Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, як ваша сэрца б'ецца без прыпынку, нават калі вы глыбока спіце, як вы дыхаеце, нават не ўсведамляючы гэтага? Вам не трэба думаць пра гэта, ці не так? Яны адбываюцца аўтаматычна, як на аўтапілоце. Вось так мы будзем гаварыць пра дзіўную, падобную на суперкамп'ютар сістэму ў нашым целе, якая кантралюе ўсе важныя функцыі нашага арганізма. Гэта вегетатыўная нервовая сістэма (ВНС) .
Проста кажучы, што такое вегетатыўная нервовая сістэма?
Каб зразумець гэта, давайце спачатку разгледзім усю нашу нервовую сістэму. Наша нервовая сістэма падобная да структуры вялікай кампаніі.
1. Цэнтральная нервовая сістэма: яна складаецца толькі з галаўнога і спіннога мозгу. Усе рашэнні ў арганізме прымаюцца і ўсе паведамленні кантралююцца адсюль.
2. Перыферычная нервовая сістэма: яна ўключае ўсе нервы па ўсім целе, акрамя галаўнога і спіннога мозгу. Гэта сетка, якая перадае паведамленні ад галаўнога офіса да ўсіх астатніх частак цела і вяртае паведамленні адтуль.
Цяпер гэтая галінастая сетка, гэта значыць перыферычная нервовая сістэма, таксама падзелена на дзве часткі.
- Частка, якая кантралюе тое, што мы робім з нашымі думкамі (саматычная нервовая сістэма): калі вы хочаце падняць руку, калі вы хочаце хадзіць, калі вы хочаце гаварыць... гэта азначае, што ўсё, што вы робіце, пад вашым кантролем, як вы хочаце, кантралюецца гэтай часткай.
- Вегетатыўная нервовая сістэма: Перад вамі наш галоўны герой. Гэта вегетатыўная нервовая сістэма, пра якую мы сёння гаворым. Яна кантралюе асноўныя жыццёва важныя функцыі, такія як сэрцабіцце, дыханне, страваванне і потаадлучэнне, якія знаходзяцца па-за вашым кантролем.
Проста кажучы, вегетатыўная нервовая сістэма кантралюе ўсе аўтаматычныя функцыі ў вашым целе, неабходныя для вашага выжывання, нават калі вы гэтага не ўсведамляеце.
Гэтая сістэма аўтапілота складаецца з трох асноўных частак!
Гэтая вегетатыўная нервовая сістэма таксама падзелена на тры падсістэмы. Падобна да педалі газу і тормазу ў аўтамабілі, гэтыя дзве падсістэмы працуюць у процілеглым адзін аднаму стане, каб падтрымліваць раўнавагу цела.
| Частка сістэмы | Выкананая праца (проста) |
|---|---|
| Сімпатычная нервовая сістэма | Гэта «паскаральнік» нашага арганізма. Ён рыхтуе яго да надзвычайнай сітуацыі, небяспекі або стрэсавай сітуацыі. Гэта называецца рэакцыяй « змагайся або ўцякай ». |
| Парасімпатычная нервовая сістэма | Гэта як «тормаз» нашага цела. Ён супакойвае цела, расслабляе яго і захоўвае энергію. Гэта называецца рэакцыяй « адпачынку і пераварвання». |
| Энтэрычная нервовая сістэма | Гэта асобная сетка нерваў , якая адпавядае характэрнай для нашай стрававальнай сістэмы і кантралюе яе функцыі. Некаторыя нават называюць яе «другім мозгам». |
Уявіце, што вы ідзяце па вуліцы, і раптам на вас нападае сабака. Ваша сэрца б'ецца часцей, дыханне пачашчаецца, вочы расшыраюцца, вы пацееце і рыхтуецеся бегчы. Менавіта тады ваша сімпатычная сістэма рыхтуе вас да надзвычайнай сітуацыі.
А цяпер уявіце, што пасля таго, як небяспека мінула, вы вяртаецеся дадому, добра есце і адчуваеце сябе спакойна. У гэты час ваш пульс нармалізуецца, дыханне становіцца нармальным, і пачынаецца страваванне. Вось так парасімпатычная сістэма супакойвае арганізм і вяртае яго да нармальнага жыцця.
Баланс паміж гэтымі двума вельмі важны ў нашым жыцці.
Якія рэчы ў нашым целе кантралююцца гэтай сістэмай?
Вы будзеце здзіўлены спісам рэчаў, якія ён кантралюе. Фактычна, ён кантралюе амаль кожны важны орган у нашым целе, у тым ліку нашы аўтаматычныя функцыі.
| Орган/частка цела | Кантралюючыя дзеянні |
|---|---|
| Вочы | Зрэнка вока пашыраецца і павялічваецца ў залежнасці ад колькасці святла, якое трапляе ў вока, і факусуецца пры поглядзе наблізку або на далёкую адлегласць. |
| Залозы | Слёзы цякуць, з рота цячэ сліна, і з носа цячэ. |
| Скура | Кантроль потаадлучэння. Акрамя таго, калі вам страшна або холадна, з-за гэтага дзеяння вашы валасы растуць. |
| Сэрца і крывяносныя сасуды | Кантроль частаты сардэчных скарачэнняў і сілы, артэрыяльнага ціску. |
| Лёгкія | Павелічэнне або памяншэнне шырыні дыхальных шляхоў. |
| Стрававальная сістэма | Кантроль стрававання, дэфекацыі і апаражнення кішачніка. |
| Печань і падстраўнікавая залоза | Падстраўнікавая залоза выпрацоўвае гармоны, такія як інсулін, і кантралюе выпрацоўку энергіі печанню. |
| Мочавыдзяляльная сістэма | Функцыя мачавой бурбалкі і кантроль мачавыпускання. |
| Рэпрадуктыўная сістэма | Гэтая сістэма неабходная для сэксуальнага ўзбуджэння і функцыянавання. |
Якія хваробы ўплываюць на гэтую сістэму?
Мы называем гэта пашкоджанне вегетатыўнай нервовай сістэмы вегетатыўнай неўрапатыяй.Для гэтага ёсць некалькі прычын.
- Дыябет (дыябет 2 тыпу): калі дыябет не кантралюецца на працягу доўгага часу, гэтыя нервы могуць быць пашкоджаны. Артастатычная гіпатэнзія, якая з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам, — гэта страта прытомнасці пры рэзкім уставанні.
- Аутаімунныя захворванні: захворванні, пры якіх уласная імунная сістэма арганізма атакуе гэтыя нервы. Прыкладам з'яўляецца сіндром Гійена-Барэ.
- Інфекцыі: Гэтыя нервы могуць быць пашкоджаны вірусамі, такімі як ВІЧ, і бактэрыяльнымі інфекцыямі, такімі як хвароба Лайма.
- Адклад анамальных бялкоў: пры такіх захворваннях, як амілаідоз, бялкі, якія назапашваюцца ў арганізме, могуць пашкоджваць нервы.
- Дэфіцыт вітамінаў: дэфіцыт вітамінаў, асабліва вітаміна B12, можа прывесці да пашкоджання нерваў.
- Таксіны: цяжкія металы, такія як ртуць і свінец, пестыцыды і празмернае ўжыванне алкаголю могуць выклікаць пашкоджанне нерваў.
- Траўма: траўма, асабліва спіны і спіннога мозгу, можа пашкодзіць гэтую нервовую сістэму.
- Пухліны: Некаторыя віды раку і неракавыя пухліны таксама могуць перашкаджаць функцыянаванню гэтай сістэмы.
Сімптомы, якія сведчаць аб праблеме
Калі ў гэтай сістэме ўзнікае праблема, сімптомы будуць адрознівацца ў залежнасці ад таго, дзе адбылося пашкоджанне. Але вось некаторыя распаўсюджаныя сімптомы.
- Раптоўнае галавакружэнне і слабасць у галаве пры стаянні.
- Парушэнні сардэчнага рытму (арытміі).
- Цяжкасці з глытаннем ежы (дысфагія).
- Запаволенне стрававання, перапаўненне страўніка (гастрапарэз).
- Завала або часам дыярэя.
- Цяжкасці з кантролем мачы або крэсла (нетрыманне мачы).
- Празмернае потаадлучэнне (гіпергідроз) або адсутнасць потаадлучэння (ангідроз).
- Такія праблемы, як сэксуальная дысфункцыя.
- Цяжка пераносіць спякотнае надвор'е.
Важна тое, што гэтыя сімптомы могуць узнікаць і пры многіх іншых захворваннях. Таму, калі ў вас ёсць такі сімптом, вельмі важна абавязкова звярнуцца да лекара, каб высветліць дакладную прычыну.
Як нам абараніць гэтую каштоўную сістэму?
Найлепшае, што вы можаце зрабіць, гэта прадухіліць пашкоджанне гэтай вегетатыўнай нервовай сістэмы. Ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць для гэтага.
- Харчуйцеся збалансавана: ужыванне прадуктаў, багатых вітамінам групы В, асабліва вельмі важна для здароўя нерваў.
- Пазбягайце злоўжывання наркотыкамі і алкаголем:Гэта рэчы, якія непасрэдна пашкоджваюць нервы.
- Падтрымлівайце здаровую вагу і займайцеся фізічнымі практыкаваннямі: гэта можа знізіць рызыку такіх захворванняў, як дыябет, які з'яўляецца асноўнай прычынай пашкоджання гэтай нервовай сістэмы.
- Правільнае лячэнне хранічных захворванняў: калі ў вас ёсць такія захворванні, як дыябет або высокі крывяны ціск, дакладна выконвайце ўказанні лекара. Прымайце лекі правільна. Гэта можа мінімізаваць пашкоджанне гэтых нерваў.
- Захоўвайце бяспеку: апранайце неабходныя сродкі бяспекі на працы, падчас заняткаў спортам і падчас кіравання аўтамабілем. Вельмі важна прадухіліць траўмы спіны і спіннога мозгу ў выніку няшчасных выпадкаў.
Паведамленне на вынас
- Вегетатыўная нервовая сістэма — гэта сістэма «аўтапілота», якая кіруе асноўнымі функцыямі арганізма (такімі як сэрцабіцце і дыханне) без вашага кантролю.
- Баланс паміж «паскаральнікам» (сімпатычнай) і «тармазным» (парасімпатычнай) часткамі гэтай сістэмы мае важнае значэнне для нашага здаровага існавання.
- Дыябет, празмернае ўжыванне алкаголю і некаторыя інфекцыі з'яўляюцца асноўнымі прычынамі, якія могуць пашкодзіць гэтую сістэму.
- Важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі ў вас узнікнуць такія сімптомы, як галавакружэнне ў становішчы стоячы, парушэнне потаадлучэння або праблемы з страваваннем.
- Вы можаце абараніць гэтую каштоўную сістэму, прытрымліваючыся здаровага ладу жыцця і правільна лячачы хранічныя захворванні.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар