Yemək yeyərkən, danışarkən və ya hətta ağzınızı açarkən çənənizin hər iki tərəfində ağrı hiss edirsinizmi? Bəzən "çırtlama" və ya "çırtlama" səsi eşidirsinizmi? Yoxsa ağzınızı açıb-bağlamaqda çətinlik çəkirsiniz və çənəniz bir yerdə ilişib qalmış kimi hiss olunur? Bunların sadəcə normal şeylər olduğunu düşünə bilərsiniz, lakin bu, tibbi yardım tələb edən bir vəziyyət ola bilər. Bu gün bir çox insanın yaşadığı, lakin çox danışmadığı çənə oynağı problemindən danışırıq.
TMJ nədir?
Sadə dillə desək, alt çənənin kəlləyə birləşdiyi oynağa Çənə-Çənə Oynağı və ya
TMJ deyilir. Bu oynaq qapı menteşəsinə bənzəyir. Hər bir qulağınızın qarşısında yerləşir. Bu kiçik oynaq çətinlik çəkdiyiniz zaman danışmağınıza, yemək yeməyinizdə və ağzınızı açmağınıza kömək edir. Lakin bu oynaqda və ya ətrafındakı əzələlərdə problem olduqda, biz buna Çənə-Çənə Oynaq Xəstəlikləri (ÇÇO) deyirik. Bəzən həkiminiz buna Çənə-Çənə Oynaq Xəstəliyi də deyə bilər. Bir çox insan bu vəziyyəti sadəcə "TMJ" adlandırsa da, əslində bu, sadəcə oynağın adıdır.
Bu vəziyyət niyə yaranır?
Bu vəziyyətin tək, spesifik səbəbi yoxdur, lakin həkimlər bunun ayaq biləyindəki əzələlərdə və ya oynaqlarda yaranan problemlərdən qaynaqlandığına inanırlar. Bir neçə əsas səbəb var.
- Boyun zədələri: Təsəvvür edin ki, kimsə sizi qəfil vursa, yıxılacaqsınız və ya boynunuza ağır bir zərbə (qamçı zərbəsi) alacaqsınız, məsələn, avtomobil qəzasında bu oynağa zərər verə bilər.
- Qıcırtı və ya sıxışdırmaq: Bəzi insanlar həm yuxuda, həm də gündüz şüuraltı olaraq dişlərini qıcamaq vərdişinə malikdirlər. Bu, çənə oynağına həddindən artıq təzyiq göstərir.
- Disk yerdəyişməsi: Çanaq oynağının içərisində yumşaq, yastığa bənzər bir hissə ("disk") var. Əgər bu hissə yerindən tərpənərsə, ağrıya səbəb ola bilər.
- Artrit : Bədəndəki digər oynaqlar kimi, bu kalça oynağında da artrit inkişaf edə bilər.
- Stress : Stressli və ya narahat olduğunuz zaman şüursuzca üz və çənə əzələlərinizi sıxa və dişlərinizi sıxa bilərsiniz. Bu da TMD-nin əsas səbəbidir.
Bəzi insanlar bu vəziyyətin səhv düzülmüş diş və ya breketlərdən qaynaqlandığını düşünürlər, lakin araşdırmalar göstərir ki, bu amillər buna birbaşa səbəb olmur.
Həmçinin, qadınlarda kişilərə nisbətən TMD-yə iki dəfə çox yoluxma ehtimalı var. Bunun səbəbi hələ də araşdırılmaqdadır.
Bunun simptomları hansılardır?
TMD-nin yaratdığı ağrı və narahatlıq bəzən bir neçə gün ərzində yox ola bilər və ya illərlə davam edə bilər. Üzün bir və ya hər iki tərəfinə təsir edə bilər. Ən çox 20-40 yaş arası insanlarda rast gəlinir. Bu simptomlardan hər hansı birinin sizdə olub olmadığını görmək üçün aşağıdakı cədvələ baxın.
| Simptom | Təsvir |
|---|
| Çənədə ağrı | Üzdə, çənə oynağı ətrafında, boyun və çiyinlərdə, yaxud qulaqda və ya ətrafında ağrı (xüsusilə yemək yeyərkən və ya danışarkən). |
| Ağzını açmaqda çətinlik | Ağzınızı geniş açmağa çalışarkən çətinlik və ya ağrı hiss etmək. |
| Qarmaq kilidlənməsi | Ağzı açarkən və ya bağlayarkən çənənin bir yerdə ilişib qaldığı hissi. |
| Birgə partlayış | Ağzı açarkən və ya bağlayarkən çırtlama, partlama və ya xırıltı səsi (bu, ağrı ilə və ya ağrısız ola bilər). |
| Üz yorğunluğu | Üz əzələlərində yorğunluq və halsızlıq hissi. |
| Yeməkdə çətinlik | Yeməyi çeynəməkdə çətinlik və ya üst və alt dişlərin bir-birinə düzgün uyğun gəlməməsi kimi narahatlıq hissi. |
| Digər xüsusiyyətlər | Üzün bir tərəfində şişkinlik, diş ağrısı, qulaq ağrısı, qulaqlarda cingilti (tinnitus), başağrısı (miqren ola bilər), başgicəllənmə, barmaq uclarında uyuşma. |
Həkimə müraciət etmək lazımdırmı?
