzu dəyişdirə bilər.

Bu baş ağrısı üçün ən çox kim risk altındadır?

Əgər aybaşınız varsa, bu menstrual baş ağrılarına tutulma riskiniz var. Həmçinin, aybaşınızdan sonra miqren keçirsəniz və ya ailənizdə kimdəsə miqren varsa (genetik meyl/ailə tarixçəsi) , siz də daha yüksək risk altındasınız.

Bu baş ağrısından hansı fəsadlar yarana bilər?

Menstruasiya baş ağrıları gündəlik fəaliyyətlərinizi poza bilər . Əgər belə ağrılar varsa, normal şəkildə fəaliyyət göstərə və ya fəaliyyətlərdə iştirak edə bilməyəcəksiniz. Digər baş ağrılarından fərqli olaraq, onların nə vaxt baş verəcəyini təxmin edə bilərsiniz, ancaq həyatınızı onların ətrafında planlaşdırmalı ola bilərsiniz. Amma narahat olmayın, həkim sizə onları idarə etməyə kömək edə bilər.

Bunun "aybaşı baş ağrısı" olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz?

Həkim, sizi müayinə edərək və oxşar simptomlara səbəb olan digər xəstəlikləri istisna etmək üçün testlər apararaq menstruasiya baş ağrınızın olub olmadığını müəyyən edəcək. Müayinə zamanı həkiminiz miqren simptomlarınız haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyəcək. Sizə aşağıdakı kimi suallar verə bilər:

• Yaşadığınız ağrının şiddətini və başınızın hansı hissəsində ağrıdığını təsvir edə bilərsinizmi?
• Ağrı döyünür? Döyünür? Yoxsa sancır?
• Bu migren ağrıları nə qədər tez-tez olur?
• Hər hansı bir hərəkət baş ağrısını yüngülləşdirir, yoxsa daha da pisləşdirir?
• Ağrını azaltmaq üçün hansı dərmanları qəbul etdiyinizi və nə qədər tez-tez qəbul etdiyinizi deyin.
• Sizcə, bu miqreni hansı fəaliyyətlər, qidalar, stress faktorları və ya vəziyyətlər tetikleyebilir ?
• Ailənizdə kiminsə miqren keçirdiyini bilirsinizmi?
• Baş ağrısı başlamazdan əvvəl, başlama zamanı və başlamasından sonra özünüzü necə hiss edirdiniz?

Baş ağrılarınızın başqa səbəblərinin olmadığından əmin olmaq üçün həkiminiz qan analizləri və görüntüləmə testləri (məsələn, KT müayinəsi və ya MRT müayinəsi) də təyin edə bilər.

Həm sizin, həm də həkiminiz üçün miqren gündəliyi, yəni baş ağrısı gündəliyi tutmaq çox faydalıdır. Orada hansı simptomlarınızın olduğunu, nə qədər müddət davam etdiyini və menstrual miqreninizi nəyin yaxşılaşdırdığını və ya pisləşdirdiyini yazın.

Bunun üçün mütəxəssisə müraciət etməliyəmmi?

Əgər menstruasiya dövründə tez-tez baş ağrılarınız varsa, əvvəlcə əsas tibbi yardım həkiminizlə danışın.Lazım gələrsə, o, sizi baş ağrısı mütəxəssisinə yönləndirəcək.

"Aybaş ağrıları"nı necə müalicə etmək olar?

Menstrual miqrenləri müalicə etmək üçün dərmanlar tez-tez istifadə olunur. Həkimin təyin edə biləcəyi bəzi ümumi dərmanlar bunlardır:

• Ağızdan qəbul edilən doğum nəzarət həbləri: Əgər artıq doğum nəzarət həbləri qəbul edirsinizsə, həkiminiz menstruasiya ilə əlaqəli hormonlardakı böyük dəyişiklikləri azaltmaq üçün həbin növünü və ya dozasını dəyişə bilər.
• Qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP): QSİƏP ağrıları azaltmağa kömək edir. Həkiminiz, aybaşı başlamazdan iki-üç gün əvvəl və aybaşı başlamazdan əvvəl QSİƏP qəbul etməyinizi tövsiyə edə bilər.
• Triptanlar (selektiv serotonin reseptor agonistləri): Triptanlar miqrenin müalicəsində istifadə edilən geniş yayılmış bir dərman növüdür. Simptomlar başladıqda ağrını dayandırmaq üçün bunları qəbul edə bilərsiniz. Onlar həb, iynə və ya burun spreyi şəklində olur.
• Hormon terapiyası: Menstruasiya dövründə hormonal dəyişiklikləri idarə etməyə kömək etmək üçün estrogen əlavələri hormonlarınızı balanslaşdırmağa kömək edə bilər. Bunlar həblər, vaginal gellər və ya menstruasiya həftəsi ərzində istifadə edə biləcəyiniz yamaq şəklində olur.

Bəzən ağır menstrual miqren üçün birinci dərəcəli müalicə kimi aşağıdakı dərmanlar istifadə olunur:

• Qıcolma əleyhinə dərmanlar ( məsələn, topiramat, valproat).
• Antidepressantlar (məsələn, amitriptilin, venlafaksin).
• Antihipertenziv dərmanlar (məsələn, propranolol, kandesartan).

Digər dərmanlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Metoklopramid.
• Kalsitonin geni ilə əlaqəli peptid (CGRP) antaqonistləri.
• Dihidroerqotamin.

Həkiminiz həmçinin aşağıdakı kimi əlavələr qəbul etməyi tövsiyə edə bilər:

• Maqnezium oksidi ( yatmadan əvvəl 400 milliqram [mq]).
• Riboflavin (gündə iki dəfə 200 milliqram).
• CoQ10 (səhər 300 milliqram).

