Xəstəliyinizin müalicəsi qida ilə mümkündürmü? Gəlin tibbi qidalanma terapiyası haqqında məlumat əldə edək!

Həkimə getdiyiniz zaman, yəqin ki, "yediyiniz və içdiyiniz şeylərə bir az nəzarət etmək daha yaxşıdır" ifadəsini eşitmisiniz, elə deyilmi? Əslində, yediyimiz pəhriz bir çox xəstəliklərimizə birbaşa təsir edir. Bəs bu "nəzarət pəhrizi" nə deməkdir? Bəzi insanlar bunun sadəcə düyünü azaltmaq və yağ yeməyi dayandırmaq olduğunu düşünürlər. Amma bu gün daha dərin və daha elmi bir metod haqqında danışacağıq. Bu , Tibbi Qidalanma Terapiyası (MNT) adlanır. Sadə dillə desək, bu, tibbi vəziyyətinizə, bədəninizə və həyat tərzinizə uyğunlaşdırılmış ixtisaslı bir mütəxəssis tərəfindən hazırlanmış xüsusi bir pəhriz planıdır.

Bu tibbi qidalanma terapiyasını (MNT) kim almalıdır?

Bu müalicə üsulu, xüsusilə uzunmüddətli və ya xroniki tibbi vəziyyətləri olanlar üçün vacibdir. Bu müalicə üsuluna başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmalı və onun tövsiyələrinə əməl etməlisiniz. Bu, sadəcə bir pəhriz planı deyil, tibbi müalicənin bir hissəsidir. Bəzi xəstəliklər üçün həb qəbul etdiyimiz kimi, bu üsulda da "dərmanımız" yediyimiz qidadır. MNT-dən faydalana biləcək əsas tibbi vəziyyətləri görmək üçün aşağıdakı cədvələ baxın.

Diabet və çəki itkisi

Bunların arasında iki nümunə haqqında bir az daha ətraflı danışaq.

• Diabet: Əgər diabetiniz varsa, ən yaxşı seçim MNT-dir. Həkiminizin təyin etdiyi dərmanlarla yanaşı, fərdi qidalanma planına riayət etmək qan qlükoza səviyyənizi idarə etməyə kömək edə bilər. Bu, tez-tez sidiyə getmə və çəki artımı kimi diabetin bir çox simptomunu azaltmağa kömək edə bilər.

• Arıqlamaq : Bir çox insan arıqlamaq üçün müxtəlif üsullar sınayır. Lakin elmi əsas olmadan hərəkət etmək bədənə zərər verə bilər. MNT sağlam və sistemli şəkildə arıqlamağın ən yaxşı yoludur. Əgər piylənmədən əziyyət çəkirsinizsə, həkiminiz sizi MNT-yə yönləndirə bilər. Çünki arıqlamaq sizi yüksək təzyiq , ürək xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi və sonsuzluq kimi bir çox digər xəstəliklərdən xilas edə bilər.

Bu MNT müalicəsi necə işləyir?

Proses çox sadədir. Amma ona dəqiq əməl etmək vacibdir. 1. Həkiminizə müraciət edin: Əvvəlcə əsas tibbi yardım həkiminizə müraciət etməli və tibbi vəziyyətiniz barədə danışmalısınız. Əgər o, MNT-nin sizin üçün uyğun olduğuna qərar verərsə, sizi ixtisaslı diyetoloqa və ya diyetoloqa yönləndirəcək. 2. Dietoloqla ilk görüş: Bu, ən vacib addımdır. Adətən təxminən bir saat davam edən bu görüş zamanı diyetoloq sizə bir neçə sual verəcək.

• Hazırda hansı növ qidalar yeyirsiniz? (Gündəlik yediyiniz düyü miqdarı, çayınıza əlavə etdiyiniz şəkər miqdarı, yediyiniz meyvə növləri və s.)
• Həyat tərziniz necədir? (Hansı işlə məşğul olursunuz, idman edirsiniz, nə vaxt yatırsınız?)
• Tibbi qeydləriniz və tibbi tarixçəniz.
• Bu müalicədən nə gözləyirsiniz? (Arıqlamaq? Şəkər nəzarəti?)

3. Fərdiləşdirilmiş plan: Bütün bu məlumatlardan istifadə edərək, diyetoloq yalnız sizə və ya mənə deyil, sizə uyğunlaşdırılmış bir qidalanma planı hazırlayacaq. Bu plan həmçinin mədəni seçimlərinizi də nəzərə alacaq (məsələn, vegetariansınızsa, ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırılacaq). Çox vaxt sizdən "qida gündəliyi" tutmağınız xahiş olunur. Bu, gün ərzində yediyiniz və içdiyiniz hər şeyi qeyd etmək deməkdir. Bu, həm sizə, həm də diyetoloqa yemək vərdişlərinizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək. 4. Növbəti görüşlər: İlk görüşdən sonra sizdən müntəzəm olaraq geri qayıtmağınız xahiş olunacaq. Bu zaman irəliləyişiniz nəzərdən keçiriləcək və lazım gələrsə, planda hər hansı bir dəyişiklik ediləcək. Laboratoriya nəticələriniz də ehtiyac duyduğunuz qidanı aldığınızdan əmin olmaq üçün nəzərdən keçiriləcək.

Bunun əsl faydaları nələrdir?

MNT-nin faydaları yalnız arıqlamaqla məhdudlaşmır. Bu, bütün həyatınız üçün bir sərmayədir.

• Xəstəliklərə nəzarət: Əsas faydası xroniki xəstəliyinizi daha yaxşı idarə edə bilməyinizdir. Bu, gələcəkdə diabetik neyropatiya və ya ürək xəstəliyi kimi təhlükəli ağırlaşmaların qarşısını almağa kömək edə bilər.

• Artan enerji və canlılıq: Düzgün qidalandığınız zaman yorğunluq və yuxululuq hissi yox olur və gün ərzində enerji ilə işləyə bilərsiniz. Təsəvvür edin, əvvəllər pilləkənlərə qalxmaqda çətinlik çəkirdiniz, amma bu müalicə ilə bunu asanlıqla edə bilərsiniz.

• Sağlam vərdişlərin formalaşması: Bu proseslə siz özünüz də fərqinə varmadan yaxşı vərdişlər inkişaf etdirəcəksiniz.
• İdman etməyə həvəsliyəm.
• Mağazadan qida alarkən etiketini oxuyaraq və tərkibində nə qədər şəkər, duz və yağ olduğunu yoxlayaraq seçim etməyi vərdiş halına gətiririk.
• Qızardılmış və ya emal olunmuş qidaları azaldın.
• Şəkərli içkilər əvəzinə, gündə lazımi miqdarda su içməyə alışın.

Bu vərdişlər yalnız mövcud sağlamlığınızı deyil, həm də gələcək sağlamlığınızı qoruyacaq. Tibbi Qidalanma Terapiyası, Qidalanma, Diabet, Çəki İtkisi, Sağlam Qidalanma, Dietoloq