Çiyin ağrınız varmı? (Çiyin ağrısı) Səbəbləri və müalicələri haqqında məlumat əldə edək

Səhər oyandığınız zaman çiyninizdə kəskin ağrı hiss etmisinizmi? Yoxsa ağır bir şey qaldıranda və ya qolunuzu qaldıranda çiyninizdə kəskin ağrı hiss edirsiniz? Bu çiyin ağrısı ölkəmizdə bir çox insan üçün yaygın bir problemdir. Amma bunu fiziki bir xəstəlik kimi görməməzlikdən gəlmək yaxşı deyil. Çünki çiynimiz çox mürəkkəb və çox vacib bir oynaqdır. Beləliklə, bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.

Çiyin hansı oynaqdır?

Sadə dillə desək, çiynimiz bədəndəki ən hərəkətli oynaqdır. Biz buna "kürə-yuva oynağı" deyirik. Yəni, yuxarı qol sümüyünün (humerus) kürəyəbənzər hissəsi kürək sümüyünün ( skapula ) fincan kimi hissəsinə söykənir və sərbəst şəkildə fırlanır. Körpücük sümüyü bu oynağa birləşir.

Bütün bu sistemi bir yerdə saxlayan, qolu qaldırmağa, fırlatmağa və geri çəkməyə kömək edən rotator manjet adlanan dörd əzələ və vətər toplusudur. Bundan əlavə, sümükləri bir-birinə bağlayan bağlar və oynaq üçün yastıq rolunu oynayan bursa adlanan maye ilə dolu bir kisə var. Birlikdə işləyən bir çox hissə ilə çiyin zədələnməyə daha çox həssasdır.

Çiyin ağrısının əsas səbəbləri nələrdir?

Çiyin ağrısı qəfildən yarana bilər və ya tədricən inkişaf edə bilər. Bunun bir çox səbəbi var. Gəlin onları bir neçə kateqoriyaya ayıraq.

1. Həddindən artıq istifadə nəticəsində yaranan zədələr

Eyni hərəkəti dəfələrlə etdikdə çiyindəki yumşaq toxumalar zədələnə bilər. Məsələn, evin divarlarını rəngləmək, bağçanı təmizləmək və ya üzgüçülük, tennis və ya kriket kimi idman növləri ilə məşğul olmaq.

• Bursit: Daha əvvəl bəhs etdiyimiz maye ilə dolu kisə (bursa) şişir və iltihablanır. Ağrı ən çox çiyin hərəkət etdirildikdə hiss olunur.
• Rotator Manjet Yırtığı: Çiyin ətrafındakı bir və ya bir neçə vətərdə yırtıq. Bunlar yaşlandıqca zəifləyə bilər. Simptomlara gecə yatarkən pisləşən ağrı, qaldırmada çətinlik və çiyninizi hərəkət etdirərkən partlayış səsi daxil ola bilər.
• İmpinqment: Rotator manjet vətərinin çiyin sümükləri arasında ilişib qaldığı bir vəziyyət. Bu, qollarını başlarının üstündən qaldırmağı tələb edən işləri olan insanlarda yaygındır.
• Tendinit: vətərin iltihabı.

2. Travma və ya yıxılma

Avtomobil qəzası və ya yıxılma çiyinə ciddi ziyan vura bilər.

• Çıxıq: Qolun yuxarı hissəsindəki sümük öz yuvasından, yəni yerindən çıxır. Bu, çox ağrılıdır. Çiyin nahiyəsində zəifliyə, şişkinliyə və uyuşmaya səbəb ola bilər.
• Oynaq Ayrılması : Bu, körpücük sümüyü və çiyin sümüyünün birləşdiyi Akromioklavikulyar (AC) oynağını təsir edir. Bu oynağı bir yerdə saxlayan bağlar, məsələn, yıxılma nəticəsində cırıldıqda, körpücük sümüyü yuxarı qalxa və çiyin üzərində bir şiş kimi görünə bilər.
• Sınıq : Əksər hallarda körpücük sümüyü və ya yuxarı qol sümüyü (humerus) qırıla bilər.