Həkim sizin üçün ən yaxşı nəticəni tapmaq üçün menstrual baş ağrılarını müalicə etmək üçün tək bir dərman və ya dərmanların kombinasiyasını sınaya bilər.Bu dərmanlar ciddi bir cədvələ uyğun qəbul edildikdə ən yaxşı təsir göstərir. Həkiminiz simptomlarınızın qarşısını almaq və ya nəzarətdə saxlamaq üçün onları qəbul etməyin ən yaxşı vaxtlarını təyin etməyə kömək edəcək.

Dərman istifadə etmədən bu baş ağrısını necə idarə edə bilərəm?

Dərman istifadə etmədən hormonal baş ağrılarınızı təbii yolla idarə etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Bununla belə, nəyin sizə uyğun, nəyin uyğun olmadığını öyrənmək üçün bir az təcrübə aparmalı ola bilərsiniz. Məsələn, çöldə daha çox ağrı hiss edirsinizsə və özünüzü isti hiss edirsinizsə, sərin və qaranlıq bir otaqda qalmağa çalışın .

Daha bir neçə məsləhət:

• Kifayət qədər yuxu alın .
• Düzgün və vaxtında qidalanın (yeməkləri buraxmayın) .
• Mütəmadi fiziki fəaliyyətlə məşğul olun .
• Stressi idarə edin .

Bu baş ağrısı nə qədər davam edəcək?

Menopoza çatana qədər menstrual miqrenlə qarşılaşa bilərsiniz . Müalicənin məqsədi menstruasiya dövründə bu baş ağrılarının tezliyini azaltmaq və ya qarşısını almaqdır.

Bu vəziyyətin perspektivi nədir?

Müalicə ilə bir çox insan menstruasiya baş ağrıları üçün yaxşı nəticələr gözləyə bilər . Bir neçə müalicə variantı olduğundan, sizin üçün ən yaxşı müalicəni tapmaq üçün bir neçə menstruasiya dövrü lazım ola bilər. Bu o deməkdir ki, bir az vaxt apara bilər.

Bəzi dərmanlar ciddi bir cədvələ uyğun qəbul edildikdə daha yaxşı təsir göstərir. Menstruasiya dövrlərinizin təqvimini saxlamaq, doğum nəzarət həblərindən istifadə etmək və ya smartfonunuzdakı tətbiqdən istifadə edərək menstruasiyalarınızı izləmək bunu idarə etməyə kömək edə bilər. Həkiminiz vəziyyətiniz üçün düzgün müalicəni tapmağınıza kömək edə bilər.

"Aybaş ağrısı"nın qarşısını almaq mümkündürmü?

Bəli, həkim bu "aybaşı baş ağrıları"nı idarə etməyə və qarşısını almağa kömək edə bilər. Bütün baş ağrılarının qarşısını almaq mümkün olmasa da, həkiminiz gündəlik qəbul etməyiniz üçün profilaktik dərmanlar təyin edə bilər. Aybaşı yaxınlaşdıqca dozanın artırılması lazım ola bilər. Menstruasiya miqreninin qarşısını almağın yolları barədə həkiminizlə danışın. O, sizin üçün ən uyğun müalicə cədvəlini tövsiyə edə bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu vəziyyətdə həkimə müraciət edin:

• Əgər menstruasiya ilə birlikdə şiddətli baş ağrısı yaşayırsınızsa .
• Miqreninizin sayı və ya şiddəti artarsa ​​və ya baş ağrınızın təbiəti dəyişərsə .
• Yeni və ya fərqli yan təsirlər hiss edirsinizsə .
• Miqreninizi müalicə etmək üçün qəbul etdiyiniz dərmanlar artıq təsir etmirsə və ya həyat keyfiyyətinizə təsir edirsə.

Təcili vəziyyətdə 1990 nömrəsinə zəng edin və ya dərhal Təcili Müalicə Bölməsinə (ETU) gedin:

• Birdən baş ağrısı hiss etməyə başlasanız .
• Əgər "həyatımın ən pis baş ağrısı" kimi hiss etdiyiniz bir baş ağrınız varsa ...
• Baş zədəsindən sonra baş ağrısı hiss edirsinizsə .
• Əgər əvvəllər heç vaxt hiss etmədiyiniz nevroloji simptomlar, məsələn, danışmaqda çətinlik, tarazlığın itirilməsi, görmə problemləri, zehni çaşqınlıq, qıcolmalar və ya uyuşma hiss edirsinizsə .

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Həkimə getdiyiniz zaman bu kimi sualları vermək yaxşı olar:

• "Aybaş ağrısı" və ya başqa bir miqren növüm varmı?
• Hansı müalicəni tövsiyə edirsiniz?
• Bu müalicənin hər hansı bir yan təsiri varmı?
• Gələcəkdə menstruasiya baş ağrılarının qarşısını almaq üçün nə edə bilərəm?

Yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Menstruasiya gələndə mədə ağrıları, bədən ağrıları və əhval-ruhiyyənin dəyişməsi kimi bir çox narahatlıq hiss edirsiniz. Lakin miqren tutduğunuz zaman vəziyyət daha da pisləşə bilər. Amma yaxşı xəbər budur ki, hər dəfə menstruasiya miqreninə "dözmək" məcburiyyətində deyilsiniz. Həkim bu baş ağrılarını idarə etməyə kömək edə bilər. Dərmanlar bu baş ağrılarının tezliyini və şiddətini azalda bilər. Onların qarşısını almağın yolları da var. Buna görə də, bu problemdən əziyyət çəkirsinizsə, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin və ya çəkinməyin.

Miqren, Hormonal Baş Ağrıları, Menstrual Miqren , Menstruasiya, Baş Ağrısının Müalicəsi, Qadın Sağlamlığı, Estrogen