Стаць маці прыносіць з сабой усю радасць бяссонных начэй, новае жыццё з вашым дзіцём... Хіба гэта не новы вопыт? Ваша цела, якое насіла дзіця ў чэраве ўжо 9 месяцаў, зараз павольна аднаўляецца. Вам трэба даць сабе трохі часу для гэтага працэсу гаення. У гэты час падтрымліваючая адзенне, або тое, што мы называем «карэктуючай бялізнай», можа быць вельмі карыснай, каб забяспечыць вашаму целу добрую падтрымку і дапамогу. Давайце пагаворым пра гэта сёння.
Што гэта за карэкціруючая бялізна для пасляродавага перыяду?
Проста кажучы, гэта тып адзення з такіх матэрыялаў, як нейлон або спандэкс, якія прызначаны для шчыльнага прылягання да жывата, але пры гэтым забяспечваюць камфорт. Існуе мноства розных тыпаў, якія могуць выкарыстоўваць маладыя мамы. Напрыклад, да гэтай катэгорыі адносяцца пасляродавыя паясы, падтрымліваючыя паясы, абгорткі для жывата і паясы для аднаўлення.
Хоць кожны з гэтых тыпаў мае свае ўнікальныя стылі і перавагі, галоўная мэта ўсіх іх - забяспечыць неабходную падтрымку цягліц жывата і хрыбетніка.
Чаму нам трэба выкарыстоўваць нешта падобнае?
Нашэнне такой падтрымліваючай адзення для маладой мамы мае некалькі пераваг.
- Зніжае боль у спіне і вобласці таза.
- Дапамагае хутка аднавіцца пасля родаў.
- Дапамагае падтрымліваць добрую выправу .
- Гэта памяншае фізічны дыскамфорт і дапамагае лягчэй выконваць штодзённыя задачы.
Гэты тып падтрымліваючага пояса асабліва карысны для маці, якія нарадзілі дзіця шляхам кесарава сячэння , або для тых, у каго дыястаз прамых цягліц жывата — стан, пры якім мышцы жывата разыходзяцца падчас цяжарнасці. Пасля родаў мышцы жывата могуць стаць слабымі і балючымі. Нашэнне падтрымліваючага адзення ў такія моманты забяспечыць вам добрую падтрымку на працягу дня.
Якія перавагі выкарыстання гэтых сродкаў?
Працэс аднаўлення пасля родаў не аднолькавы для кожнай жанчыны. Ён адрозніваецца ад чалавека да чалавека.
Самае галоўнае, што калі пасля родаў у вас узніклі боль ці іншы дыскамфорт у вобласці малога таза, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара па кансультацыю.
Калі ваш лекар рэкамендуе выкарыстоўваць такую падтрымліваючую бялізну, вось некаторыя з пераваг, якія вы атрымаеце.
Хуткае аднаўленне
Даследаванні паказалі, што выкарыстанне такога падтрымліваючага пояса пасля родаў можа скараціць час знаходжання ў бальніцы і дапамагчы вам хутчэй аднавіцца, напрыклад, пры хадзе. Уявіце, якую падтрымку гэты пояс акажа вашым мышцам жывата, калі вам трэба будзе падняць дзіця. Ён дасць вам шмат сілы.
Аднаўленне пасля кесарава сячэння
Аднаўленне пасля кесарава сячэння займае крыху больш часу, чым пасля звычайных родаў. Даследаванні паказваюць, што выкарыстанне паясоў або бандажоў для аднаўлення можа дапамагчы маці справіцца з болем і стрэсам пасля аперацыі.
Кіраванне болем
Гэта выдатны спосаб для маладых мам справіцца з болем пасля родаў. Кампрэсія, якую забяспечвае такі пояс, можа дапамагчы паменшыць боль у спіне, жываце і тазе пры працяглым выкарыстанні.
Павышэнне ўпэўненасці ў сабе
Для многіх маці адаптацыя да новага жыцця пасля цяжарнасці можа быць даволі складанай. Некаторыя людзі могуць адчуваць сябе крыху ўпэўнена, калі іх цела змяняецца. У такі час мяккая падтрымка, якую забяспечвае гэты падтрымліваючы адзенне, дапамагла некаторым маці адчуваць сябе больш упэўнена ў сабе, пакуль іх цела аднаўлялася.
