Што рабіць, калі разарвецца сухажылле над пяткай? (Разрыў ахілава сухажылля) Давайце даведаемся пра гэта!

Уявіце, што вы гуляеце ў крыкет ці бадмінтон з сябрамі. Раптам, спрабуючы бегчы, вы чуеце ззаду, крыху вышэй за пятку нагі, нейкі гук «падцягвання», быццам хтосьці ўдарыў вас каменем. Калі вы азіраецеся назад, нікога няма, але ў той жа час адчуваеце рэзкі боль. Часцей за ўсё гэта той стан, пра які мы гаворым сёння, — «разрыў ахілава сухажылля». Гэта не так проста, як здаецца, таму давайце разбярэмся ў гэтым як след.

Што гэта за ахілава сухажылле?

Проста кажучы, гэта моцнае сухажылле, якое злучае ікроножную мышцу нагі з пяточнай косткай. Фактычна, гэта самае вялікае і наймацнейшае сухажылле ў нашым целе. Гэта сухажылле дапамагае забяспечыць сілу, неабходную нашай назе пры хадзе, бегу і скачках.

«Разрыў ахілава сухажылля» — гэта поўны або частковы разрыў, або надрыў, гэтага моцнага сухажылля. Гэта вострая траўма, якая ўзнікае раптоўна. Яна ўзнікае, калі сухажылле падвяргаецца празмернаму ціску.

Хто больш схільны да гэтага? Якія прычыны?

Часцей за ўсё гэта назіраецца сярод спартсменаў, асабліва ва ўзросце ад 30 да 40 гадоў, прычым мужчыны падвяргаюцца большай рызыцы, чым жанчыны.

Уявіце сабе, што ёсць людзі, якія працуюць у офісе ўсе пяць дзён на тыдзень і толькі ў выхадныя выходзяць гуляць у крыкет ці нейкі іншы від спорту. Мы таксама называем такіх людзей «ваярамі выхадных». Паколькі яны адначасова моцна нагружаюць сваё цела без належнай падрыхтоўкі, такія людзі больш схільныя да разрыву ахілава сухажылля, чым добра падрыхтаваны малады спартсмен.

Асноўныя прычыны такія:

• Раптоўныя дзеянні: такая рызыка можа ўзнікнуць пры занятках спортам, якія ўключаюць рэзкі бег, прыпынак і змену боку (напрыклад, футбол, баскетбол, тэніс, крыкет).
• Іншыя няшчасныя выпадкі: гэта не заўсёды спартыўная аварыя. Вы таксама можаце парваць гэтую вену, калі паслізнецеся і ўпадзеце падчас хады, прапусціце прыступку, спускаючыся па лесвіцы, або падкруціце нагу ў кювеце.
• Некаторыя лекі: некаторыя антыбіётыкі і стэроідныя ін'екцыі ў гэтую вобласць могуць аслабіць гэтую вену і павялічыць рызыку разрыву.

Якія менавіта сімптомы гэтага?

Асноўным і найбольш відавочным сімптомам гэтага захворвання з'яўляецца чутны і адчувальны гук «падцягвання» або «хлопання», які даносіцца з задняй часткі нагі, над пяткай. Многія людзі думаюць, што іх ударылі ззаду, але на самой справе гэта адчуванне падобна на разрыў нерва.

У табліцы ніжэй паказаны некаторыя іншыя характарыстыкі, якія могуць дапамагчы гэта вызначыць.

Як лекар гэта выяўляе?

Калі вы пойдзеце да лекара, ён спачатку ўважліва агледзіць вашу ступню і шчыкалатку.

• Паспрабуйце павярнуць ногі ў розныя бакі.
• Участак аглядаецца ўручную, каб высветліць, ці ёсць шчыліна там, дзе была разрэзана вена.
• Таксама можа быць рэкамендавана ультрагукавое даследаванне або МРТ, каб дакладна вызначыць, наколькі пашкоджана вена.

Найважнейшае, што калі не лячыць такую ​​​​аварыю, яна можа прывесці да вялікай шкоды. Калі не лячыць, вена не загоіцца належным чынам. Такім чынам, рызыка паўторнага разрыву той жа вены ў будучыні значна вышэйшая.

Якія метады лячэння існуюць для гэтага?

Перш чым звярнуцца да ўрача, ёсць некалькі метадаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб паменшыць боль і ацёк. Мы называем гэта метадам RICE.

• R - Адпачынак: Не напружвайце пашкоджаную нагу. Адпачніце.
• I - Лёд: Прыкладзеце пакет з лёдам да месца болю і ацёку.
• C - Сцісканне:Каб кантраляваць ацёк, шчыльна абгарніце месца павязкай.
• E - Узвышэнне: Па магчымасці трымайце нагу вышэй за ўзровень сэрца, як падушку.

Існуе два асноўныя віды медыцынскага лячэння. Ваш лекар вызначыць тып лячэння ў залежнасці ад вашага ўзросту, узроўню актыўнасці і характару траўмы.

Звычайна для поўнага гаення гэтай траўмы патрабуецца ад 4 да 6 месяцаў .

Ці можна прадухіліць такую ​​аварыю?

Нягледзячы на ​​тое, што няшчасныя выпадкі немагчыма прадухіліць на 100%, ёсць рэчы, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку:

• Добра разагрэйцеся перад тым, як займацца спортам або гуляць.
• Не павялічвайце інтэнсіўнасць трэніровак рэзка. Павялічвайце яе паступова.
• Рэгулярна рабіце практыкаванні на расцяжку для цягліц падкаленнага сухажылля і ахілава сухажылля.

Калі абавязкова трэба звярнуцца да лекара?

Калі з вамі здарыцца нешта падобнае, не адкладайце.

• Калі вы чуеце пстрыкаючы гук з задняй часткі нагі падчас заняткаў спортам або іншай актыўнасцю.
• Калі адначасова ўзнікае раптоўны, рэзкі боль .
• Калі пасля аварыі цяжка хадзіць.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, неадкладна звярніцеся да лекара. Пры неабходнасці звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ОТХ) бліжэйшай бальніцы.