Ці збіраеце вы непатрэбныя рэчы? Давайце даведаемся пра гэта (сіндром назапашвання)!

Вы калі-небудзь заўважалі, як некаторыя людзі збіраюць горы старых газет, кучы непрыдатнай вопраткі і зламаную мэблю і адчуваюць сябе настолькі няшчаснымі, што не могуць іх прыбраць? Магчыма, хтосьці з вашай сям'і ці сябра пакутуе ад гэтага. А можа, у вас саміх ёсць крыху такой звычкі. Гэта не проста «прагнасць выкінуць» ці «лянота». Гэта можа быць больш глыбокім псіхічным захворваннем . Сёння мы гаворым пра гэты стан (сіндром назапашвання).

Што ж такое гэтае сіндром назапашвання?

Проста кажучы, расстройства назапашвання — гэта псіхічнае захворванне. Яно характарызуецца непераадольным жаданнем збіраць вялікую колькасць рэчаў , незалежна ад таго, ці маюць яны якую-небудзь каштоўнасць. Акрамя таго, спрабуючы пазбавіцца ад гэтых рэчаў, яны адчуваюць невыносны стрэс і пакуты . Гэта назапашванне перашкаджае іх паўсядзённаму жыццю да такой ступені, што яны не могуць функцыянаваць.

Уявіце сабе: старыя газеты, часопісы, поліэтыленавыя пакеты, нявыкарыстанае кухоннае начынне і старая вопратка назапашваюцца і запаўняюць пакоі. Часам гэтыя людзі збіраюць вялікую колькасць жывёл, але не клапоцяцца пра іх належным чынам.

Сіндром назапашвання можа выклікаць жудасны беспарадак у доме. Ён уплывае на многія аспекты жыцця. Ён можа выклікаць вялікі стрэс і няёмкасць у сацыяльных адносінах, сямейным жыцці і на працы. Ён таксама можа стварыць брудную і небяспечную атмасферу ў доме.

Ці звязана сіндром назапашвання з трывогай? Ці гэта падобна на ОКР?

Многія людзі лічаць, што гэта трывожнае засмучэнне. Сіндром назапашвання класіфікуецца як абсесіўна-кампульсіўнае засмучэнне (ОКР) . Аднак сіндром назапашвання — гэта асобны, больш вядомы стан .

Раней гэты стан быў класіфікаваны як падкатэгорыя ОКР у Дыягнастычным і статыстычным кіраўніцтве па псіхічных расстройствах (DSM), буйным дакуменце, апублікаваным Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыяй, які класіфікуе псіхічныя захворванні.

Аднак лекары зразумелі, што ёсць людзі, якія не маюць іншых псіхічных захворванняў, а маюць толькі такую ​​​​звычку збіральніцтва. Пасля далейшых даследаванняў гэта было прызнана асобным станам і ўключана ў апошняе выданне (DSM) як «(DSM-V)» (Hoarding Disorder).

Дык у чым розніца паміж простым збіраннем рэчаў і назапашваннем?

Паміж імі ёсць вялікая розніца. Простае калекцыянаванне рэчаў — гэта звычайна тое, чым вы займаецеся як хобі.

Уявіце, што вы збіраеце такія рэчы, як маркі, старыя манеты, коміксы і г.д. Вы старанна іх выбіраеце, акуратна пакуеце і прыгожа захоўваеце . Вы адчуваеце радасць, калі глядзіце на іх. Такая калекцыя не стварае ніякіх праблем у вашым паўсядзённым жыцці.

Аднак чалавек з парушэннем назапашвання збірае рэчы неарганізаваным і незручным у выкарыстанні спосабам. Ён часта збірае рэчы, якія не маюць грашовай каштоўнасці — старыя аркушы паперы, зламаныя цацкі, выкарыстаныя бутэлькі і г.д. Акрамя таго, такое збіранне становіцца сур'ёзным парушэннем яго паўсядзённага жыцця . Дом становіцца захламленым, неахайным і выклікае праблемы з іншымі людзьмі.

Хто найбольш пакутуе ад гэтага захворвання? Наколькі распаўсюджана яно?

Сіндром назапашвання часта пачынаецца ў падлеткавым узросце , прыкладна ў 15-19 гадоў. Пасля гэтага стан паступова пагаршаецца і можа стаць сур'ёзнай праблемай да 30-35 гадоў.

Гэты стан распаўсюджаны сярод людзей старэйшых за 60 гадоў і тых, хто мае іншыя праблемы з псіхічным здароўем, асабліва трывожнасць і дэпрэсію .

У такой краіне, як Амерыка, кажуць, што ад 2% да 6% насельніцтва пакутуе ад гэтага захворвання. У нашай краіне таксама можа быць шмат такіх людзей, але дакладнай статыстыкі па гэтым пытанні можа не быць.

Якія сімптомы сіндрому назапашвання?

Некаторыя людзі разумеюць, што іх звычкі і перакананні адносна назапашвання з'яўляюцца праблемай. Але многія людзі гэтага не разумеюць . Яны думаюць, што робяць правільна. Часта гэтыя сімптомы пачынаюць праяўляцца пасля вельмі стрэсавай падзеі, напрыклад, разводу або смерці блізкага чалавека.

Людзі з парушэннем назапашвання адчуваюць непераадольнае жаданне захоўваць свае рэчы. Іншыя сімптомы ўключаюць:

• Немагчымасць што-небудзь адкласці.
• Адчуванне невыноснага стрэсу пры спробе прыбраць рэчы.
• Заўсёды ёсць страх і трывога , што гэтыя рэчы спатрэбяцца ў будучыні.
• Здаецца , што не можаш зразумець, куды рэчы пакласці.
• Падазронасць і нежаданне дазваляць іншым дакранацца да сваіх рэчаў.
• Пакоі і кухні ў доме настолькі запоўненыя рэчамі, што імі немагчыма карыстацца .
• Жыве адзін, удалечыні ад сяброў і сям'і.

Чаму людзі назапашваюць такія рэчы?

Можа быць некалькі прычын, чаму яны збіраюць рэчы такім чынам:

• Спадзяюся, што гэтыя рэчы будуць карыснымі і каштоўнымі ў будучыні .
• Некаторыя рэчы маюць асаблівую сентыментальную каштоўнасць , яны асаблівыя, і вам здаецца, што іх больш ніколі не знойдуць.
• Я думаю , што было б шкада выкідваць некаторыя рэчы, таму што яны былі такія танныя.
• Яны думаюць, што пэўныя рэчы нагадваюць ім пра кагосьці важнага або нейкую падзею .
• Паколькі я не магу зразумець, куды пакласці некаторыя рэчы, я захоўваю іх, а не выкідваю.

Ці ёсць якія-небудзь іншыя псіхічныя праблемы, звязаныя з гэтым?

Акрамя калекцыянавання гэтых прадметаў, многія людзі з парушэннем назапашвання таксама маюць пэўныя парушэнні, звязаныя з іх здольнасцямі да мыслення і прыняцця рашэнняў. Напрыклад:

• Нерашучасць.
• Перфекцыянізм — гэта перакананне, што ўсё павінна быць ідэальна і бездакорна.
• Пракрастынацыя.
• Дэзарганізацыя.
• Адцягвальнасць.

Гэтыя праблемы значна ўплываюць на іх паўсядзённую дзейнасць і на цяжкасць іх парушэння назапашвання.

Якія прычыны сіндрому назапашвання?

Даследчыкі дагэтуль не ведаюць дакладна, што выклікае парушэнне назапашвання. Аднак яны выявілі, што з гэтым захворваннем звязаны пэўныя парушэнні разумовай апрацоўкі. Напрыклад:

• Адсутнасць здольнасці планаваць.
• Адсутнасць навыкаў рашэння праблем.
• Праблемы, звязаныя з візуальна-прасторавым навучаннем і памяццю.
• Цяжкасці падтрымліваць устойлівую ўвагу.
• Праблемы, звязаныя з аператыўнай памяццю.
• Адсутнасць арганізацыі.

Сіндром назапашвання можа ўзнікаць самастойна або як частка іншага псіхічнага захворвання. Часцей за ўсё ён асацыюецца з наступнымі псіхічнымі захворваннямі:

• Абсесіўна-кампульсіўнае расстройства асобы (АКРА)
• Абсесіўна-кампульсіўны засмучэнне (ОКР)
• Сіндром дэфіцыту ўвагі/гіперактыўнасці (СДВГ)
• Дэпрэсія .

Іншыя фактары, якія павялічваюць рызыку

Даследчыкі вызначылі некаторыя іншыя фактары рызыкі, якія могуць павялічыць рызыку развіцця ў чалавека парушэння назапашвання:

• У кагосьці ў сям'і ёсць такая хвароба.
• Няшчасны выпадак з мозгам.
• Вельмі траўматычны жыццёвы досвед.
• Імпульсіўныя пакупкі.
• Немагчымасць адмовіцца ад бясплатных рэчаў (напрыклад, купонаў, флаераў).
• Залежнасць ад наркотыкаў або алкаголю.
• Генетычныя захворванні, такія як сіндром Прадэра-Вілі.

Як вы дакладна ведаеце, ці ёсць у вас сіндром назапашвання? (Дыягностыка)

Людзі з парушэннем назапашвання часта не звяртаюцца па дапамогу самастойна . Яны не ўсведамляюць, што ў іх ёсць праблема. Часта гэта іх сябры ці сям'я, якія хвалююцца і просяць дапамогі .

Калі вы ці хтосьці з вашых знаёмых сталі негігіенічнымі або небяспечнымі з-за калекцыянавання гэтых прадметаў, абавязкова звярніцеся да лекара або псіхолага .Калі хтосьці збірае шмат жывёл і не даглядае за імі належным чынам, важна таксама паведаміць пра гэта адпаведныя органы, такія як аддзелы па абароне жывёл.

Каб пацвердзіць дыягназ расстройства назапашвання, лекар спытае пра вашы звычкі збіраць і назапашваць рэчы. Для пацверджання дыягназу ў вас павінны быць наступныя сімптомы:

• Цяжкасць пастаяннага выкідвання рэчаў , незалежна ад таго, маюць яны каштоўнасць ці не.
• Адчуваецца моцнае жаданне захаваць рэчы і моцны стрэс пры іх прыбіранні.
• Жылыя памяшканні (напрыклад, спальні, кухні) настолькі захламленыя, што імі нельга карыстацца і/або яны небяспечныя .

Якія метады лячэння існуюць для гэтага? (Лячэнне)

Лекары ў асноўным выкарыстоўваюць два метады лячэння засмучэнні назапашвання:

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) : гэта размоўная тэрапія (псіхатэрапія).
• Антыдэпрэсанты : найбольш часта прызначаюцца тыя, што называюцца «селектыўнымі інгібітарамі зваротнага захопу сератаніну (СИОЗС)».

Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) з'яўляецца вядучым і эфектыўным метадам лячэння гэтай праблемы. З дапамогай псіхіятра або кваліфікаванага псіхіятрычнага кансультанта людзі даведваюцца, чаму яны збіраюць рэчы, як паменшыць страх і трывогу, якія яны адчуваюць, калі яны іх прыбіраюць, а таксама як арганізоўваць і прымаць рашэнні. Гэта дапамагае ім змяніць тое, як яны абыходзяцца са сваімі рэчамі.

Некаторыя лекары таксама прызначаюць лекі, якія называюцца антыдэпрэсантамі , каб дапамагчы пры гэтым захворванні. Гэтыя лекі могуць дапамагчы паменшыць сімптомы ў некаторых людзей.

Самае галоўнае — зразумець, што гэта хвароба, і звярнуцца па адпаведную медыцынскую дапамогу і лячэнне . Няма чаго саромецца ці баяцца.

Ці можна прадухіліць сіндром назапашвання?

Насамрэч, на дадзены момант няма спосабу прадухіліць (сіндром назапашвання) . Аднак, як мы ўжо казалі, такія паводзіны звычайна пачынаюцца ў падлеткавым узросце (ва ўзросце ад 15 да 19 гадоў). Затым яны паступова ўзмацняюцца. Таму, калі вы бачыце гэтыя сімптомы ў свайго дзіцяці ці кагосьці са сваіх знаёмых, вельмі важна як мага хутчэй распазнаць іх, паказаць лекару і пачаць лячэнне . Тады стан можна звесці да мінімуму.

Што чакае чалавека ў такім стане ў будучыні? (Прагноз)

Шчыра кажучы, цяжка прадказаць будучыню чалавека з сіндромам назапашвання. Хоць стан некаторых людзей значна паляпшаецца пасля КПТ, у многіх усё яшчэ застаюцца сімптомы, якія ўплываюць на іх паўсядзённае жыццё .

Людзі з сіндромам назапашвання маюць цяжкасці з такімі задачамі, як прыгатаванне ежы, уборка, сон і купанне, таму што ў іх няма дастаткова месца дома.Яны не могуць выконваць важныя штодзённыя задачы. Ім даводзіцца жыць у брудных, небяспечных месцах. Паколькі рэчы нагрувашчаныя, існуе большая верагоднасць пажараў, падзенняў і г.д.

Гэты стан можа выклікаць праблемы ў сацыяльных адносінах, сямейным жыцці і на працы . Могуць узнікаць частыя спрэчкі з членамі сям'і, адзінота і ізаляцыя. Сацыяльнае развіццё дзяцей таксама можа пацярпець з-за дрэннага хатняга асяроддзя. Часам гэтыя праблемы могуць зайсці так далёка, што прывесці да разводу, высялення з дому і страты апекі над дзецьмі. Тыя, хто трымае занадта шмат жывёл у небяспечным рэжыме, таксама могуць сутыкнуцца з юрыдычнымі праблемамі, звязанымі з жорсткім абыходжаннем з жывёламі.

Калі лепш за ўсё звярнуцца да лекара?

Калі вы лічыце, што ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых назіраюцца сімптомы сіндрому назапашвання, звярніцеся да лекара або псіхалагічнага кансультанта .

Некаторыя службы аховы здароўя ў грамадстве таксама могуць дапамагчы з гэтымі праблемамі. Часам можа спатрэбіцца ўдзел аддзелаў абароны жывёл.

Найважнейшае — разумець, што засмучэнне назапашвання — гэта псіхічны стан, а не прыкмета нуды або недахопу энергіі . Як і пры любым псіхічным захворванні, зварот па прафесійную дапамогу адразу пасля з'яўлення сімптомаў можа дапамагчы паменшыць парушэнне вашага жыцця. Спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя могуць прапанаваць планы лячэння, якія дапамогуць вам кіраваць сваімі думкамі і паводзінамі.

Члены сям'і чалавека з сіндромам назапашвання таксама могуць адчуваць моцны стрэс, смутак, трывогу і адзіноту. Вельмі важна клапаціцца пра ўласнае псіхічнае здароўе і звяртацца па дапамогу пры неабходнасці .

Нарэшце, я павінен сказаць... (Паведамленне на вынас)

Нягледзячы на ​​тое, што сіндром назапашвання — складаны псіхічны стан, разуменне яго і атрыманне належнай дапамогі можа мець вялікае значэнне .

• Гэта не лянота і не шкодная звычка, а псіхічнае захворванне, якое патрабуе лячэння .
• Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых ёсць гэтыя сімптомы, не саромейцеся і не бойцеся звяртацца па медыцынскую дапамогу .
• Такія метады лячэння, як кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) і некаторыя лекі, могуць дапамагчы ў кіраванні гэтым станам .
• Чым раней будзе дыягнаставана і пачата лячэнне, тым лепшы вынік, верагоднасць поспеху .
• Падтрымка і разуменне вельмі важныя як для чалавека, які пакутуе ад гэтага захворвання, так і для яго сям'і .

Памятайце, што просьба аб дапамозе — гэта не прыкмета слабасці. Гэта моцны крок, зроблены тым, хто клапоціцца пра сябе і сваіх блізкіх.

Расстройства калекцыянавання, хвароба калекцыянавання, псіхічнае здароўе, ОКР, кагнітыўна-паводніцкая тэрапія, стрэс