Bu simptomlar diş problemləri, sinus problemləri və ya diş əti xəstəliyi kimi digər xəstəliklərdən də qaynaqlana bilər. Buna görə də dəqiq səbəbi tapmaq üçün diş həkiminə müraciət etmək vacibdir. Həkim sizdən sağlamlıq tarixçəniz barədə soruşacaq və fiziki müayinə aparacaq. Çənə oynağınızda ağrı olub olmadığını yoxlayacaq və ağzınızı açanda çıxardığınız səsləri dinləyəcək. Həmçinin protezlərinizin düzgün oturub-tutmadığını da yoxlayacaqlar. Bəzən sizdən bütün üzünüzün rentgen, MRT və ya KT müayinəsindən keçməyiniz istənə bilər. Bunlar oynaqdakı sümüklərin vəziyyəti və diskin içindəki mövqeyi kimi şeyləri aydın görməyə kömək edə bilər.
Evdə edilə bilən müalicələr
Əksər hallarda, yüngül TMD vəziyyətləri evdə edə biləcəyiniz sadə şeylərlə idarə oluna bilər.
- Ağrıkəsicilərin qəbulu: İbuprofen ( QSİƏP ) kimi dərmanlar əzələ ağrısını və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Lakin hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin .
- İsti və ya soyuq kompreslər: Üzünüzün ağrıyan hissəsinə təxminən 10 dəqiqə buz paketi çəkin. Sonra həmin hissəyə təxminən 5 dəqiqə isti bir parça çəkin. Bunu gündə bir neçə dəfə edin.
- Yumşaq qidalar yeyin: Pəhrizinizə qatıq, kartof püresi, şorba, yumurta , balıq, yaxşı bişmiş tərəvəz və meyvələr kimi qidaları daxil edin. Sərt konfet, yerkökü, iris və saqqız kimi çeynəməyi tələb edən qidalardan çəkinin.
- Çənənizə təzyiq göstərən şeylərdən çəkinin: Ağzınızı geniş açmaq, ucadan qışqırmaq və saqqız çeynəmək kimi şeylərdən çəkinin. Çənənizi əllərinizlə tutmayın.
- Düzgün duruş saxlayın: Beliniz düz olmaqla oturun və ayaq üstə durun. Bu, boyun və üz ağrılarını azalda bilər.
- Dişlərinizi bir az aralı saxlayın: Mümkün olduqda, gün ərzində yuxarı və aşağı dişləriniz arasında kiçik bir boşluq saxlamağa çalışın. Bu, çənənizə düşən təzyiqi azaldacaq.
Hansı tibbi müalicələr mövcuddur?
Evdə müalicə kömək etmirsə, həkiminiz bu kimi müalicələri tövsiyə edə bilər.
Dərmanlar və cihazlar
- Dərman növləri:Ağrı və şişkinlik şiddətlidirsə, həkiminiz daha güclü ağrıkəsicilər, əzələ gevşeticiləri və ya narahatlıq əleyhinə dərmanlar təyin edə bilər.
- Şin və ya Gecə Mühafizəsi: Bunlar dişlərin üzərinə yerləşdirilən plastik cihazlardır və dişlərin üyüdülməsinin yaratdığı zərəri azaltmağa və çənənin düzgün vəziyyətdə qalmasına kömək edir.
Digər müalicələr
Bunlar adətən ixtisaslaşmış həkimlər tərəfindən həyata keçirilən müalicələrdir.
- Transkutan elektrik sinir stimulyasiyası (TENS): Ağrını azaltmaq üçün aşağı səviyyəli elektrik cərəyanlarından istifadə edərək çanaq oynağını və əzələlərini rahatlaşdırır.
- Ultrasəs terapiyası: Ağrıları azaltmaq və oynaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün dərin istilikdən istifadə olunur.
- İnyeksiya: Ağrılı əzələlərə ağrıkəsici və ya anestezik dərmanların yeridilməsi.
- Lazer terapiyası (`Aşağı səviyyəli lazer terapiyası`): Ağrı və şişkinliyi azaldır, boyun və çənənin hərəkətini asanlaşdırır.
Cərrahiyyə
Ən əsası: Cərrahiyyə son çarədir. Bunu yalnız başqa heç bir müalicə nəticə vermədikdə nəzərdən keçirin. Əməliyyatdan əvvəl bir və ya iki mütəxəssislə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Cərrahiyyənin üç əsas növü var: 1.
Artrosentez: Oynaq tıxandıqda aparılan kiçik bir əməliyyat. Oyağı təmizləmək üçün iynədən istifadə edərək maye yeridilir. 2.
Artroskopiya: İçəriyə baxmaq üçün oynağa kiçik bir kamera (artroskop) daxil edildikdə aparılan bir əməliyyat. Bu, tez sağalan nisbətən sadə bir əməliyyatdır. 3.
Açıq oynaq əməliyyatı: Oynaq köhnəldikdə və ya şiş əmələ gəldikdə aparılan böyük bir əməliyyat. Bunun sağalması daha uzun çəkir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ağzınızı açanda və ya yemək yeyərkən çənə ağrısı və səs-küyün normal olduğunu düşünməyin. Bu, TMJ pozğunluğunun əlaməti ola bilər.
- Dişlərin qıcaması, stress və çənə travması buna səbəb olan əsas amillərdir. Həyat tərzinizdə kiçik dəyişikliklər etməklə bunu idarə edə bilərsiniz.
- Əvvəlcə sadə ev müalicələrini (yumşaq qidalar, isti/soyuq kompreslər) sınayın. Bunlar çox vaxt rahatlıq verir.
- Ağrı davam edərsə və ya şiddətlənərsə, mütləq diş həkiminə və ya ümumi praktikanta müraciət edin.
- Cərrahiyyə bu xəstəliyin yalnız son çarəsidir, buna görə narahat olmayın.
Çənə ağrısı, TMJ, TMD, temporomandibulyar pozğunluq, çənə oynağı xəstəliyi, dişlərin qıcaması, Sinhala dilində çənə ağrısı, ağzı açarkən ağrı
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin