Выкідак — гэта траўматычны досвед. Пасля такога досведу цалкам нармальна адчуваць страх і трывогу, калі думаеш пра паўторнае нараджэнне дзіцяці. «Ці будзе на гэты раз тое ж самае?» Магчыма, вы хвалюецеся. Але, магчыма, будзе карысна ведаць наступнае: большасць жанчын , якія зноў цяжараюць пасля выкідка, нараджаюць здаровых, доношаных дзяцей . Таму не сумуйце. Давайце пагаворым пра гэта больш падрабязна.
Як знізіць рызыку паўторнага выкідка?
Па-першае, зразумейце вось што. Звычайныя выкідкі вельмі рэдкія . Толькі прыкладна ў адной са ста (1%) пар адбываецца два ці больш выкідкаў запар. Таму не хвалюйцеся з гэтай нагоды занадта моцна.
Многія фактары, якія спрыяюць выкідку, мы сапраўды не можам кантраляваць. Аднак ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць самі. Выконваючы іх, вы можаце павялічыць свае шанцы на здаровую цяжарнасць. Абмяркуйце ўсё гэта са сваім лекарам і выконвайце яго ці яе рэкамендацыі.
| Што вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку | Трохі больш пра гэта |
|---|---|
| Вылечыцца фізічна і псіхічна. | Аборт мае глыбокі ўплыў як на цела, так і на розум, таму дайце сабе час, каб аднавіцца як фізічна, так і псіхічна. |
| Звярніцеся па медыцынскую дапамогу адносна вашай наступнай цяжарнасці. | Пагаворыце са сваім лекарам пра найлепшы час для паўторнай спробы зачацця дзіцяці. Часам ён можа парэкамендаваць пачакаць каля 3 месяцаў пасля апошняй менструацыі. |
| Рэгулярна наведвайце клінікі. | Пасля цяжарнасці рэгулярна наведвайце кансультацыі па цяжарнасці. Вас могуць папрасіць прайсці рэгулярныя агляды для кантролю вашага стану. |
| Пазбаўцеся ад шкодных звычак. | Цалкам спыніце паліць, ужываць алкаголь і любыя формы незаконнага ўжывання наркотыкаў. Яны вельмі шкодныя для дзіцяці ва ўлонні маці. |
| Кантралюйце іншыя хваробы | Калі ў вас ёсць захворванні, такія як дыябет або высокі крывяны ціск, кантралюйце іх да і на працягу ўсёй цяжарнасці. |
| Падтрымлівайце здаровую вагу. | Залішняя або недастатковая вага могуць паўплываць на вашы шанцы зацяжарыць, таму паспрабуйце падтрымліваць здаровую вагу для вашага росту. |
| Заставайцеся актыўнымі. | З дазволу лекара дадайце ў свой штодзённы распарадак простыя практыкаванні, такія як хада. |
| Прытрымлівайцеся добрай дыеты. | Харчуйцеся збалансавана, ужывайце прадукты з суцэльнага збожжа, свежыя садавіна і гародніна. Пазбягайце апрацаваных прадуктаў і прадуктаў з высокім утрыманнем цукру. |
| Абмяжуйце кафеін. | Абмяжуйце спажыванне кафеіну да менш чым 200 міліграмаў (200 мг) у дзень. Проста кажучы, лепш абмежавацца адной кубкам кавы ў дзень. |
Што рабіць, калі ў вас было больш за адзін выкідак?
Калі ў вас, на жаль, зноў здарыцца выкідак, не адчайвайцеся. Аднак вельмі важна звярнуцца да лекара для поўнага абследавання .
Самае лепшае, што многія захворванні, якія выклікаюць выкідыш, можна лячыць. Напрыклад, гарманальны дысбаланс, праблемы з маткай або шыйкай маткі і іншыя захворванні можна лячыць з дапамогай лячэння.
Ваш лекар можа парэкамендаваць некалькі аналізаў, каб высветліць прычыну. Гэтыя аналізы маюць 50% верагоднасць выявіць прычыну вашага выкідка. Некаторыя лекары могуць не рэкамендаваць гэтыя больш паглыбленыя аналізы, пакуль у вас не будзе трох выкідкаў. Але важна пагаварыць са сваім лекарам аб тым, што лепш за ўсё падыходзіць для вашай сітуацыі .
Вось некаторыя часта рэкамендаваныя тэсты :
- Аналізы крыві і генетычныя тэсты
- Гістэросальпінгаграфія (ГСГ) : гэта рэнтгеналагічнае даследаванне, якое правярае наяўнасць закаркаванняў або праблем у матцы і маткавых трубах.
- Гістэраскапія : пры гэтым вельмі тонкая трубка з камерай уводзіцца праз похву, і непасрэдна назіраецца ўнутраная частка маткі.
- Лапараскапія : гэта таксама хірургічная працэдура з выкарыстаннем невялікай камеры. Камера ўводзіцца праз невялікі разрэз у жываце для агляду органаў малога таза, такіх як матка і яечнікі.
Улічваючы ўсё гэта, не губляйце надзеі. Памятайце, што ад 60% да 70% жанчын, якія перанеслі два ці больш выкідкаў запар , народзяць здаровае дзіця пры наступнай спробе . Таму не губляйце надзеі.
Паведамленне на вынас
- Выкідак - гэта вельмі балючы досвед, але многія жанчыны, якія зацяжарылі пасля яго, нараджаюць здаровых дзяцей .
- Паўторныя выкідкі здараюцца вельмі рэдка, таму не варта іх без патрэбы баяцца.
- Перш чым спрабаваць зноў, дайце сабе час аднавіцца фізічна і псіхічна. Пракансультуйцеся з лекарам, каб вызначыць найлепшы час.
- Здаровы лад жыцця (правільнае харчаванне, умераныя фізічныя нагрузкі, адмова ад курэння/алкаголю і кантроль наяўных захворванняў ) мае важнае значэнне для здаровай цяжарнасці.
- Калі ў вас было больш за адзін выкідак, звярніцеся па медыцынскую дапамогу, каб вызначыць прычыну. Многія прычыны можна лячыць.
- Ніколі не губляйце надзеі. Пры належнай медыцынскай кансультацыі і доглядзе ў вас таксама ёсць патэнцыял мець здаровае дзіця.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар