Ці адчуваеце вы часам моцную стомленасць нават пасля чагосьці нязначнага, ці адчуваеце цяжкасць дыхання? Ці заўважаеце вы, што не можаце бегаць ці скакаць, як раней, і задыхаецеся нават пры ўздыме па лесвіцы? Магчыма, ваша сэрца б'ецца не з частатой, якая адпавядае вашаму ўзроўню нагрузкі. Сёння мы пагаворым пра такі стан. У медыцынскай тэрміналогіі гэта называецца (хранатропная недастатковасць) . Нягледзячы на тое, што назва гучыць крыху складана, давайце разбярэмся ў ёй проста.
Што такое (хранатропная некампетэнтнасць)? Проста кажучы...
Проста кажучы, (хранатропная недастатковасць) — гэта стан, пры якім частата сардэчных скарачэнняў не можа дастаткова павялічыцца падчас фізічнай актыўнасці, напрыклад, падчас фізічных практыкаванняў або напружанай працы. Падумайце: калі мы актыўныя або ідзем, нашаму арганізму патрабуецца больш кіслароду, чым калі мы знаходзімся ў стане спакою. Гэты кісларод пераносіцца па ўсім целе крывёю, і сэрца адказвае за перапампоўванне гэтай крыві.
У чалавека з (хранатропнай недастатковасцю) сэрца не можа належным чынам справіцца з гэтым павышаным попытам у кіслародзе. Гэта азначае, што сэрца не біцца дастаткова хутка, каб перапампоўваць патрэбную колькасць крыві (якая змяшчае кісларод) у арганізм. Уявіце сабе гэта як рухавік аўтамабіля: гэтак жа, як мы павялічваем хуткасць рухавіка, калі нам трэба ехаць хутчэй, наша сэрца павінна біцца хутчэй, калі мы напружваемся. Праблемы ўзнікаюць, калі гэтага не адбываецца.
З-за гэтага ў вас можа быць зніжаная талерантнасць да фізічнай нагрузкі . Гэта азначае, што вы, магчыма, не зможаце выконваць фізічную актыўнасць, якую могуць выконваць іншыя людзі вашага ўзросту. Вы можаце адчуваць, што больш не можаце лёгка праходзіць адлегласці, якія раней пакрывалі, не адчуваючы дыхавіцы або стомленасці.
Якія сімптомы (хранатропнай некампетэнтнасці)?
Ёсць некалькі асноўных сімптомаў, якія могуць узнікнуць пры гэтым захворванні:
- Празмерная стомленасць падчас фізічнай актыўнасці: адчуванне моцнай стомленасці нават пасля нязначных дзеянняў. Напрыклад, вы можаце адчуваць сябе вельмі знясіленым падчас выканання хатніх спраў, пераноскі пакупак або прагулкі на кароткую адлегласць.
- Задышка (дыспноэ) падчас фізічнай актыўнасці: цяжкасці з дыханнем або адчуванне дыхавіцы пры фізічнай нагрузцы. Вы можаце нават адчуваць такую дыхавіцу, што не можаце падтрымліваць размову.
Гэтыя сімптомы адрозніваюцца ад звычайнай стомленасці. Калі вы адчуваеце такую стомленасць або дыхавіцу, што не можаце выконваць свае штодзённыя задачы, вам варта звярнуць на гэта ўвагу.
Што з'яўляецца прычынай (хранатропнай некампетэнтнасці)?
Гэты стан можа быць выкліканы некалькімі фактарамі, а не адным. Давайце разгледзім, якія яны:
- Пэўныя лекі: асабліва некаторыя лекі, такія як (бэта-адреноблокаторы), якія прызначаюцца пры высокім крывяным ціску або сардэчных захворваннях, могуць зніжаць частату сардэчных скарачэнняў .
- Дысфункцыя сінусавага вузла: (сінусавы вузел) — гэта месца, адкуль пачынаецца сардэчны рытм; ён дзейнічае як натуральны кардыёстымулятар сэрца. Калі з ім ёсць якія-небудзь праблемы, частата сардэчных скарачэнняў можа не кантралявацца належным чынам.
- Праблемы з праводнасцю: каб сэрца білася, электрычныя сігналы павінны правільна перадавацца па ўсім сэрцы. Калі ў шляхах, па якіх праходзяць гэтыя сігналы, ёсць якая-небудзь блакада або праблема, сэрцабіцце можа стаць нерэгулярным або частата можа знізіцца.
- Дысфункцыя левага страўнічка: наша сэрца мае чатыры асноўныя камеры. Левы страўнічак — адна з іх, і ён адказвае за перапампоўку крыві па ўсім целе. Калі функцыя гэтага левага страўнічка слабая, ён не можа перапампоўваць дастатковую колькасць крыві па целе.
- Зніжэнне кровазабеспячэння сардэчнай мышцы (ішэмічная хвароба сэрца): закаркаванне крывяносных сасудаў, якія забяспечваюць сэрца, перашкаджае сардэчнай мышцы атрымліваць неабходны кісларод і пажыўныя рэчывы. Гэта таксама можа быць прычынай.
- Сардэчная недастатковасць: паколькі сэрца не можа перапампоўваць кроў у адпаведнасці з патрэбамі арганізма, могуць узнікнуць такія захворванні, як затрымка вадкасці.
- Прыроджаныя парокі сэрца: некаторыя людзі нараджаюцца з пэўнымі парокамі сэрца. Такія станы таксама могуць спрыяць развіццю (хранатропнай недастатковасці) у далейшым жыцці.
Якія фактары рызыкі ўзнікнення гэтага стану?
Некаторыя людзі маюць больш высокі рызыка развіцця гэтага захворвання. Вось некаторыя фактары, якія спрыяюць гэтаму:
- Людзі з сардэчнай недастатковасцю .
- Людзі з цяжкай формай атлусцення .
- Людзі з (цукровым дыябетам) .
- Людзі з хранічнымі захворваннямі лёгкіх, такімі як (ХАХЛ - хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх) .
- Людзі з падвышаным крывяным ціскам .
- Людзі з (ВІЧ) -інфекцыяй.
- Людзі, якія былі інфікаваныя вірусам Эпштэйна-Бар (вірусам, які звычайна выклікае ліхаманку і боль у горле).
- Людзі, якія пакутуюць ад (доўгатэрміновай COVID) , гэта значыць тыя, у каго сімптомы працягваюцца працяглы час пасля перанесенага COVID-19.
Калі ў вас ёсць гэтыя фактары рызыкі, добра быць пільнымі.
Як лекары дыягнастуюць (хранатропную некампетэнтнасць)?
Лекар дыягнастуе гэты стан, калі частата сардэчных скарачэнняў не дасягае пэўнага ўзроўню. Як правіла, лекары падазраюць гэты стан, калі частата сардэчных скарачэнняў не павялічваецца як мінімум да 70%-85% ад вашай (APMHR - максімальная частата сардэчных скарачэнняў, прагназаваная ўзростам) падчас пікавай фізічнай актыўнасці.
Распаўсюджаная формула, якая выкарыстоўваецца для вызначэння максімальнай частаты сардэчных скарачэнняў (APMHR), такая: адняць ваш узрост ад 220. Аднак гэта не адзіны метад; лекары выкарыстоўваюць і іншыя метады і формулы. Напрыклад, калі ваш сардэчны рытм не можа дасягнуць хаця б 80% ад вашага (рэзерву сардэчнага рытму) , гэта таксама выкарыстоўваецца для вызначэння (хранатропнай недастатковасці) .
Пакуль што няма адзінага агульнапрынятага стандарту для гэтага, таму лекар будзе рабіць выснову, зыходзячы з вашага канкрэтнага стану.
Якія для гэтага ёсць тэсты?
Калі ваш лекар падазрае гэта захворванне, ён можа прызначыць некалькі аналізаў:
- Манітор бесперапыннага сардэчнага рытму: гэта невялікая прылада, якую можна насіць з сабой. Яна дазваляе лекару бачыць, як змяняецца ваш пульс, пакуль вы займаецеся сваімі штодзённымі справамі на працягу дня.
- Тэст з фізічнай нагрузкай (ЭКГ - электракардыяграма):
Падчас гэтага тэсту ваш пульс кантралюецца з дапамогай ЭКГ падчас хады на бегавой дарожцы або язды на велатрэнажоры. Лекар правярае, ці павялічваецца ваш пульс да чаканага ўзроўню падчас фізічнай нагрузкі.
Якія метады лячэння хранотропнай недастатковасці?
Пры лячэнні гэтага захворвання лекары выкарыстоўваюць некалькі падыходаў. Асноўныя з іх:
- Фізічная актыўнасць: Не здзіўляйцеся! Нягледзячы на тое, што фізічныя практыкаванні могуць здацца складанымі, адным з метадаў лячэння з'яўляюцца сістэматычныя фізічныя практыкаванні пад наглядам лекара. Гэта можа дапамагчы вам паступова палепшыць свае фізічныя функцыянальныя здольнасці.
- Кардыёстымулятар: Некаторым людзям можа спатрэбіцца невялікая электронная прылада, якая называецца кардыёстымулятарам і імплантуецца пад скуру побач з сэрцам. Гэта прылада дапамагае сэрцу павялічыць частату скарачэнняў да неабходнага ўзроўню пры фізічнай нагрузцы.
- Бівентрыкулярны кардыёстымулятар (сардэчная рэсінхранізацыйная тэрапія — КРТ): гэта спецыялізаваны тып кардыёстымулятара. Ён забяспечвае сумеснае біццё дзвюх ніжніх камер сэрца (страўнічкаў) у сінхранізаваным рытме. Гэта карысна для людзей з пэўнымі спецыфічнымі захворваннямі сэрца.
Ваш лекар вырашыць, якое лячэнне падыходзіць менавіта вам, зыходзячы з вашага стану, сімптомаў і іншых праблем са здароўем.
Чаго можна чакаць, жывучы з гэтым захворваннем?
Дарослыя з хранатропнай недастатковасцю могуць адчуваць большую стомленасць і дыхавіцу, чым чакалася, падчас звычайных штодзённых заняткаў або фізічных практыкаванняў. Напрыклад, вы можаце адчуваць задыханасць пасля развешвання бялізны або ўздыму па лесвіцы.
У рэдкіх выпадках, калі частата сардэчных скарачэнняў недастатковая для забеспячэння мозгу крывёю, гэта можа прывесці да непрытомнасці .
Даследаванні паказалі, што дарослыя з атлусценнем і хранатропнай недастатковасцю маюць падвышаны рызыка сардэчнага прыступу або сардэчнай недастатковасці. Іншае даследаванне сведчыць аб тым, што людзі з гэтым захворваннем маюць падвышаны рызыка развіцця парушэння сардэчнага рытму, вядомага як фібрыляцыя перадсэрдзяў (ФП) . Калі ў чалавека з сардэчнай недастатковасцю таксама ёсць хранатропная недастатковасць , гэта звязана з горшым агульным прагнозам. Некаторыя даследаванні таксама паказалі сувязь паміж гэтым захворваннем і скарачэннем працягласці жыцця.
Мы дзелімся гэтай інфармацыяй не для таго, каб вас палохаць, а каб пераканацца, што вы ў курсе сітуацыі і гатовыя прыняць неабходныя меры.
Ці можна прадухіліць хранатропную некампетэнтнасць?
Некаторыя прычыны гэтага стану, такія як прыроджаныя заганы сэрца, немагчыма кантраляваць. Аднак ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку:
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь захворванні сэрца або лёгкіх, важна атрымаць належнае лячэнне .
- Падтрыманне здаровай масы цела вельмі важна. Атлусценне можа прывесці да шматлікіх праблем са здароўем.
- Калі ў вас ёсць такія захворванні, як цукровы дыябет або высокі крывяны ціск, вельмі важна кантраляваць іх .
Звяртаючы ўвагу на гэтыя фактары, вы можаце абараніць сябе не толькі ад хранатропнай некампетэнтнасці , але і ад многіх іншых праблем са здароўем.
Як я магу паклапаціцца пра сябе?
Жыццё з хранатропнай недастатковасцю азначае, што ваша цела можа абмяжоўваць вашы магчымасці. У гэты час вельмі важна цярпенне . Паспрабуйце прыстасавацца да гэтага стану паступова, не спяшаючыся.
- Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, ці трэба вам змяніць якія-небудзь з вашых лекаў, ці вам патрэбен кардыёстымулятар .
- Калі ваш лекар імплантаваў вам у грудзі прыладу (напрыклад, кардыёстымулятар), вы павінны добра разумець, як яна працуе .
- Заўсёды наведвайце наступныя прыёмы , каб пераканацца, што ваша прылада працуе належным чынам.
- Калі ваш лекар распрацаваў план паступовага павелічэння фізічнай актыўнасці, дакладна выконвайце яго інструкцыі . Не спрабуйце раптоўна перанапружвацца.
Гэта нармальна адчуваць смутак або расчараванне, калі вы больш не можаце рабіць тое, што рабілі раней. Адчуванне стомленасці нават пры пераноске бялізны можа быць сапраўды непрыемным. Аднак вам не трэба сутыкацца з гэтым станам у адзіночку. Ваша медыцынская каманда заўсёды гатовая падтрымаць вас.
Якія пытанні я павінен задаць свайму лекару?
Падчас візіту да лекара вы можаце задаць такія пытанні, як:
- Ці можаце вы растлумачыць прычыну маёй хранатропнай некампетэнтнасці ?
- Што я магу зрабіць, каб жыць як мага лепш з гэтай сітуацыяй?
- Чаго я магу чакаць ад імплантаванага кардыёстымулятара ? (Калі гэта магчыма)
- Ці існуюць якія-небудзь праграмы або метады, якія могуць дапамагчы мне бяспечна павялічыць фізічную актыўнасць?
Акрамя гэтага, не саромейцеся пытацца ў лекара пра ўсё, што вас хвалюе, ці пра любыя сумневы.
У заключэнне, памятайце!
Хранатропная недастатковасць — гэта стан, які патрабуе пэўнага догляду. Аднак пры належнай медыцынскай кансультацыі, лячэнні і ўласных намаганнях вы ўсё яшчэ можаце весці паўнавартаснае жыццё. Не бойцеся. Прыслухоўвайцеся да парад лекара і выконвайце іх адпаведна. Жадаю вам хутчэйшага выздараўлення з Нірогі-Ланкі!
