Што такое сіндром ХКМ? Давайце будзем уважлівыя да вашага сэрца, нырак і ўзроўню цукру!

Ці задумваліся вы часам, чаму дыябет, высокі крывяны ціск і халестэрын працягваюць узнікаць, і калі адна хвароба паляпшаецца, з'яўляецца іншая? Насамрэч, некаторыя з гэтых захворванняў вельмі цесна звязаныя адно з адным. Сёння мы пагаворым пра стан, які мае такую ​​сувязь, які ўплывае на некалькі важных органаў нашага цела і які нядаўна выявілі лекары. Гэта называецца сіндромам ХКМ. Не хвалюйцеся, давайце разбярэмся ў гэтым проста.

Што такое сіндром ККМ?

Проста кажучы, сіндром ХКМ — гэта нядаўна выяўленае захворванне, якое можа паражаць некалькі асноўных органаў нашага цела, а менавіта сэрца, ныркі, мозг і печань. Гэта можа здацца крыху складаным, але вы зразумееце, калі мы абмяркуем кожны з іх. Гэты стан выкліканы спалучэннем чатырох асноўных захворванняў і ўзаемасувязі паміж імі.

Тры літары CKM азначаюць:

• C - Сардэчна-сасудзістыя: гэта тычыцца рэчаў, звязаных з сэрцам і крывяноснымі сасудамі .
• K - Нырка: Гэта нырка .
• М - Метабалічны: Гэта азначае метабалічны працэс . Проста кажучы, метабалізм - гэта працэс, з дапамогай якога мы выпрацоўваем энергію з ежы, якую ямо.

Такім чынам, чатыры асноўныя захворванні, якія выклікаюць сіндром ХКМ:

1. Сардэчна-сасудзістыя захворванні: гэта азначае захворванні сэрца і крывяносных сасудаў.

2. Захворванне нырак: парушэнне функцыі нырак.

3. Дыябет 2 тыпу: Мы ўсе ведаем, што дыябет — гэта хвароба.

4. Атлусценне: непатрэбнае назапашванне тлушчу ў арганізме, прасцей кажучы, яго празмернае павелічэнне.

Важна тое, што гэтыя чатыры хваробы ўзаемазвязаныя. Калі ў вас адна, у вас большая верагоднасць развіцця другой, альбо існуючая хвароба можа стаць яшчэ больш сур'ёзнай. Уявіце сабе сяброў, якія трымаюцца за рукі, але часам такое сяброўства не карысна для нашага арганізма.

Часта ў чалавека можа быць некалькі з гэтых захворванняў адначасова. Гэта не дзіўна. Бо ўсё гэта звязана з нашай крывёю. Калі мы ямо і п'ем, пажыўныя рэчывы і энергія з ежы і напояў трапляюць у клеткі нашага цела праз кроў. Сэрца і крывяносныя пасудзіны пераносяць гэтую кроў па ўсім целе. Ныркі фільтруюць прадукты жыццядзейнасці ў крыві. Такім чынам, для нашага здароўя вельмі важна, каб усе гэтыя сістэмы працавалі належным чынам.

Наяўнасць больш чым аднаго з гэтых захворванняў павялічвае фактары рызыкі развіцця іншых захворванняў у чалавека з сіндромам ХКМ.

Наколькі распаўсюджаны гэты сіндром CKM?

Паколькі гэта нядаўна выяўленае захворванне, пакуль няма вялікай колькасці дадзеных, як па больш ранніх захворваннях. Аднак прыкладна ў кожнага трэцяга (1 з 3) дарослага чалавека ў Злучаных Штатах ёсць як мінімум тры фактары рызыкі сіндрому ХКМ.Высветлілася, што гэта можа быць часцей, чым мы думаем. Паколькі такія сітуацыі ў Шры-Ланцы ўсё часцей сустракаюцца, нам вельмі важна ведаць пра гэта.

Якія сімптомы гэтага?

Сімптомы сіндрому ХКМ такія ж, як і сімптомы чатырох вышэйзгаданых захворванняў (хваробы сэрца, хваробы нырак, дыябет і атлусценне). Некаторыя з іх:

• Боль у грудзях або сцісканне.
• Цяжка дыхаць , нават пры невялікім намаганні, адчуваецца як удых.
• Раптоўная страта свядомасці («сінкопа»).
• Ацёк ног, шчыкалатак, рук або ступняў.
• Боль у нагах пры хадзе.
• Пастаянна адчуваецца моцная стомленасць , немагчымасць што-небудзь зрабіць.
• Страта апетыту або часам павышэнне апетыту.
• Патрэба мачыцца часцей, чым звычайна.
• Сухая скура.
• Храп і апноэ сну .
• Такія захворванні, як падагра .

