Ці ёсць у вашага дзіцяці СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці)? Давайце пагаворым пра яго лячэнне.

Калі вашаму дзіцяці ставяць дыягназ СДВГ, гэта нармальна адчуваць сябе прыгнечаным і разгубленым . «Што мне рабіць цяпер?», «Ці стане маё дзіця лепш?», «Ці патрэбныя мне лекі?» — усё гэта пытанні, якія прыходзяць на розум. Не хвалюйцеся. СДВГ — гэта кіраваны стан. Пры правільным плане лячэння ваша дзіця зможа значна лепш вучыцца ў школе, з сябрамі і дома.

Проста кажучы, СДВГ мае тры асноўныя сімптомы: няўважлівасць, імпульсіўнасць і гіперактыўнасць. Мэта лячэння — кантраляваць гэтыя сімптомы і палегчыць жыццё вашага дзіцяці. Але памятайце, што не ўсе дзеці аднолькавыя. Тое, што падыходзіць аднаму чалавеку, можа не падысці іншаму. Таму можа спатрэбіцца некаторы час, каб знайсці план лячэння, які падыходзіць вашаму дзіцяці. Цярпенне — гэта галоўнае.

Якія метады лячэння СДВГ?

Пасля таго, як вашаму дзіцяці паставяць дыягназ СДВГ, вы можаце сумесна з лекарам распрацаваць падыходны для яго план лячэння. Ён можа ўключаць у сябе спалучэнне некалькіх рэчаў:

• Лекавыя прэпараты ( лекі )
• Паводніцкая тэрапія
• Кансультаванне
• Адукацыйныя паслугі (падтрымка, атрыманая праз школу)
• Змены ладу жыцця

Можа спатрэбіцца некаторы час, каб знайсці правільнае спалучэнне ўсіх гэтых метадаў. Важна тое, што, хоць гэтыя метады лячэння могуць значна паменшыць сімптомы СДВГ, яны не могуць цалкам вылечыць яго. Гэта тое, з чым нам даводзіцца змірыцца і жыць.

Лекі ад СДВГ

Існуе некалькі асноўных тыпаў лекаў, якія выкарыстоўваюцца для лячэння СДВГ . Давайце разгледзім кожны з іх асобна.

Стымулюючыя лекі

Гэта найбольш распаўсюджаныя лекі, якія прызначаюць дзецям і маладым людзям з СДВГ. Яны выкарыстоўваюцца ўжо некалькі дзесяцігоддзяў, таму ёсць шмат доказаў іх эфектыўнасці. Даследаванні паказалі, што як толькі дзіця падбірае патрэбны стымулятар і дозу, у 80% дзяцей сімптомы памяншаюцца . Вось чаму лекары звычайна спачатку спрабуюць гэты тып лекаў. Іх можна выкарыстоўваць дзецям ва ўзросце ад 6 гадоў.

Іх называюць «стымулятарамі». Гэтыя прэпараты павышаюць узровень дофаміна і норадреналіна ў мозгу.Гэта адбываецца таму, што яно павялічвае ўзровень нейрамедыятараў, якія называюцца нейрамедыятарамі. Гэтыя хімічныя рэчывы дапамагаюць дзіцяці засяроджвацца, канцэнтравацца і кантраляваць імпульсіўныя паводзіны.

Існуе два тыпы стымулятараў :

1. Кароткага дзеяння: яны дзейнічаюць толькі каля 4 гадзін. Таму іх трэба прымаць два-тры разы на дзень. Калі дзеянне адной дозы змяншаецца, увага і настрой дзіцяці могуць рэзка знізіцца.

2. Працяглага дзеяння: звычайна дзейнічаюць 6-8 гадзін, часам да 16 гадзін. Яны дапамагаюць падтрымліваць стан дзіцяці стабільным на працягу дня.

Нестымулюючыя лекі

Калі стымулятары выклікаюць у вашага дзіцяці занадта шмат пабочных эфектаў або калі яны не дзейнічаюць так добра, лекары пяройдуць на нестымулятары. Яны маюць меншы рызыка прывыкання. Часам лекар можа прызначыць стымулятар разам з нестымулятарам.

Гэтыя лекі пачынаюць дзейнічаць некаторы час. Вы можаце не заўважыць вялікай розніцы на працягу 3-4 тыдняў. Аднак эфект ад аднаразовай дозы доўжыцца каля 24 гадзін. Некаторыя з дазволеных нестимулятораў:

• Атамоксецін (Стратэра)
• Вілаксазін (Келбры)
• Кланідын ER (Капвей)
• Гуанфацын ER (Інтуніў)

Атамаксецін і вілаксазін — гэта антыдэпрэсанты. Таму, калі ў вашага дзіцяці СДВГ, а таксама трывожнасць або дэпрэсія, яны могуць быць добрым выбарам. Кланідын і гуанфацын — гэта лекі ад высокага крывянага ціску. Яны могуць дапамагчы кантраляваць гіперактыўнасць і імпульсіўныя паводзіны вашага дзіцяці.

Ці дастаткова толькі лекаў? Не, патрэбна яшчэ і паводніцкая тэрапія!

Хоць лекі могуць дапамагчы паменшыць сімптомы СДВГ, паводніцкая тэрапія неабходная, каб дапамагчы вашаму дзіцяці развіць мадэлі паводзін, сацыяльныя навыкі і здольнасць самастойна спраўляцца са сваімі задачамі. Гэта ўключае ў сябе навучанне іх добрым паводзінам і ліквідацыю праблемных паводзін.

• Для дзяцей да 6 гадоў: рэкамендуецца, каб бацькі прайшлі навучанне па кіраванні паводзінамі перад ужываннем лекаў. Дзеці гэтага ўзросту часцей адчуваюць пабочныя эфекты ад лекаў.
• Для дзяцей старэйшых за 6 гадоў: рэкамендуецца спалучэнне лекаў, паводніцкай тэрапіі, падтрымкі школы і навучання бацькоў.

Што мы можам рабіць дома (змены ладу жыцця)

Акрамя плана лячэння, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, што прынясе значнае палягчэнне вашаму дзіцяці.

1. Забяспечце добры сон

Дзеці з СДВГ часта маюць праблемы са сном. Вось што можа дапамагчы:

• Вазьміце за звычку класціся спаць і прачынацца ў адзін і той жа час кожны дзень .
• Выключыце ўсе электронныя прылады, такія як тэлевізар, тэлефон, камп'ютар і відэагульні, як мінімум за гадзіну да сну.
• Паменшыце бег і скачкі перад сном.

2. Здаровае харчаванне

• Каля 3-й гадзіны раніцыДавайце невялікі прыём ежы. Гэта дапаможа падтрымліваць стабільны ўзровень цукру ў крыві, што дазволіць лягчэй засяродзіцца.
• Прапануйце прадукты, багатыя бялком, такія як малако, яйкі і арэхі, а таксама садавіну, гародніну і суцэльныя збожжа (складаныя вугляводы).
• Давайце рыбу, такую ​​як ласось і тунец, якія багатыя амега-3 тоўстымі кіслотамі, а таксама яйкі і малако, узбагачаныя амега-3. Даследаванні паказалі, што яны могуць дапамагчы знізіць гіперактыўнасць.

3. Фізічныя практыкаванні і гульні на свежым паветры

• Давайце дзіцяці штодзённыя фізічныя практыкаванні . Гэта паляпшае канцэнтрацыю ўвагі, бо ў мозгу выпрацоўваюцца хімічныя рэчывы.
• Такія заняткі, як танцы, гімнастыка і каратэ, выдатна падыходзяць для дзяцей з СДВГ, бо патрабуюць канцэнтрацыі і дысцыпліны.
• Давайце штодня гуляць на свежым паветры, у прыродзе, не менш за 30 хвілін . Даследаванні паказалі, што гэта можа паменшыць сімптомы СДВГ.

4. Спосабы падтрымкі дзіцяці

• Стварыце паслядоўны распарадак дня: прытрымлівайцеся аднаго і таго ж парадку прыёму ежы, выканання хатніх заданняў, гульняў і сну.
• Давайце зразумелыя інструкцыі: калі кажаце дзіцяці нешта зрабіць, будзьце кароткімі і зразумелымі. Не давайце занадта шмат заданняў адначасова.
• Хваліце ​​сваё дзіця: дзецям з СДВГ часта даводзіцца выслухоўваць крытыку. Таму хваліце ​​іх нават за дробныя добрыя справы, кажучы «Вельмі добра» або «Малайчына». Гэта ўмацоўвае іх упэўненасць у сабе.
• Дысцыплінаваць спакойна: лаяць і біць дзіця не дапаможа, асабліва калі гаворка ідзе пра дзіця з СДВГ. Калі дзіця дрэнна сябе паводзіць, больш эфектыўна часова пазбавіць яго прывілеяў (напрыклад, прагляду тэлевізара) (перапынак на перапынак або пазбаўленне прывілеяў).