3. Digər tibbi vəziyyətlər

• Artrit:
• Osteoartrit : Oynaqların aşınması və yırtılması nəticəsində yaranan bir vəziyyət. Qığırdaq adlanan yumşaq toxuma sümüklər bir-birinə sürtündükcə aşınır və ağrıya səbəb olur.
• Romatoid Artrit: Bədənin immun sistemindəki problem oynaqlarda şişkinlik və ağrıya səbəb olur.
• Donmuş Çiyin: Buna " ilişib qalmış çiyin " də deyilir. Oynağın içərisində anormal toxuma (yapışmalar) əmələ gəlir və çiyin hərəkətini məhdudlaşdırır. Bu, ağrı səbəbindən çiyin istifadə edilmədikdə və ya əməliyyatdan sonra baş verə bilər.
• Sümük qıvrımları: Sümükdə osteofit adlanan kiçik, yeni böyümələr vətər ağrısına səbəb ola bilər.
• İstinad Ağrısı: Bu çox vacibdir. Bəzən çiyin ağrısı çiyindəki problemdən daha çox bədənin başqa bir yerindəki problemdən qaynaqlana bilər. Məsələn, öd kisəsi və ya qaraciyər xəstəliyi.

Həkimə müraciət edib-etməməyinizə necə qərar verirsiniz?

Bəzi kiçik ağrılar evdə bir neçə gün istirahət və buzla aradan qaldırıla bilər. Lakin, aşağıdakı simptomlardan xəbərdar olun.

Həkim xəstəliyi necə diaqnoz edir?

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman onlar əvvəlcə çiyninizi müayinə edəcək və qolunuzu müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət etdirəcəklər. Bu, sizə çiyninizin hərəkət diapazonu və gücü barədə fikir verəcək. Daha sonra, zəruri hallarda, səbəbi daha da təsdiqləmək üçün bu kimi testlər təyin edə bilərlər:

• Rentgen müayinəsi: Sümük sınıqlarını, çıxıqları və ya əlavə sümük çıxıntılarını yoxlayın.
• MRT müayinəsi:Çiyindəki yumşaq toxumaların, məsələn, vətərlərin, əzələlərin və qığırdaqların çox aydın təsvirini əldə edin.
• KT müayinəsi: Sümüklərin vəziyyətini rentgen müayinəsindən daha aydın görür.
• Artroskopiya: Bu, kiçik bir əməliyyatdır. Kiçik bir kamera oynağa yerləşdirilir və ekranda göstərilir. Bu, xəstəlikləri diaqnoz edə və bəzən kiçik cırıqlar kimi şeyləri müalicə edə bilər.

Evdə edə biləcəyiniz müalicələr və şeylər

Müalicə üsulu çiyin ağrınızın səbəbindən asılıdır.

• İstirahət və sadə müalicələr: Əksər hallarda həkim əvvəlcə çiyinə istirahət verməyi, buz qoymağı və şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün ağrıkəsicilər qəbul etməyi məsləhət görür.
• Sap taxmaq: Çiyin çıxığı və ya sınığı kimi hallarda, oynaq yenidən düzgün vəziyyətinə gətirildikdən sonra, sağalana qədər onu hərəkətsiz saxlamaq üçün sapdan istifadə edilə bilər.
• Fizioterapiya: Bu, müalicənin çox vacib bir hissəsidir. Fizioterapiya məşqləri çiyin ətrafındakı əzələləri gücləndirmək, oynaqda hərəkət diapazonunu bərpa etmək və təkrar zədələnmənin qarşısını almaq üçün vacibdir. Məşqləri həkiminizin və ya fizioterapevtinizin dediyi kimi tam olaraq edin.
• Steroid İnyeksiyaları: Ağrı və şişkinlik şiddətlidirsə , həkim oynağa steroid inyeksiyası etmək qərarına gələ bilər.
• Cərrahiyyə: Ağır rotator manjet yırtıqları, donmuş çiyin vəziyyəti və ya sadə müalicələrlə sağalmayan ağır sınıqlar üçün cərrahiyyə tələb oluna bilər.