Аднак, у гэтым могуць быць і недахопы.
Як і з усім, выкарыстанне гэтых падтрымліваючых рамянёў можа мець некалькі нязначных недахопаў.
- Алергія на скуру: у некаторых людзей падчас нашэння гэтых сродкаў можа назірацца алергія на скуру, сып або сверб. Калі гэта здарыцца з вамі, звярніцеся да лекара , перш чым працягваць выкарыстанне.
- Дыскамфорт: Паколькі для дасягнення найлепшых вынікаў іх трэба насіць пастаянна, яны могуць быць нязручнымі для некаторых людзей. Некаторым людзям не падабаецца адчуванне сціскання пад адзеннем. Але не хвалюйцеся, на рынку ёсць мноства стыляў на любы густ і камфорт.
Якія віды карэкціруючай бялізны існуюць?
Каб паскорыць працэс аднаўлення, важна выбраць правільную падтрымліваючую вопратку, якую вы можаце насіць камфортна і ўпэўнена. Кожны тып мае свае перавагі. Давайце разгледзім асноўныя тыпы.
| Тып | Апісанне і выкарыстанне |
|---|---|
| Паясы/банды для жывата | Звычайна яны выглядаюць як шырокая гумка. Яны забяспечваюць мяккі ціск ад грудной клеткі да сцёгнаў. Ёсць вельмі цвёрдыя, а таксама гнуткія. Даследаванні паказваюць, што гнуткія павязкі больш эфектыўныя ў кантролі болю. |
| Брушныя бандажы | Яны прызначаны для падтрымкі пасля аперацыі. Лекары часта рэкамендуюць іх маці, якія аднаўляюцца пасля кесарава сячэння. Яны забяспечваюць больш моцную падтрымку, чым вышэйзгаданыя тыпы, дапамагаючы кантраляваць боль і паскараць выздараўленне. |
| Карсет для цяжарных | Гэта агульная назва для шэрагу падтрымліваючых вырабаў з розным узроўнем падтрымкі. Галоўнае тут — выбраць той, які спецыяльна распрацаваны для перыяду аднаўлення пасля родаў. Не выкарыстоўвайце звычайныя карсеты або карсеты для таліі. Яны могуць быць занадта цеснымі і прычыняць вам боль. |
Як выбраць патрэбны менавіта вам?
Майце на ўвазе гэтыя моманты пры выбары падыходзячай падтрымліваючай адзення, якая дапаможа вам у перыяд аднаўлення.
- Выберыце той , які падыходзіць вашаму кашальку .
- Можаце працягваць насіць яго, выберыце той , які вам зручны .
- Яго павінна быць лёгка апранаць і здымаць, бо вы вельмі занятыя з новым дзіцем.
- Выберыце той , які ідэальна падыходзіць вашай форме і памеру . Занадта малы або занадта вялікі не дасць жаданых пераваг.
Нарэшце, самае галоўнае, што трэба сказаць, гэта заўсёды звяртацца да лекара і атрымліваць яго адабрэнне і параду, перш чым дадаваць што-небудзь у працэс выздараўлення.
Паведамленне на вынас
- Карэктуючая бялізна забяспечвае добрую падтрымку спіны, жывата і вобласці таза пасля родаў.
- Яны памяншаюць боль і дапамагаюць паскорыць аднаўленне пасля кесарава сячэння або ў выпадках разрыву цягліц жывата (дыястазу прамых цягліц жывата).
- Заўсёды кансультуйцеся з лекарам перад ужываннем гэтых сродкаў. Не выкарыстоўвайце іх без яго ці яе дазволу.
- Выберыце той, які вам зручны, не выклікае алергіі на скуры, ідэальна падыходзіць вашаму целу і адпавядае вашаму бюджэту.
- Пазбягайце выкарыстання звычайных карсетаў для таліі або тугіх карсетаў. Заўсёды выбірайце тыя, якія спецыяльна распрацаваны для выкарыстання пасля родаў.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар