У вас таксама дывертыкуліт? Тады ведайце гэтыя факты пра ежу і напоі!

Ці здаралася з вамі такое, што раптоўна балеў жывот, з'яўлялася млоснасць і ваніты, і лекар казаў вам пра дывертыкуліт? Калі гэта здараецца, вам можа быць цяжка зразумець, што можна есці, а што не, праўда? Гэта можа выклікаць невялікую трывогу. Але не хвалюйцеся. Давайце пагаворым пра ўсё зразумела і проста.

Спачатку давайце разбярэмся, што гэта за хвароба.

Проста кажучы, з узростам у сценцы тоўстай кішкі могуць з'яўляцца невялікія ўчасткі, падобныя на бурбалкі або мяшэчкі. Мы называем гэтыя маленькія мяшэчкі дывертыкуламі. Калі яны проста існуюць, іх называюць дывертыкулёзам. Часцей за ўсё мы нават не ведаем пра іх наяўнасць, таму што яны могуць існаваць гадамі без якіх-небудзь сімптомаў.

Аднак, калі ўнутры гэтых невялікіх мяшэчкаў ёсць інфекцыя або запаленне, гэта называецца дывертыкулітам . У такім выпадку з'яўляюцца згаданыя раней сімптомы, такія як боль у страўніку, млоснасць, ваніты, уздуцце жывата, ліхаманка, завала або дыярэя .

Што трэба піць пры абвастрэнні хваробы (прыступе)?

Калі вашы сімптомы моцныя, ваш лекар можа парэкамендаваць вам цалкам адмовіцца ад ужывання цвёрдай ежы на некалькі дзён. Гэта называецца «адпачынкам кішачніка». Гэта дае вашаму кішачніку час і адпачынак, неабходныя для аднаўлення.

Пасля гэтага вам скажуць піць толькі вадкасць на працягу двух-трох дзён. Але не проста любую вадкасць, а толькі празрыстую . Прыкладамі гэтага з'яўляюцца:

• Безалейны, празрысты мясны або агароднінны булён (празрачны булён)
• Незвязальны фруктовы сок (напрыклад, яблычны)
• Вада (звычайная або газаваная)
• Спартыўныя напоі
• Чай ці кава, прыгатаваныя без малака ці вяршкоў

Можна смактаць кубікі лёду, есці жэле без кавалачкаў садавіны або есці пакеты з лёдам без кавалачкаў садавіны ці лёду.

Як пачаць есці пасля ўжывання вадкасці?

Пасля некалькіх дзён ужывання вадкай ежы вы паступова пачнеце адчуваць сябе лепш. Калі сімптомы знікнуць, лекар скажа вам паступова пачаць ужываць цвёрдую ежу.

Тут ёсць нешта вельмі важнае . У гэты час варта выбіраць прадукты з нізкім утрыманнем клятчаткі., гэта значыць прадукты, якія лёгка засвойваюцца. Магчыма, вы чулі, што для прафілактыкі дывертыкуліту трэба ўжываць больш клятчаткі. Гэта праўда. Але гэта калі вы здаровыя і не маеце хваробы. Калі ў вас ёсць сімптомы, варта пазбягаць прадуктаў, якія ўтрымліваюць клятчатку.

Прытрымлівайцеся гэтай дыеты з нізкім утрыманнем абалоніны на працягу 2-3 дзён або столькі, колькі рэкамендуе ваш лекар.

Давайце таксама даведаемся пра дыету BRAT.

Магчыма, вы чулі пра дыету пад назвай BRAT. Кажуць, што яна карысная пры лячэнні дывертыкуліту. BRAT расшыфроўваецца як:

• Банан
• Рыс (асабліва белы рыс)
• Яблычнае пюрэ (вараныя і пюрэ з яблыкаў)
• Тост (тост з белага хлеба)

Гэтыя прадукты вельмі лёгка засвойваюцца. Таму яны могуць быць карыснымі падчас хваробы. Але памятайце, што такая дыета вельмі бедная пажыўнымі рэчывамі. Таму доўгатэрміновае прытрымліванне яе не рэкамендуецца. Як заўсёды, лепш за ўсё параіцца з лекарам і вырашыць, якая дыета падыходзіць менавіта вам.

Прадукты, якіх варта пазбягаць падчас хваробы

Як мы ўжо казалі раней, падчас найгоршага перыяду хваробы трэба даць кішачніку адпачыць. Гэта азначае, што трэба пазбягаць прадуктаў з высокім утрыманнем клятчаткі, якія цяжка пераварваюцца. Хоць гэтыя прадукты звычайна вельмі карысныя для арганізма, у гэты асаблівы час разумна трымацца ад іх далей.

Пасля таго, як вы паправіцеся, вось што трэба есці, каб прадухіліць рэцыдыў:

Пасля таго, як вашы сімптомы цалкам знікнуць, вашай мэтай павінна быць прадухіленне рэцыдыву захворвання. Даследаванні паказалі, што дыета з высокім утрыманнем абалоніны можа знізіць рызыку рэцыдыву.

Такім чынам, вось што варта дадаць у свой рацыён, калі вы здаровыя:

• Цэльназерневыя прадукты: цельнозерновой хлеб, карычневы рыс, авёс, кіноа.
• Бабовыя: нут, гарох, сачавіца, зялёная фасоля.
• Гародніна: любая гародніна, напрыклад, шпінат, капуста, брокалі, морква.
• Фрукт:Ягады, яблыкі і грушы (з лупінай), апельсіны.
• Арэхі: насенне сланечніка, гарбузовае насенне, міндаль, фісташкі.

Ці карысна есці арэхі і папкорн? Праўда ці не?

У мінулым лекары раілі людзям з дывертыкулітам не ўжываць дробныя збожжа, арэхі ці насенне, бо баяліся, што дробныя кавалачкі затрымаюцца ў кішачніку і выклічуць інфекцыю.

Аднак нядаўнія даследаванні пацвердзілі, што гэта памылковае меркаванне. Насамрэч, такія прадукты, як арэхі і бабовыя, багатыя клятчаткай і карысныя для арганізма. Цяпер высветлілася, што іх ужыванне прадухіляе развіццё гэтай хваробы, але не выклікае яе. Таму не бойцеся есці іх, калі вы здаровыя.