Як вы думаеце, вашаму дзіцяці не хапае малака? (Нізкая колькасць малака) Давайце пагаворым пра тое, як павялічыць колькасць малака!

Адна з найвялікшых радасцей быць маці — гэта карміць грудзьмі ўласнае дзіця. Гэта тое, што ўмацоўвае сувязь паміж вамі і вашым дзіцем. Але, хоць грудное гадаванне — гэта натуральная рэч, часам яно можа быць праблемай. Адно з самых вялікіх пытанняў, з якім сутыкаюцца многія маці: «Ці атрымлівае маё дзіця дастаткова малака?» або «Ці не хапае майго малака?» Калі вы адчуваеце тое ж самае, не хвалюйцеся. Вы не самотныя. Давайце разбярэмся ў гэтым.

Чаму грудное гадаванне такое каштоўнае?

Важна карміць дзіця грудзьмі пры любой магчымасці. Гэта таму, што ваш арганізм прызначаны для выпрацоўкі менавіта тых пажыўных рэчываў, якія патрэбныя дзіцяці для росту, і антыцелаў, якія абараняюць ад хвароб. Ці ведаеце вы, што ваша грудное малако не заўсёды аднолькавае? З дня нараджэння дзіцяці і да таго часу, як вы спыніце грудное гадаванне, склад вашага малака змяняецца ў адпаведнасці з патрэбамі вашага дзіцяці. Хіба гэта не дзіўна?

Давайце разгледзім перавагі груднога гадавання для здароўя як дзіцяці, так і маці.

Як дакладна даведацца, ці мала ў мяне малака?

У большасці выпадкаў маці выпрацоўваюць дастаткова малака для сваіх дзяцей. Аднак некаторыя праблемы са здароўем або фактары ладу жыцця могуць прывесці да зніжэння выпрацоўкі малака. Варта памятаць і пра іншае. У немаўлят бываюць перыяды хуткага росту (скокі росту). У гэтыя перыяды ваша дзіця можа піць больш малака, чым звычайна, што можа прымусіць вас падумаць: «О, мне не хапае малака». Але на самой справе гэта проста таму, што патрэбы вашага дзіцяці павялічваюцца.

Вось некалькі прыкмет таго, што вашаму дзіцяці можа не хапаць малака.

Што мне рабіць, каб павялічыць выпрацоўку малака?

Нягледзячы на ​​тое, што на рынку ёсць розныя прадукты, якія нібыта павялічваюць выпрацоўку малака, вам не трэба траціць на іх шмат грошай. Гэта праўда, што харчаванне, якое вы ўжываеце, уплывае на выпрацоўку малака. Але ёсць яшчэ некалькі важных і простых рэчаў.

Карміць грудзьмі па патрабаванні.

Гэта самае галоўнае . Чым часцей ваша дзіця смактае грудзьмі, тым больш малака будзе выпрацоўваць ваш арганізм. Уявіце сабе гэта як смактанне вашага дзіцяці, якое з'яўляецца сігналам вашаму мозгу «выпрацоўваць больш малака!». Гэта як быццам попыт адпавядае прапанове. Вы, напэўна, чулі, што нованароджанага дзіцяці трэба карміць кожныя тры гадзіны. Але немаўляты не жывуць па гадзінніку. Таму карміце дзіця кожны раз, калі яно праяўляе прыкметы голаду. З часам і вы, і ваша дзіця выпрацуеце добры рэжым.

Забяспечце належную зашчапку.

Калі ваша дзіця не моцна захоплівае грудзі, яно не атрымае дастаткова малака. Ваша цела будзе думаць, што няма патрэбы ў малацэ, і з часам яно знізіць выпрацоўку малака. У некаторых дзяцей ёсць сувязі паміж вуснамі і языком, што абцяжарвае правільныя рухі ротам. Гэта таксама можа абцяжарыць правільнае захопліванне. Калі ў вас ёсць гэтая праблема, звярніцеся да лекара , каб знайсці рашэнне, і выпрацоўка малака можа павялічыцца.

Харчуйцеся здаровай ежай.

Ваша цела выкарыстоўвае энергію і пажыўныя рэчывы з таго, што вы ясце і п'яце, для выпрацоўкі малака. У нашай краіне існуе меркаванне, што ўжыванне такіх прадуктаў, як улахал, халмаса, авёс і какосавае малако, павялічыць выпрацоўку малака. Гэта можа ў пэўнай ступені дапамагчы. Але самае галоўнае — харчавацца збалансавана. Падчас груднога гадавання нармальна адчуваць сябе больш галодным, чым звычайна. Гэта адбываецца таму, што ваша цела шмат працуе, каб пракарміць кагосьці іншага. Таму скараціце спажыванне шкоднай ежы і ежце больш садавіны, гародніны, бабовых і прадуктаў, якія змяшчаюць добры бялок (рыба, яйкі і малако). Таксама не забывайце піць шмат вады .

Зцэджвайце малако, калі вы прапусцілі кармленне.

Калі ваша дзіця занадта доўга спіць або прапускае кармленне па любой іншай прычыне, сцэджвайце малако ў гэты час. Нават калі сцэджвання недастаткова, каб дзіця папіло, гэта дапамагае даць вашаму арганізму сігнал, што вам патрэбна малако.

Атрымайце прафесійную кансультацыю

Калі пасля ўсяго гэтага вы ўсё яшчэ адчуваеце, што ў вас недастаткова малака, і не можаце зразумець, чаму, не бойцеся звярнуцца па прафесійную дапамогу. Існуюць кансультанты па лактацыі, якія з'яўляюцца экспертамі ў грудным гадаванні. Яны шмат ведаюць пра гэта. Лепш за ўсё звярнуцца па кансультацыю да спецыяліста з міжнародна прызнаным сертыфікатам, такім як (IBLCE). Яны паглядзяць, як вы корміце сваё дзіця, вымераюць, колькі малака выпівае ваша дзіця, і нават вымераюць, колькі малака выпівае ваша дзіця (ўзважанае харчаванне), і дадуць вам неабходную параду.

Пакуль вы спрабуеце павялічыць колькасць малака, паспрабуйце максімальна абмежаваць кармленне з бутэлечкі і сумессю. Аднак, калі вашаму дзіцяці ўсё яшчэ не хапае малака, нягледзячы на ​​выкананне ўсіх гэтых парад, у вас усё яшчэ ёсць варыянты. Вы можаце карміць дзіця грудзьмі па меры неабходнасці і даваць яму трохі дадатковай сумесі пасля кожнага кармлення, як гэта прызначыў ваш лекар.