Maşın sürərkən qəfildən bir bala it yola tullansa nə baş verər? Heç düşünmədən əyləclərə basırsınız. Eyni zamanda ürəyiniz daha sürətli döyünməyə başlayır, ovuclarınız tərləyir və bütün bədəniniz titrəməyə başlayır, elə deyilmi? Yaxud gecə yolda tək başına gəzərkən kiminsə sizi izlədiyini hiss etdiyiniz zaman hiss etdiyiniz hiss... Bütün bunlar bədənimizdəki inanılmaz bir "Siqnal Sistemi" sayəsindədir. Bu gün sizi hər hansı bir fövqəladə vəziyyətdən xilas etməyə hazırlayan Simpatik Sinir Sistemindən danışırıq.
Əvvəlcə görək bu sinir sistemi nədir?
Sadə dillə desək, sinir sistemi bədənimizdəki "rabitə şəbəkəsidir". Bu, evdəki naqillər sistemi kimidir. Məhz bu sinir sistemi vasitəsilə beyin və bədənin qalan hissəsi arasında mesajlar mübadiləsi aparılır.
Bu sinir sistemi iki əsas hissəyə bölünür:
1. Mərkəzi sinir sistemi: Buraya beynimiz və onurğa beynimiz daxildir. Bu, bədənimizin əsas idarəetmə mərkəzidir. Bu, kompüterdəki prosessor kimidir.
2. Periferik Sinir Sistemi: Bu, mərkəzi sinir sistemindən kənarda bədən boyunca şəbəkə kimi yayılmış bütün digər sinirlərə aiddir. Bunlar bədənin hər yerindən məlumatı beyinə gətirən və beyindən gələn əmrləri bədənə geri daşıyan sinirlərdir.
İndi bu periferik sinir sistemi yenidən iki hissəyə bölünür.
- Somatik Sinir Sistemi: Bu sistem, yerimək, qollarımızı qaldırmaq və danışmaq kimi qəsdən etdiyimiz şeyləri idarə edir.
- Avtonom Sinir Sistemi: Bu sistem , bizim düşünmədiyimiz avtomatik olaraq baş verən hadisələri idarə edir. Nəfəs alma, ürək döyüntüsü və həzm kimi şeylər bizim əmrimiz olmadan avtomatik olaraq baş verir. Bunlar bu sistem tərəfindən idarə olunur.
Bu gün bəhs etdiyimiz Simpatik Sinir Sistemi Avtonom Sinir Sisteminin bir hissəsidir .
"Mübarizə və ya Qaç" bizi necə hazırlayır?
Avtonom Sinir Sisteminin əvvəllər bəhs etdiyim başqa bir hissəsi də var, Parasimpatik Sinir Sistemi adlanır. Bu, bədənimizin normal, sakit vaxtlarda düzgün işləməsini təmin edir. Məsələn, ürək döyüntülərimizi normal saxlamaq, qidanı həzm etmək və s. kimi. Gəlin buna "sakitlik sistemi" deyək.
Lakin təcili, təhlükəli və ya stresli bir şey baş verdikdə, bu gün haqqında danışdığımız Simpatik Sinir Sistemi nəzarəti ələ alır.Birincisi. Bu, bədənimizin "Siqnalını" işə salan şeydir. Biz bu reaksiyanı "Mübarizə və ya Qaç" reaksiyası adlandırırıq. Yəni, bu reaksiya bədəni ya "mübarizə aparmağa" , ya da "qaçmağa" hazırlayır.
Təsəvvür edin ki, küçədə gəzirsinizsə və birdən böyük bir ilan görürsünüz. Həmin anda ya bir daş götürüb ona vurmaq (Döyüşmək), ya da bacardığınız qədər tez qaçmaq (Qaçmaq) istəyirsiniz. Simpatik Sinir Sistemi bədəninizi bir neçə saniyə ərzində hər ikisinə hazırlayır.