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, лепш звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Чаму ўзнікае гэты сіндром ХКМ? Якія яго прычыны?

Асноўнай прычынай сіндрому ХКМ з'яўляецца назапашванне тлушчавай тканкі (тлушчавай тканкі) у арганізме або парушэнне яе функцыянавання. Уявіце сабе, калі ў нашым арганізме назапашваецца занадта шмат тлушчу, з гэтых тлушчавых пластоў вызваляюцца некаторыя рэчывы. Гэтыя рэчывы выклікаюць запаленне , гэта значыць ранепадобны стан, у тканінах нашага сэрца, нырак і крывяносных сасудаў.

Гэта запаленне выклікае:

• Гармон інсулін, які кантралюе ўзровень цукру ў нашым арганізме, перастае належным чынам працаваць.
• Такія рэчы, як налёт, могуць назапашвацца ўнутры крывяносных сасудаў, перашкаджаючы прытоку крыві.
• Павялічваецца рызыка пашкоджання нырак .

Проста кажучы, гэты празмерны рост і ўзнікшае ў выніку запаленне ў арганізме і з'яўляецца тым, што правакуе сіндром ХКМ.

Якія фактары рызыкі развіцця сіндрому ХКМ?

Ёсць людзі, якія больш схільныя да гэтага захворвання. Вось некаторыя фактары рызыкі, якія могуць на яго паўплываць:

• Атлусценне: гэта азначае быць занадта вялікім.
• Асабліва лішні тлушч вакол таліі (мы называем гэта жыватом).
• Высокі ўзровень халестэрыну .
• Высокі крывяны ціск (павышаны крывяны ціск ).
• Ужо ёсць захворванні нырак .
• Наяўнасць дыябету .
• Наяўнасць метабалічнага сіндрому (гэта таксама сукупнасць звязаных сімптомаў, такіх як ХКМ).

Калі ў вас ёсць гэтыя праблемы, важна ведаць пра сіндром ХКМ.

Якія магчымыя ўскладненні гэтага стану?

Калі сіндром ХКМ не лячыць належным чынам, могуць узнікнуць сур'ёзныя ўскладненні. Да іх адносяцца:

• Сардэчная недастатковасць: сэрца не можа належным чынам перапампоўваць кроў.
• Парушэнні сардэчнага рытму (арытміі): нерэгулярнае сэрцабіцце.
• Сардэчны прыступ .
• Захворванні галаўнога мозгу, такія як інсульт .

Гэта можа здацца страшным, але памятайце, што калі гэта захворванне дыягнаставаць рана і правільна лячыць, гэтых сур'ёзных захворванняў можна пазбегнуць.

Як дыягнастуецца сіндром ХКМ? (Дыягностыка)

Для дыягностыкі сіндрому ХКМ лекары выкарыстоўваюць некалькі тэстаў. Сярод іх:

• Праверце свой артэрыяльны ціск.
• Тэст на ліпідную панэль (гэта аналіз, які правярае такія рэчы, як халестэрын і трыгліцерыды).
• Праверка ўзроўню цукру ў крыві.
• Праверка функцыі нырак (такія аналізы, як мачавіна крыві і крэатынін сыроваткі).
• Кальцый каранарных артэрый (гэта спецыяльны тэст).
• Вымярэнне індэкса масы цела (ІМТ) (гэта даследуе, ці адпавядае ваша вага здаровай для вашага росту).

Абследаванне дзяцей на наяўнасць гэтых захворванняў у раннім узросце дапамагае зрабіць раннія крокі для прафілактыкі сіндрому ХКМ.

Вынікі гэтых аналізаў вызначаць, ці ёсць у вас сіндром ХКМ. Затым захворванне падзяляецца на стадыі ў залежнасці ад яго цяжкасці. Стадыя ад 0 да 4. Стадыя 4 — гэта стадыя з найвышэйшай рызыкай развіцця сардэчных захворванняў.

Стадыі сіндрому ХКМ

Гэтая сітуацыя падзяляецца на некалькі этапаў. Яны наступныя:

• Этап 0: У вас няма фактараў рызыкі. Здаровы!
• Этап 1: у вашым целе назапашваецца лішак тлушчу, асабліва ў вобласці жывата. Гэта азначае, што ў вас невялікі залішні вага.
• Этап 2: у вас дыябет 2 тыпу, высокі ўзровень трыгліцерыдаў, высокі крывяны ціск або хвароба нырак.
• Стадыя 3: у вас ранняя стадыя хваробы сэрца (але сімптомы не праяўляюцца) або высокая рызыка развіцця хваробы сэрца.
• Стадыя 4: у вас ёсць сімптаматычнае захворванне сэрца, лішак тлушчу ў арганізме і фактары рызыкі развіцця метабалічных захворванняў. У вас можа быць ці не быць нырачная недастатковасць.

Самае лепшае,Калі вы зменіце свой лад жыцця і выпрацуеце здаровыя звычкі, вы зможаце выйсці за межы таго этапу, на якім вы знаходзіцеся, а гэта значыць, што вы можаце паправіцца.

Як лячыцца сіндром ХКМ? (Лячэнне)

Лячэнне сіндрому ХКМ залежыць ад асноўнага захворвання. Лекары распрацуюць для вас адпаведны план лячэння. Паколькі сіндром ХКМ уплывае на мноства органаў, найбольш эфектыўным з'яўляецца план лячэння, які прадугледжвае ўдзел некалькіх спецыялістаў.

• Ранняя стадыя: Вам можа спатрэбіцца толькі некалькі змен у ладзе жыцця, такіх як штодзённыя фізічныя практыкаванні і збалансаванае харчаванне.
• Сярэдняя стадыя: Вам можа спатрэбіцца прымаць лекі для кантролю артэрыяльнага ціску, халестэрыну і ўзроўню цукру ў крыві. Людзям з атлусценнем таксама могуць быць прызначаныя лекі для падаўлення апетыту. З часам лекар можа змяніць дазоўку гэтых лекаў.
• У больш цяжкіх стадыях (запушчаныя стадыі): вам можа спатрэбіцца такое лячэнне, як:
• Стэнты ўстаўляюцца, каб падтрымліваць заблакіраваныя крывяносныя пасудзіны адкрытымі.
• Спецыяльныя метады лячэння, звязаныя з сэрцам, такія як кардыяверсія або абляцыя .
• Адкрытая аперацыя на сэрцы або аперацыя на сэрцы, якая выконваецца праз невялікія разрэзы.
• Дыяліз нырак .
• Хірургія па зніжэнні вагі (барыятрычная хірургія)

Ці ёсць якія-небудзь ускладненні або пабочныя эфекты ад лячэння?

• Змены ладу жыцця: яны не выклікаюць ніякіх пабочных эфектаў, таму з'яўляюцца найлепшымі і бяспечнымі.
• Лекавыя прэпараты: многія лекі могуць мець пабочныя эфекты. Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з гэтых пабочных эфектаў, звярніцеся да лекара.
• Хірургічнае ўмяшанне і дыяліз: гэтыя працэдуры нясуць рызыку інфекцыі і адукацыі тромбаў. Спытайце ў лекара пра лячэнне, якое вам трэба будзе прайсці, і пра магчымыя ўскладненні.

Колькі часу патрабуецца, каб аднавіцца пасля гэтых працэдур?

Пасля аперацыі або іншага спецыяльнага лячэння аднаўленне можа заняць тыдзень ці некалькі тыдняў. Гэта залежыць ад характару аперацыі, наяўнасці іншых захворванняў і некаторых іншых фактараў.

Чаго мне чакаць, калі ў мяне сіндром ХКМ?

Калі ў вас сіндром ХКМ, у вас могуць узнікнуць сімптомы пэўных захворванняў, звязаных з ім. Аднак наяўнасць больш чым аднаго захворвання можа ўскладніць ваша лячэнне. Гэта азначае наведванне некалькіх лекараў і прыём розных лекаў.

Медыцынскія даследчыкі спадзяюцца, што ў будучыні кожны чалавек з сіндромам ХКМ зможа атрымліваць лячэнне ў адным месцы па адным плане. Замест таго, каб лячыць кожную сістэму органаў асобна,Вы можаце лячыць усё сваё цела, думаючы пра яго. Калі вы звяртаецеся да некалькіх лекараў, вы часам можаце атрымаць супярэчлівыя парады. Калі гэта здарыцца, не бойцеся казаць пра гэта і прасіць выразных рэкамендацый.

Якія перспектывы для чалавека з сіндромам CKM?

Ваша будучыня з сіндромам ХКМ будзе залежаць ад таго, наколькі добра вы і ваша медыцынская каманда разам справіцеся з гэтымі захворваннямі. Выконваючы лячэнне, рэкамендаванае вашым лекарам, вы маеце магчымасць змяніць ход вашага сіндрому ХКМ. Таму не губляйце надзеі.

Ці можна прадухіліць сіндром ХКМ? (Прафілактыка)

Так, некаторыя людзі могуць цалкам прадухіліць сіндром ХКМ, прытрымліваючыся здаровага ладу жыцця. Для іншых здаровы лад жыцця можа запаволіць прагрэсаванне захворвання. Калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць гэта захворванне (сямейны анамнез), лекар можа дапамагчы вам вызначыць фактары рызыкі развіцця сіндрому ХКМ. Затым вы можаце распрацаваць план па зніжэнні гэтых рызык і захаванні здароўя.

Як я магу знізіць рызыку?

Ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку развіцця сіндрому ХКМ. Напрыклад:

• Харчуйцеся здарова: ежце больш садавіны, гародніны, зеляніны, прадуктаў, багатых клятчаткай (напрыклад, суцэльнага збожжа, карычневага рысу), і нятлустай рыбы. Па магчымасці абмяжуйце спажыванне салодкай, тлустай ежы і фастфуду.
• Высыпайцеся: спіце не менш за 7-8 гадзін у суткі.
• Адмова ад тытунёвых вырабаў: цалкам адмовіцеся ад такіх рэчаў, як цыгарэты і бідзі.
• Кантралюйце артэрыяльны ціск, узровень цукру ў крыві і ўзровень халестэрыну: рэгулярна правярайце іх у лекара і прымайце лекі па меры неабходнасці.
• Рэгулярна займайцеся фізічнай актыўнасцю: рабіце не менш за 30 хвілін фізічных практыкаванняў у дзень, такіх як хада, бег або язда на ровары.
• Падтрыманне здаровай вагі: паспрабуйце падтрымліваць вагу, якая адпавядае вашаму росту.

Як мне клапаціцца пра сябе? (Самаабслугоўванне)

Калі ў вас сіндром ХКМ, самае галоўнае — клапаціцца пра сябе. Вось што можа дапамагчы:

• Харчуйцеся пажыўна: як ужо згадвалася раней, выпрацуйце добрыя харчовыя звычкі.
• Займайцеся фізічнай актыўнасцю: займайцеся спортам паводле ўказанняў лекара.
• Калі ў вас дыябет, рэгулярна правярайце ўзровень цукру ў крыві.
• Калі ў вас ёсць хатні манітор, рэгулярна правярайце артэрыяльны ціск.
• Прымайце лекі, прызначаныя вашым лекарам для вашага захворвання, дакладна і своечасова.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Для лячэння сіндрому ХКМ,Важна своечасова звяртацца да лекара. Гэта дазволіць лекару кантраляваць вашы фактары рызыкі і сімптомы. Ён таксама зможа праверыць, ці кантралюеце вы свае захворванні і ці правільна прымаеце лекі. Калі ўзнікнуць якія-небудзь новыя праблемы, іх можна будзе выявіць і лячыць, перш чым яны стануць сур'ёзнымі.

У які час мне трэба звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДХД) ?

Калі ў вас узніклі ўскладненні, якія пагражаюць жыццю, з-за сіндрому ХКМ, неадкладна патэлефануйце па нумары 911 або ў мясцовую службу экстранай дапамогі. Да іх адносяцца:

• Сімптомы інфаркту: (моцны боль у грудзях, цяжкасць дыхання, ваніты, потлівасць).
• Сімптомы паралічу: (раптоўная страта функцыі твару, рукі або нагі, цяжкасці з маўленнем, затуманенне зроку).
• Гіперасмалярны гіперглікемічны стан (ГГС): (Гэта сур'ёзны стан, які ўзнікае ў людзей з дыябетам, пры якім узровень цукру ў крыві вельмі высокі, што выклікае абязводжванне і страту свядомасці).

Якія пытанні я павінен задаць свайму лекару?

Падчас сустрэчы з лекарам вы можаце задаць яму такія пытанні:

• Што самае галоўнае, што я магу зрабіць, каб прадухіліць сіндром ХКМ або змяніць стадыю, на якой я зараз развіўся?
• Ці варта мне прымаць лекі, каб знізіць рызыку сіндрому ХКМ?
• Як часта мне трэба праходзіць абследаванне, каб убачыць, наколькі я дасягнуў сваіх мэтаў у галіне аховы здароўя?
• Ці трэба маёй сям'і прайсці абследаванне на наяўнасць гэтых захворванняў, якія ў мяне ёсць?

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Сіндром ХКМ — гэта складанае захворванне, якое паражае мноства органаў. Аднак існуе мноства метадаў лячэння розных захворванняў, звязаных з ім. Лепшае, што вы можаце зрабіць, — гэта максімальна выкарыстоўваць даступныя вам метады лячэння і старацца падтрымліваць сваё здароўе ў найлепшым стане.

Лекары ведаюць, што некаторым людзям цяжка знайсці пажыўную ежу, траціць грошы на лекі або займацца фізічнымі практыкаваннямі. Калі вам патрэбна дапамога ў гэтым, не бойцеся звярнуцца да лекара. Ён ці яна можа накіраваць вас у праграмы, якія могуць дапамагчы. Таму што вы таксама маеце поўнае права жыць здаровым жыццём.

сіндром ХКМ , хваробы сэрца, хваробы нырак, дыябет, атлусценне, метабалічны сіндром, здароўе