Ці бывае, што вам часам цяжка засяродзіцца на адной задачы? Ці адчуваеце вы, што вашы думкі пастаянна блукаюць, трохі неспакойныя? Ці ўспамінаеце вы старую траўматычную падзею і хвалюецеся з гэтай нагоды? Ці ўздрыгваеце вы ад найменшага гуку? Калі абедзве гэтыя праблемы закранаюць вас, вы не самотныя. Сёння мы пагаворым пра два захворванні, якія распаўсюджаны ў дарослых, — СДВГ і ПТСР, — і пра больш глыбокую сувязь паміж імі, якая, на нашу думку, больш глыбокая.
Ці варта нам крыху глыбей разгледзець гэтыя адносіны?
Проста кажучы, СДВГ і ПТСР — гэта два захворванні, якія могуць моцна паўплываць на ваша псіхічнае здароўе і паўсядзённае жыццё. Новыя даследаванні паказваюць, што паміж гэтымі двума захворваннямі існуе большая сувязь, чым мы думалі раней. Калі ў вас ёсць адно, рызыка развіцця другога значна вышэйшая.
Гэта падобна на двухбаковыя адносіны, гэта значыць, што адна сітуацыя можа ўплываць на іншую.
- Некаторыя даследаванні паказалі, што калі ў вас СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці) , рызыка развіцця ПТСР (посттраўматычнага стрэсавага засмучэння) прыкладна ў чатыры разы вышэйшая .
- Акрамя таго, калі ў вас посттраўматычны стрэсавы разлад, верагоднасць развіцця СДВГ прыкладна ўдвая вышэйшая .
Гэта тлумачыцца тым, што сімптомы абодвух захворванняў часам могуць выглядаць падобнымі, і змены ў мозгу, якія адбываюцца пры абодвух захворваннях, могуць быць падобнымі. Вось чаму даследчыкі далей вывучаюць гэтую сувязь і тое, ці існуюць агульныя метады лячэння, якія могуць дапамагчы пры абодвух захворваннях.
Дык што ж такое СДВГ і ПТСР?
ПТСР (посттраўматычны стрэсавы разлад) — гэта псіхічны стан, які ўзнікае пасля вельмі траўматычнай або страшнай падзеі, якую вы перажылі, сталі сведкам або пра якую даведаліся, якая здарылася з кімсьці з вашых блізкіх. Прыкладамі могуць служыць сур'ёзныя аварыі, сэксуальны гвалт, вайна, стыхійныя бедствы і жорсткае абыходжанне ў дзяцінстве.
СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці) — гэта стан, пры якім вам цяжка засяродзіцца, засяродзіцца і кантраляваць імпульсіўныя паводзіны. Сімптомы звычайна пачынаюцца ў дзяцінстве, але могуць захоўвацца і ў дарослым узросце.
Падумайце пра вайскоўцаў, якія перажылі вайну, тых, хто трапіў у сур'ёзныя аварыі, або тых, хто перажыў цяжкую траўму ў асабістым жыцці. Такія людзі маюць падвышаную рызыку развіцця посттраўматычнага стрэсавага расстройства. Але не ва ўсіх развіваецца посттраўматычны стрэсавы расстройства. Даследчыкі сцвярджаюць, што людзі з іншымі псіхічнымі расстройствамі, такімі як СДВГ, часцей за іншых маюць рызыку развіцця посттраўматычнага стрэсавага расстройства пасля траўматычнай падзеі.
Якія агульныя сімптомы назіраюцца пры гэтых двух захворваннях?
СДВГ і ПТСР маюць некалькі агульных сімптомаў . З-за гэтых падабенстваў часам цяжка адрозніць гэтыя два станы.
| Агульныя рысы, якія назіраюцца як пры СДВГ, так і пры ПТСР | |
|---|---|
| Раздражняльнасць | Я лёгка злуюся з-за дробязяў, і ў мяне цяжка на сэрцы. |
| Неспакой | Цяжка заставацца на адным месцы, ты ўвесь час у руху. |
| Праблемы з канцэнтрацыяй увагі | Немагчыма засяродзіцца падчас працы ці чытання кнігі. |
| Імпульсіўныя паводзіны | Яны робяць ці кажуць усё, што прыходзіць у галаву, не задумваючыся. |
| Павышаная рэакцыя на спалох | Празмерны страх або ўзрушанасць ад раптоўнага шуму або падзеі. |
| Адцягвальнасць | Нават самая нязначная рэч вакол можа адцягнуць вашу ўвагу. |
| Праблемы са сном | Не магу заснуць, прачынаюся, мне сняцца кашмары. |
| Праблемы з памяццю | Рэчы забываюцца, а некаторыя падзеі цяжка ўспомніць. |
Навукоўцы выявілі, што абодва гэтыя захворванні ўплываюць на прэфрантальную кару нашага мозгу. Гэта частка мозгу, якая адказвае за такія рэчы, як наша ўвага, планаванне і кантроль імпульсаў. Акрамя таго, пры абодвух гэтых захворваннях гармоны, якія кантралююць рэакцыю нашага арганізма «змагайся або ўцякай», могуць функцыянаваць ненармальна. Некаторыя даследаванні нават сведчаць аб тым, што паміж гэтымі двума захворваннямі можа існаваць генетычная сувязь.
Як дакладна дыягнаставаць СДВГ і ПТСР?
Калі сімптомы настолькі падобныя, можа быць цяжка паставіць дакладны дыягназ. Таму важна звярнуцца да лекара , які спецыялізуецца на гэтых захворваннях.
Лекар або псіхіятрычны кансультант, які вас агледзіць, спачатку праверыць наяўнасць іншых захворванняў, якія могуць выклікаць вашы сімптомы.
Ваш лекар спытае вас пра наступнае:
- Ваша поўная гісторыя хваробы : бягучыя і мінулыя захворванні.
- Траўматычны вопыт: нават калі вам цяжка пра гэта гаварыць, важна быць шчырым са сваім лекарам адносна любых траўматычных падзей, якія вы перажылі. Ён там, каб дапамагчы вам, а не асуджаць вас.
- Пра ваша жыццё: Вас спытаюць пра такія рэчы, як вучоба, праца, сямейнае жыццё, сацыяльныя адносіны і ўжыванне наркотыкаў або алкаголю. Гэтая інфармацыя можа дапамагчы выявіць распаўсюджаныя заканамернасці СДВГ. Калі вы праходзіце тэставанне на ПТСР, вас, верагодна, спытаюць пра траўматычную падзею, якая выклікала вашы сімптомы.
Не забывайце, што дакладны дыягназ — гэта першы крок да паспяховага лячэння. Таму не бойцеся і не саромейцеся казаць пра ўсё свайму лекару.
Якія метады лячэння выкарыстоўваюцца пры гэтых станах?
Псіхатэрапія звычайна выкарыстоўваецца для лячэння посттраўматычнага стрэсавага расстройства . Гэта можа дапамагчы вам навучыцца спраўляцца са сваімі сімптомамі. Яна таксама можа дапамагчы вам атрымаць лячэнне іншых звязаных з гэтым праблем, такіх як дэпрэсія і трывожнасць. Часам ваш лекар можа прызначыць антыдэпрэсанты або лекі ад трывожнасці, каб дапамагчы справіцца з сімптомамі посттраўматычнага стрэсавага расстройства.
Даследчыкі зараз вывучаюць, ці можа лячэнне СДВГ таксама дапамагчы ў пэўнай ступені кантраляваць ПТСР . Стымулятары, такія як метылфенідат , якія выкарыстоўваюцца для лячэння СДВГ, таксама, як было паказана ў некалькіх невялікіх даследаваннях, дапамагаюць паменшыць сімптомы ПТСР у некаторых людзей.
Аднак пакуль няма дастаткова даследаванняў, каб пацвердзіць гэта. Таму патрэбныя дадатковыя даследаванні. Калі ў вас ёсць абедзве хваробы, лепш за ўсё абмеркаваць з лекарам, які план лячэння найлепш падыходзіць менавіта вам.
Паведамленне на вынас
- СДВГ і ПТСР — гэта два псіхічныя захворванні, якія часта ўзаемазвязаны. Наяўнасць аднаго з іх павялічвае рызыку развіцця другога.
- Паколькі сімптомы абодвух захворванняў вельмі падобныя, правільна дыягнаставаць захворванне можа быць даволі складана.
- Калі ў вас ёсць такія сімптомы, вельмі важна звярнуцца да лекара, які спецыялізуецца ў гэтай галіне, і атрымаць дакладны дыягназ.
- Адкрыта пагаворыце са сваім лекарам пра траўматычны вопыт, з якім вы сутыкнуліся, і пра ўсе сімптомы, не баючыся і не сораму.
- Існуюць метады лячэння абодвух гэтых захворванняў. Пагаворыце са сваім лекарам аб найлепшым плане лячэння для вас. Не пакутуйце ў адзіночку, звярніцеся па дапамогу.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар