Парады бацькам па кіраванні паводзінамі дзіцяці з СДВГ (СДВГ)

Клопат пра дзіця з СДВГ, або сіндромам дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці, часам можа быць вялікай праблемай для бацькоў. Ці часта вы думаеце нешта накшталт: «Маё дзіця нічога не разумее», «Ён ніколі не сядзіць на адным месцы», «Ён нічога не слухае, што вы кажаце?» Гэта можа быць вельмі стомным вопытам. Але не хвалюйцеся, вы не самотныя. Ёсць шмат рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб правільна зразумець гэты стан і кіраваць паводзінамі нашага дзіцяці ў пазітыўным ключы. Давайце пагаворым пра гэта сёння.

Самае галоўнае, што нам трэба памятаць, перш за ўсё астатняе, гэта

Незалежна ад таго, малое ваша дзіця ці дарослае, самае галоўнае — даць яму адчуць вашу цвёрдасць і справядлівасць . Ёсць два асноўныя спосабы зрабіць гэта.

1. Адразу хваліце ​​добрыя паводзіны: як толькі ваша дзіця робіць нешта добрае, адразу ж хваліце ​​яго, пахваліце ​​яго або дайце яму невялікую ўзнагароду. Гэта надасць яму больш матывацыі працягваць добрыя паводзіны.

2. Растлумачце наступствы дрэнных паводзін : калі ваша дзіця робіць нешта дрэннае, прытрымлівайцеся выразнай, зразумелай і паслядоўнай палітыкі адносна таго, якімі будуць наступствы. Не карайце сёння адно, а заўтра іншае.

Спосаб рэалізацыі гэтых метадаў можа адрознівацца ў залежнасці ад узросту дзіцяці. Давайце паглядзім, як.

Для дзяцей дашкольнага ўзросту (да 5 гадоў)

Для дзяцей гэтага ўзросту ўсё падобна на гульню. Таму іх трэба вельмі проста і з любоўю вучыць правілам і распарадку дня.

• Арганізуйце свой дзень (стварыце распарадак дня): Захоўвайце адзін і той жа графік ад раніцы да сну і прытрымлівайцеся яго як мага часцей. Напрыклад, стварыце рэгулярны распарадак дня для такіх рэчаў, як сняданак, гульні, купанне і адход да сну. Калі хтосьці з сваякоў вяртаецца дадому або вы збіраецеся ў падарожжа, загадзя скажыце пра гэта дзіцяці і падрыхтуйце яго псіхалагічна.
• Растлумачце правілы: перад тым, як нешта зрабіць, выразна растлумачце правілы. Уявіце, што вы збіраецеся пайсці ў парк. Перад тым, як пайсці, скажыце дзіцяці: «Сынок/дачка, давайце не будзем сварыцца з іншымі дзецьмі ў парку, добра? Давайце падзялімся цацкамі і пагуляем».
• Выкарыстоўвайце ўзнагароды:Калі ваша дзіця робіць нешта добрае, што выклікае ў вас гонар, дайце яму налепку, залатую зорку на яго табліцы або дайце яму некалькі дадатковых хвілін, каб ён пагуляў у яго любімую гульню. Па магчымасці пазбягайце даваць яму падарункі ў выглядзе ежы, такіх як грошы, шакалад ці печыва.
• Займайцеся дзейнасцю, якая развівае ўвагу : чытайце кнігі разам з дзіцем, малюйце малюнкі, разгадвайце галаваломкі і размалёўвайце. Удзел у гэтых занятках палепшыць увагу вашага дзіцяці і ўмацуе вашу сувязь.
• Выкарыстоўвайце таймер: некаторыя бацькі лічаць гэты метад вельмі карысным. Усталюйце для дзіцяці разумны ліміт часу на такія рэчы, як купанне, гульні або прагляд тэлевізара. Напрыклад, «Давайце пагуляем 15 хвілін, а потым пойдзем купацца». Тады яно аўтаматычна зразумее, што нават цікавыя рэчы маюць абмежаванні.

Для дзяцей школьнага ўзросту (6-12 гадоў)

Дзеці гэтага ўзросту паступова становяцца больш здольнымі разумець рэчы лагічна, таму спосаб працы з імі павінен быць крыху іншым.

• Давайце зразумелыя інструкцыі: калі даяце дзіцяці хатняе заданне, замест таго, каб проста казаць: «Ідзі і прыбярыце ў сваім пакоі» , разбіце яго на простыя, зразумелыя крокі . Напрыклад, давайце інструкцыі ў выглядзе простых, зразумелых крокаў, такіх як: «Спачатку засцілі ложак, потым пакладзі цацкі ў скрынку і, нарэшце, пакладзі кнігі на стол».
• Стварыце сістэму балаў: стварыце выразную сістэму балаў або зорную табліцу за добрыя паводзіны і выкананыя заданні. Такім чынам, ваша дзіця будзе дакладна ведаць, што яно атрымае за добрае выкананне працы. І будзьце паслядоўнымі, калі ўзнагароджваеце яго.
• Складзіце план пакарання: загадзя вызначцеся з пакараннем за канкрэтную правіну. Заўсёды выконвайце яго справядліва і паслядоўна. Самае галоўнае, ніколі не карайце і не лайце дзіця перад іншымі. Гэта можа пашкодзіць яго самаацэнцы.
• Рэгулярна размаўляйце з настаўнікамі: рэгулярна падтрымлівайце сувязь з настаўнікамі вашага дзіцяці, каб вы маглі разам вырашаць любыя праблемы з паводзінамі , якія ўзнікаюць у школе, перш чым яны стануць больш сур'ёзнымі.
• Будзьце добрым прыкладам для пераймання: дзеці часцей назіраюць за тым, што мы робім, чым за тым, што мы гаворым. Лепшы спосаб для дзяцей з СДВГ навучыцца добрым паводзінам — гэта прыклад дарослых, які яны бачаць. Таму будзьце добрым прыкладам для пераймання самі.

Для маленькіх дзяцей (падлеткаў)

Гэта складаны час як для дзяцей, так і для бацькоў. Яны шукаюць сваю ўласную ідэнтычнасць і спрабуюць стаць дарослымі.

• Уцягвайце іх у прыняцце рашэнняў: па меры таго, як ваша дзіця падрастае, уцягвайце яго ў распрацоўку такіх рэчаў, як хатнія правілы, узнагароды за добрыя паводзіны і пакаранні за дрэнныя. Спытайце яго: «Што мы будзем з гэтым рабіць?» Гэта дасць яму пачуццё адказнасці і павысіць яго самаацэнку.
• Захоўвайце прыватнасць, калі караеце: маленькія дзеці вельмі адчувальныя да таго, як іх успрымаюць іншыя. Таму, калі іх лаюць або караюць у прысутнасці іншых, яны могуць адчуваць няёмкасць або ўпарта паводзіць сябе. Таму, якой бы ні была праблема, абмяркуйце яе сам-насам.
• Адкрыта абмяркоўвайце праблемы: калі ў школе ўзнікла праблема, пагаварыце са сваім дзіцем, а не толькі з настаўнікам. Працуйце разам з ім, каб распрацаваць план вырашэння праблемы. Стварыце асяроддзе, у якім яны могуць адкрыта гаварыць пра свае праблемы і пра тое, што думаюць.
• Паводзьце сябе паслядоўна: вашы паводзіны павінны быць паслядоўнымі і разумнымі. Гэта дапаможа вашаму дзіцяці зразумець, чаго ад вас чакаць. Гэта дапаможа яму адчуваць сябе ў бяспецы.

Як бацька, вам таксама патрэбна дапамога — гэта нармальна.

Выхоўваць дзіця з СДВГ няпроста. Часам адчуваць стомленасць, расчараванне, гнеў ці смутак — гэта нармальна. Вы можаце падумаць: «Хіба я не добры бацька?» Але памятайце, што гэтыя пачуцці нармальныя.

Калі вам цяжка самастойна справіцца з гэтымі праблемамі, пагаворыце пра гэта з кім-небудзь. Гэта можа быць ваш партнёр, сябар, якому вы давяраеце, або сваяк. Таксама можа быць карысна далучыцца да такой групы падтрымкі для бацькоў. Пры неабходнасці вы таксама можаце звярнуцца па дапамогу да псіхолага, які дапаможа вам клапаціцца пра сваё псіхічнае здароўе і лепш спраўляцца з гэтымі праблемамі.

Найважнейшае — адкрыта пагаварыць пра стан вашага дзіцяці і праблемы, з якімі вы сутыкаецеся, са сваім сямейным лекарам , педыятрам ці псіхіятрам, якія лечаць ваша дзіця. Яны дадуць правільныя рэкамендацыі, якія падыдуць вам і вашаму дзіцяці.