Bu doqquz ay körpə gözləyən sizin üçün çox xüsusi və yeni bir təcrübədir. Bədəniniz dəyişdikcə bu dövrdə bəzi narahatlıqlar yaşamaq normaldır. Amma narahat olmayın. Bu gün bu müddət ərzində rahat və rahat qalmağınıza kömək edəcək bəzi vacib şeylər haqqında danışacağıq. Bunları nizama salmaqla, zehninizdə heç bir yük olmadan bu gözəl vaxtı keçirə bilərsiniz.
Hamiləlik üçün vacib məqamlar: Sırala nəzər salaq?
Hər kəsin hamiləliyi fərqli olsa da, onu asanlaşdırmağa kömək edə biləcək bəzi şeylər var. Gəlin bunları üç dövrə və ya trimestrə ayıraq. Bu kimi bir siyahı tərtib etmək, hər şeyi hazırlamağı daha asan edəcək.
| Lazım olan əşya | Təsvir və Əhəmiyyət |
|---|---|
| Hamiləlikdən əvvəl və birinci trimestr | |
| Həkim tərəfindən tövsiyə olunan hamiləlik dövründə vitaminlər | Bu, mütləq qəbul edilməli olan bir vitamindir. Xüsusilə də uşaq sahibi olmağı düşündüyünüz andan etibarən tərkibində fol turşusu olan bir vitamin qəbul etmək vacibdir. Çünki fol turşusu körpənin beynində və onurğasında sinir borusu qüsurlarının qarşısını alır. Həkiminiz sizin üçün uyğun vitamin növünü tövsiyə edəcək. |
| Hamiləlik haqqında yaxşı bir kitab | Hazırda hiss etdiyiniz şeyin normal olub-olmadığını bilmək böyük bir rahatlamadır. Yaxşı bir kitab oxumağa və ya bu mövzuda təcrübəsi olan ən yaxşı dostunuzdan və ya qohumunuzdan məsləhət almağa dəyər. |
| Yaxşı bir nəmləndirici | Quru və qaşınan dəri hamiləlik dövründə bir çox ana üçün problemdir. Dərini nəm saxlayan yaxşı bir nəmləndirici istifadə bu narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər. |
| İkinci Trimestr | |
| Hamiləlik kəməri | Körpə böyüdükcə, qarın irəlilədikcə beldəki çəki artır. Bu, bel ağrısına səbəb ola bilər. Qarın altında taxılan bu elastik bant bel üçün yaxşı dəstək verir. Bu, bel ağrısını xeyli azalda bilər. |
| Rahat ayaqqabılar | Hündürdaban ayaqqabılar nə qədər gözəl olsa da, ilin bu vaxtı üçün uyğun deyil. Çəkiniz artdıqca bədəninizin tarazlığı dəyişir, buna görə də sürüşüb yıxılma ehtimalınız daha yüksəkdir. Buna görə də düz, rahat ayaqqabılar seçin. |
| Yeni büsthalter | Hamiləlik dövründə döşləriniz böyüyəcək. Beləliklə, əvvəllər taxdığınız büstqalter dar hiss oluna bilər. Ən azı bir fincan ölçüsünü artıracaqsınız, ona görə də çox dar olmayan rahat büstqalterlər alın. Əgər ana südü verirsinizsə, döşləriniz daha da böyüyə bilər. |
| Hamiləlik geyimləri | Bu dövrdə boş, daraltmayan geyimlər çox vacibdir. Qarın böyüdükcə rahat geyinə biləcəyiniz paltarlar seçin. |
| Əlavə yastıqlar | Yatarkən rahatlıq tapmaq bir az çətin ola bilər. Belinizi, ayaqlarınızı və qarnınızı dəstəkləmək üçün əlavə yastıqlara sahib olmaq daha yaxşı yatmağınıza kömək edə bilər. |
| Antasidlərin növləri | Hamiləlik dövründə ürəkbulanma və qastrit yaşamaq adi haldır. Bu, bir çox insan üçün narahat ola bilər. Lakin, həkiminizlə məsləhətləşmədən heç vaxt heç bir dərman qəbul etməyin. Ən yaxşısı onunla danışmaq və onun tövsiyə etdiyi antasid dərmanı yanınızda saxlamaqdır. |
| Üçüncü Trimestr | |
| Avtomobil oturacağı | Körpənizin dünyaya gəlməsinə yaxınlaşarkən avtomobil oturacağı almaq çox vacibdir. Çünki qanuna görə, körpənizi xəstəxanadan evə gətirərkən avtomobilinizdə avtomobil oturacağı olmalıdır. Bu, körpənin təhlükəsizliyi üçün vacibdir. |
| Körpənin yatması üçün bir yer | Körpənizin yatması üçün beşiyi, beşiyi və ya digər təhlükəsiz bir yeri olsun. Bəzi insanlar körpə doğulana qədər belə bir şey almaq istəməyə bilərlər, amma ən azı birini seçib, pulunu ödəyib körpə doğulandan sonra evə gətirməyi təşkil etmək yaxşı bir fikirdir. |
| Bezlər və Salfetlər | Bunlardan nə qədər çox olsa da, bu, kifayət deyil. Yeni doğulmuş körpə üçün uyğun olan bir və ya iki paket bez və salfet alın. |
| Körpə geyimləri və digər əşyalar (Layette) | "Layette" yeni doğulmuş körpənin ehtiyac duyduğu geyim və tekstil əşyaları toplusudur. Buraya yorğan, alt paltarı, corab, papaq, önlük, gəyirmə üçün parça və dəsmal daxildir. Körpənin dərisi çox həssas olduğundan, istifadə etməzdən əvvəl bütün bu əşyaları yumşaq, ətirsiz yuyucu vasitə ilə yuyun. |
| Süd şüşələri, döş pompası | Əgər ana südü verirsinizsə, bir yerə getmək məcburiyyətində qaldığınız təqdirdə südünüzü saxlamaq üçün süd pompası və şüşələrə sahib olmaq faydalıdır. Süni qidalanma ilə qidalanırsınızsa, steril şüşələrə və süd qarışığına sahib olmalısınız. |
Bu şeyləri hazırlamağın əhəmiyyəti
Bütün bunları birdən hazırlamalı olduğunuzu düşünə bilərsiniz. Əslində, bu şeyləri tədricən hazırlamaq özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək edəcək. Xüsusilə son bir neçə ayda özünüzü bir az yorğun hiss edə bilərsiniz. Bu şeyləri əvvəlcədən hazırlamaq, mağazalara gedib həmin vaxt axtarmaqdan nə qədər asandır?
Bütün bunları planlaşdırarkən xoşbəxtliyinizi də düşünün. Bu müddət ərzində həyat yoldaşınız , ailəniz və dostlarınızla vaxt keçirin. Bu, sizin və doğulmamış körpəniz üçün yaxşıdır.
Bu siyahıdakı hər şey hər kəs üçün vacib olmaya bilər. Bundan bələdçi kimi istifadə edə və ehtiyaclarınıza və həyat tərzinizə uyğun öz siyahınızı yarada bilərsiniz. Əsas odur ki, bu səyahətə sevinc və inamla yanaşırsınız.
Evə Aparmaq Mesajı
- Əvvəlcədən planlaşdırın: Körpə sahibi olmağı düşünməyə başlayan kimi fol turşusu qəbul etməyə başlayın. Bu barədə həkiminizlə danışın.
- Rahatlığa üstünlük verin: Hamiləlik dövründə geniş, rahat geyim, ayaqqabı və alt paltarı seçin. Bu, gününüzü asanlaşdıracaq.
- Tibbi məsləhət alın: Sinə ağrısı və ya digər sağlamlıq problemləri üçün hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin .
- Körpənizin təhlükəsizliyini düşünün: Xəstəxanadan evə gəlməzdən əvvəl körpənizin avtomobil oturacağını və yatmaq üçün təhlükəsiz bir yer hazırlayın.
- Zehni rifahınız da vacibdir: bu vaxtdan həzz alın və lazım olduqda kömək istəməkdən çəkinməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin