Ці адчуваеце вы стомленасць, калі стаміліся? Ці запавольваецца ваш пульс? Давайце даведаемся пра хранатропную некампетэнтнасць!

Ці адчуваеце вы часам, што занадта стаміліся, каб зрабіць нават самую дробную рэч, і вам не хапае дыхавіцы? Вы не можаце бегаць ці скакаць, як раней, і ў вас кружыцца галава, нават калі вы падымаецеся па лесвіцы? Магчыма, ваша сэрца не б'ецца з правільнай частатой, калі вы стаміліся. Сёння мы пагаворым пра такі стан. У медыцыне гэта называецца (хранатропная недастатковасць) . Нягледзячы на ​​тое, што назва крыху складаная, давайце разбярэмся ў ёй проста.

Што гэта (хранатропная некампетэнтнасць)? Калі казаць вельмі проста…

Проста кажучы, хранатропная недастатковасць — гэта стан, пры якім вы не можаце павялічыць частату сардэчных скарачэнняў настолькі, наколькі гэта неабходна падчас фізічнай актыўнасці, напрыклад, падчас фізічных практыкаванняў або напружанай працы. Паглядзіце, калі мы займаемся спортам або хадзім, нашаму арганізму патрабуецца больш кіслароду , чым калі мы проста сядзім нерухома. Гэты кісларод пераносіцца па ўсім целе крывёю. Такім чынам, сэрца перапампоўвае гэтую кроў.

(Хранатропная недастатковасць) Сэрца чалавека з падвышанай патрэбай у кіслародзе не ў стане належным чынам спраўляцца з падвышанай патрэбай арганізма ў кіслародзе. Гэта значыць, сэрца не можа біцца так хутка, як неабходна, і перапампоўваць патрэбную арганізму колькасць крыві (насычанай кіслародам крыві). Уявіце сабе гэта як рухавік аўтамабіля. Гэтак жа, як мы павялічваем хуткасць рухавіка, калі хочам ехаць хутчэй, наша сэрца таксама павінна біцца хутчэй, калі мы стаміліся. Калі мы гэтага не робім, узнікаюць праблемы.

Гэта можа прывесці да зніжэння талерантнасці да фізічнай нагрузкі . Гэта азначае, што вы, магчыма, не зможаце выконваць столькі фізічнай актыўнасці, колькі іншыя людзі вашага ўзросту. Вам можа быць цяжка праходзіць адлегласці, якія вы раней маглі прайсці, не задыхаючыся і не адчуваючы стомленасці.

Якія сімптомы гэтага стану (хранатропнай недастатковасці)?

У гэтай сітуацыі вы можаце сутыкнуцца з некалькімі асноўнымі сімптомамі:

• Стомленасць : адчуванне моцнай стомленасці нават пасля выканання чагосьці нязначнага. Напрыклад, вы можаце адчуваць моцную стомленасць пасля выканання хатніх спраў, пераноскі сумкі або нават прагулкі на невялікую адлегласць.
• Дыспенэа ( дыхавіца ) падчас фізічнай актыўнасці: цяжкасці з дыханнем пры фізічнай актыўнасці, хрыпы . Вы можаце адчуваць такую ​​дыхавіцу, што нават не можаце падтрымліваць размову.

Гэтыя сімптомы адрозніваюцца ад звычайнай стомленасці. Калі вы адчуваеце такую ​​стомленасць або знясіленне, што нават не можаце выконваць свае штодзённыя задачы, вам варта занепакоіцца.

Якія прычыны хранатропнай некампетэнтнасці?

Няма адной прычыны для такой сітуацыі, але некалькі фактараў могуць спрыяць ёй. Давайце паглядзім, якія яны:

• Некаторыя віды лекаў:Некаторыя лекі, асабліва тыя, што прымаюцца ад высокага крывянага ціску і сардэчных захворванняў (бэта-адреноблокаторы), могуць запавольваць частату сардэчных скарачэнняў .
• Дысфункцыя сінусавага вузла: сінусавы вузел — гэта месца, дзе пачынае біцца наша сэрца. Ён дзейнічае як натуральны кардыёстымулятар сэрца. Калі з гэтым вузлом ёсць праблемы, частата сардэчных скарачэнняў не будзе кантралявацца належным чынам.
• Праблемы з праводнасцю: каб сэрца білася, электрычныя сігналы павінны правільна перадавацца па ўсім сэрцы. Калі ёсць блакіроўка або праблема ў шляхах, па якіх праходзяць гэтыя сігналы , частата сардэчных скарачэнняў можа стаць нерэгулярнай або запавольвацца.
• Дысфункцыя левага страўнічка: Наша сэрца мае чатыры асноўныя камеры. Левы страўнічак — адна з іх. Ён перапампоўвае кроў па ўсім целе. Калі левы страўнічак не працуе належным чынам, ён не можа перапампоўваць дастаткова крыві па целе.
• Ішэмічная хвароба сэрца : гэта таксама можа быць прычынай гэтага стану, бо крывяносныя пасудзіны, якія забяспечваюць сэрца крывёю, блакуюцца, што перашкаджае сардэчнай мышцы атрымліваць неабходны кісларод і пажыўныя рэчывы.
• Сардэчная недастатковасць: такія станы, як назапашванне вадкасці, узнікаюць, калі сэрца не можа перапампоўваць кроў для задавальнення патрэб арганізма.
• Прыроджаныя парокі сэрца: некаторыя людзі нараджаюцца з пэўнымі парокамі сэрца. Гэтыя захворванні таксама могуць спрыяць развіццю хранатропнай недастатковасці ў далейшым жыцці.

Якія фактары павялічваюць рызыку гэтага стану?

Некаторыя людзі маюць крыху большы рызыка развіцця гэтага захворвання. Вось некаторыя фактары, якія могуць гэтаму спрыяць:

• Для людзей з сардэчнай недастатковасцю .
• Для людзей з атлусценнем .
• (Цукровы дыябет) Або для тых, хто хварэе на дыябет.
• Для людзей з хранічнымі захворваннямі лёгкіх, такімі як ХОБЛ (хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх) .
• Для тых, у каго падвышаны ціск .
• Для тых, хто мае ВІЧ- інфекцыю.
• Людзі, інфікаваныя вірусам Эпштэйна-Бар (гэта вірус, які звычайна выклікае ліхаманку і боль у горле).
• Для тых, хто мае (доўгатэрміновыя COVID-станы) , гэта значыць для тых, у каго сімптомы працягваюцца працяглы час пасля заражэння COVID-19.

Калі ў вас ёсць гэтыя фактары рызыкі, лепш быць крыху пільнымі.

Як лекары дыягнастуюць гэты стан (хранатропную некампетэнтнасць)?

Лекар дыягнастуе гэты стан, калі частата сардэчных скарачэнняў не можа дасягнуць пэўнага ўзроўню. Як правіла, лекары падазраюць гэты стан, калі частата сардэчных скарачэнняў не павялічваецца да 70–85 % ад максімальнай частаты сардэчных скарачэнняў, прагназаванай для вашага ўзросту (APMHR), падчас максімальнай фізічнай актыўнасці.

Распаўсюджаная формула, якая выкарыстоўваецца для вызначэння максімальнай частаты сардэчных скарачэнняў (МАСС) у залежнасці ад узросту: 220 мінус ваш узрост . Аднак гэта не адзіны метад, лекары таксама выкарыстоўваюць іншыя метады і формулы. Напрыклад, калі частата вашых сардэчных скарачэнняў не можа дасягнуць 80% ад рэзерву частаты сардэчных скарачэнняў , гэта выкарыстоўваецца для дыягностыкі хранатропнай недастатковасці .

Да гэтага часу няма стандартнага, універсальна прынятага крытэрыя для гэтага. Таму лекар прыйдзе да высновы, зыходзячы з вашай сітуацыі.

Якія тэсты для гэтага праводзяцца?

Калі ваш лекар падазрае гэта захворванне, ён можа прызначыць некалькі аналізаў:

• Манітор бесперапыннага сардэчнага рытму: гэта невялікая прылада, якую можна насіць з сабой. Яна можа адсочваць, як змяняецца ваш пульс на працягу дня, калі вы займаецеся сваімі звычайнымі справамі.
• Тэст з фізічнай нагрузкай (ЭКГ - электракардыяграма): падчас гэтага тэсту кантралюецца частата сардэчных скарачэнняў (ЭКГ) падчас хады на бегавой дарожцы або язды на велатрэнажоры. Ваш лекар праверыць, ці павялічылася частата сардэчных скарачэнняў да ўзроўню, якога чакае лекар.
• Метабалічны тэст на нагрузку (CVST): гэта таксама тэст, які праводзіцца на бегавой дарожцы або веласіпедзе. Аднак ён таксама вымярае, колькі кіслароду выкарыстоўвае ваш арганізм падчас фізічных практыкаванняў. Гэта можа даць добрае ўяўленне не толькі пра ваша сэрца, але і пра лёгкія.

Якія метады лячэння хранотропнай недастатковасці?

Лекары выкарыстоўваюць некалькі падыходаў да лячэння гэтага захворвання. Асноўныя з іх:

• Фізічная актыўнасць: Не здзіўляйцеся! Нягледзячы на ​​тое, што фізічныя практыкаванні могуць быць складанымі, адным з метадаў лячэння з'яўляецца паступовае выкананне фізічных практыкаванняў у адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара. Гэта можа паступова палепшыць вашу здольнасць выконваць фізічную актыўнасць.
• Кардыёстымулятар: Некаторым людзям неабходна імплантаваць пад скуру каля сэрца невялікую электронную прыладу, якая называецца кардыёстымулятарам . Гэта дапамагае сэрцу біцца хутчэй, калі вы знаходзіцеся ў стрэсе.
• Бівентрыкулярны кардыёстымулятар або кардыярэсінхранізацыйная тэрапія (КРТ):Гэта таксама асаблівы тып кардыёстымулятара. Ён працуе, прымушаючы дзве ніжнія камеры (клеткі) сэрца біцца разам у адзіным рытме. Гэта можа быць карысным для людзей з пэўнымі захворваннямі сэрца.

Ваш лекар вырашыць, якое лячэнне падыходзіць менавіта вам. Гэта будзе залежаць ад многіх фактараў, у тым ліку ад вашага стану, сімптомаў і іншых захворванняў.

Чаго можна чакаць, жывучы з гэтым захворваннем?

Дарослыя з хранатропнай недастатковасцю могуць адчуваць большую стомленасць і дыхавіцу, чым чакалася, падчас выканання звычайных штодзённых спраў або фізічных практыкаванняў. Напрыклад, яны могуць адчуваць стомленасць пасля мыцця бялізны, а потым ім цяжка падняцца па лесвіцы.

У рэдкіх выпадках можа адбыцца страта прытомнасці , калі частата сардэчных скарачэнняў недастатковая для забеспячэння мозгу дастатковай колькасцю крыві.

Даследаванні паказалі, што дарослыя, якія пакутуюць як атлусценнем, так і хранатропнай недастатковасцю , маюць падвышаную рызыку сардэчнага прыступу або сардэчнай недастатковасці. Іншае даследаванне сведчыць аб тым, што людзі з гэтым захворваннем маюць падвышаную рызыку фібрыляцыі перадсэрдзяў (МП) . Таксама было паказана, што наяўнасць хранатропнай недастатковасці ў дадатак да сардэчнай недастатковасці не спрыяе агульнай выжывальнасці. Некаторыя даследаванні таксама паказалі, што існуе сувязь паміж гэтым захворваннем і скарачэннем працягласці жыцця.

Гэта не для таго, каб вас напалохаць, а для таго, каб заахвоціць вас усвядоміць гэтую сітуацыю і прыняць неабходныя меры.

Ці можна прадухіліць хранатропную некампетэнтнасць?

Некаторыя фактары, якія выклікаюць гэты стан, такія як прыроджаныя парокі сэрца, знаходзяцца па-за нашым кантролем. Аднак ёсць некаторыя рэчы, якія мы можам зрабіць, каб знізіць рызыку:

• Калі ў вас ёсць якія-небудзь захворванні сэрца або лёгкіх, важна атрымаць належнае лячэнне .
• Вельмі важна падтрымліваць вагу цела на здаровым узроўні . Атлусценне спрыяе развіццю многіх захворванняў.
• Калі ў вас ёсць такія захворванні, як цукровы дыябет і высокі крывяны ціск, вельмі важна іх добра кантраляваць .

Клопат пра гэтыя рэчы дапаможа вам абараніць сябе не толькі ад хранотропнай недастатковасці , але і ад многіх іншых захворванняў.

Як мне клапаціцца пра сябе?

Жыццё з хранатропнай недастатковасцю азначае, што ваша цела абмяжоўвае вашы магчымасці. Цярпенне вельмі важнае ў гэты час. Не панікуйце, паспрабуйце паступова прыстасавацца да гэтага стану.

• Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, ці трэба вам змяніць некаторыя лекі, якія вы прымаеце, ці вам патрэбен кардыёстымулятар .
• Калі лекар імплантаваў вам у грудзі прыладу (напрыклад, кардыёстымулятар),Вам трэба добра разумець, як гэта працуе.
• Абавязкова праходзьце наступныя прыёмы ў лекара, каб пераканацца, што ваша прылада працуе належным чынам.
• Калі ваш лекар распрацаваў план паступовага павелічэння фізічнай актыўнасці, дакладна выконвайце гэтыя інструкцыі . Не перашчыруйце.

Гэта нармальна адчуваць смутак і расчараванне, калі вы не можаце рабіць тое, што маглі раней. Можа быць вельмі непрыемна адчуваць стомленасць, нават калі вы проста падымаеце некалькі рэчаў. Але вам не трэба сутыкацца з гэтай сітуацыяй у адзіночку. Ваша медыцынская каманда заўсёды гатовая дапамагчы вам.

Якія пытанні я павінен задаць свайму лекару?

Калі вы наведваеце лекара, вы можаце задаць яму такія пытанні:

• Ці можаце вы сказаць мне, што з'яўляецца прычынай гэтага стану (хранатропнай некампетэнтнасці) ?
• Што я магу зрабіць, каб жыць як мага лепш з маім станам?
• Чаго я магу чакаць ад кардыёстымулятара, які вы мне імплантавалі? (Калі кардыёстымулятар імплантаваны)
• Ці ёсць якія-небудзь праграмы або метады, якія могуць дапамагчы мне атрымаць больш фізічнай актыўнасці?

Акрамя гэтых пытанняў, спытайце ў лекара пра ўсё, што ў вас ёсць на ўвазе, або пра любыя сумневы.

Нарэшце, памятайце!

(Хранатропная недастатковасць) — гэта стан, які патрабуе пэўнага догляду. Аднак, пры правільнай медыцынскай кансультацыі, лячэнні і вашай самаадданасці вы можаце жыць добрым жыццём нават з гэтым захворваннем. Не бойцеся. Прыслухоўвайцеся да таго, што кажа ваш лекар, і дзейнічайце адпаведна. Жадаю вам хутчэйшага выздараўлення!