Калі вы даведваецеся, што цяжарныя, гэта нармальна, што разам з радасцю вы адчуваеце лёгкі страх і цікаўнасць. «Што будзе далей?», «Што мне рабіць?», «Ці ўсё ў парадку з дзіцем?» і г.д. Напэўна, у вас узнікае шмат пытанняў. Найважнейшы і першы этап гэтага шляху, дзе адбываецца шмат змен, — гэта першы трыместр, гэта значыць першыя тры месяцы. Сёння мы пагаворым пра ўсё вельмі простай мовай, каб вы маглі зразумець.
Што такое перыяд цяжарнасці?
Проста кажучы, цяжарнасць — гэта цудоўнае падарожжа, якое доўжыцца каля 9 месяцаў. Гэты перыяд падзелены на тры асноўныя часткі, або трыместры. Адзін трыместр доўжыцца 13 тыдняў, або каля трох месяцаў. Уся цяжарнасць доўжыцца каля 40 тыдняў. Калі ваш лекар будзе размаўляць з вамі пра развіццё вашага дзіцяці, ён будзе казаць пра гэта па тыднях. Такім чынам, ваш першы трыместр — гэта час да 13-га тыдня цяжарнасці.
Як менавіта пачынаецца першы трыместр?
Гэта можа здацца дзіўным, але цяжарнасць пачынаецца з першага дня апошняй менструацыі. У медыцынскай тэрміналогіі гэта называецца гестацыйным узростам. Ваш лекар разлічыць дату родаў, дадаўшы 40 тыдняў да першага дня апошняй менструацыі.
Гэта азначае, што нават калі вы робіце хатні тэст і даведваецеся, што вы цяжарныя, насамрэч тэрмін складае ўсяго каля 4 тыдняў! Спачатку гэта трохі бянтэжыць, але гэта правільны спосаб.
Давайце разбярэмся, як лічыць тыдні.
- Першы тыдзень: гэта тыдзень вашых звычайных месячных.
- Тыдзень 2: На працягу гэтага тыдня з яечнікаў вызваляецца яйкаклетка. Гэта называецца «авуляцыяй».
- Тыдзень 3: Па меры прасоўвання яйкаклеткі па маткавай трубе да маткі адбываецца апладненне, калі яна сустракаецца са сперматазоідам. Гэтая аплодненая яйкаклетка дзеліцца на масу клетак, перамяшчаецца ў матку і імплантуецца ў сценку маткі.
- Тыдзень 4: Пасля таго, як яйкаклетка імплантуецца ў матку, ваш арганізм распазнае, што вы цяжарныя, і пачынаюцца гарманальныя змены. У большасці людзей на гэтым тэрміне спыняюцца менструацыі. Менавіта ў гэты час большасць жанчын робяць тэст на цяжарнасць.
Як развіваецца дзіця ў першыя тры месяцы?
Нягледзячы на тое, што звонку вы гэтага не бачыце, у гэты час у вашым целе адбываецца цуд. У гэты час малюсенькі шарык клетак пачынае развівацца ў паўнавартаснага дзіцяці.
| Час | Развіццё дзіцяці |
|---|---|
| Ад 1 да 4 тыдняў | У гэты час дзіця — гэта ўсяго толькі малюсенькі шарык з клетак. Але пачынаюць фармавацца амніятычны бурбалка, плацэнта і пупавіна, якія змяшчаюць амніятычную вадкасць, неабходную дзіцяці. Таксама пачынае фармавацца трубка, з якой будуць фарміравацца галаўны і спінны мозг, а таксама крывяносная сістэма. Твар дзіцяці пачынае набываць форму, з кругамі вакол вачэй і ротам. Да гэтага часу дзіця меншае за рысавае зерне. |
| 5-8 тыдняў | Асноўныя органы дзіцяці, у тым ліку лёгкія, сэрца, вушы, рукі і ногі, пачынаюць фармавацца. Фармуюцца косці. Галава выглядае большай за астатняе цела. Рот, нос і твар цяпер добра бачныя. Некаторыя лекары робяць УГД у гэты час, каб праверыць наяўнасць сэрцабіцця. Да канца 8 тыдняў дзіця ўжо з'яўляецца плодам. Ён памерам прыкладна з маліну. |
| 9-12 тыдняў | Да канца першага трыместра пальцы і пазногці дзіцяці цалкам сфарміраваны. Пачынаюцца такія рухі, як адкрыццё і закрыццё рук і рота. Мочавыдзяляльная і стрававальная сістэмы цалкам функцыянуюць. Прыкладна на 12 тыдні лекар можа пачуць сэрцабіцце дзіцяці з дапамогай доплераўскага ультрагукавога даследавання. Да гэтага часу палавыя органы дзіцяці сфарміраваны, але яны не выразна бачныя на сканаванні. Дзіця цяпер памерам прыкладна са сліву. |
Чаму першыя тры месяцы такія важныя?
Гэты перыяд вельмі важны. Бо амаль усе асноўныя органы і сістэмы арганізма дзіцяці фармуюцца на працягу першых трох месяцаў. Такім чынам, калі маці падвяргаецца ўздзеянню таксічных рэчываў, шкодных рэчаў або інфекцый у гэты перыяд, гэта можа сур'ёзна пашкодзіць развіццю дзіцяці. Рызыка некаторых прыроджаных парушэнняў можа павялічыцца. Таму вельмі важна клапаціцца пра сваё здароўе ў гэты перыяд.
Змены, якія вы адчуваеце ў сваім целе падчас першага трыместра
Кожная цяжарнасць працякае па-рознаму. І адчуванні ў кожнай жанчыны могуць адрознівацца. Але ёсць некалькі агульных сімптомаў, якія адчувае большасць людзей. Асноўная прычына гэтага — раптоўнае павышэнне ўзроўню гармонаў у арганізме.
| Сімптом | Апісанне |
|---|---|
| Боль у грудзях і іх павелічэнне | Гармоны могуць зрабіць грудзі адчувальнымі і балючымі. Да канца першага трыместра вам можа спатрэбіцца бюстгальтар большага памеру. Вены ў грудзях могуць стаць больш бачнымі. Зона вакол саскоў (арэола) таксама можа пацямнець. |
| Млоснасць і ваніты (ранішняя млоснасць) | Гэта вельмі распаўсюджаны сімптом. Нягледзячы на тое, што яго называюць «ранішняй млоснасцю», ён можа ўзнікнуць у любы час сутак, нават уначы. Ужыванне невялікіх порцый ежы і менш тлустай ежы можа дапамагчы. Некаторыя людзі адчуваюць палёгку, калі ядуць/п'юць што-небудзь, што змяшчае імбір. |
| Перапады настрою | Вашы эмоцыі могуць вагацца з-за раптоўнага ўсплёску гармонаў. За 30 хвілін вы можаце адчуваць сумесь страху, трывогі, шчасця і смутку. Размова пра гэта з вашым партнёрам або сябрам, якому вы давяраеце, можа дапамагчы вам адчуць сябе лепш. |
| Стомленасць і дрымотнасць | Паколькі ваша цела перажывае вялікую нагрузку, вы можаце адчуваць моцную стомленасць. Дастаткова адпачывайце. У большасці людзей гэтая стомленасць праходзіць, і яны аднаўляе свой патэнцыял да другога трыместра. |
| Частая патрэба ў мачавыпусканні | Па меры росту маткі яна можа ціснуць на мачавы пузыр, што прымушае вас часцей мачыцца. |
| Вугры або змены скуры | Гармоны могуць выклікаць павелічэнне выпрацоўкі скурнага сала, што ў некаторых людзей можа выклікаць вугры. |
Ваш першы агляд у лекара (прэнатальны візіт)
Важна звярнуцца да лекара , як толькі вы даведаецеся, што цяжарныя. Гэта называецца прэнатальным аглядам. Падчас гэтых аглядаў паклапоцяцца пра ўсё, што патрэбна вам і вашаму дзіцяці.
Падчас першага агляду вам зададуць шмат пытанняў, у тым ліку пра вашу гісторыю хваробы і гісторыю хваробы вашай сям'і, а таксама пра папярэднія цяжарнасці. Гэта робіцца для таго, каб пераканацца, што вы і ваша дзіця ў найлепшым стане здароўя.
Звычайна падчас першага агляду адбываюцца наступныя рэчы:
- Вымерайце сваю вагу, рост і артэрыяльны ціск.
- Агляд органаў малога таза.
- Пры неабходнасці зрабіце ПАП-тэст.
- Тэсты на інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ).
- Мачу правяраюць на наяўнасць бактэрый, бялку і цукру.
- Аналізы крыві на ўзровень гармонаў, групу крыві (рэзус-фактар), узровень жалеза і іншыя захворванні.
- Праслухоўванне сэрцабіцця дзіцяці.
- Часам праводзіцца трансвагінальнае УГД, каб пацвердзіць цяжарнасць і вымераць памер і сэрцабіцце дзіцяці.
Чаго не варта рабіць у гэты час?
Вам трэба будзе ўнесці некаторыя змены ў свой лад жыцця дзеля бяспекі і здаровага развіцця вашага дзіцяці. Вельмі важна цалкам пазбягаць наступных рэчаў.
| Чаго варта пазбягаць | Прычына |
|---|---|
| Алкаголь | Гэта можа сур'ёзна пашкодзіць развіццю мозгу і фізічнаму росту дзіцяці. |
| Цыгарэты і тытунь | Гэта памяншае колькасць кіслароду, які атрымлівае дзіця, што можа прывесці да заўчасных родаў і нараджэння дзяцей з нізкай вагой пры нараджэнні. |
| Рэкрэацыйныя наркотыкі | Яны надзвычай шкодныя для развіцця дзіцяці. |
| Сырая або недастаткова тэрмічна апрацаваная ежа | Такія рэчы, як сырая рыба (сушы), недастаткова тэрмічна апрацаванае мяса, сырыя яйкі, непастэрызаванае малако і сыр, могуць утрымліваць шкодныя бактэрыі. |
| Некаторыя гульні і заняткі | Пазбягайце відаў спорту, якія аказваюць ціск на жывот і могуць прывесці да падзенняў (напрыклад, футбол). |
| Гідрамасажныя ванны і сауны | Занадта высокая тэмпература цела не карысная для дзіцяці. |
Што вы можаце зрабіць для свайго здароўя і здароўя вашага дзіцяці
- Прымайце прэнатальныя вітаміны: прыём вітамінаў, якія змяшчаюць фоліевую кіслату, вельмі важны для развіцця нервовай сістэмы вашага дзіцяці. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, які тып вітамінаў падыходзіць менавіта вам.
- Харчуйцеся здаровай ежай: ежце пажыўныя прадукты, такія як садавіна, гародніна, збожжа, мяса, рыба і яйкі.
- Піце шмат вады: ужыванне дастатковай колькасці вады на працягу дня карысна як для вас, так і для вашага дзіцяці.
- Дастаткова адпачывайце: ваш арганізм перажывае шмат змен, таму адпачывайце, калі адчуваеце стомленасць.
- Захоўвайце максімальную актыўнасць: парайцеся са сваім лекарам і займайцеся лёгкімі фізічнымі практыкаваннямі, якія падыходзяць менавіта вам. Нават такая простая хада можа быць карыснай.
- Хадзіце на кожны агляд, які прызначае вам лекар: не прапускайце ніводнага прыёму ў клініцы. Не бойцеся задаваць пытанні, калі яны ў вас ёсць.
Калі варта звярнуцца да лекара?
Калі ў вас ёсць наступныя сімптомы,Неадкладна звярніцеся да лекара або звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (аддзяленне неадкладнай дапамогі) бліжэйшай бальніцы.
- Ліхаманка больш за 100,4 градуса па Фарэнгейце (38 градусаў Цэльсія).
- Празмернае крывацёк або анамальныя вагінальныя вылучэнні.
- Моцны боль або спазмы ў жываце, руках або нагах .
- Наяўнасць пастаяннай ваніт або дыярэі.
- Адчуванне непрытомнасці або галавакружэння .
- Ацёк рук, пальцаў або твару.
- Затуманенасць зроку або бачанне плям перад вачыма.
Паведамленне на вынас
- Першыя тры месяцы цяжарнасці, або першы трыместр, - гэта вельмі важны і вырашальны час, таму што фармуюцца асноўныя органы дзіцяці.
- Такія сімптомы, як млоснасць, стомленасць і адчувальнасць грудзей, з'яўляюцца распаўсюджанымі ў гэты час. Яны выкліканыя гарманальнымі зменамі ў арганізме.
- Абавязкова варта звярнуцца да лекара і прайсці дагляд за цяжарнымі, як толькі вы даведаецеся пра сваю цяжарнасць.
- Цалкам адмоўцеся ад алкаголю, курэння і шкоднай ежы. Прымайце менавіта тыя вітаміны, якія рэкамендуе ваш лекар.
- Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі з'явяцца папераджальныя прыкметы, такія як моцнае крывацёк, моцны боль або высокая тэмпература.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment