Siz gələcək anasınız? Deməli, " gestasion diabet " adını eşitmisiniz. Bəlkə də həkiminiz sizə bu barədə deyib. Bu adı eşidəndə bir az qorxu və əsəbilik hiss etmək çox normaldır. "Mən də diabetə tutulacağammı?", "Körpəyə bir şey olacaqmı?" kimi suallar ağlınıza gəlməlidir. Amma qorxmayın. Bu vəziyyətin fərqində olsaq, onu çox yaxşı idarə edə və bu dünyaya sağlam, gözəl bir körpə dünyaya gətirə bilərik. Beləliklə, bu gün gəlin gestasion diabetin nə olduğunu və niyə inkişaf etdiyini danışaq.
Hamiləlik və qan şəkərinin necə yüksəlməsi
Əvvəlcə bədənimizdə şəkərin normal idarə olunması prosesinin necə işlədiyinə nəzər salaq. Bu, çox sadədir. Xüsusilə düyü, çörək və kartof kimi karbohidratlar ( nişasta ) olan qidalar yediyimiz zaman bədənimiz onu həzm edir və qlükoza adlanan sadə bir şəkərə çevirir. Bu qlükoza qanımıza əlavə olunur. Bədəndəki hər bir hüceyrə enerjisini bu qlükozadan alır.
Lakin qandakı qlükozanı hüceyrələrə çatdırmaq üçün sizə bir "açar" lazımdır. Bu açar insulindir . İnsulin mədəaltı vəzimiz tərəfindən istehsal olunan bir hormondur. İnsulin qandakı qlükozanı götürür və hüceyrələrə çatdırır və qan şəkərinin səviyyəsini idarə edir.
İndi hamiləlik dövründə nə baş verdiyinə nəzər salaq. Hamilə qaldığınız zaman körpə lazım olan bütün qidalanmanı və oksigeni plasenta adlanan orqandan alır. Bu, körpənin "təchizat xətti" kimidir. Plasenta körpənin böyüməsinə kömək etmək üçün bir neçə növ hormon istehsal edir. Bu, çox yaxşı bir şeydir. Lakin bu hormonların bəziləri bədəninizdə insulinin funksiyasına mane olur. Bu, qeyd etdiyimiz "açarın" (insulin) işləməsinə bir az mane olan kimidir. Tibbi olaraq bu vəziyyətə insulin müqaviməti deyirik.
Bu insulin müqavimətinə görə, mədəaltı vəziniz qan şəkərinizin səviyyəsini normal saxlamaq üçün adi haldan daha çox işləməli olur və adi haldan təxminən üç dəfə çox insulin istehsal edir. Əksər hamilə qadınların bədəni bu çətinliyin öhdəsindən gələ bilir. Lakin bəzən mədəaltı vəzi kifayət qədər insulin istehsal edə bilmir. Məhz bu zaman qan şəkərinizin səviyyəsi yüksəlir və bu da gestational diabet adlanan bir vəziyyətə səbəb olur.
Sadə dillə desək, gestational diabet öz günahınızdan qaynaqlanan bir xəstəlik deyil. Bu, bədənin hamiləlik dövründə baş verən hormonal dəyişikliklərə düzgün uyğunlaşa bilmədiyi zaman meydana gələn müvəqqəti bir vəziyyətdir.
Bu vəziyyət üçün kimlər daha yüksək risk altındadır?
Hər kəsdə gestational diabet inkişaf edə bilsə də, bəzi insanlarda buna daha çox meyllilik var. Gəlin bu risk faktorlarının nələr olduğuna nəzər salaq. Bunları gördükdə panik etməyin, çünki bu xəstəliyə yoluxan hər kəsdə diabet inkişaf etmir. Bunlardan xəbərdar olmaq vacibdir ki, erkən müayinədən keçə və lazım gələrsə, tez bir zamanda tədbir görə biləsiniz.
| Risk faktoru | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Hamiləlikdən əvvəl artıq çəki | Bədən çəkisi artdıqca insulin müqaviməti təbii olaraq artır, buna görə də hamiləlik dövründə daha da ağırlaşa bilər. |
| Hamiləlik dövründə sürətli çəki artımı | Tövsiyə ediləndən daha sürətli çəki qazanmaq insulinin təsirinə də təsir göstərə bilər. |
| Ailədə diabet tarixi | Əgər yaxın qohumunuzda, məsələn, ananızda, atanızda və ya bacı-qardaşlarınızda 2-ci tip diabet varsa, sizdə də genetik meyl ola bilər. |
| Prediabet | Bu, şəkər səviyyəsinin diabet adlandırılacaq qədər yüksək olmadığı, lakin normaldan bir qədər yüksək olduğu bir vəziyyətdir. Bu xəstəliyi olan bir insanın hamiləlik dövründə diabet inkişaf riski daha yüksəkdir. |
| Əvvəlki hamiləlikdə diabet xəstəliyinin olması | Əgər əvvəlki hamiləlik dövründə bu vəziyyətiniz varsa, növbəti hamiləlik dövründə yenidən rastlaşma ehtimalınız daha yüksəkdir. |
| 25 yaşdan yuxarı | Yaşlandıqca bu vəziyyətin riski bir qədər artır. |
| 9 funtdan (4 kiloqramdan) çox çəkidə bir körpənin dünyaya gəlməsindən əvvəl | Bu, əvvəlki hamiləliklər zamanı qan şəkərinizin səviyyəsinin aşkarlanmayan səviyyəyə qədər yüksəlmiş ola biləcəyini göstərir. |
| PCOS-a sahib olmaq | Polikistik Yumurtalıq Sindromu (PCOS) adlı bir xəstəlik olan qadınlarda əvvəldən insulin müqaviməti ola bilər. |
Yaxşı, indi nə edək?
Əgər bu risk faktorlarından narahatsınızsa, onları kənara qoyun. Ən əsası bu barədə həkiminizlə açıq danışmaqdır.
Gestasiya diabeti adətən hamiləliyin üçüncü trimestrinin əvvəlində, yəni 24-28-ci həftələr arasında baş verir. Şri-Lankadakı hər bir hamilə ana bu dövrdə şəkər testindən keçir. Edilən iş, sizə şəkərli içki verilir və bir saat sonra qan şəkərinizin səviyyəsi yoxlanılır. Buna OGTT (Oral Qlükoza Tolerantlığı Testi) deyilir.
Lakin, yuxarıda göstərilən risk faktorlarından biri və ya bir neçəsi varsa, həkiminiz hamiləliyin ilk trimestrində bu testi tövsiyə edə bilər.
Nəticələrə görə nə baş verir?
Əgər test nəticələriniz hamiləlik diabetiniz olduğunu göstərirsə, panikaya düşməyə ehtiyac yoxdur. Ən əsası həkiminizin və diyetoloqunuzun verdiyi təlimatlara dəqiq əməl etməkdir.
Əvvəlcə aşağıdakı müalicə üsullarını sınayın:
- Pəhriz: Sizə uyğun, az şəkərli və balanslı bir pəhriz veriləcək. Gündə 3 əsas yemək əvəzinə 5-6 kiçik yemək yeməyiniz istənə bilər.
- İdman: Gəzinti kimi sadə gündəlik məşqlər insulin funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bununla belə, hər hansı bir idman rejiminə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Əksər hallarda, bu pəhriz və idmanla qan şəkərinizin səviyyəsini yaxşı idarə edə bilərsiniz. Yalnız bunu bu şəkildə idarə edə bilməsəniz, həkiminiz sizə insulin inyeksiyaları və ya bəlkə də həblər təyin edəcək. Bu, yalnız körpə doğulana qədər davam edəcək.
Unutmayın ki, qan şəkərinizin səviyyəsini yaxşı idarə etsəniz, körpənizin həddindən artıq böyüməsi, diabet xəstəliyinə tutulması və digər sağlamlıq problemlərinin yaranması riskini xeyli azalda bilərsiniz. Sizin sədaqətiniz sayəsində həm siz, həm də körpəniz sağlam qala bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Gestasion diabet yalnız hamiləlik dövründə baş verən müvəqqəti bir vəziyyətdir. Çox vaxt körpə doğulduqdan sonra yox olur.
- Bu sizin günahınız deyil, çünki hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər insulinin düzgün işləməsinə mane olur.
- Bu vəziyyət həkiminizin göstərişlərinə (pəhriz, idman və zəruri hallarda dərmanlar) dəqiq şəkildə əməl etməklə çox yaxşı idarə oluna bilər.
- Mütəmadi qan şəkəri testlərinizi qaçırmayın. Bu, həm sizin, həm də körpənizin təhlükəsizliyi üçün çox vacibdir.
- Yaxşı idarəetmə ilə, heç bir ağırlaşma olmadan sağlam bir körpə dünyaya gətirmək üçün hər şansınız var. Buna görə də narahat olmayın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin