Калі ваш лекар кажа вам, што ў вас хвароба Альцгеймера, гэта можа аказаць глыбокі ўплыў на ваша цела, розум, эмоцыі і ўсё ваша жыццё. Гэта выпрабаванне не толькі для вас, але і для вашай сям'і. Але вам не трэба праходзіць праз гэта ў адзіночку. Калі вам цяжка справіцца са страхам, гневам і стрэсам, якія суправаджаюць гэтую хваробу, кансультацыі і групы падтрымкі — выдатнае месца, каб пагаварыць пра свае пачуцці і знайсці спакой.
Ніколі не саромейцеся звяртацца па кансультацыю. Гэта моцнае і смелае рашэнне, якое вы прымаеце, каб палепшыць сваё жыццё.
Часта людзі саромеюцца звяртацца па дапамогу, таму што адчуваюць сорам або віну . Але калі вы вырашаеце звярнуцца па дапамогу, вы робіце выбар змяніць сваё жыццё да лепшага і знайсці душэўны спакой. Кваліфікаваны спецыяліст па псіхічным здароўі можа дапамагчы вам выбраць лячэнне, якое найлепшым чынам адпавядае вашым патрэбам.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Дык як жа нам пачаць?
Найлепшы і найпрасцейшы спосаб зрабіць гэта — пагаварыць са сваім лекарам . Вы можаце папрасіць яго ці яе парэкамендаваць спецыялістаў па псіхічным здароўі, якія могуць вам дапамагчы. Сярод іх могуць быць сямейныя псіхатэрапеўты, сацыяльныя работнікі, псіхолагі або псіхіятры.
У першы дзень сустрэчы з абраным вамі кансультантам ён ці яна задасць вам некалькі пытанняў. Напрыклад:
- Якая прычына вашага звароту па кансультацыю?
- Якія ў вас сімптомы? (г.зн. эмацыйны, псіхічны і фізічны дыскамфорт)
- Падрабязнасці пра вашу гісторыю хваробы.
Вас таксама могуць папрасіць запоўніць анкету з гэтымі пытаннямі. Вашы адказы дадуць кансультанту лепшае ўяўленне аб тым, як вам найлепш дапамагчы. Затым вы зможаце абмеркаваць гэта разам і вызначыцца з такімі рэчамі, як:
- Які метад кансультавання вам найбольш падыходзіць?
- Дзе лепш за ўсё атрымаць гэтую паслугу? (Гэта можа быць кабінет псіхолага, амбулаторная клініка, бальніца, рэзідэнцыйны лячэбны цэнтр або тэлемедыцынская служба.)
- Хто будзе ўдзельнічаць у лячэнні? (Вы адны, з сям'ёй ці з іншымі людзьмі, якія пакутуюць ад хваробы Альцгеймера?)
- Колькі кансультацыйных сесій трэба праводзіць?
- Колькі часу зойме кансультацыя?
- Ці ёсць іншыя лекі, якія могуць вам дапамагчы?
Якія кансультацыйныя паслугі могуць вам дапамагчы?
Існуе мноства службаў падтрымкі, якія могуць дапамагчы вам справіцца з жыццём з дыягназам хваробы Альцгеймера. У залежнасці ад вашага плана лячэння, вы можаце выкарыстоўваць адзін або некалькі з іх разам. Давайце паглядзім, што адбываецца з кожным з гэтых метадаў.
| Тып кансультавання | Што гэта ўключае ў сябе? (Што гэта ўключае ў сябе) |
|---|---|
| Кансультацыі па крызісным умяшанні | Калі вы адчуваеце непераадольнае пачуццё смутку, трывогі або безнадзейнасці, менавіта тут вы можаце атрымаць неадкладную дапамогу. Вас супакояць і пры неабходнасці накіруюць на далейшае лячэнне. |
| Індывідуальнае кансультаванне | Тут вы размаўляеце сам-насам з кансультантам. Гэта выдатны спосаб абмеркаваць вельмі асабістыя праблемы, пра якія цяжка гаварыць з кімсьці іншым. Гэта можа быць вельмі карысным пры такіх станах, як дэпрэсія і трывожнасць, выкліканыя хваробай Альцгеймера. |
| Сямейная тэрапія | Хвароба Альцгеймера ўплывае на ўсю сям'ю. Вам, магчыма, давядзецца прымаць складаныя рашэнні адносна грошай і таго, хто будзе пра вас клапаціцца. Гэты стрэс можа быць цяжка пераадолець сям'і. Дзякуючы гэтаму метаду ўся сям'я можа аб'яднацца, вырашаць праблемы і навучыцца новым спосабам падтрымкі адзін аднаго. |
| Групавая тэрапія | Тут вы сустракаецеся з іншымі людзьмі, якія сутыкаюцца з тымі ж праблемамі, што і вы, і размаўляеце пад кіраўніцтвам псіхолага. Калі вы дзеліцеся сваім вопытам, у вас узнікае адчуванне, што «я не адзін сутыкаюся з гэтым», і гэта дае вам шмат сіл. |
| Доўгатэрміновае лячэнне ў стацыянары | Тут вы атрымліваеце лячэнне падчас знаходжання ў лячэбным цэнтры. Гэта дапамагае вам на нейкі час адкласці працу, сям'ю і хобі і засяродзіцца выключна на папраўлянні. Вы атрымліваеце штодзённыя кансультацыі і групавую тэрапію. |
| Групы самадапамогі і падтрымкі | Тут пацыенты з хваробай Альцгеймера і тыя, хто за імі даглядае, рэгулярна сустракаюцца без псіхолага. Гэта выдатнае месца, каб пагаварыць пра праблемы хваробы, падзяліцца вопытам і парадамі. Вы можаце спытаць у лекара, ці ёсць такія групы ў вашым рэгіёне. |
Моц для вашага падарожжа
Жыццё з хваробай Альцгеймера — гэта выпрабаванне. Але памятайце, вы не самотныя . Ёсць людзі, якія гатовыя дапамагчы вам, выслухаць вас і падтрымаць вас. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта зрабіць першы крок, каб атрымаць гэтую дапамогу. Гэта будзе вельмі карысна для вас і вашых блізкіх. Пагаворыце пра гэта са сваім лекарам сёння.
Паведамленне на вынас
- Хвароба Альцгеймера — гэта нялёгкі шлях. Але вам не трэба сутыкацца з ім у адзіночку. Зварот па дапамогу — гэта не прыкмета слабасці.
- Не саромейцеся звяртацца па кансультацыю. Гэта важны крок, які вы можаце зрабіць для ўласнага псіхічнага дабрабыту.
- Лепш за ўсё пачаць гэты шлях з вашага лекара. Спытайце ў яго пра паслугі падтрымкі.
- Існуе мноства метадаў падтрымкі, ад індывідуальнага кансультавання да сямейнай тэрапіі. Выберыце той, які найлепш падыходзіць вам і вашай сям'і.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.