Bu müddət ərzində bədəndə baş verən bəzi dəyişikliklərə nəzər salaq.
| Bədəndəki dəyişiklik | Niyə bu baş verir? (Məqsəd) |
|---|---|
| Göz bəbəyi daha böyük olur. | Ətrafınızı daha yaxşı görmək üçün daha çox işıq daxil edin. |
| Ürək döyüntüsü sürətlənir. | Əzələləri lazımi oksigen və enerji ilə tez bir zamanda təmin edin. |
| Hava yolu genişlənir. | Ağciyərlərinizə daha çox hava (oksigen) daxil olun. |
| Tərləmə artır. | Bədəninizi sərin saxlayın. |
| Həzm müvəqqəti olaraq yavaşlayır . | Həzmə gedən enerjini əzələlərə yönəldin. |
| Qlükoza (şəkər) qaraciyərdən xaric olur. | Ani enerji verin. |
Bütün bunların əsas məqsədi təhlükə anlarında görmə qabiliyyətinizi, gücünüzü və sürətinizi maksimum dərəcədə artırmaq və sizi qorumaqdır.
Bu sistem nasaz olarsa nə baş verər?
Bu "ya döyüş, ya da qaç" reaksiyası təhlükədən qaçmağımız üçün vacibdir. Lakin problem ondadır ki, bu sistem müasir dünyada həddindən artıq aktivdir.
Keçmişdə insanlar buna heyvandan qaçmaq kimi real həyati təhlükələr üçün ehtiyac duyurdular. Lakin bu gün üzləşdiyimiz problemlər fərqlidir. Bədənimiz iş problemləri, tıxacda qalma stressi və ailə problemləri kimi şeylərə eyni " mübarizə və ya qaçış " rejimində reaksiya verir.
Həddindən artıq aktiv sistem
Simpatik Sinir Sistemimiz daim aktivdirsə , bu, sağlamlığımız üçün çox zərərlidir və xroniki stress vəziyyətinə düşməyimizə səbəb olacaq.
- Qan təzyiqi yüksələ bilər (Yüksək təzyiq).
- Ürək tutmaları və insult riski arta bilər.
Aktiv olmayan sistem
Digər tərəfdən, bu sistem lazım olduqda düzgün işləmirsə, bu, problemdir. Əgər bu baş verərsə, bədən real fövqəladə vəziyyət zamanı düzgün reaksiya verə bilməyəcək.
Biz buna avtonom sinir sisteminin disfunksiyası (Avtonom Sinir Sistemi) (Avtonom Disfunksiya) və ya (Disautonomiya) deyirik. Bu vəziyyət sinirlərə zərər verə bilər. Buna Avtonom Neyropatiya deyilir.
Avtonom disfunksiyanın simptomları və səbəbləri nələrdir?
Bu sistemin fəaliyyəti pozulduqda, müxtəlif simptomlar yarana bilər.
- Həzm problemləri (köp, qəbizlik)
- Xüsusilə ayağa qalxarkən başgicəllənmə və ya huşunu itirmə
- Məşq zamanı ürək döyüntüsü lazım olduğu qədər artmır
- Səbəbsiz sürətli ürək döyüntüsü
- Həddindən artıq tərləmə və ya tərləmənin olmaması
- Bulanıq görmə
Bu vəziyyətə səbəb ola biləcək bir neçə amil var:
- Diabetes Mellitus: Bu, ən çox yayılmış səbəbdir.
- Bəzi autoimmun xəstəliklər (məsələn, Guillain-Barre sindromu)
- Fiziki Travma
- Parkinson xəstəliyi
- Bəzi dərmanlar (xüsusilə xərçəng üçün kimyaterapiya)
- Narkotik və ya alkoqol istismarı
- Bəzi bakterial və virus infeksiyaları
Ən əsası odur ki, bu simptomların olduğunu düşünürsünüzsə, lazımsız yerə panikaya düşməyin və mümkün qədər tez həkiminizə müraciət edin. O, lazımi testləri aparacaq və sizə səbəbin nə olduğunu və nə etməli olduğunu izah edəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Simpatik Sinir Sistemi bədənimizin "Həyəcan siqnalıdır". O, bizi təcili "Mübarizə və ya Qaç" reaksiyasına hazırlayır.
- Bu sistem bizi real təhlükələrdən qorumaq üçün vacib olsa da, müasir həyatın stressi səbəbindən onu daim aktiv saxlamaq sağlamlığımıza zərər verə bilər.
- Daimi stress qan təzyiqinin artması və ürək xəstəliyi riski kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.
- Əgər izah olunmayan başgicəllənmə, ürək döyüntüsünün pozulması və ya tərləmədə dəyişikliklər kimi simptomlar hiss edirsinizsə, bu barədə həkimlə danışmaq çox vacibdir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin