Калі ваш лекар кажа вам, што ў вас хвароба Альцгеймера, гэта можа аказаць глыбокі ўплыў на ваша цела, розум, эмоцыі і ўсё ваша жыццё. Гэта выпрабаванне не толькі для вас, але і для вашай сям'і. Але вам не трэба праходзіць праз гэта ў адзіночку. Калі вам цяжка справіцца са страхам, гневам і стрэсам, якія суправаджаюць гэтую хваробу, кансультацыі і групы падтрымкі — выдатнае месца, каб пагаварыць пра свае пачуцці і знайсці спакой.
Ніколі не саромейцеся звяртацца па кансультацыю. Гэта моцнае і смелае рашэнне, якое вы прымаеце, каб палепшыць сваё жыццё.
Часта людзі саромеюцца звяртацца па дапамогу, таму што адчуваюць сорам або віну . Але калі вы вырашаеце звярнуцца па дапамогу, вы робіце выбар змяніць сваё жыццё да лепшага і знайсці душэўны спакой. Кваліфікаваны спецыяліст па псіхічным здароўі можа дапамагчы вам выбраць лячэнне, якое найлепшым чынам адпавядае вашым патрэбам.
Дык як жа нам пачаць?
Найлепшы і найпрасцейшы спосаб зрабіць гэта — пагаварыць са сваім лекарам . Вы можаце папрасіць яго ці яе парэкамендаваць спецыялістаў па псіхічным здароўі, якія могуць вам дапамагчы. Сярод іх могуць быць сямейныя псіхатэрапеўты, сацыяльныя работнікі, псіхолагі або псіхіятры.
У першы дзень сустрэчы з абраным вамі кансультантам ён ці яна задасць вам некалькі пытанняў. Напрыклад:
- Якая прычына вашага звароту па кансультацыю?
- Якія ў вас сімптомы? (г.зн. эмацыйны, псіхічны і фізічны дыскамфорт)
- Падрабязнасці пра вашу гісторыю хваробы.
Вас таксама могуць папрасіць запоўніць анкету з гэтымі пытаннямі. Вашы адказы дадуць кансультанту лепшае ўяўленне аб тым, як вам найлепш дапамагчы. Затым вы зможаце абмеркаваць гэта разам і вызначыцца з такімі рэчамі, як:
- Які метад кансультавання вам найбольш падыходзіць?
- Дзе лепш за ўсё атрымаць гэтую паслугу? (Гэта можа быць кабінет псіхолага, амбулаторная клініка, бальніца, рэзідэнцыйны лячэбны цэнтр або тэлемедыцынская служба.)
- Хто будзе ўдзельнічаць у лячэнні? (Вы адны, з сям'ёй ці з іншымі людзьмі, якія пакутуюць ад хваробы Альцгеймера?)
- Колькі кансультацыйных сесій трэба праводзіць?
- Колькі часу зойме кансультацыя?
- Ці ёсць іншыя лекі, якія могуць вам дапамагчы?
Якія кансультацыйныя паслугі могуць вам дапамагчы?
Існуе мноства службаў падтрымкі, якія могуць дапамагчы вам справіцца з жыццём з дыягназам хваробы Альцгеймера. У залежнасці ад вашага плана лячэння, вы можаце выкарыстоўваць адзін або некалькі з іх разам. Давайце паглядзім, што адбываецца з кожным з гэтых метадаў.
| Тып кансультавання | Што гэта ўключае ў сябе? (Што гэта ўключае ў сябе) |
|---|---|
| Кансультацыі па крызісным умяшанні | Калі вы адчуваеце непераадольнае пачуццё смутку, трывогі або безнадзейнасці, менавіта тут вы можаце атрымаць неадкладную дапамогу. Вас супакояць і пры неабходнасці накіруюць на далейшае лячэнне. |
| Індывідуальнае кансультаванне | Тут вы размаўляеце сам-насам з кансультантам. Гэта выдатны спосаб абмеркаваць вельмі асабістыя праблемы, пра якія цяжка гаварыць з кімсьці іншым. Гэта можа быць вельмі карысным пры такіх станах, як дэпрэсія і трывожнасць, выкліканыя хваробай Альцгеймера. |
| Сямейная тэрапія | Хвароба Альцгеймера ўплывае на ўсю сям'ю. Вам, магчыма, давядзецца прымаць складаныя рашэнні адносна грошай і таго, хто будзе пра вас клапаціцца. Гэты стрэс можа быць цяжка пераадолець сям'і. Дзякуючы гэтаму метаду ўся сям'я можа аб'яднацца, вырашаць праблемы і навучыцца новым спосабам падтрымкі адзін аднаго. |
| Групавая тэрапія | Тут вы сустракаецеся з іншымі людзьмі, якія сутыкаюцца з тымі ж праблемамі, што і вы, і размаўляеце пад кіраўніцтвам псіхолага. Калі вы дзеліцеся сваім вопытам, у вас узнікае адчуванне, што «я не адзін сутыкаюся з гэтым», і гэта дае вам шмат сіл. |
| Доўгатэрміновае лячэнне ў стацыянары | Тут вы атрымліваеце лячэнне падчас знаходжання ў лячэбным цэнтры. Гэта дапамагае вам на нейкі час адкласці працу, сям'ю і хобі і засяродзіцца выключна на папраўлянні. Вы атрымліваеце штодзённыя кансультацыі і групавую тэрапію. |
| Групы самадапамогі і падтрымкі | Тут пацыенты з хваробай Альцгеймера і тыя, хто за імі даглядае, рэгулярна сустракаюцца без псіхолага. Гэта выдатнае месца, каб пагаварыць пра праблемы хваробы, падзяліцца вопытам і парадамі. Вы можаце спытаць у лекара, ці ёсць такія групы ў вашым рэгіёне. |
Моц для вашага падарожжа
Жыццё з хваробай Альцгеймера — гэта выпрабаванне. Але памятайце, вы не самотныя . Ёсць людзі, якія гатовыя дапамагчы вам, выслухаць вас і падтрымаць вас. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта зрабіць першы крок, каб атрымаць гэтую дапамогу. Гэта будзе вельмі карысна для вас і вашых блізкіх. Пагаворыце пра гэта са сваім лекарам сёння.
Паведамленне на вынас
- Хвароба Альцгеймера — гэта нялёгкі шлях. Але вам не трэба сутыкацца з ім у адзіночку. Зварот па дапамогу — гэта не прыкмета слабасці.
- Не саромейцеся звяртацца па кансультацыю. Гэта важны крок, які вы можаце зрабіць для ўласнага псіхічнага дабрабыту.
- Лепш за ўсё пачаць гэты шлях з вашага лекара. Спытайце ў яго пра паслугі падтрымкі.
- Існуе мноства метадаў падтрымкі, ад індывідуальнага кансультавання да сямейнай тэрапіі. Выберыце той, які найлепш падыходзіць вам і вашай сям'і.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment