Ці праўдзівыя гэтыя міфы пра цяжарнасць?

Калі вы даведваецеся, што чакаеце дзіця, вас засыпаюць парадамі ўсе вакол, праўда? Гісторыі вашых бабуль і дзядуль, тое, што расказваюць вам вашы цёткі... Некаторыя з іх могуць здацца жартамі, але некаторыя з іх палохаюць нас без прычыны. А некаторыя памылковыя ўяўленні могуць выклікаць праблемы ў вас і вашага дзіцяці. Таму сёння давайце пагаворым пра некаторыя з гэтых распаўсюджаных памылковых уяўленняў пра цяжарнасць .

Ці не карысная прышчэпка ад грыпу падчас цяжарнасці?

Гэтага баяцца многія людзі. Некаторыя цяжарныя жанчыны думаюць, што прышчэпка ад грыпу прывядзе да іх захворвання або што інгрэдыенты вакцыны будуць шкоднымі для дзіцяці. Але на самой справе павінна быць наадварот. Прышчэпка ад грыпу падчас цяжарнасці вельмі важная .

Улічыце вось што: падчас цяжарнасці змяняюцца імунная сістэма, функцыя сэрца і лёгкіх. Гэта азначае, што калі вы захварэеце на грыпападобныя захворванні, яны, хутчэй за ўсё, будуць працякаць цяжэй, чым у звычайнага чалавека. Гэта можа нават пагражаць жыццю.

Вакцына супраць грыпу змяшчае забіты вірус. Таму яна не выкліча ў вас хваробу. Акрамя таго, няма навуковых доказаў таго, што гэтая вакцына шкодная для немаўлят. Аднак вакцына ў выглядзе назальнага спрэю змяшчае жывыя, аслабленыя вірусы, таму яна не падыходзіць для гэтага часу года. Таму заўсёды рабіце прышчэпку . Калі вас турбуюць кансерванты ў вакцыне, пагаворыце са сваім лекарам аб вакцыне, якая іх не ўтрымлівае.

Ці праўдзівая прымаўка «павінны есці два чалавекі»?

Мы ўсе чулі пра гэта. Калі вы галодныя, вы можаце падзяліцца марозівам у рожку або бульбяным салатам. Але пачакайце хвілінку. Так, вы ясьце за дваіх, але гэта не значыць, што вам патрэбна порцыя, якой хопіць на дваіх дарослых мужчын.

Звычайна жанчыне, якая мае здаровую вагу да цяжарнасці, патрэбна толькі невялікая колькасць дадатковых калорый, каля 300 калорый у дзень. Проста кажучы, гэта прыкладна дадатковая шклянка малака або палова бутэрброда ў дадатак да таго, што вы з'ядаеце кожны дзень. Для чалавека са сярэдняй вагой карысна набраць ад 11 да 16 кг падчас цяжарнасці. Калі вы важыце больш, вам трэба набраць яшчэ менш.

Што яшчэ важней, дзеці, якія пры нараджэнні маюць «занадта вялікую вагу», часцей пакутуюць ад атлусцення ў дарослым узросце. Таму важна харчавацца збалансавана.

Ці шкодная фарба для валасоў для немаўлят?

Не трэба грэбаваць сваімі валасамі падчас цяжарнасці. Хімічныя рэчывы, якія вы выкарыстоўваеце для афарбоўвання і хімічнай завіўкі валасоў, ўбіраюцца ў скуру ў вельмі малых колькасцях. Гэта не тое, што можа паўплываць на дзіця.

Але моцны пах гэтых хімічных рэчываў можа выклікаць у некаторых цяжарных жанчын млоснасць . Таму, калі вы робіце нешта падобнае, рабіце гэта ў добра вентыляваным памяшканні з уключаным вентылятарам . Калі вы вельмі баіцеся, вы можаце пачакаць да канца першага трыместра, перш чым рабіць гэтыя рэчы. Акрамя таго, лепш пазбягаць фарбавальнікаў, якія ўтрымліваюць аміяк, які мае моцны пах.

Хіба кава і гарбата, якія ўтрымліваюць кафеін, не карысныя для вас?

Вы не можаце жыць без кубка кавы раніцай? У многіх цяжарных жанчын ёсць такая звычка. Але, магчыма, вы чулі, што кафеін можа выклікаць выкідак і нізкую вагу пры нараджэнні.

Але на самой справе доказы супраць кафеіну не такія ўжо і моцныя. Няма відавочных доказаў таго, што ўжыванне менш за 200 міліграмаў кафеіну ў дзень, што прыкладна адпавядае колькасці, якая змяшчаецца ў вялікай кубку кавы, звязана з падвышанай рызыкай выкідка або нізкай вагі пры нараджэнні. Таму не хвалюйцеся. Атрымлівайце асалоду ад кавы, але прытрымлівайцеся рэкамендаваных лімітаў .

Ці небяспечна падарожнічаць самалётам?

Сканеры ў аэрапортах, рэнтгенаўскія апараты, уздзеянне радыяцыі ў паветры... Калі падумаць пра ўсё гэта, можна падумаць, што лепш застацца дома.

Але не бойцеся. Колькасць радыяцыі, якой вы падвяргаецеся падчас палёту або ў аэрапорце, вельмі малая. Мы натуральным чынам падвяргаемся ўздзеянню радыяцыі нават тады, калі знаходзімся на Зямлі. Нягледзячы на ​​тое, што ў паветры яе канцэнтрацыя крыху вышэйшая, яна не пранікае ў арганізм у такой ступені, каб уплываць на дзіця. Таму верагоднасць любога ўздзеяння на плод вельмі малая.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, вы можаце папрасіць супрацоўніка абшукаць вас замест таго, каб праходзіць праз сканер. Гэта цалкам бяспечна.

Аднак, калі вы плануеце лётаць у апошнім трыместры цяжарнасці, загадзя пракансультуйцеся з авіякампаніяй аб правілах. Акрамя таго, калі ў вас ёсць якія-небудзь захворванні лёгкіх або сэрца, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам перад палётам.

Ці варта цалкам адмовіцца ад ужывання рыбы?

Гэта таксама памылковае меркаванне. Ужыванне рыбы двойчы на ​​тыдзень вельмі карысна як для вас, так і для вашага дзіцяці. У прыватнасці, амега-3 тоўстыя кіслоты, якія змяшчаюцца ў халоднаводнай рыбе, вельмі важныя для развіцця мозгу і зроку вашага дзіцяці.

Аднак некаторыя віды рыбы непрыдатныя для ўжывання ў ежу, бо яны ўтрымліваюць цяжкі метал пад назвай ртуць. Таму будзьце асцярожныя з відамі рыбы, пералічанымі ў табліцы ніжэй.

Яшчэ адзін важны момант — зусім пазбягаць ужывання сырой рыбы. Такія стравы, як сушы ці сашымі, утрымліваюць сырую рыбу. Сырая рыба часцей утрымлівае бактэрыі і паразіты, чым вараная. Аднак ужыванне сушы з добра прыгатаванай рыбай не з'яўляецца праблемай.

Ці нельга займацца сэксам падчас цяжарнасці?

Нягледзячы на ​​тое, што многія людзі неахвотна абмяркоўваюць гэта, гэта важная тэма, пра якую варта ведаць. Калі ваша цяжарнасць працякае нармальна і без рызыкі, сэкс цалкам бяспечны.

Дзіця добра абаронена моцнымі мышцамі маткі і амніятычнай абалонкай. Шыйка маткі таксама пакрыта тоўстай слізістай коркам, таму дзіця не атрымлівае шкоды.

Аднак цяжарнасць не абараняе вас ад інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ). Калі вы заразіцеся такой інфекцыяй, як герпес або хламідіоз, вы можаце перадаць яе свайму дзіцяці. Таму будзьце асцярожныя.

Найважнейшае — параіцца з лекарам, каб пераканацца, што ваша цяжарнасць нізкарызыкоўная . Калі ў вас ёсць такія захворванні, як высокая рызыка выкідка, заўчасныя роды або невытлумачальнае вагінальнае крывацёк, ваш лекар можа параіць вам пазбягаць сэксу.