З узростам забываеш дробязі, ці не так? Забываеш што-небудзь, што трэба ўзяць з сабой, калі ідзеш у краму, не можаш адразу ўспомніць імя незнаёмца, якога сустрэў на вуліцы, не можаш знайсці ключы ад машыны... Такія рэчы сапраўды распаўсюджаныя. Аднак, калі гэтая забыўлівасць узмацняецца, нармальна таксама адчуваць лёгкі страх. «Ці гэта пачатак такой небяспечнай хваробы, як хвароба Альцгеймера?» — магчыма, вы задаваліся пытаннем. Давайце сёння пагаворым пра гэта выразна.
Насамрэч, гэтыя нязначныя прабелы ў памяці з'яўляюцца часткай нармальнага працэсу старэння. Гэтак жа, як нашы валасы сівеюць, скура маршчыніцца, а калені крыху баляць, наша памяць таксама змяняецца з узростам. Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы сабе з гэтымі нязначнымі праблемамі забыўлівасці:
- Запішыце важныя рэчы ў кніжку.
- Вазьміце за звычку заўсёды трымаць такія рэчы, як ключы і люстэркі, у адным і тым жа месцы.
- Займайцеся дзейнасцю, якая трэніруе ваш мозг, напрыклад, гульнямі са словамі і крыжаванкамі.
Аднак, паколькі страта памяці з'яўляецца асноўным сімптомам хваробы Альцгеймера, цалкам натуральна турбавацца пра гэтыя нязначныя парушэнні. Хвароба Альцгеймера — гэта дэгенератыўнае захворванне мозгу, якое нельга вылечыць.
Ці выклікае хвароба Альцгеймера забыўлівасць? Ёсць і іншыя прычыны!
У большасці выпадкаў забыцца пра дробязь — гэта не вялікая праблема. Нельга рабіць выснову, што ў вас хвароба Альцгеймера, толькі таму, што вы забыліся, куды паклалі ключы, ці не змаглі ўспомніць чыёсьці імя. Усё гэта нармальныя прабелы ў памяці, якія ўзнікаюць у выніку працэсу старэння.
Акрамя хваробы Альцгеймера, існуе некалькі іншых прычын страты памяці. Часам лячэнне гэтых прычын можа дапамагчы аднавіць памяць.
- Дэпрэсія: стрэс і дэпрэсія могуць прывесці да пагаршэння канцэнтрацыі ўвагі і памяці.
- Некаторыя лекі: страта памяці можа ўзнікнуць як пабочны эфект некаторых лекаў, якія вы прымаеце.
- Празмернае ўжыванне алкаголю: працяглае ўжыванне алкаголю непасрэдна ўплывае на функцыю мозгу.
- Дэфіцыт вітаміна В12 або нізкі ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы: яны неабходныя для здаровага функцыянавання нервовай сістэмы. Іх дэфіцыт можа выклікаць праблемы з памяццю.
- Моцны стрэс і трывога: стрэс, выкліканы сур'ёзнымі зменамі ў жыцці, такімі як смерць блізкага чалавека або сыход на пенсію, таксама можа паўплываць на памяць.
- Іншыя захворванні: некаторыя інфекцыі або іншыя фізічныя захворванні могуць выклікаць часовыя праблемы з памяццю.
Самае галоўнае, што калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы наконт вашай памяці, звярніцеся да лекара, каб высветліць дакладную прычыну.
Давайце разгледзім: звычайная забыўлівасць? Стан, які варта турбавацца?
Адзін з сімптомаў сур'ёзных праблем з памяццю — вы можаце нават не ўсведамляць, што ў вас ёсць праблема. Ваша сям'я, дзеці ці партнёр могуць быць больш занепакоеныя гэтым, чым вы. Калі яны гавораць пра вашу памяць, не ўспрымайце гэта легкадумна. Прыслухайцеся да іх праблем і звярніцеся да лекара.
Зірніце на гэтую табліцу . Яна дапаможа вам зразумець розніцу паміж звычайнай забыўлівасцю, звязанай са старэннем, і сур'ёзнымі праблемамі з памяццю, якія могуць узнікнуць з-за такога захворвання, як хвароба Альцгеймера.
| Нармальнае старэнне | Прычыны для турботы |
|---|---|
| Забыцца нешта на працягу дня, а потым зноў успомніць гэта пазней. | Зноў і зноў задаеце адны і тыя ж пытанні сям'і ці сябрам. Цяпер пастаянна маеце патрэбу ў чыёйсьці дапамозе, каб рабіць тое, што раней рабілі самастойна (напрыклад, аплачваць рахункі). |
| Аднойчы памыліўся ў кнізе хатніх выдаткаў. | Задачы па планаванні або бухгалтарскім уліку, якія раней былі лёгкімі (напрыклад, падрыхтоўка чагосьці па рэцэпце, аплата штомесячных рахункаў), цяпер вельмі складаныя. |
| Часам вам патрэбна дапамога з наладкай мікрахвалевай печы або з кіраваннем пультам тэлевізара. | Ты не можаш запаліць газавую пліту. Ты не можаш адзін паехаць у знаёмае месца, куды ты ходзіш кожны дзень. |
| Забыцца, які сёння дзень тыдня, а потым зноў яго ўспомніць. | Ты дзесьці знаходзішся, але не памятаеш, як туды трапіў. Ты блытаешся ў часе і месцы. |
| Змены зроку з узростам (напрыклад, катаракта). | Цяжкасці з успрыманнем адлегласці, колеру або глыбіні. Вы можаце не пазнаць сябе ў люстэрку. |
| Немагчымасць адразу ўспомніць патрэбнае слова падчас размовы. | Называе прадметы няправільнымі імёнамі (напрыклад, называе ручку «лыжкай»). Змоўкае пасярод сказа і не можа ўспомніць, што казаў. |
| Часам забываеш, куды паклаў такія рэчы, як акуляры і пульт. | Рэчы пакінутыя ў дзіўных месцах (напрыклад, ключ знаходзіцца ў цукарніцы). Вы не можаце вярнуцца назад, каб знайсці іх. Часам людзі абвінавачваюць вас у крадзяжы іх рэчаў. |
| Прымаючы зрэдку няправільныя рашэнні. | Яны часта прымаюць няправільныя рашэнні адносна грошай і нядбайна ставяцца да асабістай гігіены і адзення. |
| Часам праца, сямейныя абавязкі і сацыяльныя адносіны становяцца непераадольнымі. | З-за змен, якія адбыліся, яны губляюць цікавасць да хобі, якія ім раней падабаліся, да спартыўных каманд, якія яны раней глядзелі, і пазбягаюць сустрэч з іншымі людзьмі. |
| Ім падабаецца рабіць усё так, як яны прывыклі, і яны трохі злуюцца, калі гэты распарадак змяняецца. | Нават невялікая змена ў распарадку дня можа хутка выклікаць трывогу і гнеў. Вы вельмі разгубленыя, калі трапляеце ў незнаёмае месца. Вы пастаянна адчуваеце падазрэнні, страх, трывогу або дэпрэсію. |
Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых назіраецца адзін ці некалькі сімптомаў, пералічаных у слупку «Папярэджанні» гэтай табліцы , не ігнаруйце іх. Гэта не азначае, што ў вас хвароба Альцгеймера. Аднак гэта стан, які павінен праверыць лекар. Неадкладна звярніцеся да лекара па кансультацыю. Ён правядзе неабходныя аналізы і дасць вам выразныя рэкамендацыі адносна прычыны гэтага і таго, што рабіць.
Паведамленне на вынас
- Гэта нармальна забываць дробязі з узростам. Не трэба занадта хвалявацца з гэтай нагоды.
- Аднак, калі страта памяці становіцца настолькі сур'ёзнай, што робіць немагчымым выкананне паўсядзённых задач, гэта можа быць прыкметай сур'ёзнага захворвання.
- Акрамя хваробы Альцгеймера, да іншых прычын страты памяці адносяцца дэпрэсія, дэфіцыт вітамінаў і прыём некаторых лекаў.
- Калі сям'я ці блізкія людзі больш занепакоеныя вашай памяццю, чым вы самі, уважліва выслухайце тое, што яны кажуць.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы ці страхі, лепш за ўсё звярнуцца да лекара для атрымання адпаведнай медыцынскай кансультацыі і абследаванняў. Чым раней выяўлена хвароба, тым лягчэй з ёй змагацца.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар