Мы ўсе стрыжэм пазногці, праўда? Але колькі з нас думае, што робім гэта правільна і правільным чынам? Хоць некаторым гэта можа здацца руцінай, нашы пазногці насамрэч шмат кажуць пра наша здароўе . Калі іх няправільна стрыгчы, гэта можа прывесці да праблем, болю і інфекцый. Калі пазногці растуць доўгімі, яны часцей за ўсё ўтрымліваюць бруд і мікробы, што можа прывесці да хвароб. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, як правільна стрыгчы пазногці бяспечна, акуратна і гігіенічна.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Давайце выканаем наступныя дзеянні, перш чым стрыгчы пазногці.

Нягледзячы на тое, што стрыжка пазногцяў можа здацца простай, ёсць пэўны працэс. Калі вы будзеце прытрымлівацца гэтых крокаў, вы зможаце падтрымліваць здаровыя і прыгожыя пазногці.

1. Спачатку падрыхтуйце пазногці.

Уявіце сабе, як цяжка падстрыгаць сухія, шурпатыя пазногці. Яны лёгка расколваюцца і скользяцца. Таму лепшы час для падстрыгання пазногцяў — адразу пасля душа. Або замочыце пазногці ў цёплай вадзе на некалькі хвілін . Тады яны будуць мяккімі і іх будзе лёгка падстрыгаць.

2. Па-другое, давайце падрыхтуем неабходнае абсталяванне.

Каб стрыгчы пазногці , выкарыстоўвайце абцужкі для пазногцяў або невялікія нажніцы. Існуюць асобныя абцужкі для пазногцяў на руках і нагах. Пазногці на нагах звычайна тоўстыя, таму лепш выкарыстоўваць спецыяльна прызначаныя для іх абцужкі.

Найважнейшае — старанна прадэзінфікаваць гэтыя інструменты перад выкарыстаннем . Старанна ачысціце іх невялікай шчоткай, змочанай у 70–90% ізапрапілавым спірце (напрыклад, хірургічным), які можна купіць у аптэцы. Затым прамыйце іх у гарачай вадзе і дайце ім старанна высахнуць перад выкарыстаннем.

3. Па-трэцяе, падстрыжыце пазногці прама папярок.

Гэта памылка многіх людзей. Каб пазногці выглядалі прыгожа, яны зразаюць куткі пазногцяў унутр кругавымі рухамі. Не рабіце гэтага . Заўсёды стрыжыце пазногці прама. Трымайце куткі на адным узроўні са скурай.

Чаму вы так кажаце? Калі абрэзаць куткі пазногця, каб зрабіць іх круглымі, кавалачак пазногця можа ўрасці ў скуру, выклікаючы боль, ацёк, а часам нават гной. Гэта тое, што мы называем « урослым пазногцем » . Гэты стан вельмі балючы і можа прывесці да інфекцыі.

4. Далей згладзьце шурпатыя краю.

Пасля падстрыгання пазногцяў краю могуць быць трохі шурпатымі і завостранымі. Выкарыстоўвайце пілачку для пазногцяў, каб акуратна згладзіць краю. Але памятайце, што падчас падпілоўвання нельга церці пазногці туды-сюды . Гэта можа аслабіць вашы пазногці. Заўсёды падпілоўвайце павольна ў адным кірунку .

5. Ніколі не рабіце гэтага: не зразайце кутікулу!

Кутыкула — гэта тонкі пласт скуры, які злучае пазногаць з пазногцем на руцэ. Гэта натуральны бар'ер, які абараняе пазногцевае ложа. Калі вы яго парэжаце, мікробы могуць лёгка пранікнуць у ваш арганізм і выклікаць інфекцыю. Калі ў вас з'явіцца такая інфекцыя, яе гаенне можа заняць шмат часу. Таму будзьце асцярожныя, каб не пашкодзіць кутыкулу падчас стрыжкі пазногцяў.

6. Нарэшце, выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік.

Пасля таго, як вы скончыце стрыгчы і падпілоўваць пазногці, нанёс добры ўвільгатняльнік на пазногці і скуру вакол іх. Гэта прадухіліць іх перасыханне, ломкасць і расколванне. Гэта дапаможа захаваць вашы пазногці гнуткімі.

Крокі	Што рабіць	Чаму ты гэта робіш?
1. Змякчэнне	Зразайце пасля купання або замочвання ў цёплай вадзе.	Прадухіляе расколіны, ломкасць пазногцяў і палягчае іх стрыжку.
2. Абсталяванне для ўборкі	Дэзінфікуйце (ізапрапілавым спіртам) перад ужываннем.	Прадухіляе ўзнікненне бактэрыяльных інфекцый.
3. Прамая рэзка	Падстрыгайце пазногці роўна, не закругляючы куткі.	Прадухіляе ўтварэнне ўрослых пазногцяў .
4. Выраўноўванне краёў	Расчэсвайце пазногці пілачкай у адным кірунку.	Прадухіляе ломкасць пазногцяў і ліквідуе іх шурпатасць.
5. Абарона кутікулы	Ніколі не зразайце кутікулу .	Перашкаджае пранікненню мікробаў у корань пазногця.
6. Забеспячэнне вільгаці	Нарэшце, нанёс ўвільгатняльнік.	Запабягае перасыхання і ломкасці пазногцяў.

Што вашы пазногці кажуць пра ваша здароўе

Ці ведаеце вы, што па стане пазногцяў можна шмат чаго даведацца пра стан здароўя? Здаровы пазногаць звычайна гладкі, без ямак і выступаў. Ён аднастайнага колеру, без плям і змяненняў колеру.

Аднак, калі вы заўважылі гэтыя змены ў сваіх пазногцях, не варта проста ігнараваць іх.

Змена колеру пазногцяў ( бледнасць , пажаўценне, ссіненне)
Змена формы пазногця (лыжкападобная, шурпатая)
Патаўшчэнне або патанчэнне пазногцяў
Аддзяленне пазногця ад скуры
Ацёк або пачырваненне вакол пазногця
Невялікія ямкі або паглыбленні на пазногцях

Калі вы бачыце нешта падобнае , неадкладна звярніцеся да лекара па кансультацыю . Гэта можа быць не небяспечна, але часам гэта можа быць прыкметай нейкага захворвання. Напрыклад, гэта можа быць захворванне скуры, анемія або хвароба лёгкіх. Таму не ігнаруйце гэтыя сімптомы.

Калі вы пойдзеце ў салон...

Калі вы хочаце пайсці ў салон, каб зрабіць сабе манікюр, гэта нармальна. Але перад тым, як ісці, праверце чысціню ў памяшканні. Асабліва абсталяванне, якое яны выкарыстоўваюць. Калі магчыма, лепш узяць з сабой уласныя кусачкі для пазногцяў і нажніцы . Такім чынам, вы зможаце пазбегнуць інфекцый, якія могуць распаўсюджвацца пры выкарыстанні абсталявання, якім карыстаўся хтосьці іншы.

Паведамленне на вынас

Лепш за ўсё стрыгчы пазногці пасля купання. Або замочыце іх у злёгку цёплай вадзе перад стрыжкай.
Заўсёды стрыжыце пазногці роўна. Не закругляйце куты. Гэта можа дапамагчы прадухіліць балючыя ўрастанні пазногцяў.
Старанна дэзінфікуйце кусачкі для пазногцяў перад і пасля выкарыстання.
Ніколі не зразайце кутікулу, месца, дзе пазногаць сустракаецца са скурай. Гэта абараняе вас ад інфекцыі.
Калі вы заўважылі якія-небудзь незвычайныя змены ў колеры, форме або тэкстуры вашых пазногцяў, звярніце на гэта ўвагу і неадкладна звярніцеся да лекара.